Đau đầu

Đau đầu vào buổi sáng là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau đầu vào buổi sáng, như thiếu ngủ, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, dị ứng hoặc uống quá nhiều rượu. Đau đầu vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số cách phòng ngừa và điều trị đau đầu vào buổi sáng hiệu quả. Tình trạng đau đầu vào buổi sáng Tình trạng đau đầu buổi sáng là khi bạn thường xuyên trải qua cảm giác đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng hoặc trong khoảng thời gian sau khi thức dậy. Đau đầu buổi sáng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Theo nhiều số liệu thống kê, tỷ lệ trung bình người bị đau đầu vào buổi sáng ít nhất một lần trong đời là 7,7%. Tình trạng đau này có thể là do sinh lý. Còn cơ chế là do ngưỡng đau của cơ thể thường giảm thấp vào sáng sớm. Bên cạnh đó, các hormone giao cảm hoạt động mạnh vào thời điểm này cũng là nguyên nhân kích thích cơn đau đầu. Biểu hiện đau đầu buổi sáng có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra và cơ địa của mỗi người. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của đau đầu buổi sáng: Đau nhức: Cảm giác đau và nhức nhẹ hoặc vừa phải trên toàn bộ hoặc một phần đầu. Đau đầu nửa đầu: Đau tập trung ở một nửa đầu, có hoặc không kèm theo buồn nôn. Đau đầu mạch máu: Đau nhức hoặc đau nóng như lực ép, thường xuất hiện ở hai bên thái dương hoặc thái dương và gáy. Đau đầu căng thẳng: Đau nhức ở hai bên hoặc toàn bộ đầu, thường có cảm giác như một dải đau bó vùng trán hoặc sau cổ. Mệt mỏi, khó chịu: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, khó tập trung và không thoải mái. Kém tập trung và giảm hiệu suất: Khó tập trung vào công việc, học tập hay hoạt động hàng ngày. Đau nhức ở vùng xoang mũi, xoang trán khi mới thức dậy. Đau đầu âm ỉ kéo dài cho đến tận trưa. Đau đầu kéo dài: Đau kéo dài trong thời gian dài, từ vài giờ đến vài ngày. ☛ Tìm hiểu: Tất tần tật thông tin về chứng đau đầu Nguyên nhân gây đau đầu vào buổi sáng Một số nguyên nhân gây đau đầu buổi sáng thường gặp nhất bao gồm: Nguyên nhân do căng cơ Đau đầu khi thức dậy buổi sáng có thể do cơ ở vùng cổ gáy bị căng. Tình trạng này có thể do sai tư thế ngủ, hoặc bạn sử dụng chiếc gối không phù hợp. Vì vậy, bạn nên kiểm tra chất lượng của chiếc gối ngủ và chú ý đến tư thế ngủ thường ngày của mình.1 Viêm xoang Đây là một trong những nguyên nhân rất phổ biến gây ra đau đầu buổi sáng. Bởi nhiệt độ môi trường và cơ thể thường hạ thấp vào buổi sáng. Chính sự hạ nhiệt độ ấy kích thích các triệu chứng của bệnh viêm xoang, trong đó có đau đầu. Mức độ đau có thể dữ dội khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Mất ngủ Mất ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra thiếu ngủ. Tình trạng này là một nguyên nhân phổ biến gây cơn đau đầu buổi sáng và khiến bạn hay gặp phải tình trạng sáng ngủ dậy đau đầu. Mất ngủ có thể khiến bạn không ngủ đủ giấc vì: Bạn sẽ khó chìm vào giấc ngủ Bạn hay thức giấc trong khi ngủ Mất ngủ sẽ gây ra tình trạng thiếu ngủ, điều này cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Có nhiều cách để điều trị mất ngủ và bạn nên thảo luận điều này với bác sĩ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn theo dõi các tư thế ngủ để chẩn đoán tình trạng. Điều trị chứng mất ngủ có thể bao gồm dùng thuốc, điều trị hoặc thử kết hợp thuốc và trị liệu. Việc điều trị chứng mất ngủ sẽ giúp bạn ngủ nhiều hơn và giảm cơn đau đầu vào buổi sáng. Ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ Giấc ngủ bị gián đoạn do ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu vào sáng sớm. Ngáy có thể là một tình trạng sức khỏe hoặc là một triệu chứng của ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ khiến bạn ngừng thở vài lần trong lúc ngủ. Nói chung, cơn đau đầu liên quan đến ngưng thở khi ngủ kéo dài dưới 30 phút. Bạn có thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bằng thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như máy áp lực dương liên tục. Đau nửa đầu Migraine Đau đầu lúc thức dậy cũng có thể là đau nửa đầu Migraine. Theo nhiều thống kê chung, có rất nhiều trường hợp đau đầu Migraine xuất hiện cơn đau về đêm hoặc sáng sớm. Mức độ đau thường từ trung bình đến nặng, có hoặc không kèm theo cảm giác buồn nôn. Tìm hiểu: Đau đầu Mingraine có nguy hiểm không? Cách điều trị Sử dụng thuốc hoặc rượu Nhức đầu vào sáng sớm có thể là do thuốc hoặc rượu gây ra. Thuốc có thể can thiệp vào giấc ngủ, khiến bạn thường thức giấc và đau đầu vào sáng sớm. Uống nhiều rượu có thể khiến giấc ngủ không đều và khiến bạn đau đầu sau khi ngủ dậy. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghi ngờ các loại thuốc bạn đang dùng gây ra cơn đau đầu vào buổi sáng. Tránh uống quá nhiều rượu để ngăn ngừa tình trạng khó chịu và đau đầu sau khi ngủ dậy. Thiếu máu não Thiếu máu não: Nếu những trường hợp trên không phải là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ và ngủ dậy nhức đầu, rất có thể bạn đang bị thiếu máu não. Khi bị thiếu máu não, ngoài đau đầu bạn còn có hiện tượng chóng mặt đi kèm, nhất là khi thay đổi tư thế, khó ngủ vào ban đêm thay vào đó là ngủ ngày, ù tai, lãng tai, mờ mắt thì khả năng cao. Một số bệnh lý nguy hiểm Có một vài bệnh lý nguy hiểm gây nên triệu chứng đau đầu khi thức dậy. Các bệnh lý đó bao gồm: U não Đột quỵ nhồi máu não hoặc xuất huyết não Máu tụ dưới màng cứng mạn tính Viêm não, áp xe não Viêm màng não do vi khuẩn, virus, lao, nấm,… Đau đầu vào buổi sáng có nguy hiểm không? Đau đầu vào sáng sớm thực chất không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nào đó ở não. Chính vì vậy, khi bị đau đầu vào buổi sáng, bạn nên đi khám ngay. Các bác sĩ sẽ khai thác triệu chứng. Đồng thời đưa ra những xét nghiệm cần thiết để xác định chẩn đoán. Một vài cận lâm sàng quan trọng như: Chụp Xquang vùng đầu, CT Scan sọ não hoặc chụp MRI não. Những hậu quả của tình trạng đau đầu vào buổi sáng bao gồm: Làm cho người bệnh khó chịu, mệt mỏi, suy giảm sự tập trung, tỉnh táo. Ảnh hưởng đến chất lượng công việc, học tập. Gây mất tập trung khi lái xe có thể dẫn đến tai nạn. Hậu quả gây ra những bệnh lý về tâm thần như: lo âu, trầm cảm, rối loạn khí sắc cảm xúc. Áp lực trong não: Nếu đau đầu vào buổi sáng kéo dài, cường độ tăng dần và kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, mất cân bằng, thay đổi thị lực hoặc khó nói, có thể là dấu hiệu của áp lực trong não. Đây là tình trạng cần được khám và điều trị ngay. Rối loạn giấc ngủ: Nếu đau đầu vào buổi sáng liên quan đến rối loạn giấc ngủ như chứng mất hơi ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ hoặc chứng giãn tĩnh mạch não, có thể gây nguy hiểm và cần được chẩn đoán và điều trị. Một số hậu quả nghiêm trọng như: Liệt nửa người, có dấu hiệu thần kinh khu trú, bán hôn mê, hôn mê, thậm chí tử vong. Cải thiện tình trạng đau đầu vào buổi sáng Đau đầu vào buổi sáng là một tình trạng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau đầu vào buổi sáng, như ngủ không đủ giấc, ngủ quá nhiều, uống cà phê hoặc rượu