Đau đầu

Khi gặp cơn đau đầu thể nhẹ hoặc dai dẳng tái phát, người trung niên và cao tuổi thường có xu hướng ưu tiên sử dụng cao dán hơn là uống thuốc. Vậy có phải loại đau đầu nào cũng nên dán cao, và đau đầu dán cao ở đâu để nhanh khỏi? Mời bạn đọc bài viết này để tìm câu trả lời nhé. Đau đầu thì dán cao ở đâu? Khi những cơn đau đầu xuất hiện tại vị trí xác định, bạn có thể dán cao ngay tại nơi đau. Còn với những cơn đau không xác định được vị trí, bạn có thể dán cao tại nơi có nhiều mạch máu lưu thông, ví dụ như hai bên thái dương hay phần gáy sau tai – đây cũng là những vùng dán cao phổ biến nhất. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng không phải trong bất kỳ trường hợp đau đầu nào, cao dán giảm đau cũng đem lại hiệu quả tốt. Các loại cao dán giảm đau hiện nay hầu như chỉ có tác dụng trong trường hợp đau do viêm, ít hiệu quả với đau đầu do xoang hoặc stress. Do đó, bạn cần tìm hiểu về vị trí và nguyên nhân cơn đau đầu xuất hiện. ☛ Xem thêm: Bật mí 10 cách trị đau đầu tại nhà Các vị trí đau đầu thường gặp Đau đầu có thể ảnh hưởng đến một hoặc một số vùng trên đầu. Tùy vào vị trí mà cơn đau có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng, thời gian, tần suất và cách điều trị. Sau đây là các vị trí đau đầu thường gặp nhất: Đau vùng trán và thái dương Đau ở vùng trán và thái dương là loại “đau kiểu căng thẳng” điển hình Đau đầu vùng trán và thái dương là kiểu đau đầu phổ biến nhất, có nguyên nhân chủ yếu do căng thẳng, dẫn đến căng cơ ở các vùng vai, cổ, da đầu hoặc hàm. Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm trầm cảm, thiểu ngủ, lo lắng, sử dụng rượu bia, chất kích thích, ăn uống thiếu chất… Những cơn đau này có xu hướng đau cấp tính, âm ỉ, gây cảm giác đau siết chặt vùng thái dương, trán hoặc cả phía sau đầu. Chúng thường có mức độ nhẹ đến trung bình, không nghiêm trọng, xảy ra bất ngờ, kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Đau nửa đầu Đau nửa đầu phổ biến ở nữ giới hơn nam giới Đau nửa đầu là một loai rối loạn đau đầu nguyên phát, thường tái đi tái lại nhiều lần. Đau nửa đầu có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, đặc biệt là sự thay đổi serotonin trong não bộ. Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài như âm thanh lớn, ánh sáng cường độ cao hoặc nhấp nháy, mùi hương nồng, sự thay đổi thời tiết cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này. Các triệu chứng của đau nửa đầu có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ, bao gồm: Đau nhức, đau nhói một bên đầu. Buồn nôn hoặc nôn mửa. Nhạy cảm với các tác nhân vật lý (tiếng ồn, ánh sáng, mùi hương). Choáng váng, kém tập trung. Với những cơn đau ngắn, cao dán giảm đau có tác dụng tốt trong việc điều trị triệu chứng. Tuy nhiên, với các cơn đau kéo dài, bạn cần đi khám bác sĩ để điều trị nguyên nhân. ☛ Tìm hiểu thêm: Thường xuyên đau đầu bên trái hoặc bên phải là bệnh gì? Đau vùng sau gáy Đau đầu vùng sau gáy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, như viêm khớp cổ, sai tư thế, thoát vị đĩa đệm hoặc hạ huyết áp nội sọ tự phát. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn không nên tự ý dán cao mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Đau đầu do xoang Đau đầu do xoang là một loại đau đầu thứ phát, thường đau phía sau mắt và mũi với các triệu chứng tương tự cảm lạnh thông thường (sổ mũi, đau răng, hôi miệng, ho, sốt, mệt mỏi…). Đau đầu do xoang có thể tiến triển thành đau nửa đầu hoặc đau xoang. Đau đầu do xoang khá hiếm gặp và dễ bị nhầm lẫn với các loại nhức đầu do dị ứng hoặc đau nửa đầu. Do đó, bạn cần đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân cơn đau và tìm biện pháp điều trị thích hợp. Đau cả cổ và đầu Đau cả cổ và đầu chủ có thể xảy ra sau chấn thương Đau toàn bộ vùng đầu và cổ có thể xuất phát từ căng thẳng hoặc các vấn đề về cổ. Đôi khi, bạn có thể bị đau cả cổ và đầu do chấn thương, cảm lạnh, cảm cúm, ngồi máy tính lâu, gắng sức hay sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau (đau đầu hồi ứng). Loại đau đầu này có xu hướng kéo dài vài giờ, đôi khi vài ngày. Với các trường hợp đau đầu không thường xuyên, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau OTC hoặc cao dán giảm đau. Hãy đi khám bác sĩ khi bạn bị đau đầu từ 15 ngày trở lên trong vòng 1 tháng. Cách dán cao khi bị đau đầu Hướng dẫn dán cao dán giảm đau Bạn có thể sử dụng miếng dán đau đầu tối đa 3 lần mỗi ngày, trong vòng 7 ngày liên tiếp theo hướng dẫn dưới đây: Bước 1: Rửa sạch, lau khô vùng cần dán (2 bên thái dương, sau gáy). Gỡ bỏ tấm film giữa. Bước 2: Dán lên vùng đã xác định. Bước 3: Kéo tấm film 1 bên ra từ từ để cao dán dính trên da. Bước 4: Làm tương tự với tấm film còn lại. Sau 6 – 8 giờ, nhẹ nhàng gỡ cao dán ra. Trong quá trình sử dụng, để đảm bảo hiệu quả cũng như hạn chế tác dụng phụ, bạn cần lưu ý một số điều sau: Giữ miếng dán trên da tối đa 8 giờ. Khi thay miếng dán mới, bạn cần gỡ miếng dán cũ ra, lau sạch sẽ và thấm khô vùng da bị đau rồi dán miếng khác. Không dán cao trên vùng da trầy xước hoặc vết thương hở. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cao dán giảm đau cho phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi. Bảo quản cao dán nơi khô ráo, thoáng mát, để xa tầm tay trẻ em và thú cưng. ☛ Tham khảo thêm: Bà bầu đau đầu có được dán cao không? Dưỡng não Thái Minh – hoạt huyết dưỡng não, giảm đau đầu hiệu quả Cao dán giảm đau chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng với những trường hợp đau cấp, thể nhẹ. Muốn ngăn ngừa và đẩy lùi cơn đau đầu dai dẳng, ban cần tìm nguyên nhân để điều trị tận gốc, đồng thời kết hợp các dòng sản phẩm dưỡng não, cải thiện tình trạng tuần hoàn. Dưỡng não Thái Minh là dòng dưỡng não thế hệ mới, chứa thành phần chiết xuất các loại thảo dược quý như cao Bạch Quả, cao Đinh Lăng, cao Thạch Tùng, các vitamin nhóm B và nhiều hoạt chất: Choline, Alpha Lipoic Acid, Enzym Nattokinase… Khác với các dòng hoạt huyết truyền thống chỉ tập trung vào tăng cường tuần hoàn máu não, Dưỡng não Thái Minh sở hữu cơ chế “kiềng ba chân vững chắc”, giúp hoạt huyết – tăng cường tuần hoàn máu não, làm sạch cục máu đông và ổn định tiền đình. Do đó, sản phẩm có tác dụng ưu việt hơn, giúp hỗ trợ dứt điểm nhanh chóng các cơn choáng váng, đau đầu, mất ngủ và cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình và xơ vữa động mạch. Dưỡng não Thái Minh thích hợp với nhiều đối tượng, từ thanh thiếu niên đến người trưởng thành, trung niên và người cao tuổi. Đặc biệt, sản phẩm đáp ứng tốt nhất trong các trường hợp sau: Người bị rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não, mất ngủ. Người thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, ù tai. Người có nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ hoặc sau cơn tai biến. Người bị xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đái tháo đường. Như vậy, so với các loại cao dán giảm đau, Dưỡng não Thái Minh là lựa chọn phù hợp hơn để điều trị và cải thiện tình trạng đau đầu dai dẳng, đau đầu do căng thẳng, rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não… Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng cả hai sản phẩm để đạt hiệu quả như ý. Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các triệu chứng đau đầu, các vấn đề về tuần hoàn não, bạn hãy gọi đến tổng đài miễn cước 1800 1705, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp.   Đặt mua Dưỡng não Thái Minh về tận nhà bạn TẠI ĐÂY Chia sẻ13  

Đau đầu là triệu chứng phổ biến thường xuất hiện vào những tháng đầu thai kỳ. Trong giai đoạn này, các biện pháp thay thế, đặc biệt là dán cao, được các mẹ ưu tiên sử dụng hơn việc uống thuốc. Vậy bà bầu đau đầu có được dán cao không, dán cao có thực sự an toàn và hiệu quả không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời. Bà bầu đau đầu dán cao có hại cho con không? Mẹ bầu đừng quá lo lắng, đau đầu trong giai đoạn này là tình trạng rất phổ biến không gây nguy hiểm và có thể điều trị bằng các biện pháp không dùng thuốc như xoa bóp, chườm nóng hoặc dán cao. Trong đó, dán cao là biện pháp được sử dụng nhiều nhất bởi tính nhanh, gọn, hiệu quả. Đa phần cao dán giảm đau có tác dụng tại chỗ, đau đâu dán đó, không ảnh hưởng tới thai nhi. Chúng thường chứa một số thành phần như methyl salicylate, L-menthol… Đây là các thành phần có tác dụng giãn mạch, thúc đẩy tuần hoàn, giảm đau nhanh, duy trì 4 – 8h. Các thành phẩn này có thể gây tê tại chỗ và làm nóng vùng da tiếp xúc, tuy nhiên, do chỉ sử dụng ở 1 phần nhỏ nên cao dán không gây tăng nhiệt độ cơ thể mẹ, an toàn với thai nhi. Biện pháp này có thể sử dụng khi tình trạng nhẹ. Với các trường hợp đau do căng thẳng, căng cơ, đau nặng, đau lâu dai dẳng không rõ nguyên nhân, mẹ cần đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị. ☛ Xem thêm: Đau đầu thì dán cao ở đâu tốt nhất? Bà bầu dán cao lưu ý gì? Miếng dán giảm đau chỉ có tác dụng trong 6 đến 8 giờ Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, khi sử dụng cao dán