Nằm xuống chóng mặt là bị bệnh gì? khắc phục thế nào?

Nhiều người khi gặp phải tình trạng nằm xuống bị chóng mặt cảm thấy rất khó chịu và lo lắng. Liệu hiện tượng này có nguy hiểm không? Cảnh báo nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn nào? Cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây!

Triệu chứng nằm xuống bị chóng mặt là như thế nào?

Trước khi các cơn chóng mặt diễn ra thường không có dấu hiệu cảnh báo và giữa các cơn chóng mặt cũng không có bất kỳ triệu chứng nào khác lạ.

Những người khi nằm xuống bị chóng mặt thường có những biểu hiện sau:

• Xuất hiện cơ chóng mặt, choáng váng khi thay đổi tư thế từ ngồi/đứng sang nằm
• Cảm giác mọi thứ xung quang đang chuyển động xoay tròn hoặc đồ vật di chuyển
• Cơn chóng mặt, choáng váng diễn ra ở nhiều mức độ với tùy trường hợp
• Cơ thể không giữ được thăng bằng, lảo đảo, xiêu vẹo
• Buồn nôn, nôn ói

Các triệu chứng này có thể tự hết sau một khoảng thời gian ngắn mà không cần can thiệp y tế và ở mỗi người là mỗi khác.

Tuy nhiên, nếu những biểu hiện này kéo dài và có xu hướng tăng mạnh về cường độ và tần suất, người bệnh cần sớm tới bệnh viện để được thăm khám và điều trị theo hướng dẫn y khoa.

Nguyên nhân nằm xuống bị chóng mặt

Tình trạng nằm xuống bị chóng mặt đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để biết được chính xác căn nguyên và có hướng điều trị phù hợp, người gặp phải nên tới cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra, chẩn đoán và có phác đồ trị liệu đúng đắn.

Chủ yếu nguyên nhân gây ra tình trạng nằm xuống bị chóng mặt đến từ các yếu tố bệnh lý (nêu chi tiết ở nội dung dưới). Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác cũng gây nằm xuống bị chóng mặt là:

• Căng thẳng, áp lực kéo dài
• Suy nhược cơ thể
• Mất ngủ, ngủ không ngon giấc trong thời gian dài
• Say bia rượu, trà đặc, cà phê,…
• Say nắng

Nằm xuống chóng mặt là bệnh gì?

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính

Các chuyên gia y khoa đã chỉ ra rằng phần lớn các nguyên nhân gây ra tình trạng nằm xuống khi chóng mặt là do tư thế kịch phát lành tính (BPPV).

Cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính được hiểu là một dạng rối loạn hệ thống tiền đình, nó xảy ra khi bạn đột ngột thay đổi vị trí của đầu. Ví dụ, bạn cảm thấy chóng mặt khi đang ngồi và bất chợt đứng dậy hoặc nằm xuống. Khi đó, bạn cảm thấy thân mình đang xoay quanh các vật thể khác hoặc các vật thể đang xoay quanh bạn.

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường xảy ra bất ngờ, tuy nhiên không gây nguy hiểm tới tính mạng. Các cơn chóng mặt có thể từ mức độ nhẹ đến vô cùng dữ dội và thường có đặc điểm chung là không kéo dài quá vài phút. Đa số trường hợp cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường lặp lại trong vài tuần rồi tự chấm dứt, ngoài ra cò có các trường hợp bệnh trở thành mãn tính.

Rối loạn tiền đình

Với những trường hợp chóng mặt khi nằm xuống chỉ xuất hiện không thường xuyên rồi biến mất, đây có thể chỉ là tình trạng lành tính. Tuy nhiên, nếu tình trạng chóng mặt khi nằm xuống kéo dài quá 30 phút và xảy ra với tần suất liên tục thì đây có thể là biểu hiện của bệnh lý nào đó liên quan đến rối loạn tiền tình. Tiền đình là cơ quan giúp giữ cho cơ thể ở trạng thái căng bằng, khi tiền đình bị rối loạn, người gặp phải sẽ đối mặt với các biểu hiện chóng mặt, mất thăng bằng cơ thể, xây xẩm mặt mày khi đứng lên nằm xuống, buồn nôn hoặc nôn,…

Tìm hiểu chi tiết: Rối loạn tiền đình là gì? Cách điều trị hiệu quả

Thiếu máu não

Thiếu máu cấp tính hay mãn tính đều là nguyên nhân khiến các bạn bị chóng mặt. Vì thế khi thể tích tuần hoàn máu trong trong cơ thể và sự vận chuyển oxy máu bị giảm đi thì cơ thể khó hoạt động để giữ thăng bằng tốt. Từ đó, bạn sẽ có triệu chứng chóng mặt khi nằm ngửa.