bia quá nhiều, nghiền răng khi ngủ, thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, căng thẳng hoặc lo lắng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách sau: Duy trì thời lượng giấc ngủ ổn định: Bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng một ngày để cơ thể có thể hoạt động bình thường vào ngày hôm sau. Nếu bạn ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn, bạn có thể gây ra sự thay đổi hormone và lưu lượng máu đến não, dẫn đến đau đầu. Giữ lịch sinh hoạt đều đặn: Thực hiện lịch trình ngủ và thức dậy cố định hàng ngày để hỗ trợ cho quá trình điều chỉnh nội tiết tố và giấc ngủ. Giảm tiêu thụ cà phê và rượu bia: Cà phê và rượu bia có thể gây ra sự mất cân bằng nước trong cơ thể và kích thích các dây thần kinh, gây ra đau đầu. Bạn nên hạn chế uống cà phê hoặc rượu bia trước khi đi ngủ và uống nhiều nước để bù lại nước mất đi. Sử dụng dụng cụ chống nghiến răng: Nghiến răng khi ngủ là một nguyên nhân phổ biến gây ra đau đầu vào buổi sáng do làm căng các cơ và khớp ở vùng miệng và cổ. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ chống nghiến răng như miếng nhai hay miếng lót răng để bảo vệ răng và giảm áp lực. Điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ: Đau đầu do nội tiết tố ở phụ nữ thường liên quan đến các giai đoạn mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hay mãn kinh do sự biến đổi của estrogen. Bạn có thể sử dụng các biện pháp tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone để điều chỉnh mức estrogen trong cơ thể theo chỉ dẫn của bác sĩ. Giải tỏa căng thẳng và lo lắng: Căng thẳng và lo lắng là một trong những nguyên nhân gây ra đau đầu do làm tăng sản xuất các hormone ‘phản ứng stress’ trong cơ thể, dẫn đến tình trạng gia tăng nhịp tim, huyết áp cao và căng thẳng. Bạn có thể giải tỏa căng thẳng và lo lắng bằng cách tập thể dục, thiền, thư giãn, nghe nhạc hay làm những việc mình thích. Sử dụng thuốc giảm đau khi cần thiết: Nếu cơn đau đầu quá nặng và không thể chịu đựng, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê toa như ibuprofen hoặc naproxen để cắt giảm sự kích động. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc quá nhiều vì có thể gây ra tác dụng phụ hoặc làm tăng cơn đau. Ăn uống khoa học: Chế độ ăn lành mạnh giúp bổ sung lượng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp chống lại các tác nhân xấu gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và khả năng lưu thông máu. Bổ sung thêm Viên uống Dưỡng não Thái Minh: Hỗ trợ hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông máu não, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hỗ trợ điều trị các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân, hội chứng tiền đình. Trên đây là một số cách cải thiện tình trạng đau đầu vào buổi sáng mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu vào buổi sáng không được cải thiện hoặc tái phát thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và điều trị theo chỉ định. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Xem thêm: Sáng ngủ dậy bị chóng mặt nên làm gì? 10+ Việc làm không nên bỏ qua