giảm đau, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau: Làm sạch vùng da trước khi dán cao. Không dán cao lên các vùng da nhạy cảm như mắt, các vùng dễ bị kích ứng, phần da bị trầy xước, vết thương hở. Sử dụng miếng dán còn nguyên, hạn chế cắt để dán nhiều lần gây thay đổi hàm lượng hoạt chất, giảm tác dụng. Chỉ mua các sản phẩm có nhãn mác đầy đủ, còn hạn sử dụng, từ các nhà thuốc uy tín. Khi mới bóc ra, cần gấp đôi lại, bỏ vào thùng rác. Bảo quản miếng dán chưa dùng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa tầm tay trẻ em và thú cưng. Lập tức ngưng sử dụng khi gặp bất kỳ dấu hiệu kích ứng hay phản ứng khác thường nào. Đặc biệt, nếu bạn có một hoặc một số dấu hiệu dưới đây, bạn cần tới các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra: Sốt. Buồn nôn và ói mửa. Mờ mắt. Đau đầu dữ dội, hoặc đau đầu kéo dài hơn 2 – 3 giờ. Đau đầu thường xuyên. Ngất xỉu hoặc co giật. Cách giảm đau đầu cho bà bầu nhanh chóng Ngoài dùng cao dán giảm đau, mẹ bầu có thể tham khảo thêm một số biện pháp giảm đau không dùng thuốc dưới đây để thay thế hoặc kết hợp tăng hiệu quả điều trị. 1. Nghỉ ngơi hợp lý Nghỉ ngơi giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi Chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu có thể bắt nguồn do stress, bạn cần nghỉ ngơi để giảm căng thẳng. Hãy chợp mắt khoảng một giờ đồng hồ, cơn đau sẽ giảm đi đáng kể đó. Ngoài ra, người bị đau đầu, đau nửa đầu thường nhạy cảm với các loại ánh sáng có cường độ cao. Bởi vậy, khi nghỉ ngơi, bạn cần tìm một căn phòng tối và tắt hết các thiết bị điện tử. 2. Bổ sung dinh dưỡng Trong 3 tháng đầu, các triệu chứng ốm nghén (chán ăn, buồn nôn) có thể làm giảm lượng thức ăn, nước uống dung nạp vào cơ thể, gây mất nước, giảm đường huyết và khiến chứng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần cố gắng ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, đồng thời thường xuyên uống nước để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Các loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong suốt thai kỳ bao gồm sữa, trứng, thịt nạc (gà, bò, lợn), cá hồi, khoai lang, cây họ đậu, bông cải xanh… Bạn cũng có sử dụng thêm một số viên uống bổ sung sắt, canxi, acid folic… ☛ Có thể bạn quan tâm: Đau đầu chóng mặt là thiếu chất gì? 3. Tập thể dục nhẹ nhàng Các bài tập nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu Trong thời kỳ mang thai, các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội có tác dụng thư giãn các cơ vùng lưng, cổ, đầu, giải phóng áp lực và làm giảm cơn đau đầu. Hãy trao đổi với bác sĩ về những bài tập bạn có thể thực hiện và cố gắng tập luyện chúng hàng ngày nhé. Để quá trình tập luyện an toàn và hiệu quả, mẹ cần chú ý: Lựa chọn quần áo tập phù hợp, rộng rãi, thoáng khí. Khởi động kỹ trước khi tập luyện. Tránh duy trì tư thế nằm ngửa quá lâu, tránh đứng quá lâu một chỗ, thay đổi tư thế hoặc đứng dậy đột ngột. Tránh tập luyện quá sức. Ngưng ngay khi thấy các dấu hiệu buồn nôn, đau bụng, chảy máu, đồng thời theo dõi kỹ để xử lý kịp thời. 4. Xông hơi Theo y học cổ truyền, mẹo xông hơi với một số loại tinh dầu thảo dược như tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm có tác dụng thư giãn, giảm đau đầu rất tốt. Ngoài các loại tinh dầu, bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược như bưởi, sả, chanh cũng đều đem lại tác dụng tương tự. Cách thực hiện: Bước 1: Lấy một nắm lá các loại thảo dược trên, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 20 phút. Bước 2: Bắc nồi nước xuống, lấy khăn tắm chùm kín đầu, xông hơi trong khoảng 15 – 20 phút. Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước sạch, nghỉ ngơi thư giãn. 5. Chườm nóng Chườm nóng hay chườm đá đều có tác dụng tốt trong việc giảm đau Hơi nóng có tác dụng giãn mạch máu, tăng lưu thông khí huyết. Do đó, khi bị đau đầu, mẹ bầu có thể sử dụng phương pháp chườm nóng để hỗ trợ giảm đau. Bạn hãy lấy một túi chườm nóng đặt sau gáy khoảng 20 phút và thư giãn, cơn đau đầu sẽ dịu đi đáng kể. Lưu ý, bạn không nên chườm quá lâu bởi có thể gây kích ứng da hay phản tác dụng. Với các trường hợp đau đầu thể nhẹ, dán cao là biện pháp khá nhanh chóng, hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu. Để có tác dụng tốt nhất, bạn cần lựa chọn các sản phẩm cao dán chất lượng, nguồn gốc rõ ràng tại các nhà thuốc uy tín và sử dụng theo đúng hướng dẫn của dược sĩ. Ngoài ra, nếu có bất cứ thắc mắc gì về các triệu chứng đau đầu, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800 1705, các chuyên gia của chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp. >>Tham khảo thêm: Hoạt huyết Dưỡng não Thái Minh lựa chọn cho người rối loạn tiền đình  

Đau đầu, chóng mặt và suy giảm trí nhớ là những vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta đối mặt với cuộc sống đầy áp lực và stress. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về nguyên nhân và giải pháp để giảm nhẹ hoặc loại bỏ những triệu chứng này. Biểu hiện của đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ là một nhóm triệu chứng có thể xuất hiện cùng nhau. Chúng có thể thoáng qua nhưng cũng có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ trong nhiều ngày liên tục. Điều này gây ảnh hưởng đến kết quả học tập, hiệu suất công việc và chất lượng của sống. Biểu hiện cụ thể của từng tình trạng như sau: – Đau đầu: Bạn có thể đau toàn bộ đầu hoặc đau nửa đầu, nhiều khi đau lan sang 2 bên thái dương, ra sau đầu hoặc xuống vai gáy. Mức độ đau từ âm ỉ đến đau nhói từng hơn, thậm chí là đau dữ dội. – Chóng mặt: Là cảm giác sai lệch về vị trí của cơ thể trong không gian khiến bạn mất thăng bằng, không thể đứng vững. Bạn sẽ thấy mọi vật xung quanh dường như quay tròn. Triệu chứng này tăng lên khi bạn di chuyển, thay đổi tư thế hoặc quay đầu đột ngột. – Suy giảm trí nhớ: Nói trước quên sau, hay quên vị trí để đồ đạc là những biểu hiện điển hình của người suy giảm trí nhớ. Ban đầu bạn thường quên những việc vừa mới xảy ra. Nhưng càng về sau, tình trạng này sẽ nặng dần, thậm chí là sa sút trí tuệ hay mắc bệnh Alzheimer. Biểu hiện đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ Bạn có thể bắt gặp tình trạng đau đầu, chóng mặt ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nếu chúng đi kèm chứng suy giảm trí nhớ thì phần lớn nhóm đối tượng dễ mắc bệnh là người cao tuổi vì lúc này các tế bào thần linh đã thoái hóa theo thời gian. Mặc dù vậy, theo thống kê của báo VnExpress, tình trạng nhớ nhớ quên quên đang dần trở nên trẻ hóa khi có đến 83% số người đãng trí nằm trong độ tuổi dưới 45. Ở người trẻ từ 30-45 tuổi, 2 nhóm đối tượng thường gặp tình trạng suy giảm trí nhớ là nhân viên văn phòng và phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy vậy, chúng vẫn được chia thành 2 nhóm nguyên nhân chính bao gồm: Nguyên nhân bệnh lý Một số bệnh lý liên quan đến não bộ có thể là nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ như: ➤ Rối loạn tiền đình Rối loạn tiền đình là bệnh lý xảy ra khi chức năng dẫn truyền và tiếp nhận thông tin của hệ thống tiền đình bị tắc nghẽn hoặc rối loạn khiến cơ thể loạng choạng, mất thăng bằng. Người mắc rối loạn tiền đình sẽ thường xuyên cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đầu óc quay cuồng, buồn nôn. Rối loạn tiền đình thường không gây đau đầu dữ dội, người bệnh chỉ cảm thấy nặng đầu. Tuy nhiên, các triệu chứng khác lại kéo dài dai dẳng làm người bệnh mệt mỏi, kiệt sức. Lâu dần làm suy giảm chức năng não bổ, ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ. ➤ Rối loạn tuần hoàn não Rối loạn tuần hoàn não hay thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu lên não làm cho tế bào não không được cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng. Điều này ảnh hưởng đến chức năng não bộ, gây ra hàng loạt triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, tê bì tay chân. (☛Chi tiết về: Nguyên nhân và triệu chứng của thiếu máu não?) ➤ Bệnh Alzheimer Alzheimer là một loại bệnh ảnh hưởng đến trí tuệ của con người, đặc biệt là người lớn tuổi. Khi mắc bệnh Alzheimer, các tế bào trong não của chúng ta bị hư hại và chết dần, làm giảm khả năng nhận thức, suy nghĩ, nhớ và hành động. Triệu chứng điển hình của người mắc bệnh Alzheimer là mất trí nhớ, khó khăn trong việc suy nghĩ và đánh giá logic, thay đổi tính cách và hành vi.. Cho đến nay, bệnh Alzheimer không có phương pháp chữa khỏi, nhưng chăm sóc hỗ trợ và phát hiện sớm có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh và gia đình họ. ➤ Đau nửa đầu Migraine Đau nửa đầu migraine là tình trạng nhức đầu mãn tính có nguồn gốc rối loạn nguyên phát ở não. Đặc điểm của dạng đau đầu này là cơn đau nửa đầu theo kiểu nhịp đập, tập trung ở trán và thái dương. Trường hợp bệnh tiến triển nặng sẽ xuất hiện thêm một số triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, nhạy cảm với âm thanh, sáng sáng, mùi hương. Đau nửa đầu migraine có thể là nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ ☛ Tham khảo: Đau nửa