Rối loạn tiền đình

Nhiều người phát hiện rằng sau khi khởi phát các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, họ thấy huyết áp cũng tăng lên bất thường. Vì vậy, họ phân vân không biết bệnh rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp không? Nếu có thì điều trị như thế nào? Để giải đáp tất cả những câu hỏi này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Rối loạn tiền đình: từ nguyên nhân đến điều trị Rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp không? Trong báo cáo “Mối liên hệ giữa tăng huyết áp và rối loạn tiền đình” của Elizabeth Osuji, Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Giảng dạy Đại học Port Harcourt – Nigeria thấy rối loạn tiền đình thường gặp ở người trung niên, đa số trường trường hợp đã mắc bệnh nền tăng huyết áp từ trước. Trong đó, nhiều người không chú ý đến bệnh tăng huyết áp của mình cho đến khi thấy các tổn thương tại các cơ quan khác. Điều này có thể dẫn đến chẩn đoán sai là “tăng huyết áp dẫn đến rối loạn tiền đình”. Cuộc nghiên cứu đã báo cáo tỷ lệ đáng kể các trường hợp chóng mặt ở bệnh nhân tăng huyết áp (1). Nguyên nhân có thể do: Tăng huyết áp gây xuất huyết tai trong dẫn đến thiếu máu cục bộ lên tiền đình ở não bộ và tiền đình ở ốc tai. Tăng huyết áp gây tăng độ nhớt của máu làm giảm tính thấm của mao mạch, dẫn đến giảm vận chuyển oxy và thiếu oxy ở cơ quan tiền đình. Tăng huyết áp làm thay đổi ion tác động đến điện thế tế bào dẫn đến sự thay đổi trong quá trình truyền tín hiệu từ tiền đình ngoại vi đến nhân tiền đình ở não bộ. Tuy nhiên, trong báo cáo của Tiến sĩ Trinus K* và MD Trinus O, Đại học Y khoa Thông tin, Kyïv, Ukraine với đề tài “Rối loạn tiền đình gây tăng huyết áp” thấy rằng trong số 123 người bệnh bị rối loạn tiền đình thuộc nhân viên văn phòng trong độ tuổi trung bình từ 52 tuổi thấy có 51 người bị tăng huyết áp (chiếm 41,4%). Như vậy, rối loạn tiền đình là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp (2). Điều này có thể do các thụ thể tiền đình ngoại biên đóng một vai trò nào đó trong việc kiểm soát huyết áp thông qua các con đường phản xạ thần kinh. Khi kích thích các thụ thể này bằng chuyển động đầu có thể ảnh hưởng tới nhịp tim, huyết áp động mạch và phản xạ thụ thể áp suất. Như vậy, rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp không thì một tỷ lệ nào đó người bị rối loạn tiền đình gây ra tình trạng tăng huyết áp. >>>Mối liên hệ giữa huyết áp thấp và rối loạn tiền đình Có nguy hiểm không? Trường hợp rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp nữa thì tỷ lệ dẫn đến những biến chứng sẽ cao hơn: – Không thể đi lại và làm việc: Những người bị rối loạn tiền đình kèm tăng huyết áp có các biểu hiện nặng kéo dài như chóng mặt, nhức đầu, mất thăng bằng… có thể không đứng vững để đi lại và làm việc. Nếu cố gắng đi lại trong khi triệu chứng khởi phát có thể ngã gây chấn thương chảy máu, trầy xước da, thậm chí gãy chân tay, chấn thương sọ não… Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày. – Tổn thương mắt: Tăng huyết áp làm hỏng các mạch máu nhỏ, mỏng manh cung cấp cho mắt dẫn đến các tổn thương võng mạch, thần kinh thị giác. – Suy giảm trí nhớ: Triệu chứng suy giảm trí nhớ và nhận thức của bệnh rối loạn tiền đình sẽ tăng lên khi bị tăng huyết áp bởi huyết áp cao làm thu hẹp, chặn các động mạch. Điều này làm hạn chế lưu lượng máu đến não khiến não bộ không hoạt động tốt gây ra chứng mất trí nhớ. – Đột quỵ: Rối loạn tiền đình gây tăng huyết áp có thể gây ra đột quỵ khi một phần não bộ không tiếp nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng khiến các tế bào não chết đi. Bởi huyết áp cao làm tổn thương các mạch máu gây vỡ, hẹp, rò rỉ hay hình thành cục máu đông trong động mạch làm chặn lưu lượng máu dẫn đến đột quỵ. Như vậy, khi bị rối loạn tiền đình bạn nên đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám kỹ, theo dõi sức khỏe và điều trị bệnh dứt điểm tránh gây tăng huyết áp cao rất nguy hiểm. >>Rối loạn tiền đình ở người già: Nguyên nhân, cách điều trị Cách điều trị Rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp nên bên cạnh việc điều trị rối loạn tiền đình, người bệnh cần có biện pháp để khắc phục cả tình trạng tăng huyết áp. Mục tiêu là đưa huyết áp về trong khoảng 140/90mmHg. Thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt luôn được khuyến khích thực hiện đầu tiên trong trường hợp tăng nhẹ huyết áp do rối loạn tiền đình. – Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như cua, gà, thịt nạc, các loại ngũ cốc… Tăng cường chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh, củ quả chín như cần tây, khoai tây, rau cải, cam, quýt… Bổ sung kali qua thực phẩm như chuối, quýt, rau bí, nước ép cà chua, dưa gang, cam… Bổ sung canxi do thiếu khoáng chất này cũng ảnh hưởng tới huyết áp. Một số thực phẩm như rau cải, mộc nhĩ, cần tây… chứa lượng canxi lớn. Bổ sung nhiều vitamin nhóm B tốt cho tiền đình như vitamin B6 (cá hồi, thịt gà…), vitamin B9 (gan bò, gà, lợn…). Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như da gà, vịt, các món chiên rán, bánh, kẹo… Dùng ít hơn 1,5g Natri muối mỗi ngày. – Chế độ sinh hoạt: Xây dựng lối sống lành mạnh, duy trì các bài tập vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe. Một số hoạt động thể thao như đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội, khiêu vũ… được khuyến khích thực hiện ở những người tăng huyết áp. Bạn nên thực hiện đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tránh căng thẳng, lo âu, học cách cân bằng tâm lý… đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, nhiều áp lực. Hạn chế hút thuốc lá, uống bia, rượu, cà phê… hay các chất kích thích khác. Ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tránh thức khuya. Nên giảm cân nếu bạn bị béo phì hay thừa cân bởi đây là giải pháp hiệu quả để duy trì huyết áp trong giới hạn. Áp dụng mẹo dân gian >>>Thiếu máu não có nguy hiểm không, khắc phục như thế nào? Một trong những biện pháp cải thiện huyết áp, triệu chứng rối loạn tiền đình là sử dụng các loại trà dược liệu. Một số thảo dược tự nhiên được sử dụng phổ biến trong trường hợp này như: – Hạt sen, ngó sen, tâm sen: Chúng có tác dụng an thần, giảm căng thẳng cải thiện triệu chứng chóng mặt, đau đầu, mất thăng bằng do căng thẳng gây ra. Đồng thời, trà tâm sen còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp hiệu quả. – Hoa cúc: Loại thảo dược này có tác dụng ức chế adrenalin và ức chế phản xạ vận mạch có nguồn gốc từ trung tâm. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng độ bền mao mạch, cải thiện triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu… Vì vậy rất tốt cho người có huyết áp tăng do rối loạn tiền đình. – Bạch quả: Loại cây này được mệnh danh là thần dược giúp tăng cường tuần hoàn máu ngoại vi và trung ương. Từ đó giúp cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. – Dâu tằm: Trong lá của cây dâu tằm có chứa nhiều acid amin, vitamin, tanin, mulberrin, morin… giúp chữa bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, loại cây này còn có tác dụng tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. – Cỏ ngọt: Loại thảo dược này giúp ổn định chỉ số huyết áp về trong giới hạn cho phép bằng các hoạt chất như steviol, protein, chất béo tốt, carbohydrate… Ngoài ra, nó còn nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. ☛ Xem thêm: 6 loại trà trị rối loạn tiền đình hiệu quả Việc sử dụng các thảo dược tại nhà cần phải hết sức kiên trì bởi những chúng có hàm lượng hoạt chất nhỏ. Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn thảo dược tự nhiên còn tươi hoặc phơi khô và sơ chế cẩn thận trước khi sử dụng. Thực hiện các bài tập >>>Đâu là cách xử lý khi bị rối loạn tiền đình hiệu quả nhất? Những người bị rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp cần tập luyện các bài tập cho đốt sống cổ thường xuyên và nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông khí huyết giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Bên cạnh đó, nó còn làm tăng tính nhạy bén của hệ thống tiền đình, từ đó giúp phục hồi chức năng thính giác. Những bài tập cụ thể như sau: Gật đầu: Từ từ ngửa đầu ra phía sau, rồi đưa đầu về phía trước, thực hiện 2 đợt, mỗi đợt 10 lần. Lắc đầu: Di chuyển đầu từ trái sang phải, thực hiện 2 đợt, mỗi đợt 10 lần. Nâng cao mức độ khó của động tác bằng cách trong khi gật đầu và lắc đầu luôn nhìn chằm chằm vào ngón tay giữa để trước mặt. Tiếp theo là tăng dần tốc độ để nâng cao sức chịu đựng của tiền đình. Sử dụng thuốc Tây y Nếu huyết áp không cải thiện sau 1 – 2 tháng kể từ khi bạn thay đổi lối sống, áp dụng một số mẹo dân gian, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng thuốc hạ huyết áp. Một số loại thuốc được kê đơn trong điều trị tăng huyết áp khi bị rối loạn tiền đình như: Thuốc ức chế men chuyển (ACE): captopril, lisinopril. Thuốc chẹn beta: propranolol, nadolol. Thuốc chặn canxi: nifedipin, verapamil. Thuốc chẹn alpha adrenergic tác động ngoại biên: reserpin. Thuốc đối kháng angiotensin II/thuốc chẹn thụ thể angiotesin II: valsartan, losartan. Thuốc giãn mạch: hydralazin, minoxidil. Thuốc chẹn alpha adrenergic tác động trung ương: prazosin, doxazosin. Thuốc lợi tiểu: spironolactone, furosemide. Thuốc chủ vận: levodopa, methyldopa. Bên cạnh đó, nếu có các triệu chứng rối loạn tiền đình như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… bác sĩ có thể kê các thuốc ức chế tiền đình như nhóm benzodiazepin, thuốc kháng histamin, kháng tiết choline… để làm giảm tình trạng này. ☛ Tham khảo thêm: Hay bị buồn nôn đau đầu chóng mặt là bệnh gì? Một số sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như Dưỡng Não Thái Minh cũng giúp cải thiện triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình do căng thẳng đáng kể. Nó là sự kết hợp hoàn hảo của 4 thành phần chính là cao Bạch quả, cao Đinh lăng, cao Thạch tùng và enzyme Natttokinase mang đến cho sản phẩm cơ chế tác dụng hiệp đồng: làm sạch cục máu đông, ổn định tiền đình và tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng não. Ngăn ngừa rối loạn tiền đình Để ngăn ngừa tăng huyết áp ở người bị rối loạn tiền đình, bạn cần thực hiện một số biện pháp dưới đây: – Thường xuyên tập thể dục: Những người tập thể dục đều đặn mỗi ngày thường có nhịp tim và huyết áp thấp hơn người bình thường bởi việc này giúp củng cố sức khỏe tim mạch. Với những người bị rối loạn tiền đình nên tập những bài vùng đầu, cổ gáy, bài tập giữ thăng bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, những người lớn tuổi không nên tập thể dục sớm vào những buổi sáng có tiết trời quá lạnh tránh nguy cơ đột quỵ gây nguy hiểm. – Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: Điều này giúp đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, tránh tình trạng mất nước gây tăng huyết áp. – Xây dựng chế độ ăn chứa ít muối: Ăn mặn là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp, do đó ở người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế lượng muối bổ sung mỗi bữa ăn. Tránh sử dụng những đồ ăn đóng hộp, các loại dưa muối chứa hàm lượng muối cao. – Không nên ngồi liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ, mỗi 30 phút bạn nên vận động để tuần hoàn máu được lưu thông tốt nhất. – Thường xuyên kiểm tra huyết áp ở người bị rối loạn tiền đình, điều chỉnh ngay bằng việc ăn uống, chế độ sinh hoạt để duy trì trong mức bình thường. Nếu thấy các triệu chứng tăng huyết áp như chóng mặt, nhức đầu, choáng váng… xuất hiện rõ rệt cần đi khám để bác sĩ có phác đồ điều trị kịp thời. Như vậy, trong một số trường hợp, rối loạn tiền đình có làm tăng huyết áp. Lúc này bạn cần có phương pháp để khắc phục tình trạng này. Mong rằng một số biện pháp trên có thể giúp ích được cho bạn. Điều quan trọng là bạn nên đi đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và có giải pháp điều trị tận gốc. Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ! Tài liệu tham khảo (1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18270246/ (2) https://www.hilarispublisher.com/open-access/vestibular-disorder-triggers-hypertension.pdf https://www.e-rvs.org/upload/pdf/rvs-21-2-29.pdf

Từ lâu, yến luôn nằm trong danh sách thực phẩm dồi dào dinh dưỡng. Ngoài dùng để bồi bổ cơ thể, yến còn được dùng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Vậy đối với người rối loạn tiền đình ăn yến được không? Hãy cùng khám phá bí mật này qua bài viết dưới đây! ☛ Tìm hiểu trước: Rối loạn tiền đình: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị Công dụng của tổ yến đối với sức khỏe Với công dụng tuyệt với đem lại cho sức khỏe, từ xưa yến chỉ dành cho vua chúa và tầng lớp quý tộc Yến (hay yến sào) thực chất là nước dãi của loài chi yến tiết ra để làm tổ cho chim non. Khi tiếp xúc với không khí, nước dãi sẽ đông cứng lại, có màu trắng đục. Từ xa xưa, tổ yến đã là thực phẩm đắt đỏ, được xếp vào “bát trân ngự thiện” – tức là một trong 8 món ăn dành cho vua chúa và các tầng lớp quý tộc bởi những công dụng tuyệt vời mà chúng đem lại cho sức khỏe. Tăng cường hệ miễn dịch Kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng Giúp đôi mắt sáng khỏe Bảo vệ hệ thần kinh, giúp não hoạt động hiệu quả An thần, bổ não, tăng cường trí nhớ Củng cố xương khớp chắc khỏe Bồi bổ cho phụ nữ sau sinh Ngăn ngừa quá trình lão hóa Chống lại bệnh tật Ổn định huyết áp Cải thiện sức khỏe tim mạch… >Rối loạn tiền đình uống gì hết? – Dưỡng não thái minh Người bị rối loạn tiền đình ăn yến được không? Thành phần dinh dưỡng có trong tổ yến trùng hợp lại đều là những chất cần thiết cho người rối loạn tiền đình Tổ yến chứa hàm lượng protein chiếm tới 45-55%, 18 loại axit amin, điển hình là Serine, Leucine, Proline, Arginine, Histidine, Lysine, Cysteine, Tryptophan, Threonine, Glutamic… Không chỉ vậy, tổ yến còn rất giàu các vitamin B,C,E; khoáng chất Na, FE, PP và các nguyên tố vi lượng Cu, Zn, Brom, Mangan, Crom, Selen. Đối chiếu sang người mắc rối loạn tiền đình, theo chuyên gia nhóm đối tượng này nên bổ sung vitamin D, C, B6, folate vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thật tuyệt khi tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết này đều có trong tổ yến với hàm lượng cao. >Người bị rối loạn tiền đình uống bia được không? Do vậy, tổ yến sẽ mang lại những lợi ích đặc biệt cho người rối loạn tiền đình như sau: Phenylalanine, acid sialic: Giúp bồi bổ não, kích thích tái tạo các mô thần kinh bị tổn thương, từ đó tăng cường trí nhớ, hạn chế nhầm lẫn, tăng cường hệ miễn dịch và kháng thể. Fructose, isoleucine: Bổ sung năng lượng cho cơ thể từ đó giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Isoleucine: Có tác dụng hạ đường huyết, làm dịu cơn đau đầu, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đồng thời còn điều tiết được lượng máu trong cơ thể. Cysteine: Tăng khả năng dẫn truyền tín hiệu ở các xung thần kinh. Giúp cơ thể hấp thụ vitamin có trong ánh nắng mặt trời tốt hơn. Leucine: Điều chỉnh hàm lượng đường trong máu ở mức ổn định làm cho quá trình lưu thông máu lên não được diễn ra thông suốt. Cu, Zn, Brom, Mangan, Crom, Selen: Bổ sung vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao hệ miễn dịch. ☛ Tham khảo thêm: Rối loạn tiền đình nên ăn gì? Gợi ý các món ăn từ yến tốt cho người rối loạn tiền đình Yến bồi bổi cho người rối loạn tiền đình có thể chế biến bằng nhiều cách khác nhau như: Yến chưng đường phèn Yến chưng đường phèn là món ăn được nhiều người ưa thích vì cách làm đơn giản, tiện lợi nhưng vẫn giữ lại được dưỡng chất, vô cùng tốt cho sức khỏe nói chung và người rối loạn tiền đình nói riêng. Ngâm tổ yến với nước ấm khoảng 10 phút cho yến nở ra. Vớt yến ra thố có nắp, thêm nước và đường phèn rồi chưng cách thủy khoảng 30 phút trên lửa nhỏ rồi tắt bếp. Yến chưng táo đỏ, long nhãn Ngoài yến chưng đường phèn, bạn có thể thêm táo đỏ và long nhãn giúp món ăn thêm phần bổ dưỡng. Yến, long nhãn, táo đỏ cần ngâm với nước, thời gian ngâm lần lượt là 45 phút, 30 phút và 15 phút. Cho khoảng 300ml nước vào nồi, đun sôi cùng táo đỏ trước. Bắc nồi