Đau đầu do huyết áp cao là một triệu chứng phổ biến mà người bị huyết áp cao thường gặp phải. Triệu chứng đau đầu do tăng huyết áp thường dễ bị nhầm lẫn với các cơn đau đầu do nguyên nhân khác. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm được những thông tin cơ bản về tình trạng này. Mục lục1. Tại sao bạn thấy đau đầu khi huyết áp cao?2. Đặc điểm của cơn đau đầu do huyết áp3. Làm thế nào để chẩn đoán và xác nhận cơn đau đầu do huyết áp cao?4. Cách điều trị cơn đau đầu do cao huyết ápSử dụng thuốcThay đổi lối sốngQuản lý tốt huyết ápLiệu pháp bổ sung 1. Tại sao bạn thấy đau đầu khi huyết áp cao? Huyết áp cao là căn bệnh quá quen thuộc, chúng xảy ra khi áp lực máu tác động lên thành động mạch lúc tim bơm tống máu đi tăng quá cao. Điều này gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến các mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian. Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu tại não, từ đó gây ra những cơn đau đầu Vậy vì sao bạn lại cảm đau đầu đầu khi huyết áp tăng cao. Hiện tượng này có thể được lý giải dựa vào các cơ chế như sau: Căng thẳng mạch máu: Huyết áp cao làm tăng áp lực của dòng máu lên thành mạch khiến thành mạch bị giãn và tổn thương. Những tổn thương này hoàn toàn có thể xuất hiện ở những mạch máu nhỏ tại não. Điều này gây ra cảm giác đau nhức và căng thẳng ở vùng đầu. Giới hạn dòng chảy máu: Huyết áp cao có thể làm co thành mạch máu, làm giảm lưu lượng máu chảy đến não. Khi não không được cung cấp đủ máu, các cơn đau đầu sẽ bắt đầu hình thành. Kích thích dây thần kinh: Áp lực tăng trong mạch máu cũng kích thích phản ứng của các dây thần kinh, từ đó sinh ra cảm giác đau nhức, khó chịu ở cùng đầu. Biến chứng cao huyết áp: Trường hợp huyết áp tăng cao đột ngột có thể làm mạch máu bị vỡ gây ra xuất huyết não. Lúc này, cơ chế tự làm lành của hệ thống tiểu cầu và sợi fibrin sẽ đến để vá lại vết thương và hình thành các cục máu đông, làm bít tắc mạch máu, gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ tại não, dẫn tới hàng loạt biến chứng lâm sàng. Nhẹ là các cơn đau đầu dữ đội, nặng thì hôn mê, liệt nửa người, thậm chí có nguy cơ tử vong. Ngoài cơ chế tăng huyết áp, đau đầu cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cho các bệnh lý khác, chi tiết hơn xem tại bài viết: Thường xuyên bị đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì? 2. Đặc điểm của cơn đau đầu do huyết áp Cơn đau đầu do cao huyết áp thường xuất hiện vào rạng sáng từ 2-3 giờ hoặc 4-5 giờ Cơn đau đầu do huyết áp có thể có các đặc điểm như sau: Thời gian cơn đau đầu khởi phát: Đau đầu do huyết áp cao thường xuất hiện vào buổi sáng, tập trung chủ yếu trong khoảng thời gian từ cuối đêm đến sáng sớm (từ 4 – 5h sáng). Có thể có trường hợp đau đầu xuất hiện sớm hơn (khoảng 2-3h sáng). Đau đầu làm cho bệnh nhân tỉnh giấc và có thể xảy ra ngay khi thức dậy. Khả năng gây khó chịu và mất ngủ: Đau đầu do huyết áp cao diễn ra trong đêm khi bệnh nhân đang ngủ sẽ gây cảm giác khó chịu và làm mất giấc ngủ của bệnh nhân. Vị trí cơn đau: Đau đầu thường tập trung ở vùng trán và chẩm. Bệnh nhân có thể cảm nhận cảm giác cứng cơ gáy, đau từ đỉnh đầu và có thể lan ra vùng trán. Đau đầu cũng có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên đầu. Thời gian đau đầu kéo dài: Thông thường, khi huyết áp tăng cao thì cơn đau đầu mới xuất hiện. Tuy vậy, cũng có một số trường hợp, tình trạng đau đầu thường xuyên tái phát, diễn ra hàng ngày, thậm chí có thẻ kéo dài trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Cường độ đau: Ban đầu cơn đau xuất hiện kèm cảm giác áp lực hoặc căng thẳng ở vùng đầu và chúng sẽ giảm dần khi bạn thực hiện các hoạt động trong ngày. Song nếu cơn đau đầu do tình trạng tăng huyết áp đột ngột gây ra, bạn sẽ cảm nhận cơn đau ở mức cực đoan, đi kèm với đó là triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, và có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm như xuất huyết não. Lưu ý: Các đặc điểm của cơn đau đầu trên có thể khác nhau tùy thuộc vào từng mức độ huyết áp cao và cá nhân mỗi người. 