đầu migraine có nguy hiểm không? Nếu đột nhiên bạn xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ mà không rõ nguyên nhân thì khả năng cao đó là các bệnh liên quan đến não bộ. Tiến hành kiểm tra để đưa ra chẩn đoán cùng phương pháp điều trị kịp thời. Nguyên nhân không do bệnh lý Ngoài các nguyên nhân bệnh lý nêu trên, triệu chứng đau đầu chóng mặt, suy giảm trí nhớ còn chịu tác động từ một số yếu tố nguy cơ khác như: Căng thẳng, stress: Căng thẳng, stress trong thời gian dài làm tổn thương, thậm chí là chết các tế bào thần kinh và não bộ. Từ đó gây ra các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, làm giảm chức năng não bộ, dẫn đến suy giảm trí nhớ. Thoái hóa thần kinh: Cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng lão hóa khi chúng ta già đi. Não bộ cũng vậy, nó cũng sẽ dần suy giảm chức năng theo tuổi tác khiến trí nhớ không còn minh mẫn, bệnh về não bộ cũng xuất hiện nhiều hơn. Điển hình là tiền đình gây chóng mặt, đau đầu mãn tính. Thay đổi thời tiết: Thời tiết thay đổi đột ngột tạo ra sự chênh lệch áp suất giữa không khí bên ngoài môi trường với không khí trên trong xoang cơ thể. Đây chính là nguyên nhân lý giải vì sao bạn dễ bị đau đầu, chóng mặt khi giao mùa. Uống quá nhiều rượu bia: Rượu bia là chất kích thích, không tốt cho sức khỏe và não bộ. Lạm dùng nhiều sẽ làm đình trệ và rối loạn hoạt động hệ thần kinh trung ương. Người thường xuyên uống rượu say xuất hiện trạng thái đau đầu, chóng mặt khi thức dậy, khả năng ghi nhớ, học hỏi, nhận thức cũng giảm dần. Mất cân bằng nội tiết: Rối loạn hormone do mất cân bằng nội tiết tác động mạnh mẽ lên não bộ khiến hoạt động cơ bản của các tế bào thần kinh não rối loạn, từ đó gây đau đầu, chóng mặt và suy giảm trí nhớ. Tình trạng này rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Mất ngủ: Mất ngủ khiến não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ mà phải làm việc liên tục, thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng, biểu hiện ra bên ngoài là triệu chứng đau đầu, chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, uể mỏi, mất tập trung, trí nhớ sụt giảm, lúc nhớ lúc quên. Thiếu dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp não khỏe mạnh. Ngược lại, ăn uống không đầy đủ khiến não không thể hoạt động, trí nhớ vì vậy cũng giảm sút. Ngoài ra, ăn uống thiếu chất gây thiếu máu, máu không đủ để đưa lên não, gây đau đầu, chóng mặt. ☛ Xem thêm: Đau đầu chóng mặt do thiếu chất gì?  Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không? Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ ảnh hưởng đến chất lược cuộc sống, hiệu suất làm việc và kết quả học tập Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ gây ra nhiều trở ngại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và các khía cạnh khác của cuộc sống. Cụ thể: ➤ Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: Trường hợp đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý, nếu không được chữa trị kịp thời sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn, nguy hiểm có thể dẫn đến các trường hợp teo não, chết tế bào não, tổn thương mạch máu não. ➤ Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần: Các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ luôn khiến tinh thần chúng ta trở nên mệt mỏi, từ đó tâm trạng không ổn định, thay đổi thất thường, dễ cáu gắt. Trạng thái này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm. ➤ Ảnh hưởng đến hiệu suất công việc: Người đau đầu, chóng mặt, lại suy giảm trí nhớ thường luôn trong trạng thái thiếu tập trung, lơ đãng khi làm việc. Kéo theo đó là hiệu suất công việc thấp. ➤ Ảnh hưởng đến kết quả học tập: Tương tự như trong công việc, đau đầu chóng mặt suy giảm trí nhớ khiến bạn không thể tập trung trong giờ học, làm giảm khả năng tiếp thu bài giảng. Kết quả là học tập sa sút. ➤ Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày: Khi não bộ phải trải qua những cơn đau, tình trạng chóng mặt hay trí nhớ suy giảm, bạn sẽ dễ dàng mắc phải sai lầm nhỏ nhặt, không đáng cơ. Điều này gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày của bạn. Phương pháp điều trị đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ Tùy vào nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ mà phương pháp điều trị các tình trạng này sẽ khác nhau. Dùng thuốc điều trị Trường hợp đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ gây ra bởi nguyên nhân bệnh lý về não thì biện pháp điều trị mang lại hiệu quả nhanh nhất là dùng thuốc theo kê đơn của các sĩ. Phần lớn thuốc điều trị kê đơn là nhóm thuốc giảm thiểu triệu chứng, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng và hạn chế nguy cơ tái phát. Vì vậy, hãy tiến hành thăm khám cùng bác sĩ càng sớm càng tốt để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Thay đổi lối sống lành mạnh Đối với nhóm đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ không liên quan đến bệnh lý não bộ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và loại bỏ các triệu chứng này bằng thay đổi một lối sống lành mạnh. Đây được xem là phương pháp điều trị mang lại hiệu quả lâu dài dựa vào cơ chế xây dựng nền tảng sức khỏe tốt từ thói quen tốt, từ đó giảm thiểu tối đa cơn đau đầu, chóng mặt hay nguy cơ mắc bệnh khác, trong đó bao gồm bệnh về não. Bổ sung thực phẩm giàu magie tốt chứ não bộ Như vậy, để bắt đầu thay đổi lối sống trở nên lành mạnh, bạn cần: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Thực phẩm bạn nạp vào hàng ngày là yếu tố quyết định sức khỏe của bạn. Do đó, hãy ăn đầy đủ và đa dạng các nhóm chất để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh. Ngoài ra, nếu muốn tăng cường sức khỏe não bộ thì ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, magie. Đồng thời hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, đồ chế biến sẵn hay thực phẩm chứa nhiều đường. Trong đó: Thực phẩm giàu Magie là: sô-cô-la đen, cá béo, chuối, bơ, rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc,… Thực phẩm giàu Vitamin nhóm B bao gồm: Thịt bò, cá béo, các loại đậu, táo, chuối, hạnh nhân, bơ đậu phộng,… Kiểm soát căng thẳng: Việc đầu tiên bạn cần làm để kiểm soát căng thẳng đó là sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức. Sau đó hãy tìm đến một số hoạt động giải trí giúp thư giãn đầu óc như nghe nhạc, xem phim, đọc sách, mua sắm,… Ngủ đủ giấc: Mất ngủ là một trong những yếu tố nguy cơ gây đau đầu, chóng mặt và suy giảm trí nhớ. Vì vậy, hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngoài. Ngoài ra, hãy chăm sóc cho chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách giữ cho phòng ngủ yên tĩnh, không quá sáng, nhiệt độ vừa phải. Tăng cường vận động: Việc luyện tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà nó còn giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress cực tốt. Bạn có thể lựa chọn các bài tập từ dễ đến khó, phù hợp với thể trạng cơ thể như đi bộ, chạy bộ, gym, đạp xe, bơi lội, yoga,… Tuy nhiên, hãy duy trì với tần suất 4-5 buổi/tuần để biến chúng thành thói quen. Kết hợp viên uống Dưỡng Não Thái Minh Ngoài các biện pháp điều trị trên, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm Viên uống Dưỡng não Thái Minh giúp hỗ trợ làm giảm các cơn đau đầu, tình trạng chóng mặt và cải thiện chứng suy giảm trí nhớ. Các công dụng trên đều được thể hiện qua từng thành phần trong sản phẩm. Cụ thể: Cao bạch quả, cao đinh lăng giúp tăng tuần hoàn máu nuôi não, cải thiện tình trạng đau đầu, mất ngủ. Cao bạch quả cũng được ứng dụng trong ổn định tiền đình, làm giảm triệu chứng điển hình như hoa mắt, chóng mặt Cao thạch tùng chứa Huperzine A chống oxy hóa mạnh, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, từ đó cải thiện trí nhớ, cải thiện chứng sa sút trí tuệ. Đặc biệt, Dưỡng Não Thái Minh còn khác biệt so với các sản phẩm dưỡng não khác trên thị trường khi mang lại 3 cơ chế tác động toàn diện: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não – Làm sạch cục máu đông – Ổn định tiền đình. Khi sử dụng lâu dài còn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến não bộ. Sản phẩm hiện đã được phân phối trên toàn quốc. Để mua viên uống Dưỡng não Thái Minh chính hãng, bạn có thể điền thông tin vào Form đặt hàng TẠI ĐÂY Kết luận: Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ có thể là các trạng thái thường gặp nhưng cũng có thể tiềm ẩn bệnh lý về liên quan đến não. Vì vậy, tốt nhất không nên xem nhẹ khi xuất hiện các triệu chứng này. Tiến hành thăm khám và chẩn đoán để điều trị sớm, tránh hệ lụy sau này. Tham khảo thêm: Phác đồ điều trị đau đầu vận mạch chuẩn y khoa