lên bếp, đặt thố vào, đổ nước vào nồi đến 1/3 chiều cao của thố. Cho vào thố hỗn hợp tổ yến, long nhãn, táo đỏ và nước luộc táo đến khi đầy thố thì đập nắp lại, sau đó chưng cách thủy trong 20 phút trên lửa nhỏ. Cuối cùng cho đường phèn, chưng thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. >Bị rối loạn tiền đình có nên tập gym? Thực hư thế nào Cháo yến thịt bằm Cháo yến thịt bằm vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, phù hợp cho mọi đối tượng, trong đó bao gồm cả người rối loạn tiền đình. Gạo nếp vo sạch, để ráo rồi cho vào chảo rang qua. Cho gạo và nước vào nồi, sau đó ninh nhừ thành cháo. Thịt lợn xào với dầu ăn, nêm nếm cùng gia vị. Yến chưng cách thủy 25-30 phút. Cho kết hợp cả thịt băm và yến đã chưng vào cháo, ninh thêm 5 phút và nêm gia vị cho vừa ăn. Súp yến bồ câu Yến là thực phẩm rất dinh dưỡng, kết hợp với bồ câu mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt với cho sức khỏe. Bên cạnh sử dụng cho người rối loạn tiền đình để cải thiện sức khỏe, thì trẻ nhỏ và người cao tuổi sử dụng lại giúp tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa. Cách thực hiện: Cho bồ câu, thịt nạc heo, hạt sen, vỏ quýt vào nồi, hầm trên lửa nhỏ khoảng 1 tiếng. Sau đó thêm cà rốt và nấu khoảng 30 phút cho tất cả mềm ra. Nêm gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng cho tổ yến đã ngâm nở vào nồi súp. hầm thêm 15 phút rồi tắt bếp. #9 Lưu ý khi sử dụng yến cho người rối loạn tiền đình Sử dụng yến đúng cách để không làm chất chất dinh dưỡng Rối loạn tiền đình ăn yến được không thì chắc chắn là có, nhưng để sử dụng yến một cách tốt nhất, phát huy tối đa công dụng trong việc kiểm soát và làm giảm triệu chứng rối loạn tiền đình, người bệnh cần lưu ý một vài điểm sau: Nên sử dụng yến tươi thay vì yến chế biến sẵn Cách lựa chọn yến: Yến chất lượng cao thường có màu ngả vàng, không bị phai khi ngâm với nước nóng. Yến sử dụng tốt khi vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và bụng đang đói, bởi lúc này các dưỡng chất dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Yến chứa nhiều dinh dưỡng nên không quá lạm dụng yến. Chỉ nên dùng tối đa khoảng 15g mỗi tuần, chia làm 3 lần dùng, tức là mỗi lần dùng không quá 5g. Cần duy trì sử dụng yến trong thời gian dài để có kết quả tốt. Tổ yến thường chế biến bằng cách chưng cách thủy, không đun nấu trực tiếp ở nhiệt độ quá cao, thơi gian tối đa là 30 phút để đảm bảo giữ được chất dinh dưỡng. Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn yến. Nếu có bất thường như dị ứng khi ăn yến, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ. ☛ Xem thêm: 10 món ăn trị rối loạn tiền đình Kết luận: Như vậy, thông tin bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “Rối loạn tiền đình ăn yến được không?” và gợi ý một số món ăn từ yến giúp đem lại hiệu quả điều trị tốt nhất. Chia sẻ7  

Hiện nay, ngày càng phổ biến các bệnh lý như rối loạn tiền đình, rối loạn nhận thức, tê bì chân tay, nặng hơn là đột quỵ và tử vọng do não bộ mệt mỏi. Vậy làm gì để cải thiện tình trạng này? Cùng chúng tôi tìm hiểu về 6 loại hoạt huyết tiền đình an toàn, hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng trong bài viết dưới đây nhé! Ai nên dùng hoạt huyết tiền đình? Não bộ đóng vai trò là trung tâm điều khiển mọi cơ quan trên cơ thể. Nó chỉ huy toàn bộ hệ thống thần kinh thông qua quá trình nhận tín hiệu từ các cơ quan, xử lý và đưa thông tin đến cơ quan đích. Não kết hợp cùng với dây thần kinh và tủy sống hình thành nên hệ thống thần kinh trung ương, tham gia điều chỉnh các chức năng vận động và tâm lý của mỗi người. Tuy nhiên, khi não làm việc quá sức, không được nghỉ ngơi sẽ gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, stress,…Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn gây ra rối loạn tiền đình và các bệnh thần kinh khác. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi khoa học hơn, kích thích não bộ hoạt động ổn định, việc sử dụng các sản phẩm hoạt huyết dưỡng não cũng là một phương pháp hiệu quả giúp não bộ khỏe mạnh, cải thiện và đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiền đình. Thuốc hoạt huyết tiền đình có công dụng: Làm tăng lượng máu dẫn truyền lên não. Phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ. Tăng hoạt hóa vỏ não để cải thiện và khôi phục trí nhớ. Giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như: rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt, trí nhớ kém. Vì thế, hoạt huyết tiền đình thích hợp với những trường hợp như: Người bệnh gặp các tình trạng như rối loạn giấc ngủ, thường xuyên bị đau đầu, tê mỏi chân tay, bác sĩ sẽ thường khuyến khích người bệnh sử dụng hoạt huyết tiền đình để đẩy lùi tình trạng này. Người bị thiếu máu, thần kinh suy nhược: Những người thường xuyên ngủ không ngon giấc, hay bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu, thần kinh suy nhược,… nên sử dụng hoạt huyết tiền đình để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình. Chúng hỗ trợ điều hòa tuần hoàn não để não bộ được ổn định hơn. Người bị bệnh Parkinson và Alzheimer: Parkinson, Alzheimer là những bệnh liên quan tới não bộ và trí nhớ ở mọi lứa tuổi. Việc kết hợp sử dụng hoạt huyết tiền đình cùng với thuốc chữa bệnh sẽ việc điều trị được nhanh chóng hơn. Người hay căng thẳng, stress: Người lao động trí óc hay mắc các bệnh liên quan tới trí não do căng thẳng, stress nhiều. Tình trạng này kéo dài sẽ kéo theo các bệnh liên quan như rối loạn chức năng não bộ, suy giảm trí nhớ. Sử dụng hoạt huyết tiền đình giúp bổ sung các dưỡng chất để tăng cường trí nhớ cho người bệnh, giảm căng thẳng đầu óc và hỗ trợ não bộ hoạt động tốt hơn. Tiêu chí chọn lựa hoạt huyết tiền đình Cơ chế tác dụng rõ ràng, thuyết phục Bạn nên lựa chọn và tin dùng các sản phẩm có giới thiệu thành phần được kiểm định chất lượng và tác dụng rõ ràng. Bạn nên ưu tiên sử dụng sản phẩm Hoạt huyết dưỡng não có chứa các thành phần như: Đinh lăng, Thạch tùng, Bạch quả,… vì đây đều là các thành phần làm tăng tuần hoàn não, tăng sức khỏe trí não,và tăng cường lưu thông máu, oxy lên não. Bên cạnh đó, nên lựa chọn các sản phẩm hoạt huyết tiền đình dưỡng não tốt có công dụng như sau: Hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp đầy đủ lượng oxy cần thiết để nuôi dưỡng não bộ. Cải thiện tình trạng thiếu máu não, duy trì cho não hoạt động bình thường Cải thiện các triệu chứng về thần kinh như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, thiếu tập trung,… Giải quyết được các vấn đề như tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy, đau nhức cơ,.. Hỗ trợ phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nghẽn mạch, tai biến mạch máu não,… Bạn có thể đọc thông tin trên tờ hướng dẫn sử dụng và tìm kiếm trên trang thông tin của nhà sản xuất cùng với phản hồi của khách hàng đã dùng sản phẩm trước đó để đưa ra lựa chọn phù hợp cho bản thân mình. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng Nhà sản xuất uy tín, quy trình vận hành đạt tiêu chuẩn, máy móc đạt chuẩn chất lượng là yếu tố quyết định sản phẩm có chất lượng tốt và hiệu quả cao khi sử dụng hay không. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nhà máy sản xuất đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn GMP WHO theo yêu cầu của Bộ Y Tế và WHO và các phòng kiểm nghiệm đạt chuẩn ISO quốc tế. Vì vậy, để không mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn nên tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ và tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cơ sở đưa ra lựa chọn tốt nhất. Giá thành phù hợp Giá cả luôn đi đôi với chất lượng, đặc biệt đối với những loại sản phẩm có nguồn gốc từ dược liệu cần phải kiên trì sử dụng mới đạt được hiệu quả tốt. Vì vậy, giá cả phù hợp sẽ giúp người bệnh đảm bảo duy trì liệu trình sử dụng của mình. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có mức giá dao động từ 100.000- 600.000 VNĐ sao cho phù hợp với điều kiện kinh tế và nhu cầu của mình. Review 6 loại hoạt huyết tiền đình hàng đầu Dưới đây là top 6 loại hoạt huyết tiền đình được bác sĩ khuyên dùng: Dưỡng Não Thái Minh Dưỡng Não Thái Minh là sản phẩm của Công ty cổ Phần công nghệ cao Thái Minh. Sản phẩm có công dụng tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ hoạt huyết, hạn chế nguy cơ hình thành cục máu đông, giảm biểu hiện thiểu năng tuần hoàn não,… Thành phần chính: Cao Đinh lăng, cao thạch tùng, cao Bạch quả, Nattokinase, Alpha Lipoic Acid, Choline, Vitamin B1, B6, B12, và một số phụ liệu khác Công dụng: Sản phẩm là dòng dưỡng não thế hệ mới, mang đến cơ chế 3 tác động toàn diện: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh và làm sạch cục máu đông. Xuất phát các dược liệu có trong sản phẩm, dưỡng não Thái Minh có những công dụng tác độ cụ thể như Chiết xuất từ cây Đinh lăng: thành phần chủ yếu có trong Đinh lăng là Saponin, Tanin, và các Vitamin nhóm B (Vitamin B1,Vitamin B2, Vitamin B6)… Chúng kết hợp lại với nhau mang đến khả năng làm tăng tuần hoàn não bồi bổ cơ thể, cải thiện chức năng ghi nhớ. Chiết xuất từ cây Thạch Tùng: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thạch tùng có khả năng làm tăng sức khỏe trí não, hạn chế bệnh lý teo não và tình trạng sa sút trí tuệ Cao Bạch quả: Dược liệu có tác dụng hoạt huyết, tăng lưu thông máu huyết giúp giúp tăng cường lưu thông máu và oxy lên não, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông để hạn chế nguy cơ đột quỵ do tắc mạch. Cải thiện các chức năng của não bộ, và hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Vitamin B1, B6 và B12 kết hợp giúp tăng cường dẫn truyền thần kinh, làm giảm tình trạng đau dây thần kinh và tê buồn chân tay. Hướng dẫn sử dụng: Trong tháng đầu tiên, uống 2 viên/ lần và sử dụng 2 lần/ ngày. Sau đó, uống 1 viên/ lần sau bữa ăn buổi sáng và buổi trưa 30 phút, uống 2 lần/ ngày Dùng liên tục trong 2-3 tháng để đạt hiệu quả cao Giá thành sản phẩm: 125.000 VNĐ/ hộp x20 viên 425.000 VNĐ/ hộp x 80 viên Đặc điểm của Dướng Não Thái Minh Dưỡng Não Thái Minh là dòng Dưỡng não thế hệ mới, không chỉ có hoạt huyết (Ginkgo Biloba, Đinh lăng) mà còn giải quyết được cục máu đông trôi nổi dễ gây tắc mao mạch nhỏ, gây xơ vữa động mạch, đột quỵ,… trong khi các sản phẩm hoạt huyết khác thông thường chỉ tập trung vào việc tăng cường tuần hoàn máu não. Trong Dưỡng Não Thái Minh còn có Thạch tùng thân gập, Choline, và các Vitamin nhóm B để tăng dẫn truyền thần kinh, nuôi dưỡng tế bào. Đây là điều mà ít sản phẩm trên thị trường hiện nay có thể đồng thời thực hiện được các tác dụng này. Được sản xuất từ nhà máy công nghệ cao Thái Minh Hitech đạt chuẩn GMP và có phòng kiểm nghiệm chuẩn ISO quốc tế và là sản phẩm của công ty Dược Thái Minh với nhiều sản phẩm số 1 trên thị trường. Thành phần thảo dược an toàn, lành tính, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Có thể dùng điều trị trong nhiều trường hợp người bệnh như: Người cao tuổi, người làm việc trí óc cường độ cao, người bị thiểu năng tuần hoàn não, người bị tê bì chân tay, người có nguy cơ bị đột quỵ do tắc mạch. Sản phẩm đã được khảo sát hiệu quả trên người dùng, thực tế cho thấy: 100% cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt và mất thăng bằng khi thay đổi tư thế 90,2% cải thiện tình trạng đau nhức đầu 74,5% cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ và ghi nhận giấc ngủ sâu và dài hơn sau khi sử dụng. Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty HT Strokend HT Strokend là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Trung tâm Nghiên cứu Ứng dụng sản xuất Thực phẩm chức năng của Học Viện Quân y. Thành phần chính: Chứa nhiều chiết xuất của các thành phần quý trong tự nhiên như: Tỏi đen, Đông trùng hạ thảo, Sâm Ngọc Linh,… cùng một số thành phần tác dược khác. Tác dụng: Bổ não, hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu giúp điều trị các triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, mất thăng bằng… Hỗ trợ làm tan các cục máu đông, chống tạo huyết khối, phòng ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não. Bảo vệ chức năng gan, tăng cường hệ miễn dịch và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hồi phục sức khỏe cho người bị suy nhược và vừa ốm dậy Giá thành sản phẩm: 900.000 VNĐ/ hộp x 60 viên nang cứng. Ưu điểm: Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín Công nghệ sản xuất hiện đại và đạt chuẩn GMP Dạng bào chế viên nang cứng, tiện lợi cho người dùng và đem lại hiệu quả hấp thụ tốt. Nhược điểm: Giá thành tương đối cao. Dạng hộp to, chiếm nhiều diện tích và hơi bất tiện khi đem theo bên người. Hoạt Huyết Dưỡng Não Samsung Hàn Quốc Sản phẩm được nhập khẩu từ Hàn Quốc được chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên và lành tính. Sản phẩm này đặc biệt thích hợp dành cho những người thường xuyên chịu nhiều căng thẳng trong công việc lao động trí óc, học tập… Thành phần chính: Củ Hoài sơn, Cam thảo, Rễ sài hồ, Rễ cất cánh, Rễ Sâm, Quả mơ, Bồ hoàng, Thần khúc, Thần khúc, Dương giác, Rễ bạch thược, Mạch môn, Long não, Xuyên khung, Giá đậu nành, Ngưu hoàng, Vỏ quế, Linh, Rễ Hoàng cầm, Bạch Liễm, Đương quy, Gừng, Phòng phong, Mật ong , Củ Bạch truật . Công dụng: Có tác dụng hoạt huyết, giúp máu lưu thông lên não hiệu quả hơn, hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình, đau đầu, thiếu máu, tắc động mạch vành. Ngăn ngừa tình trạng xuất huyết não, giúp phục hồi chức năng hệ thần kinh của người bệnh bị tai biến mạch máu não. Hỗ trợ phục hồi chức năng do di chứng để lại sau khi bị tai biến mạch máu não như rối loạn chức năng diễn đạt ngôn ngữ, liệt nửa người. Phòng ngừa các bệnh về tai biến mạch máu não và cao huyết áp. Giá bán: 850.000 – 1.000.000đ/ hộp x 60 viên (giá dao động tùy theo nơi nhập khẩu). Ưu điểm: Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín. Trong thành phần có chứa nhiều loại dược liệu quý Nhược điểm: Giá thành cao. Hoạt Huyết Dưỡng Não Omexxel Ginkgo 120 – Mỹ Hoạt huyết dưỡng não Omexxel Ginkgo 120 là thực phẩm chức năng được nhập khẩu từ Mỹ, rất phù hợp cho người bị rối loạn tiền đình. Omexxel Ginkgo 120 đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt bởi Cục FDA Hoa Kỳ và được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế Việt Nam. Thành phần chính: Chứa 2 thành phần chính gồm chiết xuất Ginkgo Biloba 120mg và 500mg omega-3 (DHA & EPA). Công dụng: Hoạt huyết, dưỡng não, tăng cường máu lưu thông máu lên não, cải thiện các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, suy giảm trí nhớ, giảm thính lực,…do rối loạn tiền đình. Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào thần kinh, tăng khả năng tập trung và chống lão hóa. Hỗ trợ điều trị hội chứng sa sút trí tuệ, chứng Raynaud, chứng Alzheimer, phòng ngừa các bệnh về thần kinh, tim mạch… Giá thành: 490.000đ/ hộp x 30 viên. Ưu điểm: Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín. Ít tác dụng phụ, an toàn và hiện tại vẫn chưa có báo cáo về tình trạng tương tác thuốc khi dùng sản phẩm hoạt huyết dưỡng não với các chế phẩm khác. Nhược điểm Giá thành cao. Hoạt Huyết Dưỡng Não Cerecaps Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps là sản phẩm của Công ty ty Cổ phần Dược Trung ương Mediplantex – Việt Nam. Thành phần: chứa chiết xuất từ các vị dược liệu như cao sinh địa, cao ngưu tất, bạch quả, chỉ xác, xuyên khung, hồng hoa, xích thược, cam thảo, đương quy, sài hồ… Công dụng: Cải thiện tuần hoàn não giảm triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ù tai, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, mất tập trung,… Hỗ trợ điều trị các trường hợp tê bì chân tay do thiểu năng tuần hoàn ngoại vi. Ổn định tinh thần cho người bị căng thẳng đầu óc thường xuyên, giảm chứng cáu gắt. Giá thành sản phẩm: 85.000 VNĐ/ hộp x 30 viên nang cứng. Ưu điểm: Là thuốc đông dược chứa các thành phần tự nhiên, không gây tác dụng phụ và an toàn cho người sử dụng. Nhà máy sản xuất hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO. Nhà sản xuất có uy tín cao trong ngành Dược. Ginkgo Biloba Puritan’s Pride Hoạt huyết bổ não Ginkgo Biloba Puritan’s Pride được nhập khẩu từ Mỹ, tăng cường tuần hoàn máu lên não, cải thiện chứng rối loạn tiền đình và suy giảm trí nhớ. Thành phần chính: là chiết xuất Ginkgo biloba hay còn được gọi là cây Bạch quả. Công dụng: Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu lên não, hỗ trợ giảm bớt cái triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình và phòng ngừa một số bệnh hay gặp ở người già như: rối loạn hành vi, suy giảm trí nhớ,.. Cải thiện tình trạng mất trí nhớ, lo âu ở người bệnh Alzheimer, chống oxy hóa các gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh. Hỗ trợ điều trị và nâng cao sức khỏe cho người bị chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não. Giá thành sản phẩm: 250.000 VNĐ/ hộp x 100 viên. Ưu điểm: Sản phẩm được được sản xuất theo tiêu chuẩn HACCP và e-GMP- các tiêu chuẩn khắt khe nhất cho thực phẩm chức năng để có thể xuất đi nhiều thị trường trên thế giới,.. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín. Nhược điểm: Giá thành tương đối cao. Gây bất tiện cho người dùng khi đem theo bên người vì bao bì sản phẩm khá lớn. Ngoài các loại hoạt huyết tiền đình nêu trên, bạn có thể tham khảo thêm các loại khác cũng rất được tin dùng như: hoạt huyết Tiền Đình Khang, hoạt huyết Nhất Nhất, hoạt huyết Đông Dược 5,… Một số lưu ý khi sử dụng hoạt huyết tiền đình Khi sử dụng sản phẩm hoạt huyết tiền đình, bạn cần chú ý một số điều sau để đạt được hiệu quả điều trị và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe: Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng hoặc tuân thủ tuyệt đối chỉ định của bác sĩ để tránh gây tác dụng phụ ngoài ý muốn. Không tự ý kết hợp uống nhiều loại sản phẩm khác nhau khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ bởi như vậy có thể gây ra những hậu quả khôn lường. Người có tiền sử bệnh da liễu, bệnh về đường tiêu hóa hoặc cơ thể dễ bị kích ứng với thành phần của thuốc nên cẩn thận khi sử dụng và nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình. Người bị rối loạn tiền đình nên sử dụng viên uống hoạt huyết tiền đình vào buổi sáng thay vì buổi tối để chất lượng giấc ngủ không bị ảnh hưởng. Khi sử dụng nếu cảm thấy có sự bất thường về sức khỏe hãy ngưng dùng ngay và nhanh chóng liên hệ với y tế để tìm ra nguyên nhân, đưa ra hướng điều trị kịp thời. Bảo quản thuốc ở nơi thoáng mát, khô ráo, nhiệt độ không quá 30 độ C và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Trong quá trình sử dụng viên uống hoạt huyết tiền đình, người bệnh nên có chế độ sinh hoạt lành mạnh như: ngủ đủ giấc, không thức khuya, tăng cường tập luyện thể dục thể thao, và giữ tinh thần thoải mái, tích cực. Bên cạnh đó, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, tránh hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích,… (☛ xem thêm: Rối loạn tiền đình nên ăn gì, uống gì?) Chú ý kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, tham khảo giá thuốc hoạt huyết tiền đình khi mua hàng để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, vừa tốn kém tiền bạc, vừa không hiệu quả trong việc cải thiện bệnh, vừa làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng với 6 loại hoạt huyết tiền đình dưỡng não trị rối loạn tiền đình được gợi ý trong bài viết sẽ giúp bạn đọc có thể dễ dàng chọn lựa loại thuốc phù hợp cho bản thân mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ đến Hotline 18001705 để được các chuyên gia giải đáp chi tiết. Chia sẻ15  

Việc chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình cần có những lưu ý nhất định để đảm bảo quá trình điều trị được hiệu quả. Những lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình là gì, đừng bỏ qua nhé. Lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Cải thiện sức khoẻ và tâm sinh lý là hai giải pháp cần thiết trong hỗ trợ điều trị bệnh. Theo đó, người chăm sóc cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho người bệnh. Các thực phẩm nên ăn Bổ sung thực phẩm chứa nguồn nguyên liệu tạo hồng cầu hay chống oxy hoá là lựa chọn an toàn mà hiệu quả. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên được bổ sung: vitamin nhóm B (B6, B9…), vitamin A, omega và các chất chống oxy hoá khác (vitamin C, β-caroten, EGCG…) Theo đó, các thực phẩm nên ăn là: Sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau lá, trứng, thịt bò, cà rốt, các loại đậu… giàu vitamin nhóm B. Hàu, các loại cá như cá hồi, cá thu, dầu gan cá, các loại hạt (hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia…) giàu omega 3-6-9. Cà rốt, bạc hà, trà xanh, tỏi, rau mầm… chứa nhiều chất chống oxy hoá. Các bữa ăn của người bệnh cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng đảm bảo sức khoẻ ổn định. ☛ Xem đầy đủ: Bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, uống gì? Các thực phẩm cần tránh Chế độ dinh dưỡng của người bệnh cũng cần kiêng kị nhiều thực phẩm do chúng gây ra tác động xấu với người bị rối loạn tiền đình. Thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán: Các thức ăn này làm tăng tích luỹ cholesterol hình thành cục máu đông cản trở tuần hoàn máu. Thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt. Đồ uống chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia: Khi sử dụng các chất này, thần kinh người bệnh sẽ bị kích thích thường xuyên. ☛ Xem thêm: Đối tượng nào dễ bị rối loạn tiền đình? Cung cấp đủ nước cho người bệnh mỗi ngày Thiếu nước, mất nước gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khoẻ người bệnh do đó cần chú ý bổ sung đầy đủ nước. Theo khuyến cáo, bổ sung 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp bảo vệ sức khoẻ và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Bên cạnh bổ sung nước lọc, có thể cho người bệnh uống các loại sữa hạt, nước ép hoặc sinh tố hoa quả. >#7 Triệu chứng rối loạn tiền đình & phương pháp phòng chống Tập luyện thể dục thể thao cho người bệnh Tập luyện thể dục thể thao là cách tốt nhất để giúp người bệnh gân cốt thư giãn, cơ thể dẻo dai nhờ đó cải thiện chức năng vận động. Ngoài ra, chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình thông qua các bài tập cũng kích thích máu lưu thông, tăng khả năng đề kháng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh béo phì. Thực hiện chế độ nghỉ ngơi, làm việc hợp lý Kết hợp nghỉ ngơi, làm việc hợp lý giúp hệ thần kinh được hoạt động điều độ, hạn chế kích thích, căng thẳng hay mệt mỏi kéo dài. Qua đó, thần kinh được duy trì khỏe mạnh, ngăn ngừa các biến chứng thần kinh của bệnh. Chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý được khuyến cáo là: Cho người bệnh nghỉ ngơi 6 – 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya hay dậy quá muộn. Tránh làm các việc nặng nhọc như khuân vác, bưng bê. Tránh nhìn màn hình điện thoại, TV quá lâu. Tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh từ điện thoại gây hại cho mắt và thần kinh. >Rối loạn tiền đình trung ương và những điều bạn chưa biết Hạn chế căng thẳng, stress Căng thẳng, stress làm thay đổi tâm sinh lý người bệnh khiến họ dễ cáu gắt, khó chịu và có xu hướng trút giận lên người chăm sóc. Cần lưu ý tránh để người bệnh căng thẳng, stress thường xuyên bằng cách: massage cơ thể, nghe nhạc thư giãn, đưa người bệnh đi dạo, dùng trà thảo mộc… Đưa người bệnh đi dạo, hít thở không khí là liệu pháp giải toả căng thẳng và thư giãn tâm lý hiệu quả. Khám sức khoẻ định kỳ Ở các giai đoạn bệnh khác nhau, phương pháp điều trị bệnh là khác nhau. Do đó, cần đưa người bệnh đi thăm khám định kỳ, nắm rõ tình trạng bệnh để có giải pháp khắc phục thích hợp. Việc thăm khám sức khoẻ định kỳ giúp kiểm soát tình trạng bệnh đồng thời loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh nguy hiểm khác. ☛ Tham khảo: Địa chỉ uy tín thăm khám rối loạn tiền đình Khi nào cần đi gặp bác sĩ? Quá trình chăm sóc và điều trị cho người bệnh đòi hỏi có những lưu ý nhất định. Những lưu ý này giúp bệnh nhân nhanh chóng cải thiện sức khoẻ của mình. Tuy nhiên, khi người chăm sóc tuân thủ các lưu ý trên mà sức khoẻ người bệnh không được cải thiện thì cần đưa họ đi gặp bác sĩ. Hy vọng những thông tin chia sẻ cách chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình như trên sẽ giúp bạn có thể kiến thức để tự chăm sóc bản thân cũng như người thân xung quanh mình. >BẬT MÍ: Rối loạn tiền đình nên nằm gối cao hay thấp? Chia sẻ12  

Chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục tình trạng bệnh. Bởi đây là bệnh lý phổ biến với nhiều triệu chứng gây ảnh hưởng tới sức khoẻ, cuộc sống người bệnh. Vậy người bị rối loạn tiền đình nên ăn, uống và kiêng các thực phẩm gì để đảm bảo sức khoẻ của mình? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1. Vai trò của chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình Tiền đình nằm phía sau ốc tai, gồm tiền đình xương và các ống bán khuyên xương. Đây là bộ phận quan trọng của hệ thần kinh, đảm nhận chức năng giữ thăng bằng và một số phản xạ của cơ thể. Rối loạn tiền đình là bệnh lý xảy ra do quá trình truyền tải và tiếp nhận thông tin của hệ thống tiền đình bị gián đoạn. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân song đều gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ người bệnh. Rối loạn tiền đình gây ra tình trạng đau đầu, choáng váng, chóng mặt thường xuyên. Chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Viện dinh dưỡng Quốc gia chỉ ra rằng, ăn uống hợp lý giúp: 1.1. Tăng tạo máu Máu là dịch lỏng chảy trong hệ tuần hoàn, đảm nhận vai trò cung cấp, vận chuyển dinh dưỡng tới các cơ quan, tế bào trong cơ thể. Thiếu máu gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm trong đó bao gồm cả rối loạn tiền đình. Sử dụng các thực phẩm chứa nguồn nguyên liệu cần thiết giúp cơ thể tăng khả năng tạo máu. Theo đó, oxy và dinh dưỡng được vận chuyển tới các cơ quan nhiều hơn, đặc biệt là các tế bào thần kinh. Khi đó, quá trình sửa chữa tổn thương được thúc đẩy, tình trạng rối loạn tiền đình được hạn chế. Máu được tạo ra từ tuỳ xương và biệt hoá thành tế bào đầu dòng. 1.2. Thúc đẩy tuần hoàn máu Tuần hoàn máu kém khiến máu không được lưu thông đầy đủ tới các cơ quan dẫn đến tình trạng thiếu hụt oxy và dinh dưỡng. Khi các cơ quan không được cung cấp oxy, dinh dưỡng từ máu đầy đủ, chúng sẽ xuất hiện những rối loạn hoạt động, chức năng. Tế bào thần kinh là tế bào rất nhạy cảm với tình trạng thiếu oxy do đó rất dễ bị ảnh hưởng. Bổ sung các thực phẩm giúp tăng tuần hoàn máu giúp tưới máu đầy đủ tới các mô, đảm bảo cung cấp năng lượng cần thiết cho tế bào hoạt động. Đối với tình trạng rối loạn tiền đình, quá trình này giúp tế bào thần kinh luôn được cung cấp dinh dưỡng phục vụ cho việc sửa chữa, hồi phục thương tổn. ☛ Xem thêm: Thực đơn hàng ngày cho người bị thiếu máu não 1.3. Tăng sức đề kháng Việc có một chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình hợp lý giúp dung nạp các thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng tốt vào cơ thể làm giảm nồng độ cholesterol xấu, hạn chế sản sinh gốc tự do có hại. Ngoài ra, chúng còn cung cấp nguồn nguyên liệu cho các hoạt động chuyển hoá cần thiết thúc đẩy các cơ quan phát triển. Nhờ đó, hoạt động của cơ thể diễn ra ổn định, sức đề kháng được nâng cao làm khả năng chống chịu bệnh được cải thiện. Người bệnh sẽ giảm nhanh các triệu chứng của bệnh đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh cơ hội khác. Sức đề kháng của cơ thể cho biết khả năng chống chịu với tác nhân gây hại từ bên ngoài. 2. Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Dinh dưỡng không chỉ góp phần không nhỏ trong cải thiện tình trạng bệnh mà còn là giải pháp phòng ngừa các bệnh khác. Người bị rối loạn tiền đình nên xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học và tuân thủ thực hiện nó. Vậy bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì? Theo các chuyên gia, chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình cần bổ sung các thực phẩm như: 2.1. Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 Vitamin B6 (Pyridoxine) là một loại vitamin thuộc nhóm B. Đây là chất cần thiết tham gia trực tiếp vào quá trình tạo hồng cầu của cơ thể. Ngoài ra, chất này còn tham gia vào ổn định chức năng não bộ, tăng cường miễn dịch và bảo vệ tim mạch… Bổ sung vitamin B6 giúp cung cấp nguồn nguyên liệu tạo máu, bảo vệ não bộ, tim mạch cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể. Theo đó, tình trạng rối loạn của hệ thống tiền đình được cải thiện và thúc đẩy phục hồi. Thực phẩm giàu vitamin B6 gồm: Sữa và các chế phẩm từ sữa, trứng, cá hồi, thịt bò, cà rốt và các loại đậu… 2.2. Thực phẩm bổ sung omega 3-6-9 Thực phẩm tiếp theo cần xuất hiện trong chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình là Omega 3-6-9. Omega 3-6-9 là nguồn dinh dưỡng chủ yếu trong hàu, cá hồi, cá thu, dầu gan cá, hạt lanh, hạt óc chó, hạt chia… Cơ thể con người không có khả năng tự tổng hợp ra thành phần này song chúng lại rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Omega 3-6-9 là nhóm acid béo không no có tác dụng giảm đau, chống oxy hóa, ngăn ngừa tác nhân gây các bệnh nguy hiểm như: ung thư, tim mạch… Vì vậy, dinh dưỡng này được ứng dụng nhiều trong khắc phục, điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh. Bổ sung omega 3-6-9 cho cơ thể qua chế độ ăn là phương pháp được nhiều bác sĩ khuyên dùng. Nó không chỉ đơn giản, an toàn mà còn hỗ trợ cải thiện sức khoẻ người rối loạn tiền đình hiệu quả. 2.3. Thực phẩm chứa nhiều folate Giống như vitamin B6, folate (acid folic hay còn được gọi là vitamin B9) cũng là một thành phần không thể thiếu của quá trình tạo máu. Chất này tham gia vào hình thành và phát triển hồng cầu bình thường. Ngoài ra, thiếu hụt folate còn liên quan tới các vấn đề về đau dây thần kinh trong bệnh đái tháo đường, bệnh tim hay mất trí nhớ và nhiều bệnh khác. Theo đó, bổ sung folate vào cơ thể nhờ các thực phẩm là giải pháp cần thiết cho người rối loạn tiền đình. Các loại rau lá (ra cải, rau diếp…), đậu bắp, măng tây, cà chua, nấm, men… là nguồn nguyên liệu dồi dào của dưỡng chất này. 2.4. Thực phẩm chống oxy hoá Thoái hoá não và tế bào thần kinh là một trong những hệ quả của quá trình oxy hoá. Quá trình này khiến các tế bào suy giảm hoặc mất chức năng hoạt động gây ra những rối loạn cơ quan. Hậu quả là không chỉ sức khoẻ suy giảm nghiêm trọng mà còn khiến cơ thể mắc phải nhiều bệnh khác. Do đó, chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình giàu chất chống oxy hoá là điều cần thiết giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh tiến triển nặng. Một bữa ăn giàu thực phẩm chứa thành phần chống oxy hoá giúp ngăn ngừa quá trình oxy hoá diễn ra. Khi đó, cơ thể có khả năng chống chọi với các tác nhân gây hại, hạn chế gốc tự do làm sản sinh nhiều độc tố. Có thể thấy, bổ sung thực phẩm chống oxy hóa giúp ích rất nhiều trong khắc phục rối loạn tiền đình ở người bệnh. Thực phẩm có khả năng chống oxy hóa là trà xanh, bạc hà, tỏi, cà rốt và các loại rau mầm… Tỏi đen chứa thành phần có khả năng chống oxy hoá và thu dọn gốc tự do hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng không giúp điều trị bệnh song là yếu tố thúc đẩy khả năng hồi phục của cơ thể. Xây dựng cho mình tháp dinh dưỡng khoa học và tuân thủ chúng không chỉ có ích cho rối loạn tiền đình mà còn là giải pháp cho các tình trạng sức khoẻ khác. 3. Bị rối loạn tiền đình nên uống gì? Bên cạnh ăn các thực phẩm kể trên, người rối loạn tiền đình nên kết hợp uống khoa học. Các loại nước uống cũng bổ sung các nguồn dinh dưỡng cần thiết để cải thiện sức khoẻ người bệnh. 3.1. Nước lọc Nước rất cần thiết cho cơ thể sống. Trung bình, nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và phân bố ở các cơ quan, tổ chức khác nhau. Nước cung cấp môi trường để các chất dinh dưỡng tham gia vào phản ứng sinh hóa nhằm phát triển và ổn định tế bào. Do đó, bổ sung nước đầy đủ là điều rất cần thiết. Theo khuyến cáo, người bệnh nên bổ sung từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh. 3.2. Các loại sữa hạt Sữa hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao từ sữa và các loại hạt, tiêu biểu phải kể đến: các loại vitamin,và các chất chống oxy hoá khác. Theo đó, uống sữa hạt là giải pháp kích thích cơ thể tạo máu, thúc đẩy máu lên não đồng thời ngăn cản quá trình thoái hoá tế bào thần kinh. Người rối loạn tiền đình bổ sung sữa hạt thường xuyên sẽ được giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… của bệnh. Các loại sữa hạt được khuyến cáo là: sữa hạt óc chó, sữa hạt sen, sữa hạt hạnh nhân, sữa hạt bí, sữa hạt đậu phộng… 3.3. Nước ép trái cây Đừng bỏ qua trái cây trong chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình. Trong trái cây có nhiều loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mỗi loại trái cây có hàm lượng các chất khác nhau do đó có nhu cầu sử dụng nước ép khác nhau ở từng đối tượng. Đối với người rối loạn tiền đình, các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng nước ép các loại trái cây giàu vitamin nhóm C và vitamin nhóm B. Các chất này giúp tăng cường máu lên não, ngăn ngừa thoái hoá não từ đó khắc phục chứng rối loạn tiền đình hiệu quả. Các loại nước ép trái cây khuyên dùng là: nước ép cam, nước ép táo, nước ép cà rốt… 3.5. Trà thảo mộc Các loại thảo dược từ xa xưa đã được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Y học cổ truyền cho rằng rối loạn tiền đình thuộc phạm vi chứng huyễn vựng, tức là đầu váng, hoa mắt, quay cuồng. Theo đó, Đông Y có các vị thuốc khắc phục tình trạng này hiệu quả. Bên cạnh các bài thuốc cổ phương, sử dụng trà thảo mộc cũng giúp an thần, thư giãn, giảm đau đầu chóng mặt và tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Các vị dược liệu được dùng trong trà thảo mộc gồm: Ích trí nhân, Đương quy, Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Cúc hoa… ☛ Tìm hiểu thêm: 6 loại trà trị rối loạn tiền đình hiệu quả 4. Những lưu ý về chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình Dinh dưỡng khoa học góp phần cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình an toàn, hiệu quả. Ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng, người bệnh cũng cần có lưu ý với những thực phẩm như: 4.1. Tránh thực phẩm nhiều muối hoặc đường Rối loạn tiền đình kiêng ăn gì? Sử dụng quá nhiều muối trong món ăn hàng ngày khiến tế bào thay đổi áp suất thẩm thấu, thận tăng cường hoạt động và nồng độ các ion tăng cao liên tục. Hậu quả là cơ thể có các vấn đề về sức khoẻ như dễ bị đột quỵ, bệnh thận, tim mạch… Trong khi đó, các thực phẩm nhiều đường lại tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch và thúc đẩy quá trình lão hoá tế bào. Do đó, người rối loạn tiền đình cần tránh sử dụng các thực phẩm nhiều muối hoặc đường để đảm bảo tình trạng sức khoẻ ổn định. Lượng đường cao cũng hoạt hoá các Cytokine gây ra các phản ứng miễn dịch quá mức của cơ thể. 4.2. Không ăn đồ nhiều dầu mỡ Bổ sung lượng lớn dầu mỡ vào cơ thể lâu ngày khiến cơ thể tích luỹ nhiều cholesterol xấu. Nó không chỉ gây ra xơ vữa, hẹp tắc mạch máu mà còn là nguyên nhân chính của bệnh béo phì. Khi đó, lòng mạch bị thu hẹp, máu đông dễ hình thành khiến máu bị cản trở lưu thông, giảm cung cấp dinh dưỡng cho tế bào não và làm bệnh trở nặng. Ngoài ra, tình trạng này còn là nguy cơ của các bệnh nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… 4.3. Hạn chế thức uống chứa cồn Ethanol có trong rượu, bia… là chất gây hại cho não bộ khiến suy giảm trí nhớ, kém linh hoạt, giảm thông minh. Người sử dụng thậm chí bị mất ý thức khi uống quá nhiều. Đối với người rối loạn tiền đình, sử dụng các đồ uống này khiến tiền đình càng thêm tổn thương, các triệu chứng của bệnh ngày càng trở nặng. 4.4. Tập luyện thể dục thường xuyên Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên dành cho không chỉ người rối loạn tiền đình mà cả người khoẻ mạnh. Các bài tập làm gân cốt được dẻo dai, thư giãn, từ đó giúp người bệnh vận động, đi lại dễ dàng. Ngoài ra, tập thể dục cũng thúc đẩy tuần hoàn máu lên não, tăng sức đề kháng của cơ thể từ đó cải thiện tình trạng bệnh. 5. Dưỡng Não Thái Minh – Hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả Dưỡng Não Thái Minh được sản xuất bởi công ty Thái Minh HiTech giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiền đình hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên gồm các thành phần: cao Bạch quả, cao Thạch tùng, cao Đinh lăng, ALpha Lipoic Acid, Nattokinase… Dưỡng não Thái Minh được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế trong hỗ trợ điều trị các bệnh đau đầu. Sản phẩm là dòng dưỡng não thế hệ mới, mang lại khả năng điều trị với cơ chế 3 tác động: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu nuôi não – Làm sạch cục máu đông – Làm chậm quá trình thoái hóa não. Theo đó, Dưỡng Não Thái Minh mang lại công dụng: Hỗ trợ hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông máu não, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Giảm biểu hiện của thiểu năng tuần hoàn não, giảm di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. Người rối loạn tiền đình khi sử dụng sẽ nhanh chóng giảm thiểu các triệu chứng của bệnh. Dưỡng Não Thái Minh an toàn, dùng được cho người tiền sử đái tháo đường, tim mạch, huyết áp và đối tượng trên 12 tuổi. ☛ Tham khảo chi tiết: Liều lượng và cách uống Dưỡng Não Thái Minh Nhờ các ưu điểm nổi bật kể trên, đây sẽ là giải pháp đáng cân nhắc cho người bệnh. Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn. Như vậy, trên đây là tổng hợp chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình hợp lý và hiệu quả nhất. Hãy đảm bảo thực hiện nó một cách chuẩn xác và phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh và có được sức khoẻ như mong muốn nhé. Chia sẻ19  

Rối loạn tiền đình là một loại bệnh phổ biến thường gặp ở những người cao tuổi. Hiện nay có rất nhiều phương pháp được đưa ra nhằm điều trị căn bệnh trên, diện chẩn là một trong những cách luôn được lựa chọn bởi nhiều người bệnh. Vậy phương pháp diện chẩn chữa rối loạn tiền đình là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết nhất cho bạn đọc. 1. Chữa rối loạn tiền đình bằng điện chẩn là gì? Rối loạn tiền đình là tình trạng rối loạn hệ thống cân bằng của cơ thể. Điều này có thể khiến bệnh nhân cảm thấy chóng mặt, choáng váng, quay cuồng, buồn nôn,… Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở người già. Việc điều trị bệnh lý rối loạn tiền đình là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho người bệnh, giúp họ sinh hoạt dễ dàng, thoải mái hơn. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Bệnh rối loạn tiền đình là bệnh gì? Có rất nhiều cách điều trị bệnh rối loạn tiền đình như dùng thuốc Tây y, dùng thuốc Đông y hoặc sử dụng các bài tập thể dục tại nhà để giảm các triệu chứng của bệnh gây ra. Chữa tiền đình bằng diện chẩn cũng là một trong những phương pháp điều trị đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện được tại nhà. Diện chẩn dùng để trị bệnh theo nguyên tắc phản xạ thần kinh lên gương mặt. Đây là một phương pháp phòng và trị bệnh mới của Việt Nam, ra đời vào đầu năm 1980 do nhà nghiên cứu y học dân tộc, Giáo sư – Tiến sĩ khoa học Bùi Quốc Châu sáng tạo. Mỗi điểm trên gương mặt chúng ta sẽ ứng với một bộ phận trên cơ thể, từ đó các bác sĩ có thể dựa vào đấy để tác động lên nhằm thuyên giảm bệnh tình. Minh họa về sơ đồ điện chẩn dùng để trị bệnh theo nguyên tắc phản xạ thần kinh lên gương mặt Phương pháp chữa rối loạn tiền đình bằng diện chẩn là cách thực hiện bấm một số huyệt đạo trên mặt, tác động lên các điểm sinh huyệt trên cơ thể người bệnh ứng với pháp đồ phản chiếu để giảm nhanh các triệu chứng cho cơ thể. Tuy phương pháp có vẻ khá đơn giản nhưng lại vô cùng có hiệu quả. Quá trình thực hiện liệu pháp diện chẩn nên được tiến hành thường xuyên để các sinh huyệt dần biến mất, tình trạng sức khỏe người bệnh cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, bạn nên kết hợp phương pháp này với các loại thuốc thảo dược khác. 2. Cách sử dụng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình Khi bị rối loạn