3. Làm thế nào để chẩn đoán và xác nhận cơn đau đầu do huyết áp cao? Cách nhanh nhất để chẩn đoán đau đầu có phải do cao huyết áp gây ra hay không đó chính là tiến hành đo huyết áp Nếu dựa vào đặc điểm mà bạn chữa chữa xác nhận được cơn đau đầu mình đang gặp phải có phải do huyết áp cao gây ra hay không, thì bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán bằng các biện pháp sau: Đo huyết áp: Đầu tiên, bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn để xác định mức độ tăng huyết áp. Theo dõi huyết áp: Nếu kết quả đo huyết áp ban đầu không cho thấy mức độ tăng huyết áp đủ để giải thích cho các triệu chứng đau đầu, bác sĩ có thể yêu cầu bạn theo dõi huyết áp trong một khoảng thời gian dài. Việc này giúp ghi nhận các giá trị huyết áp trong suốt thời gian và phát hiện ra các biến động không bình thường. Đánh giá triệu chứng: Bác sĩ sẽ xem xét kỹ lưỡng các triệu chứng của bạn, bao gồm mức độ và tần suất của cơn đau đầu, thời gian xuất hiện, vị trí và các triệu chứng kèm theo khác. Điều này giúp phân loại và tìm hiểu thêm về đặc điểm của cơn đau đầu do huyết áp cao. Kiểm tra thêm: Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để đánh giá các chỉ số sức khỏe chung, bao gồm cả huyết áp, mức độ đường huyết và các chỉ số khác. Ngoài ra, các xét nghiệm khác như siêu âm tim, điện tâm đồ (EKG) và chụp X-quang có thể được yêu cầu để đánh giá sự tác động của huyết áp cao đến tim và các cơ quan khác trong cơ thể. Đánh giá bổ sung: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất thực hiện các phương pháp chẩn đoán khác như giám sát huyết áp theo 24 giờ hoặc kiểm tra chức năng thần kinh để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau đầu. 4. Cách điều trị cơn đau đầu do cao huyết áp Muốn cắt dứt điểm cơn đau đầu do cao huyết áp, điều bạn cần nghĩ đến đầu tiên là điều trị căn nguyên gây đau đầu, đó chính là bệnh cao huyết áp. Cách phương pháp thông dụng để điều trị và kiểm soát tình trạng cao huyết áp bao gồm: Sử dụng thuốc Bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc giảm huyết áp để kiểm soát và ổn định mức huyết áp. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm: Thuốc lợi tiểu thuốc ức chế men chuyển Thuốc chẹn kênh canxi Thuốc chẹn beta giao cảm (nếu không có chống chỉ định). Thuốc ức chế thụ thể AT1 của angiotensin II Lưu ý: Thuốc cần được sử dụng đúng theo liều lượng kê đơn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý mua về sử dụng hay kết hợp với các loại thuốc khác nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Trường hợp xuất hiện bất kỳ phản ứng phụ nào cần báo ngay cho bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các loại thuốc giảm đau đầu ở liều nhẹ mà không ảnh hưởng đến huyết áp. ☛ Chi tiết hơn tại: Đau đầu uống thuốc gì? Thay đổi lối sống Chế độ ăn cho người đau đầu do cao huyết áp tốt nhất nên tuần thủ tiêu chuẩn của người cao huyết áp Điều chỉnh lối sống là một phần quan trọng trong điều trị cơn đau đầu do cái huyết áp. Trong đó, để có một lối sống lành mạnh nhất, 2 yếu tố bạn cần kết hợp đó là chế độ ăn uống cùng thói quen luyện tập thể dục. Trong đó: Trong đó, chế độ ăn uống cần lưu ý: Hạn chế tiêu thụ muối, chất béo, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sắn, thức ăn nhanh Tăng cường nhiều rau xanh, trái cây, nguy cốc nguyên hạt và thực phẩm nhiều kali Đặc biệt tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Bên cạnh chế độ ăn thì việc xây dựng thói quen luyện tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát huyết áp và giảm đau đầu hiệu quả. Một số bài tập đơn giản mà bạn có thể tham khảo như aerobic, đi bộ, bơi lội, yoga,… Quản lý tốt huyết áp Quản lý tốt huyết áp giúp bạn luôn trong tâm thế chủ động cho các biện pháp kiểm soát khi huyết áp tăng cao. Để làm được điều này, bạn cần: Kiểm tra huyết áp định kỳ 2 lần/năm tại các cơ sử y tế Tự theo dõi mức độ huyết áp tại nhà bằng máy đo huyết áp Chuẩn bị vững các kiến thức sơ cứu khi huyết áp đột ngột tăng cao Kiểm soát căng thẳng, stress cũng góp phần duy trì huyết áp ở mức ổn định. Liệu pháp bổ sung Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến khích bệnh nhân cao huyết áp kết hợp sử dụng các liệu pháp điều trị bổ sung nhằm gia tăng hiệu quả kiểm soát huyết áp như: Kỹ thuật giãn cơ căng  thẳng Bấm huyệt, châm cứu Các bài thuốc thảo dược Y học cổ truyền ☛ Tham khảo thêm: 7 bài thuốc dân gian chữa đau đầu Kết luận: Như vậy, trên đây là những thông tin cần thiết về chứng đau đầu do cao huyết áp bao gồm, nguyên nhân, triệu chứng và các kiểm soát tình trạng này. Hy vọng đó là những điều bổ ích cho bạn đọc. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800 1705 để được giải đáp cụ thể. Chia sẻ0

Mất ngủ, tê bì chân tay, đau đầu… là những triệu chứng phổ biến mà hầu hết ai cũng mắc phải một lần trong đời. Tình trạng này có thể xảy ra ở các mức độ khác nhau và thường có xu hướng tăng dần theo thời gian. Mất ngủ, tê bì chân tay có thể cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng do đó cần được lưu ý khắc phục kịp thời. Mất ngủ, tê bì chân tay là hiện tượng gì? Ngủ chiếm một phần ba thời gian sống của con người. Đây được xem là giai đoạn nghỉ ngơi quan trọng nhất của cơ thể. Ngủ và nghỉ ngơi có mối liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe và bệnh tật. Thời gian ngủ là khoảng thời gian để các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương được lấy lại sự cân bằng cần thiết trong các hoạt động sinh lý. Thời gian này cũng góp phần tạo tiền đề cho hoạt động chức năng ở giai đoạn tiếp theo với một chất lượng đảm bảo. Thời điểm đi ngủ hợp lý vào khoảng 22 – 23 giờ đêm. Giấc ngủ ngon là cần thiết để duy trì tình trạng sức khỏe tốt. Nhu cầu về giấc ngủ của con người thay đổi theo lứa tuổi. Bình thường, một người trưởng thành khỏe mạnh cần 7-9 tiếng để ngủ. Mất ngủ là tình trạng cơ thể không được ngủ, nghỉ ngơi đúng cách và đủ thời gian. Mất ngủ biểu hiện bằng hiện tượng hay thức giấc, giấc ngủ ngắn, ngủ không sâu, hồi hộp căng thẳng khi thức giấc. Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể gầy sút, suy nhược mệt mỏi, kém nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài môi trường. Theo nghiên cứu, mất ngủ sẽ gây giảm khả năng tập trung và dễ gây kích thích căng thẳng. Cơ quan thụ cảm thuộc nhóm tế bào thần kinh cảm giác. Chúng giúp cơ thể cảm nhận và phản xạ với các tác động từ môi trường xung quanh. Tê bì chân tay là tình trạng mất cảm giác ở tay chân. Khi đó, các chi của cơ thể không còn nhạy cảm với các yếu tố kích thích từ đó không thực hiện các phản xạ đáp ứng. Đôi khi, tê bì chân tay cũng kèm theo các dị cảm như châm chích, râm ran như kim châm. Tình trạng này thường liên quan tới rối loạn dẫn truyền xung động thần kinh của cơ thể. Mất ngủ và tê bì chân tay là những triệu chứng độc lập song có thể xuất hiện đồng thời. Chúng có những mối liên quan nhất định, cảnh báo những vấn đề gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. 