Đau đầu là hiện tượng mà ai cũng có thể gặp phải. Để kiểm soát tình trạng này, ngoài việc sử dụng thuốc hay có những thay đổi trong lối sống sinh hoạt thì chế độ dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ giúp cải thiện cơn đau đầu. Hãy cùng chúng tôi điểm mặt 10 món ăn có tác dụng trị đau đầu qua bài viết dưới đây nhé! 1. Chế độ ăn uống có vai trò như thế nào với người bị đau đầu? Thực phẩm bạn ăn vào hàng ngày là thứ quyết định nên tình trạng sức khỏe của bạn. Trong đó bao gồm cả chứng đau đầu. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho thần kinh thì cơn đau đầu sẽ thuyên giảm, thậm chí là ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến não bộ. Cụ thể: Thực phẩm giàu vitamin B2 giúp giảm tần suất chứng đau nửa đầu. Thực phẩm chứa nhiều các axit béo omega-3, omega-6 giúp ức chế hình thành phản ứng viêm, hỗ trợ kiểm soát đau đầu hiệu quả. Thực phẩm chứa nhiều chất điện giải (kali, magie, canxi…) cải thiện tình trạng đau đầu kèm buồn nôn, chóng mặt. Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó tác động tích cực đến tình trạng đau đầu. Ngược lại, trường hợp chế độ ăn của bạn chứa các thực phẩm làm thay đổi hormone, gây căng thẳng thần kinh thì tình trạng đau đầu có thể tiến triển nặng nề hơn: Điển hình như: Thực phẩm có mùi nồng làm tăng cường độ cơn đau. Rượu bia là yếu tố nguy cơ dẫn đến đau đầu. Tất cả cơ chế trên đã chứng minh rằng, chế độ ăn uống có vai trò đặc biệt quan trọng đối với người thường xuyên bị đau đầu. Nó sẽ trở thành nguyên nhân gây đau đầu nếu chúng ta ăn uống sai cách hoặc được coi là biện pháp kiểm soát đau đầu hiệu quả khi thiết lập chế độ ăn khoa học. ☛ Tham khảo bài viết: Cách trị đau đầu tại nhà không dùng thuốc! Ngủ trưa dậy bị đau đầu: 7 Nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà 2. Danh sách 10 món ăn trị đau đầu hiệu quả 2.1: Canh atiso chân giò Hoa atiso có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Một số công dụng nổi bật của loài hoa này phải kể đến bao gồm: chống oxy hóa, chống viêm, cải thiện huyết áp, hỗ trợ giảm cholesterol, chống trầm cảm. Những công dụng này đều gián tiếp góp phần mang lại hiệu quả giảm đau đầu. Giò heo lại là một thực phẩm bổ dưỡng, thường được sử dụng cho người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh, người cao tuổi cần tẩm bổ. Do đó, khi kết hợp chân giò với hoa atiso sẽ làm gia tăng hiệu quả trị đau đầu, đồng thời tạo ra món canh thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn bị đau đầu hoặc trong gia đình có người thân mắc chứng bệnh dai dẳng này, hãy bỏ túi ngay bí quyết nấu canh atiso chân giò như sau: Nguyên liệu chuẩn bị: 1 bông hoa atiso tươi. Móng giò heo. Gia vị: hành tím, dầu ăn, nước chanh, nước mắm, tiêu, ngò. Cách thực hiện: Chân giò làm sạch, chặt nhỏ và ướp với nước mắm, hạt nêm trong vòng 15-20 phút. Hoa atiso rửa sạch và cắt thành các phần đều nhau. Đun sôi bông atiso, sau đó hạ lửa nhỏ xuống và đun liu riu trong 1 tiếng cho bông mềm ra. Tiếp đến cho chân giò vào nồi atiso, ninh tiếp 2-3 tiếng để dưỡng chất trong xương ra hết. Cuối cùng tắt bếp và nêm nếm gia vị cho vừa ăn rối múc ra bát, trang trí thêm rau ngò để bát canh trông đẹp mắt hơn. 2.2: Canh gà lá giang Thịt gà chứa vitamin B6 có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não – chúng hoạt động như một chất chống trầm cảm và dẫn truyền thần kinh, có thể làm giảm nguy cơ đau liên tục. Vì vậy mà, người bị đau đầu có thể dùng thịt gà như một món ăn giúp giảm đau đầu và mệt mỏi. Theo kinh nghiệm dân gian, thịt gà kết hợp với lá giang sẽ tạo ra một món ăn chữa đau đầu hiệu quả. Bởi lá giang có chứa nhiều vitamin, chất khoáng, đồng thời có tác dụng tiêu viêm giúp hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, kết hợp cùng thịt gà càng làm tăng hiệu quả. Để thực hiện món ăn này, trước tiên cần chuẩn bị: 1 con gà vừa nhỏ 1 bó là giang Gia vị: ớt, gừng, tỏi, sả, hành lá, muối, đường trắng, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn,… Cách thực hiện: Gà chặt miếng vừa ăn, ướp muối, đường, hạt nêm. Cho thêm đầu hành đập dập vào ướp cùng 20 phút để khử mùi tanh và làm gà thơm hơn. Lá giang rửa sạch. Sả cắt khúc, đập dập. Tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Phi thơm hỗn hợp tỏi và sả, sau đó cho thịt gà vào để xào săn lại. Thịt gà sau khi đã xào săn thì cho vào nồi nước để ninh lên cho đến khi thịt gà nhừ hẳn. Tiếp tục cho lá giang vào nồi, để nước sôi thêm lần nữa thì tắt bếp. Nếm nếm gia vị vừa miệng, trang trí thêm ngò gai và múc ra bát để thưởng thức. 2.3: Chè đậu xanh nha đam đường phèn Đậu xanh vốn là một trong những thực phẩm nằm trong top chữa bệnh nhờ vào thành phần chứa nhiều chất khoáng (Ca, Cu, K, Na, Fe), protein và vitamin (E, B1, B2, B3, B6, C). Đặc biệt, những người mắc chứng đau đầu lâu năm, thường xuyên ăn đậu xanh có thể giúp cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả nhờ vào tác dụng thanh nhiệt giải độc, xoa dịu hệ thần kinh mà đậu xanh mang lại. Bạn có thể chế biến thành nhiều các món ăn khác nhau từ đậu xanh. Trong đó chè đậu xanh nha đam là món dễ làm, vừa bổ lại vừa mát. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Đậu xanh: 300g Nha đam: 500g Đường phèn 350g 1 ống vani 5ml nước cốt chanh Cách làm: Đậu xanh vo sạch, ngâm 3-4 tiếng với nước. Sau đó vớt ra để ráo nước. Nha đam sau khi gọt vỏ thì cần rửa sạch phần nhớt vàng. Phần thịt nha đam thu được cắt thành hạt lựu. Ngâm nha đam với nước lạnh pha với muối và nước cốt chanh khoảng 15 phút để giữ cho miếng nha đam được trắng, đồng thời loại bỏ vị đắng từ nhựa. Rửa sạch nha đam rồi ngâm với đường giúp cho đường ngấm đều. Tiến hành nấu chè đậu xanh bằng cách cho đậu xanh vào nồi nước rồi ninh cho đến khi đậu mềm nhừ thì cho phần đường phèn còn lại vào nồi, khuấy đều đến khi đường tan. Cho nha đam vào, khuấy đều. Khi chè sôi thêm muối và vani để tạo sự đậm đà và hương thơm cho bát chè. 2.4: Súp bí đỏ Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô, vừa có thể chế biến thành các món rau trong bữa ăn, vừa có thể làm thuốc chữa nhiều chứng bệnh rất hiệu quả. Trong đó bao gồm cả tác dụng làm thuyên giảm tình trạng đau đầu. Công dụng này là nhờ vào cơ chế hoạt động của Beta-caroten và Alpha-caroten trong bí đỏ giúp chống oxy hóa tự nhiên, loại bỏ cholesterol thừa, cải thiện chức năng tim và hệ thống tuần hoàn. Từ đó sử dụng bí đỏ sẽ hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu do nguyên nhân suy nhược, thiểu năng tuần hoàn máu rất tốt. Người bị đau đầu có thể thử súp bí đỏ vì đây là món đơn giản, dễ nấu lại thơm ngon. Nguyên liệu rất đơn giản, chỉ cần: bí đỏ, hành tây và sữa tươi. Cách thực hiện: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch và thái lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn. Xào hành tây cùng bơ mặn cho đến khi hành tây mềm ra. Sau khi hành tây mềm, cho bí đỏ và 100ml nước vào, đậy nắp và hầm trên lửa vừa khoảng 15 phút. Khi bí đỏ đã mềm, cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố cùng 300ml sữa tươi rồi xay nhuyễn. Đun lại hỗn hợp bí đỏ đã xay nhuyễn. thêm một chút muối, khuấy đều đến khi súp sôi thì tắt. Cuối cùng đổ súp ra đĩa và thêm 1 ít kem tươi hoặc ngò để trang trí theo sở thích. ☛ Tham khảo đầy đủ: Cách làm canh bí đỏ ăn chữa đau đầu 2.5: Salad rau càng cua Rau càng cua là loại rau thường mọc dại ở các chậu hoa. Tuy là rau dại nhưng rau càng cua lại chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, vitamin giúp hạn chế cơn đau đầu dai dẳng. Món salad rau càng cua giàu chất xơ, vừa mát lại chữa bệnh tốt. Hãy lưu lại ngay công thức này khi bạn bị đau đầu. Nguyên liệu cần có: Rau càng cua: 400g Hành tây: 1/4 củ Cà chua bi: 200g Trứng gà: 1 quả Gia vị: nước mắm, đường, dầu oliu, nước cốt chanh, tỏi, ớt. Cách thực hiện: Rau càng cua rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 10 phút để sạch hoàn toàn tạp chất, sau đó cho rau vào tủ lạnh. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái thành sợi mỏng, ngâm với giấm và đường theo tỷ lệ 1:1:2 rồi cho vào tủ lạnh. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và cắt thành 4 phần. Cà chua bi cắt đôi. Trộn hỗn hợp sốt gồm: nước mắm, đường, dầu oliu, nước cốt chanh rồi khuấy đều lên. Cuối cùng cho tỏi và ớt vào trộn đều. Khi chuẩn bị ăn thì cho rau càng cua, hành tây, cà chua bi và nước sốt trộn đều lên. Cuối cùng trang trí trứng lên bên trên và thưởng thức. >> Chạm vào tóc thấy đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì? 2.6: Thịt viên bí đỏ sốt cà chua Một món ăn nữa có thành phần chính là bí đỏ nhưng được chế biến khác đi làm cho thực đơn dinh dưỡng của người đau đầu trở nên phong phú và đa dạng hơn đó là thịt sốt bí đỏ cà chua. Bí đỏ giàu vitamin A, sắt và khoáng chất – đây đều là những chất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Cà chua có chứa một số alcaloid và các saponin ở liều thấp có tác dụng diệt khuẩn và ngừa cholesterol máu cao. Vì vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả giảm đau đầu ở người thiểu năng tuần hoàn máu rất tốt. Nguyên liệu làm thịt viên sốt bí đỏ cà chua gồm có: 250g thịt heo đã xay nhuyễn 150g bí đỏ 4 quả cà chua Gia vị: Nước mắm, hạt nêm, đường, tiêu Cách làm món thịt viên sốt bí đỏ cà chua: Trước hết bạn cần sơ chế nguyên liệu cho sạch sẽ, bí đỏ gọt vỏ,cắt thành khúc nhỏ, cho vào nồi và luộc chín. Thịt heo sau khi say thì nặn thành viên tròn, ấn