tiền đình, bạn có thể tới các cơ sở xoa bóp, bấm huyệt để được các bác sĩ có chuyên môn tay nghề cao thực hiện chữa bệnh. Dưới đây là 1 số cách phổ biến chữa rối loạn tiền đình bằng diện chẩn: Cách 1: Bấm sinh huyệt Bạn nên sử dụng các đầu ngón tay để day trực tiếp vào các vị trí được đánh dấu trên đồ hình phản chiếu: X-A-E-C-F-H (Hình minh họa). Ngoài ra còn có các sinh huyệt: 103 – 106 – 300. Sau đấy dùng dầu xoa lên các vị trí vừa rồi và sử dụng công cụ phù hợp tác dụng lên sinh huyệt. Dùng ngải cứu hơ xoay quanh chỗ vừa day tầm 1 phút. Thoa dầu cao ở các vùng gạch chéo trên đỉnh 2 nắm tay, vùng NT và NV của 2 nắm tay rồi hơ nóng 30 giây cho mỗi vùng. Có thể lấy búa đầu cao su gõ nhẹ các sinh huyệt: 65+ -, 63; mỗi sinh huyệt 30 giây. Vị trí các huyệt mà bạn cần chú ý khi muốn tự chữa rối loạn tiền đình tại nhà Những huyệt vị nằm tại khớp xương được kết nối thông qua dây thần kinh. Việc bấm đúng vị trí giúp giảm đau, xua tan căng thẳng, mệt mỏi, chống teo cơ, cải thiện quá trình đàn hồi, co giãn linh hoạt hơn. Các huyệt đạo trên cơ thể thuộc vùng đầu đóng vai trò quan trọng trong việc điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Bạn có thể thực hiện bài tập điện chẩn chữa chóng mặt buồn nôn, điện chẩn chữa mất ngủ này hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh. Ngoài ra, bài tập điện chẩn chữa rối loạn tiền đình này còn mang tới công dụng hiệu quả cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm thị lực, nhức mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm cổ,… ☛ Tham khảo thêm: 6 phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu do căng thẳng Cách 2: Thực hiện bằng 12 động tác xoa mặt Chữa đau đầu bằng điện chẩn thông qua 12 động tác xoa mặt Thực hiện bài tập điện chẩn chữa rối loạn tiền đình hay chữa chóng mặt bằng điện chẩn siêu hiệu quả với 12 động tác giống với hình ảnh trên vào buổi sáng. Chắc chắn sau thời gian sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, hỗ trợ chứng rối loạn tiền đình. Dưới đây là bước cần thực hiện: Xoa gốc bàn tay cho nóng áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3-5 lần. Xoa vòng quanh mí mắt từ đầu mày ra phía đuôi mày bằng đầu ngón tay giữa, sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ huyệt trước khóe mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (ngay dưới con ngươi) mỗi nơi 10 lần. Động tác này giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy và đốt sống lưng. Để hai bàn tay xoa khắp 2 bên mặt, chừa mũi ra. Xoa khắp mặt làm da mặt nóng ấm, da mặt dãn ra, xoa nhiều quanh má sẽ giúp kích hoạt các mao mạch dưới da, thư giãn toàn thân. Chà dọc mũi (lên xuống). Chập 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út vào nhau (ngón giữa để trên sống mũi). Miết từ đầu mũi lên chân tóc, trán, miết lên xuống nhiều lần cho nóng ấm thì dừng. Động tác này có thể điều chỉnh được huyết áp và tim mạch, giảm đau lưng. Chà bờ môi trên và cằm. Dùng bàn tay chà qua chà lại, bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, sao cho vùng môi cằm nóng ấm thì dừng (chà nhiều nóng). Tác động, đả thông các bộ phận gan, mật, dạ dày, ruột non, hai chân, tiểu não,… (do vùng miệng có liên quan khá nhiều bộ phận cơ thể) Khum bàn tay lại úp vào trán, xoa toàn bộ trán, (xoa ngang trán) cho nóng ấm thì dừng sẽ giúp cải thiện thính lực, giảm ù tai và làm ấm người nhanh. Tốt cho thận, dạ dày và cột sống lưng, giúp giảm đau đầu. Để ngón tay trỏ và giữa vào trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống cho ấm (chà nhiều nóng gây phỏng da): giảm ù tai, đau đốt sống lưng, rối loạn tiền đình, say tàu xe. Vuốt cổ (ngửa cổ lên, mở rộng bàn tay) dùng hai bàn tay đặt từ xương   hàm vuốt xuôi xuống cổ (vùng huyệt Thiên đột) chỉ vuốt xuôi không vuốt ngược cho nóng ấm thì dừng. Chà gáy: lấy bàn tay chà xát gáy mỗi bên 10 lần, hoặc cho đến khi thấy ấm nóng sẽ khiến giảm nhức mỏi cổ, vai, gáy, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Cào đầu (dùng 10 đầu ngón tay cào từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50 cái). Dùng 10 đầu ngón tay, cào từ chân tóc lên đỉnh đầu. Cào từ đỉnh đầu dồn về sau ót và hai đầu tai nhiều lần, khi cào phát hiện chỗ nào đau thì cào nhiều lần vào chỗ ấy cho tới khi giảm đau. Động tác này giúp làm máu lưu thông vùng vỏ não tốt hơn, giảm nhức đầu, đau đầu. Xoa nóng 2 vành tai. Vuốt tai xuống, cho nóng ấm chừng 30 lần. Hai bàn tay úp vào tai xoa tròn quanh tai cho nóng ấm thì dừng. Dùng hai bàn tay áp vào hai tai các ngón tay đặt ra sau gáy, rồi ép lòng bàn tay vào tai đồng thời dùng 10 đầu ngón tay gõ chẩm sẽ kích hoạt hệ thần kinh trung ương, giúp tỉnh táo, minh mẫn Gõ răng 10 lần (hai hàm răng dập nhẹ vào nhau). Đảo lưỡi (dùng lưỡi đảo khắp miệng cho đến khi ra nhiều nước miếng, khi đảo lưỡi đưa sát chân răng và lợi nhiều lần), rồi nuốt nước miếng, làm 3 lần cả thảy. Trong đó các động tác: Cào đầu, chà trán, chà mang tai, xoa ấm vành tai, chà gáy cần làm 2-3 lần/ngày. Những động tác này giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, giảm ù tai, giảm đau cổ gáy, giúp máu lưu thông lên não được tốt hơn. Cách 3: Sử dụng dụng cụ luyện tập Ngoài các mẹo trên thì bạn cũng có thể áp dụng phương pháp điện chẩn chữa rối loạn tiền đình bằng các sử dụng dụng cụ luyện tập. Cụ thể: Bước 1: Dùng búa đầu bằng gôm để gõ xung quanh tai, khi gõ đến vị trí nào cảm thấy đau thì gõ nhiều lần hơn. Thực hiện thao tác này trong khoảng 5 đến 10 phút. Bước 2: Sử dụng một vài lá ngải cứu tươi, làm nóng và hơ quanh tai. Vùng nào thấy hút nóng nhiều hơn thì hơ lâu hơn, có thể hơ lại khoảng 3 lần. Bước 3: Sử dụng lăn cầu gai đôi nhỏ để lăn dọc 2 bên đốt sống cổ và 2 bên tai vùng cơ thang. Thực hiện động tác này trong khoảng 10 phút. Bước 4: Dùng cào, cào khắp vùng da đầu từ mí tóc trán kéo ra sau trong khoảng 10 vòng Bước 5: Tiến hành dán cao bộ ổn định thần kinh, bổ sung thêm huyệt 74 và lưu cao khoảng 2 tiếng. Mỗi ngày nên thường xuyên thực hiện các thao tác trên khoảng 3 lần để các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình được nhanh chóng cải thiện. > Tham khảo hoạt huyết dưỡng não Thái Minh giúp tăng cường lưu thông máu 3. Lưu ý khi dùng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình Tránh rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ Khi chữa rối loạn tiền đình bằng điện chẩ, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: Thả lỏng cơ thể khi bấm huyệt, tránh căng thẳng để đạt được kết quả như mong muốn. Làm theo đúng kĩ thuật hoặc nhờ người có chuyên môn hỗ trợ thực hiện Nếu bạn bị rối loạn tiền đình ở mức độ nặng cần kết hợp Đông, Tây y, các bài tập thể dục nhằm nâng cao hiệu quả chữa trị. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, hạn chế thức khuya, tắm đêm, thường xuyên vận động, tránh ngồi một chỗ quá lâu. Lưu ý rằng phương pháp diện chẩn chỉ hiệu quả với những trường hợp bị rối loạn tiền đình dạng nhẹ, hoặc do stress, căng thẳng. Nếu bạn bị rối loạn tiền đình do các nguyên nhân khác, có thể tham khảo các hướng điều trị như sau: Điều trị nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình Điều trị triệu chứng (sử dụng thuốc chống chóng mặt và thuốc tăng cường tuần hoàn não) Phục hồi chức năng tiền đình (các bài tập rèn luyện não bộ) Thời gian chữa bệnh hoàn toàn phụ thuộc vào phân loại, mức độ bệnh, khả năng đáp ứng với các biện pháp điều trị. Vì vậy, khi phát hiện các triệu chứng của rối loạn tiền đình, cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và có lộ trình thích hợp. Hy vọng những thông tin trên đã giúp ích cho các bạn trong quá trình tìm hiểu về phương pháp diện chẩn chữa rối loạn tiền đình. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, đừng quên chia sẻ cho những người xung quanh nếu bạn thấy nội dung bổ ích. Hẹn gặp lại ở những bài viết tiếp theo. ☛ Đọc thêm: Cách sơ cứu, xử lý cho người bị rối loạn tiền đình Phác đồ điều trị đau đầu vận mạch chuẩn y khoa Châm cứu rối loạn tiền đình có thực sự hiệu quả không? Top 10 bác sĩ chữa rối loạn tiền đình giỏi?