Thiếu máu cấp tính hay mãn tính đều là nguyên nhân gây ra những cơn chóng mặt. Chính vì vậy, khi thể tích tuần hoàn máu trong cơ thể cùng sự chuyển hóa oxy máu bị giảm đi thì

Bệnh lý tim mạch

Tim là cơ quan quan trọng trong cơ thể, thường chúng phải hoạt động 24/24h nhằm đảm bảo được chức năng bơm máu, oxy và dưỡng chất đi nuôi các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ quan vận chuyển máu gặp vấn đề thì hệ tuần hoàn không cung cấp đủ máu lên não. Vì thế chúng sẽ làm ảnh hưởng tới các chức năng khác và làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch.

Nếu tim bị ảnh hưởng sẽ gây ra tình trạng chóng mặt do nhịp tim bị rối loạn. Trường hợp bạn gặp phải tình trạng này cộng thêm các biểu hiện khác như khó thở, tức ngực, nhịp tim không đều, vã mồ hôi hay rối loạn tiêu hóa thì nguy cơ cao bạn bị mắc bệnh tim mạch. Đây là bệnh lý cần theo dõi và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm khác.

Đau nửa đầu Migraine

Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Đau nửa đầu là bệnh lý gây ra những cơn đau đầu dữ dội, được mô tả là đau nhói, thường chỉ xuất hiện ở một bên đầu.
Ngoài ra, nó còn xuất hiện những triệu chứng khác như nhạy cảm với ánh sáng, nhìn thấy các đốm hoặc tia sáng lóe lên, rối loạn thị giác hay cảm giác…

☛ Tìm hiểu chi tiết: Đau đầu migraine có nguy hiểm không, điều trị như thế nào?

Bệnh Ménière

Bệnh ứ nội nước nội dịch vô căn trong tai hay còn được gọi với tên khoa học là Meniere. Đây là căn bệnh thường gặp ở những người từ 40 – 50 tuổi. Người mắc bệnh này sẽ có những biểu hiện như chóng mặt, ù tai, giảm thị lực hoặc có cảm giác áp lực trong tai và đôi khi là cảm giác buồn nôn,… Các triệu chứng này có thể kéo dài trong khoảng 20 – 4 tiếng và thường xuyên lặp đi lặp lại nhiều lần.

Bệnh Meniere thường hay gặp ở những người bị căng thẳng tâm lý và lo lắng gây mất thăng bằng áp lực dịch chứa trong tai.

Những bệnh lý khác

Một số bệnh khác cũng có thể khiến bạn gặp tình trạng nằm xuống bị chóng mặt, bao gồm:

• Viêm mê đạo tai
• Lưu lượng máu giảm đột ngột
• Viêm dây thần kinh tiền đình
• U não, có chấn thương sọ não
• Cảm cúm, cảm lạnh
• Suy tim
• Xơ vữa động mạch
• Loãng xương

Cần làm gì khi nằm xuống bị chóng mặt?

Nếu tình trạng nằm xuống bị chóng mặt xảy ra thường xuyên, người gặp phải cần đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, từ đó có hướng điều trị kịp thời. Ngoài ra, khi gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên lưu ý một số biện pháp sau để có thể phần nào làm giảm các triệu chứng, phòng ngừa nguy cơ tăng nặng:

• Đầu tiên, bạn không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột, thay vào đó hãy chuyển tư thế một cách từ từ, nhẹ nhàng, giúp cơ thể thích nghi trạng thái dần.
• Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích cũng như không cúi đầu xuống quá thấp, không xoay đầu mạnh hay ngửa đầu khi đứng/ngồi quá lâu.
• Khi nằm xuống bị chóng mặt, bạn hãy nằm im không cử động trong 5-10 phút để cơn chóng mặt qua đi. Tuyệt đối không cố gắng ngồi dậy hoặc di chuyển trong lúc này.
• Sau khoảng 10 phút nếu bạn cảm thấy đã ổn định, hít thở đều vài nhịp, sau đó có thể từ từ ngồi dậy.
• Dùng trà thảo mộc, trà gừng mật ong, nước chanh, nước nha đam hoặc đơn giản là một ly nước đường để lấy lại cân bằng sau khi chóng mặt.
• Theo dõi các cơn chóng mặt khi nằm của bạn xem chúng có đi kèm với những triệu chứng gì, tần suất ra sao, trước đó bạn đang làm gì,… để thông báo với bác sĩ khi đến khám.