dẹp lại để cho nhân bí bỏ vào giữa rồi viên tròn trở lại. Cà chua cắt làm 4, phi thơm cùng hành, cho nước và đun nhỏ lửa đến khi cà chua mềm ra. Nêm nếm gia vị vừa ăn gồm nước mắm, hạt nêm, đường trắng rồi khuấy đều hỗn hợp sốt cà chua. Thả viên thịt vào hỗn hợp sốt cà chua, đun với lửa nhỏ cho đến khi thịt chín đều, thấm gia vị thì tắt bếp. 2.7: Canh giá đỗ kim chi Giá đỗ là một trong những loại rau mầm hết sức quen thuộc đối với tất cả mọi người. Trong giá đỗ chứa nhiều vitamin A,C,E và các khoáng chất khác đều có tác dụng chữa chứng đau đầu hiệu quả. Vì vậy, một chén canh giá đỗ kim chi sẽ rất phù hợp với  trường đau đầu nhưng uống thuốc không mang lại giá trị nhiều. Để nấu món canh này, người bệnh cần chuẩn bị: 500ml nước hầm bò hoặc nước hầm xương giúp tăng vị ngọt cho món canh Giá đỗ Kim chi cải thảo Gia vị: Ớt bột, nước tương, tiêu, muối, tỏi băm, hành lá. Các bước nấu canh giá đỗ kim chi: Giá đỗ rửa, nhặt sạch vỏ đỗ. Kim chi cắt thành khúc. Cho kim chi, nước kim chi, ớt bột và nước tương vào nồi nước dùng, đun sôi trong vòng 5 phút. Thêm giá đỗ và tỏi băm nhỏ, đun thêm từ 3-4 phút nữa đến khi giá đỗ chín thì tắt bếp và trang trí thêm hành lá. 2.8: Trứng gà rán ngải cứu Trứng rán ngải cứu là một món ăn phổ biến, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại công dụng chữa chứng đau đầu. Công dụng này đến từ cả ngải cứu và trứng gà. Cụ thể: – Ngải cứu chứa nhiều các chất kháng khuẩn và tinh dầu như: Adenin, Cholin, Cineol, Thujone, Tricosanol, Tetradecatrilin,… Tất cả những hợp chất này đều đem lại công dụng giảm đau hiệu quả. – Trứng cung cấp protein dễ tiêu hóa, điều này sẽ giúp giữ mức độ đường huyết ổn định và đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động cả ngày, bao gồm cả não bộ. Não bộ được nuôi dưỡng sẽ hạn chế tối đa tình trạng đau đầu có thể xảy ra. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món trứng gà rán ngải cứu vô cùng đơn giản chỉ cần lá ngải cứu non và trứng gà. Cách làm: Nhặt lấy lá ngải cứu non, rửa sạch rồi thái nhỏ. Đập 3 quả trứng gà vào tô rồi đánh tan, cho thêm một ít gia vị. Cuối cùng là cho ngải cứu vào trứng, tiếp tục đánh đều tay. Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng, đổ dầu ăn một lượng vừa đủ, sau đó cho trứng ngải cứu vào và đợi trứng chín đều. ☛ Đọc thêm bài viết: Cách chữa đau đầu bằng ngải cứu 2.9: Canh khổ qua thịt heo Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng được biết đến là một loại thực phẩm nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc nhanh chóng. Khi chế biến dưới dạng canh khổ qua dùng trong các bữa ăn sẽ đem lại tác dụng tán nhiệt, giải cảm, giảm sốt và tăng cường sức đề kháng. Điều này rất hiệu quả với những cơn đau đầu do cảm lạnh. Không chỉ vậy, sử dụng khổ qua thường xuyên còn có tác dụng an thần, dễ ngủ. Từ đó, ngăn chặn cơn đau đầu do mất ngủ gây ra. Ngoài những tác dụng trên, các chuyên gia dinh dưỡng còn tìm thấy hàm lượng vitamin C phong phú, thuộc loại hàng đầu trong các nhóm rau xanh, từ đó làm chậm quá trình oxy hóa, hạn chế nguy cơ bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp và tổn thương thần kinh. Canh khổ qua thịt heo được nấu như sau: Thịt heo rửa sạch, xắt thành miếng nhỏ rồi xào qua, thêm cùng 1 ít gia vị và cho nước vào để nấu. Khổ qua rửa sạch, lấy hết ruột, cắt thành miếng vừa ăn rồi cho vào nồi nấu cùng thịt. Đợi đến khi thịt cà mướp đắng đều mềm thì tắt bếp và cho thêm 1 chút hành lá và mùi tàu. Canh khổ qua có vị hơi đắng và ngọt thanh, rất dễ ăn. 2.10: Chè đậu đen bột lọc Ngoài đậu xanh thì đậu đen cũng là một loại đậu có tác dụng chữa đau nhức đầu vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, đậu đen còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, từ đó giúp giảm mụn nhọt và trở thành thức uống giảm cân được mọi người ưa thích. Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu chè đậu đen bột lọc: Đậu đen: 250g Bột năng Đường Nước cốt dừa Muối Cách làm: Đậu đen ngâm qua đêm. Nấu đậu đen với nước ở lửa vừa từ 25-30 phút. Cho đường vào và khuấy tan đường rồi tắt bếp và để cho chè nguội. Bột năng thêm 1 chút nước nóng để nhào thành bột, sau đó nặn thành từng viên nhỏ, kích thước như hạt sen hoặc tùy theo sở thích của bạn. Cho nước cốt dừa, đường, muối, bột năng vào nồi rồi khuấy đều hỗn hợp cho đến khi nước cốt sệt lại thì tắt bệnh. Múc đậu đen, bột lọc và nước cốt dừa vào bát, thêm đá để ăn ngon hơn. 3. Những điều cần lưu ý khi điều trị đau đầu Các món ăn đã đề cập ở danh sách trên chỉ là phương pháp tạm thời làm thuyên giảm triệu chứng đau đầu chứ không có tác dụng điều trị dứt điểm nguyên nhân gây đau đầu. Do đó, bên cạnh thực đơn ăn uống, người bị đau đầu vẫn cần phải kết hợp việc luyện tập thể dục, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì chúng thành một lối sống lành mạnh. Để thực hiện được điều này, bạn cần lưu ý một vài điểm như sau: – Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng: Ngoài bổ sung các món ăn trong danh sách đã được giới thiệu, người đau đầu vẫn cần đảm bảo nạp đầy đủ các dưỡng chất khác như tinh bột, protein, vitamin, chất xơ, khoáng chất. Điều này tạo nên một cơ thể khỏe mạnh toàn diện, từ đó vừa làm giảm triệu chứng đau đầu, vừa ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. – Nghỉ ngơi hợp lý: Sau một ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi thì cơ thể cần được nghỉ ngơi và thư giãn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng cơ thể được nghỉ ngơi “đúng nghĩa” bằng cách đi ngủ đúng và đủ giờ, tránh tăng ca hay mang việc về nhà, đặc biệt là mang áp lực lên giường ngủ. Một giấc ngủ chất lượng sẽ khiến cơ thể được chữa lành hiệu quả. – Luyện tập thể dục thường xuyên: Các hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, năng cao sức khỏe mà còn làm giảm tình trạng đau đầu, đồng thời ngăn ngừa mắc các bệnh lý khác một cách hiệu quả. Để duy trì thói quen luyện tập, hãy bắt đầu vận động đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày và tối thiểu 5 buổi/tuần. – Thăm khám bác sĩ: Trường hợp chứng đau đầu kéo dài dai dẳng, các biểu hiện không thuyên giảm, thậm chí còn tiến triển nặng dù bạn đã áp dụng các biện pháp điều trị khác thì hãy gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán, kê thuốc kịp thời. ☛ Tìm hiểu thêm: Những biến chứng nguy hiểm do đau đầu 4. Kết hợp viên uống Dưỡng não Thái Minh giúp đẩy nhanh quá trình giảm đau đầu Dưỡng não Thái Minh hỗ trợ cải thiện hiệu quả chứng đau đầu TPBVSK Dưỡng não Thái Minh được chứng minh là có tác dụng làm giảm chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ. Khi sử dụng lâu dài còn phòng ngừa các bệnh về não như thiểu năng tuần hoàn não, di chứng sau tai biến mạch máu não. Một cuộc khảo sát ở những người sử dụng viên uống Dưỡng não Thái Minh cho thấy: 100% người dùng cải thiện tình trạng chóng mặt. 90,2% người dùng cải thiện tình trạng đau đầu. 74,5% người dùng cải thiện tình trạng mất ngủ. Dựa vào 3 có chế hoạt động: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não – Làm sạch cục máu đông – Ổn định tiền đình, viên uống Dưỡng não Thái Minh trở thành sản phẩm khác biệt so với các loại viên uống dưỡng não khác trên thị trường. Với thành phần hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên như: Cao Đinh lăng, Cao Thạch tùng, Cao Bạch quả, kết hợp cùng với các hoạt chất Nattokinase, Choline, Alpha lipoic acid, vitamin B1, B6, B12, viên uống Dưỡng não Thái Minh vô cùng an toàn và lành tính đối với sức khỏe. Người bệnh có thể yên tâm sử dụng sản phẩm trong thời gian dài mà không lo về tác dụng phụ Dưỡng não Thái Minh hiện đã được phân phối chính hãng tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng và giao trực tiếp tại nhà. Hoặc đặt hàng qua tổng đài miễn cước 1800.1705 để được tư vấn kỹ hơn! ☛ Đọc chi tiết: Thành phần và công dụng của Dưỡng Não Thái Minh Kết luận: Như vậy, trên đây là danh sách 10 món ăn có tác dụng trị đau đầu, kèm theo đó là hướng dẫn cách làm. Hy vọng rằng, với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm cơn đau đầu dai dẳng. Xem thêm: 9 Món ngon chữa thiếu máu hiệu nghiệm, dễ làm tại nhà

Hoa mắt chóng mặt là tình trạng tương đối phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào ở bất kỳ độ tuổi nào. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng ngay, nhưng đây lại là triệu chứng tương đối khó chịu, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh. Bởi vậy, rất nhiều người bệnh có chung thắc mắc: “Khi bị hoa mắt chóng mặt uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh?”. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc như trên thì hãy dành ít phút tìm kiếm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu chung về nguyên nhân hoa mắt chóng mặt Hoa mắt chóng mặt xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chúng có thể là một triệu chứng thoáng qua và tự khỏi sau một thời gian ngắn. Nhưng trong một vài trường hợp, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là một số nguyên nhân gây tình trạng hoa mắt chóng mặt: Mắc các bệnh lý huyết áp, tim mạch: Một số bệnh lý như thiếu máu, hẹp hở van tim, rối loạn nhịp tim, suy tim, các bệnh lý xơ vữa động mạch, huyết áp thấp… có thể làm giảm lưu lượng máu lên não, gây hoa mắt chóng mặt. Do các bệnh lý thần kinh, tiền đình: Một số bệnh lý như rối loạn tai trong, rối loạn tiền đình, viêm dây thần kinh số 8… đều gây triệu chứng mất thăng bằng, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu… Do chấn thương: Tình trạng chấn thương vùng đầu, va đập vùng đầu, sọ não hay tình trạng mất máu cấp tính do bất kỳ nguyên nhân nào đều khiến não bọ bị ảnh hưởng, gây biểu hiện hoa mắt chóng mặt. Do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh: Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, hay các loại bóng cười, người có chế độ ăn uống không khoa học, thiếu chất dinh dưỡng cũng có thể gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt. ☛ Tìm hiểu thêm: Hoa mắt chóng mặt là thiếu chất gì? Căng thẳng, stress kéo dài: Các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo lắng, stress, sang chấn tâm lý đều khiến người bệnh gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt. Do gặp phải tác dụng phụ của một số thuốc Tây y: Một số loại thuốc Tây y có thể gây tác dụng phụ là chóng mặt, hoa mắt. ☛ Đọc thêm: Hay buồn nôn đau đầu chóng mặt là bệnh gì? Hoa mắt chóng mặt khi nào nên uống thuốc? Hoa mắt chóng mặt là triệu chứng khá phổ biến, do nhiều nguyên nhân gây ra. Mặc dù chúng gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh nhưng không phải trường hợp hoa mắt chóng mặt nào cũng cần sử dụng thuốc. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, người bệnh hoa mắt chóng mặt chỉ nên uống thuốc khi tình trạng này ở mức độ nặng và kéo dài liên tục trên 30 phút. Lúc này, người bệnh có thể tìm đến một số thuốc cắt cơn hoa mắt chóng mặt, ổn định hệ thần kinh và sức khỏe. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần kết hợp tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp giải quyết tận gốc, tránh tình trạng hoa mắt chóng mặt tái phát nhiều lần. > Rối loạn tiền đình có uống cà phê được không? Hoa mắt chóng mặt uống thuốc gì hiệu quả? Dưới đây là một số loại thuốc giúp kiểm soát tình trạng hoa mắt chóng mặt được bác sĩ kê đơn, bạn có thể tham khảo: Thuốc có chứa dẫn xuất của Leucine Thuốc có chứa dẫn xuất của Leucine là nhóm thuốc có tác dụng cắt cơn chóng mặt, hoa mắt mạnh nhất hiện nay. Leucine có tác dụng làm tái cực hóa màng, tăng phân cực màng của tế bào lông chuyển của các tế bào thần kinh trong hệ thống tiền đình. Nhờ vậy, hệ tiền đình sẽ không bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài, nhanh chóng ổn định trở lại và cắt cơn chóng mặt. Một số thuốc thuộc nhóm chứa dẫn xuất của Leucine có thể kể đến như: Thuốc Acetyl – leucine Acetyl – leucine được sử dụng dưới dạng viên uống và dạng dung dịch tiêm tĩnh mạch. Với trường hợp chóng mặt ở mức độ nhẹ và vừa, bác sĩ sẽ kê đơn Acetyl – leucine dưới dạng viên uống. Ngược lại với trường hợp chóng mặt mức độ nặng, không thể di chuyển và đi kèm triệu chứng mất thăng bằng, nôn và buồn nôn, bác sĩ có thể sử dụng dạng tiêm truyền để thuốc nhanh chóng phát huy tác dụng. Công dụng: Điều trị cơn chóng mặt, hoa mắt do các bệnh lý như: thiếu máu não, say rượu, say tàu xe, viêm tai giữa cấp, hạ huyết áp, viêm dây thần kinh số 8, do tác dụng phụ của một số thuốc đang dùng. Giảm sự mất thăng bằng, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột. Hỗ trợ giảm các triệu chứng đi kèm như buồn nôn, nôn, ù tai… Thuốc kháng Histamin Nhóm thuốc kháng Histamin thuộc thế hệ I cũng là nhóm thuốc được chỉ định khi gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt. Thuốc có tác dụng lên thần kinh trụng ương, ức chế hoạt động của các thụ thể Histamin tại các mạch máu và não bộ. Nhờ vậy, hệ thống thần kinh và tiền đình được ổn định lại, giúp cắt cơn chóng mặt hiệu quả. Một số thuốc thuộc nhóm kháng Histamin thế hệ I thường được sử dụng là: Thuốc Betahistine Thuốc Betahistine hoạt động dựa trên cơ chế cải thiện lưu lượng máu bên trong tai, giúp giảm áp lực của mạch máu trong tai. Thuốc được chỉ định trong các trường hợp: Hoa mắt, chóng mặt kéo dài. Ù tai, mất thính lực. Buồn nôn và nôn. Thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ như: Tác động lên hệ thần kinh gây triệu chứng đau đầu. Gây rối loạn tiêu hóa, nôn và buồn nôn, đầy bụng khó tiêu. Một số tác dụng phụ hiếm gặp hơn: Phù, phát ban, nổi mẩn ngứa, sốc phản vệ… Thuốc Meclizine Thuốc Meclizine là loại thuốc kháng Histamin được sử dụng để giảm tình trạng chóng mặt, hoa mắt do say tàu xe hoặc các vấn đề tại tai trong, hệ thống tiền đình. Thuốc được bào chế dưới dạng viên uống, với liều dùng 25-50mg/lần/ngày. Tương tự như các thuốc cùng nhóm, thuốc Meclizine có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như: Đau đầu, cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ. Khô miệng, buồn nôn và nôn. Phát ban, khó thở, phù mặt, sưng môi, lưỡi… Thuốc kháng cholinergic Thuốc kháng Cholinergic là thuốc có tác dụng ức chế hệ thần kinh phó giao cảm, giúp giảm co bóp cơ trơn, giảm tiết dịch đờm và ổn định hệ thần kinh tiền đình. Thuốc Scopolamine Thuốc Scopolamine là một amin bậc 4, là chất ức chế đối giảo cảm tác động trên thụ thể Muscarinics (liệt giao cảm). Đây là hoạt chất được chiết xuất từ cây cà độc dược. Thuốc được sử dụng để giảm tình trạng hoa mắt, chóng mặt do say tàu xe và các chứng rối loạn tiền đình, viêm nhiễm tại tai trong. Thuốc được sử dụng chủ yếu dưới dạng miếng dán ngoài da. Mỗi miếng dán cung cấp khoảng 1 mg Scopolamine và duy trì tác dụng trong khoảng 3 ngày. Cần lưu ý, một số đối tượng không sử dụng được Scopolamine: Người mắc bệnh tăng nhãn áp (Glaucom góc đóng). Phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu. Trẻ em dưới 8 tuổi. Thuốc Dimenhydrinate Dimenhydrinate thường được bào chế dưới dạng viên uống, viên nhai, dung dịch để tiêm… Thuốc có công dụng: Phòng ngừa chứng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn do say tàu xe, say máy bay. Chóng mặt do các bệnh lý viêm dây thần kinh số 8, rối loạn chức năng tiền đình. Ngoài ra, thuốc cũng có thể được dùng trong điều trị bệnh Parkinson. Cần lưu ý, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như khô miệng, nhìn mờ, táo bón, ù tai… Đặc biệt những người có tiền sử bệnh gan, thận hoặc người cao tuổi cần dùng thuốc dưới sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ điều trị. Thuốc an thần Các thuốc an thần có tác dụng ức chế hoạt động của hệ thần kinh, nhờ vậy cũng giúp ổn định hệ tiền đình. Bởi vậy, các thuốc này cũng được sử dụng để giảm chóng mặt, hoa mắt do các bệnh lý như bệnh Ménière, viêm dây thần kinh số 8 hay do nguyên nhân tâm lý như shock đột ngột. Một số thuốc an thần gây ngủ thường được kê đơn là: Thuốc Diazepam Diazepam được bào chế chủ yếu dưới dạng viên nén, có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, gây ngủ và giảm căng thẳng. Thuốc thường được chỉ định cho các trường hợp hoa mắt, chóng mặt do rối loạn tiền đình, căng thẳng, stress hay lo lắng quá mức hoặc do rối loạn giấc ngủ. Bên cạnh những công dụng giảm hoa mắt, chóng mặt, Diazepam cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ có hại như mệt mỏi, buồn ngủ, khô miệng, buồn nôn, và đặc biệt là nguy cơ phụ thuốc thuốc… Bạn cần lưu ý báo lại cho bác sĩ điều trị các tác dụng phụ đang gặp để được tư vấn, thay đổi liều dùng hoặc thay thuốc khác thích hợp hơn. Thuốc Lorazepam Tương tự Diazepam, Lorazepam cũng là một thuốc thuộc nhóm Benzodiazapine, có tác dụng tương tự Diazepam. Sự khác biệt chính giữa Lorazepam và Diazepam là Lorazepam rời khỏi hệ thống của một người nhanh hơn, làm giảm nguy cơ nhiễm độc hoặc gặp tác dụng phụ . Tác dụng phụ của cả Lorazepam và Diazepam, ngoài khả năng gây nghiện , bao gồm buồn ngủ, mệt mỏi , trầm cảm, rối loạn tiêu hóa và các vấn đề về trí nhớ. Lưu ý khi sử dụng thuốc giảm hoa mắt chóng mặt Thuốc Tây y giảm hoa mắt chóng mặt là biện pháp được nhiều người bệnh áp dụng vì đem lại tác dụng hiệu quả, nhanh chóng. Tuy vậy, trong quá trình sử dụng, nếu như không biết cách dùng hoặc lạm dụng thuốc quá nhiều, người bệnh có thể phải đối mặt với một loạt các tác dụng phụ có hại do thuốc Tây y gây ra như: viêm loét dạ dày tá tràng, buồn nôn, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, dị ứng thuốc… Bởi vậy, để hạn chế các tác dụng không mong muốn này, bạn nên: Không tự ý dùng thuốc khi không có sự kê đơn của bác sĩ, không dùng thuốc theo đơn thuốc của người khác. Với các loại thuốc không kê đơn, người bệnh vẫn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tương tác thuốc với các thuốc đang dùng và tránh trường hợp khác tên biệt dược nhưng có chung hoạt chất dẫn đến quá liều và gây tác dụng phụ. Tuân thủ đúng liều dùng, cách dùng mà bác sĩ chỉ định. Ưu tiên lựa chọn các loại thuốc có nguồn gốc tự nhiên, đồng thời kết hợp cùng các loại viên uống dưỡng não, giúp tăng cường lưu thông máu não và bảo vệ tế bào thần kinh. Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng cần lưu ý kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh để nhanh chóng kiểm soát tình trạng hoa mắt, chóng mặt: Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn đủ các chất dinh dưỡng, bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin B12, B6, B9, nguyên tố vi lượng như Sắt, Magie, Kẽm… Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tổng thể và phòng ngừa hoa mắt, chóng mặt tái phát. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc căng thẳng hay stress kéo dài. Duy trì tâm trạng vui vẻ, lạc quan, yêu đời để đảm bảo sức khỏe về mặt tinh thần. Ngủ đủ giấc, ít nhất 8h mỗi ngày để các tế bào thần kinh được phục hồi. Thăm khám định kỳ 6 tháng/ lần, đặc biệt là kiểm tra hệ thống não bộ, tiền đình để sớm phát hiện ra những bất thường và có biện pháp điều trị thích hợp. ☛ Đọc thêm: Cách trị chóng mặt đơn giản ngay tại nhà! Dưỡng Não Thái Minh – Giúp cải thiện hoa mắt chóng mặt an toàn, hiệu quả Ngoài việc sử dụng các loại thuốc Tây y chữa hoa mắt chóng mặt thông thường, người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng não để tăng cường chức năng của não bộ, ổn định hoạt động của các tế bào thần kinh, khắc phục chứng hoa mắt, chóng mặt. Trong đó, viên uống Dưỡng Não Thái Minh là dòng dưỡng não thế hệ mới, được nhiều chuyên gia não bộ đánh giá cao về chất lượng, với 3 cơ chế hoạt động toàn diện: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não – Làm sạch cục máu đông – Ổn định hoạt động của hệ thống tiền đình. Nhờ 3 cơ chế vượt trội này mà viên uống Dưỡng Não Thái Minh đem lại tác dụng kiểm soát hoa mắt, chóng mặt vượt trội. Kết quả khảo sát trên rất nhiều người bệnh đã trải nghiệm sử dụng sản phẩm cho thấy: 100% người dùng cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt. 90,2% người dùng cải thiện triệu chứng đau đầu. 74,5% người dùng cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ và ghi nhận giấc ngủ sâu và dài hơn sau khi sử dụng. So với các sản phẩm trên thị trường, Dưỡng Não Thái Minh có nhiều ưu điểm nổi bật như: Cơ chế tác động 3 trong 1, đem lại hiệu quả toàn diện: hoạt huyết dưỡng não, tăng cường hoạt động dẫn truyền của noron thần kinh, làm sạch cục máu đông gây nguy cơ tắc mạch. Có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ với người dùng. Được sản xuất bởi nhà máy công nghệ cao Thái Minh – cơ sở đạt chuẩn GMP – WHO và phòng thí nghiệm chuẩn ISO quốc tế với nhiều sản phẩm số 1 trên thị trường. Sản phẩm rất thích hợp với các đối tượng: Người bị đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, đau đầu, mất ngủ. Người bệnh rối loạn tiền đình. Người bị tai biến và sau tai biến. ☛ Tìm hiểu thêm về sản phẩm: Dưỡng não thái minh trị bệnh gì? Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Lời kết Trên đây là toàn bộ lời giải đáp cho câu hỏi :” Bị hoa mắt chóng mặt uống thuốc gì?” Rất mong bài viết cung cấp những thông tin hữu ích, giúp bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình tốt hơn, nhanh chóng khắc phục tình trạng hoa mắt chóng mặt khó chịu này. Xem thêm: Choáng váng, mất thăng bằng cảnh báo bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hoa mắt chóng mặt là triệu chứng tương đối phổ biến gặp ở đa dạng các độ tuổi và do nhiều nguyên nhân gây nên, trong đó bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy, hoa mắt chóng mặt là do thiếu chất gì? Cách bổ sung những chất đó như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! Nhận biết triệu chứng hoa mắt chóng mặt Hoa mắt là triệu chứng xây xẩm, có cảm giác bị tối sầm mắt lại, thường xuất hiện khi cơ thể thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi, từ ngồi chuyển sang đứng. Triệu chứng này thường kéo dài trong vài giây đến vài phút. Chóng mặt được mô tả khi bạn thay đổi tư thế hoặc xoay đầu sẽ cảm thấy mọi vật xung quanh chuyển động nhanh theo nhiều hướng. Đối với trường hợp nhẹ, tình trạng sẽ kết thúc sau vài giây. Tuy nhiên, bệnh cũng có thể chuyển biến nặng hơn và tiếp diễn trong nhiều giờ liên tục, khiến bạn phải nằm nghỉ ngơi tại chỗ, cùng với đó là xảy ra tình trạng buồn nôn, ói mửa. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Đau đầu chóng mặt cảnh báo bệnh gì? Bạn có thể nhận biết triệu chứng hoa mắt chóng mặt thông qua các dấu hiệu sau: Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thiếu sức sống. Có biểu hiện bủn rủn chân tay Gặp khó khăn khi thay đổi tư thế và di chuyển do không giữ được thăng bằng Không thể tự ngồi xuống hay đứng dậy Xuất hiện cảm giác buồn nôn hoặc nôn ói Cảm giác mọi vật xung quanh quay cuồng, mắt tối sầm lại, Có thể bị đau đầu, nhạy cảm với ánh sáng chói và âm thanh lớn Tình trạng hoa mắt chóng mặt thường gặp ở những ai? Hoa mắt, chóng mặt là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Một số nhóm người có thể xuất hình tình trạng hoa mắt, chóng mặt như: Người cao tuổi: Càng về già, cơ thể sẽ xảy ra quá trình lão hóa tự nhiên, kéo theo nhiều bệnh lý như rối loạn tiền đình hay thiếu máu não. Từ đó, gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, và mất thăng bằng,… Người trẻ tuổi: Áp lực từ học tập và cuộc sống dễ khiến cho người trẻ bị hoa mắt, chóng mặt. Ngoài ra, chế độ ăn uống và sinh hoạt với những thói quen sống thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý sản sinh ra triệu chứng này. Người lao động trí óc: Do thường xuyên làm việc trong văn phòng có điều hòa, cột sống cổ trở nên dễ bị nhiễm lạnh hơn, cản trở quá trình lưu thông lên não. Bên cạnh đó, thói quen liên tục ngồi làm việc tại một chỗ kết hợp cùng với áp lực công việc sẽ làm cho đầu óc căng thẳng, gây ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh: Đây là hai giai đoạn lượng hormone trong cơ thể không ổn định khiến chị em hay lo lắng, cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực, … làm khởi phát cơn hoa mắt, chóng mặt. Hoa mắt chóng mặt là thiếu chất gì? Nếu bạn thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt, đó có thể là cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu các chất sau: Thiếu Vitamin nhóm B Hầu hết các vitamin nhóm B đều đóng vai trò quan trọng với việc lưu thông máu, duy trì hoạt động của hệ thần kinh. Bởi vậy, bạn cần thường xuyên chú ý bổ sung vitamin nhóm B vào trong thực đơn của mình hàng ngày. Đây đều là những vitamin tan trong nước và sẽ bài tiết ra ngoài khi đã hoàn thành nhiệm vụ của chúng, không tích lũy trong cơ thể nên không gây hại như các vitamin tan trong dầu. Đặc biệt, bạn cần hết sức lưu ý đến các trường hợp hoa mắt chóng mặt do thiếu các vitamin B sau đây: Thiếu Vitamin B1 Khi cơ thể bị thiếu vitamin B1, bạn có thể bị mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, làm suy yếu và mở rộng cơ tim hoặc làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, từ đó dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm mặt mày thường xuyên. Vitamin B1 có nhiều trong các loại ngũ cốc và hạt Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, bạn cần bổ sung vitamin B1 từ các nguồn thực phẩm bên ngoài như: Các loại rau: súp lơ, măng tây, khoai tây, đậu tương, cà chua, xà lách, cà tím,… Sữa và các chế phẩm từ sữa như: sữa chua, pho mát,… Vitamin B1 có nguồn gốc từ động vật: cá ngừ, cá thu, cá hồi, trai, thịt lợn, thịt bò,… Các loại hạt: hạt dẻ cười, hạt điều, hạt macca, hạt hồ đào, đậu phộng, hạt chia… Các loại đậu: như đậu xanh, độ tương, đậu đỏ,…. Các loại nấm: đặc biệt là nấm mỡ Các chế phẩm từ bột mì: bánh mì, mỳ sợi Thiếu vitamin B2 Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ nhiều loại enzym với các chức năng khác nhau trong cơ thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, hoa mắt chóng mặt, tăng cường sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh ung thư. Thiếu hụt vitamin B2 khiến cơ thể bạn cảm thấy không có sức sống, tinh thần mệt mỏi, căng thẳng và xuất hiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt Bạn nên chú ý tăng cường ăn những loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin B2 như: Cá: cá thu là một trong loại những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B2 nhất.. Ngoài ra một số loại cá khác như cá hồi, cá trích, cá ngừ cũng có thể cung cấp vitamin B2, giúp bữa ăn của bạn trở nên phong phú hơn. Trứng: bạn nên ăn 2-4 quả trứng/tuần để để bổ sung vitamin B2. Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa rất giàu vitamin B2 và các vitamin nhóm B khác. Trái cây: chuối, táo, lê, bơ, sung là một số loại trái cây bổ sung vitamin B2 hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Rau xanh: Các loại rau màu xanh đậm chứa một lượng đáng kể Vitamin B2 như rau bina, rau diếp, cỏ cà ri, bông cải xanh,… Ngoài ra, thịt bò, đậu phụ, hạnh nhân, nấm cũng là những nguồn cung cấp vitamin B2 bạn có thể dễ dàng sử dụng Thiếu Vitamin B6 Vitamin B6 cũng là một hợp chất thuộc vitamin nhóm B có khả năng làm giảm nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt. Chúng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chuyển hóa tế bào máu đỏ và tổng hợp protein thuận lợi hơn, kích thích các chức năng của hệ thống thần kinh, đẩy lùi triệu chứng hoa mắt, chóng mặt. Ngoài ra, vitamin B6 còn hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tai trong-một trong những nguyên nhân gây ra hoa mắt, chóng mặt. Bạn có thể bổ sung vitamin B6 từ các loại thực phẩm đó là: thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá hồi, cá ngừ, chuối, bơ, các loại đậu, các loại ngũ cốc hay quả óc chó,… Thiếu Vitamin B9 Vitamin B9 hay còn được gọi là axit folic tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Đồng thời, hợp chất này cũng tham gia vào các hoạt động dẫn truyền thần kinh ở não. Vậy nên, bạn có thể thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu bị khi thiếu vitamin này. Để cung cấp đầy đủ lượng vitamin B9 cho cơ thể, bạn cần ăn: Các loại đậu: Đây là nhóm thực phẩm đa dạng, có các loại phổ biến như đậu hà lan, đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu ván,… cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất đạm. Các loại rau như măng tây, rau chân vịt, súp lơ, bông cải xanh, bắp cải, bí đao, ớt chuông, mùi tây hay nấm chứa hàm lượng vitamin B9 phong phú và dồi dào. Trái cây tươi và các loại nước ép: nhóm thực phẩm có thể mang lại một lượng lớn vitamin B9 bao gom cam, chuối, chanh, cà chua và các nhóm quả mọng nước Thiếu vitamin C Vitamin C là loại vitamin tối ưu hàng đầu giúp giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, xây xẩm mặt mày ở những người làm việc trí óc, thường xuyên gặp căng thẳng và mệt mỏi. Do tác dụng chống oxy hóa mạnh, hợp chất này hỗ trợ ngăn chặn các hậu quả có hại mà gốc tự do gây ra cho tế bào não, duy trì một hệ thần kinh khỏe mạnh. Cơ thể chỉ cần kết hợp bổ sung khoảng 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với các chất dinh dưỡng khác đều đặn trong hai tháng thì tình trạng bệnh sẽ được cải thiện một cách hiệu quả. Các nguồn cung cấp vitamin C bạn có thể tham khảo như trái cây họ cam quýt, ổi, kiwi, dâu tây, xoài, dứa và các loại rau củ như ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, cải xoăn, củ cải trắng, khoai lang, và các loại rau có màu xanh đậm… Thiếu Canxi và Vitamin D Vitamin D và canxi không chỉ giúp hình thành cấu trúc xương mà còn có tác dụng chống lại chứng viêm trong não. Vì vậy, những người bị thiếu hai chất này sẽ hay gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Bạn có thể tham khảo thêm một số thực phẩm dinh dưỡng giàu canxi và vitamin D như: Các loại cá: cá mòi, cá hồi, cá ngừ cung cấp lượng vitamin D và canxi dồi dào Sữa chua: chứa nhiều canxi và bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể như vitamin D, vitamin A, vitamin B2, B12, photpho và kali Phô mai: đây là một chế phẩm từ sữa với hương vị đa dạng, vừa giàu hàm lượng canxi tự nhiên tốt cho sức khỏe, vừa một lượng nhỏ vitamin D cho cơ thể Trứng: giúp đáp ứng 6% nhu cầu vitamin D hàng ngày và cung cấp canxi cũng như các vi chất thiết yếu khác Nước ép cam: uống mỗi ngày một ly nước cam có thể bổ sung 100 UI vitamin D tự nhiên và lượng canxi cần thiết, giúp bảo vệ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch Thiếu nguyên tố vi lượng Sắt Thiếu sắt khiến cơ thể không cung cấp đủ hồng cầu và Oxy cho nào, gây triệu chứng hoa mắt chóng mặt Sắt có vị trí quan trọng trong quá trình sản sinh ra hemoglobin – loại protein hỗ trợ hồng cầu dẫn truyền oxy và các dưỡng chất đến các cơ quan cơ thể. Do đó, khi thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu, gây ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ, làm động mạch của não sưng lên và gây đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Để phòng ngừa tình trạng cơ thể bị thiếu sắt, bạn cần chọn lựa các thực phẩm giàu sắt để bổ sung hợp lý vào thực đơn hàng ngày. Đó là: Các loại thịt đỏ: Thịt bò một trong những thực phẩm cung cấp chất sắt dồi dào. Ngoài ra, như thịt lợn, thịt gà, thịt vịt,… cũng chứa hàm lượng sắt cao. Hải sản, cá biển: Tôm, hàu, sò, cua,… đều là các loại hải sản chứa nhiều sắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bổ sung sắt bằng các loại cá biển như cá rô, cá ngừ, cá tuyết,… Rau củ như rau bina, rau muống, bông cải xanh, cải xoăn, bí ngô, khoai tây Các loại đỗ: đây là một lựa chọn tuyệt vời, cung cấp cho cơ thể sắt và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, bao gồm  đỗ tương, đỗ đen, đỗ đỏ, đỗ xanh mang trong mình hàm lượng sắt dồi dào. Tuy nhiên, chúng ta cần ngâm đỗ vào nước ấm để qua đêm để giảm tỷ lệ chất axit phytic-một có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt Các loại quả: như mơ, mận, nho, mía chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt Gạo lứt: giàu chất xơ và giúp cơ thể thải độc, bổ sung sắt. Đối với những trường hợp cơ thể vẫn không nhận đủ sắt từ chế độ dinh dưỡng có thể sử dụng thêm các chế phẩm bổ sung sắt. Chúng thường được sản xuất ở dạng dung dịch lỏng, viên nén hoặc viên nang. Loại viên nén bổ sung sung sắt phổ biến nhất là sắt sunfat. Thiếu nguyên tố vi lượng Magie Magie đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa các chức năng của dây thần kinh. Đây cũng là nguyên tố vi lượng có tác dụng làm dịu thần kinh. ngăn chặn sự kích hoạt quá mức của các thụ thể tế bào não, phòng ngừa được triệu chứng đau nửa đầu gây ra tình trạng hoa mắt chóng mặt. Vì vậy, thiếu Magie cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng hoa mắt chóng mặt. Bạn có thể hấp thụ magie qua các loại thực phẩm sau: Các loại hạt:  hạt hướng dương, bí ngô và các loại quả hạnh như hạnh nhân Sản phẩm từ đậu tương: gồm sữa đậu nành, đậu phụ,.. Các loại cá: cá ngừ, cá bơn Chuối Sô cô la và bột ca cao Nhiều loại gia vị: có thể kể đến như rau mùi, thìa là Ai Cập, xô thơm Ngoài ra, bạn cũng có thể thực phẩm bổ sung chứa các loại magie như magie lactat, magie clorit hay magie xitrat theo hướng dẫn của bác sĩ. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Hoa mắt chóng mặt uống thuốc gì nhanh khỏi? Những lưu ý khi bị hoa mắt chóng mặt do thiếu chất Ngoài việc bổ sung đầy đủ theo những liệt kê ở phần trên, người bệnh cần kết hợp với các chế độ khác như nghỉ ngơi, tập luyện thể dục… Việc này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường thể chất và tinh thần cho người bệnh, nhờ vậy tình trạng hoa mắt chóng mặt sẽ hồi phục nhanh hơn. Cụ thể bạn nên: Nghỉ ngơi hợp lý: Cơ thể luôn cần nghỉ ngơi sau ngày dài làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Bạn cần đi ngủ sớm và đủ 8h mỗi ngày, đồng thời nên dành một khoảng thời gian trong ngày để thư giãn, cho não bộ nghỉ ngơi. Luyện tập thể dục, thể thao: Thể dục thể thao hằng ngày vừa làm tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, vừa giúp máu huyết lưu thông tốt, ngăn ngừa chứng hoa mắt chóng mặt do thiếu máu lên não. Ăn đủ chất: Ngoài việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng trên đây, bạn cũng cần ăn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tham khám khi cần thiết: Trường hợp hoa mắt chóng mặt tiến triển nặng và dai dẳng, không thuyên giảm. Bạn nên đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị sớm. Dưỡng Não Thái Minh – Cải thiện hoa mắt chóng mặt hiệu quả Với các thành phần từ các loại thảo dược tự nhiên từ cao Bạch quả, cao Đinh lăng, cao Thạch tùng và Enzym Nattokinase, Viên uống Dưỡng Não Thái Minh là dòng dưỡng não thế hệ mới đầu tiên vừa an toàn lành tình, vừa mang đến cơ chế 3 tác động toàn diện: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não, làm sạch cục máu đông và tăng cường chất dẫn truyền thần kinh. Dưỡng Não Thái Minh – hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng hoa mắt chóng mặt Khảo sát hiệu quả trên người dùng thực tế cho thấy: 100% cải thiện tình trạng chóng mặt. 90,2% cải thiện tình trạng đau nhức đầu. 74,5% cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ và ghi nhận giấc ngủ sâu và dài hơn sau khi sử dụng. So với các sản phẩm khác trên thị trường, Dưỡng Não Thái Minh có nhiều ưu điểm nổi bật như: Kết hợp 3 cơ chế trong 1 tác động toàn diện giúp: hoạt huyết dưỡng não, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, và làm sạch cục máu đông. Thành phần thảo dược an toàn, lành tính, có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Được sản xuất từ nhà máy công nghệ cao Thái Minh Hitech đạt chuẩn GMP và có phòng kiểm nghiệm chuẩn ISO quốc tế. Là sản phẩm của công ty Dược Thái Minh với nhiều sản phẩm số 1 trên thị trường. ☛ Tham khảo thêm tại: Chuyên gia, người dùng đánh giá Dưỡng Não Thái Minh ra sao? Như vậy, Dưỡng Não Thái Minh không chỉ thích hợp dùng cho người bị hoa mắt chóng mặt mà khi sử dụng trong thời gian dài còn giúp phòng ngừa được nhiều bệnh lý liên quan tới não như rối loạn tiền đình hay tai biến mạch máu não… Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh rối loạn tiền đình hay thông tin về sản phẩm Dưỡng Não Thái Minh, mời bạn liên hệ qua tổng đài miễn cước 1800.1705 đề được tư vấn! Chia sẻ16