Cách khắc phục tình trạng chóng mặt khi nằm xuống

Để hạn chế cũng như khắc phục tốt tình trạng chóng mặt khi nằm ngửa, các bạn có thể tham khảo và áp dụng theo một số khuyến cáo sau đây:

Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý

Áp dụng chế độ sinh hoạt và nghỉ khoa học, hợp lý là biện pháp giúp người bệnh có một sức khỏe tốt cũng như hạn chế được tình trạng nằm xuống bị chóng mặt hiệu quả. Bạn cần thực hiện một vài điều dưới đây:

• Có thời gian, không gian nghỉ ngơi hợp lý, giúp ổn định lại hoạt động của hệ thần kinh mỗi khi bị chóng mặt.
• Dành 8 tiếng mỗi ngày để ngủ, nếu có thức dậy giữa đêm thì nên bật đèn sáng để thuận tiện cho việc di chuyển.
• Hạn chế căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, công việc, giúp tinh thần được thoải mái, thư giãn. Người thường xuyên bị chóng mặt cần hạn chế các công việc có tính chất áp lực cao như lái xe, công việc phải thực hiện trên cao.
• Tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện tinh thần cũng như cải thiện được tình trạng bệnh chóng mặt khi nằm.

Chế độ dinh dưỡng

Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng, góp phần cải thiện các vấn đề sức khỏe, bao gồm tình trạng nằm xuống bị chóng mặt.

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B, vitamin C, Magie,… Chúng có nhiều trong chuối, cải bó xôi, thịt gà, thịt lợn, ngũ cốc, các loại hạt, khoai lang, củ cải trắng, ổi, dâu tây, cam,…
• Không sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích, đồ uống có cồn, hạn chế các loại nước có gas, nước ngọt đóng chai,…
• Uống các loại nước trái cây: nước cam, nước chanh, nha đam, dưa hấu,…
• Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng đường, muối cao gây mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.
• Hạn chế các thức ăn lên men: tyramine có trong thức ăn lên men có thể kích thích cơn đau.

Dùng thuốc điều trị chóng mặt khi nằm

Nếu tình trạng nằm xuống bị chóng mặt khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc. Tuy nhiên, các loại thuốc này cần được bác sĩ kê đơn. Bạn tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về uống, việc làm này là nguy hiểm, có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Theo đó, bạn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám và được xác định nguyên nhân gây chóng mặt khi nằm xuống và dùng thuốc điều trị (nếu cần) theo chỉ định từ bác sĩ. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê trong trường hợp này là:

• Thuốc kháng Histamin như Diphenhydramin Hydroclorid, Eclizine hydrochloride (Antivert), Cinnarizine, Promethazine (Phenergan), Betahistine (Betaserc).
• Thuốc kháng cholinergic như Dimenhydrinate (Dramamine) hay Amitriptyline (Elavil).
• Thuốc chống nôn như Metoclopramide, Meclizine, Promethazine.
• Thuốc an thần như Seduxen, Diazepam, Lorazepam (Ativan).

Ngoài các biện pháp điều trị trên, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm Viên uống Dưỡng não Thái Minh như một sản phẩm giúp hỗ trợ làm giảm các cơn chóng mặt khi nằm xuống và các triệu chứng đi kèm, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ gặp phải biến chứng nguy hiểm.

Điểm đặc biệt khiến cho viên uống Dưỡng não Thái Minh trở nên khác biệt so với các sản phẩm dưỡng não trên thị trường là 3 cơ chế tác động toàn diện gồm:

• Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não
• Làm sạch cục máu đông
• Ổn định tiền đình

Với thành phần là các dược liệu tự nhiên, Dưỡng não Thái Minh rất lành tính với sức khỏe của người bệnh, không gây tác dụng phụ. Nếu sử dụng trong thời gian dài còn ngăn ngừa các bệnh về não như thiểu năng tuần hoàn não, di chứng sau tai biến mạch máu não.

☛ Thông tin chi tiết về sản phẩm: Dưỡng não Thái Minh giá bán bao nhiêu? Mua chính hãng ở đâu?

Sản phẩm hiện đã được phân phối trên toàn quốc. Để mua viên uống Dưỡng não Thái Minh chính hãng, bạn có thể

• Điền thông tin vào Form đặt hàng TẠI ĐÂY.
• Hoặc gọi điện tới tổng đài 1800.1705 để được giao hàng tận nhà.

Nhìn chung, nằm xuống bị chóng mặt không phải tình trạng quá nguy hiểm song nếu không chú ý cũng có thể gây ra nhiều bệnh lý khác nhau nên bạn cần theo dõi và thăm khám, điều trị kịp thời để tránh dẫn tới biến chứng đáng tiếc. Mong rằng với những chia sẻ từ bài viết, các bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Nếu còn bất cứ điều gì chưa được giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800.1705 để được tư vấn chi tiết hơn.

Chia sẻ18