6 Nguyên nhân mất ngủ tê bì chân tay Mất ngủ, tê bì chân tay có thể gặp phải ở nhiều lứa tuổi song tỉ lệ mắc ở người cao tuổi cao hơn cả. Trong đó, tê bì chân tay có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhất là khi người bệnh giữ ở một tư thế trong thời gian dài. Nguyên nhân gây mất ngủ tê bì chân tay được xác định do các yếu tố bệnh lý gây ra hoặc do các tác động của ngoại cảnh, cụ thể như sau: Suy nhược thần kinh Hệ thần kinh là hệ cơ quan phân hóa cao nhất của cơ thể người. Chúng giúp thực hiện các phản xạ, kiểm soát và duy trì các chức năng khác nhau của các cơ quan. Do phải hoạt động liên tục, hệ thần kinh đòi hỏi cần được nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý. Suy nhược thần kinh (còn được gọi là Da Costa) là một hội chứng thuộc nhóm các rối loạn thần kinh chức năng. Đây là tình trạng rối loạn chức năng vỏ não cũng như trung khu dưới vỏ não. Suy nhược thần kinh xảy ra do các tế bào não hoạt động liên tục và quá sức trong thời gian dài. Tình trạng này gây ra kiệt quệ chất dẫn truyền thần kinh, suy giảm chức năng tế bào não. Khi đó, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, căng thẳng, hay lo âu, cơ thể gầy sút… Mất ngủ sẽ xuất hiện sau đó, mức độ của triệu chứng trở nên trầm trọng hơn theo thời gian khi suy nhược thần kinh không được khắc phục. > 7 tác hại đáng ngại của việc mất ngủ kéo dài Viêm dây thần kinh Dây thần kinh là một thành phần của thần kinh ngoại biên. Nó là một bó các sợi thần kinh con lan toả ra các nơi trong cơ thể nhằm thực hiện các nhiệm vụ quan trọng. Chúng có chức năng tiếp nhận các tín hiệu từ môi trường bên ngoài gửi về trung khu thần kinh (não và tuỷ sống). Đồng thời, đây cũng là đường dẫn truyền các phản xạ từ trung tâm tới các cơ quan đáp ứng. Khi các dây thần kinh bị tổn thương, quá trình dẫn truyền này sẽ không được thực hiện. Viêm dây thần kinh là hậu quả của tình trạng này. Bệnh có thể xảy ra do chấn thương, nhiễm trùng, rối loạn di truyền hoặc khối u chèn ép vào dây thần kinh. Tùy vào các nguyên nhân khác nhau, triệu chứng của viêm dây thần kinh là khác nhau song điển hình là: tê bì, mất cảm giác hoặc châm chích ở tay chân, yếu cơ, liệt cơ, khó phối hợp các động tác… > Tại sao rối loạn tiền đình mất ngủ? Cách điều trị hiệu quả Thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống có tỷ lệ mắc cao ở người cao tuổi song hiện đang có xu hướng trẻ hóa. Xương cột sống xuất phát từ mặt dưới xương chẩm đến đỉnh xương cụt. Đây là cột trụ chính giúp cho cơ thể đứng vững, đứng thẳng. Ngoài chức năng vận động và định hình cơ thể, xương cột sống cũng là thành phần quan trọng của hệ thần kinh. Cột sống chứa tủy sống và là nơi xuất phát của nhiều rễ thần kinh khác nhau. Do đó, các tổn thương cột sống gây ra các ảnh hưởng tương tự các tổn thương thần kinh gây ra. Thoái hóa cột sống là tình trạng các đốt sống bị thoái hóa làm thay đổi cấu trúc xương cột sống. Đây là một bệnh lý mạn tính với mức độ tiến triển chậm. Thoái hóa cột sống gây cứng khớp, giảm tiết dịch khớp làm giảm trơn nhờn từ đó gây cử động khó khăn, đau khi vận động. Đau thường xuất hiện bất ngờ với mức độ âm ỉ hoặc dữ dội. Khi cơn đau xuất hiện vào ban đêm, nó có thể khiến người bệnh tỉnh giấc bất chợt, mệt mỏi khó chịu. Lâu dần, người bệnh sẽ bị mất ngủ, suy nhược cơ thể. Bệnh cũng ảnh hưởng tới đĩa đệm giữa các đốt sống gây thoát vị đĩa đệm. Khi sự thoát vị chèn ép vào dây thần kinh, sự dẫn truyền tín hiệu thần kinh sẽ bị đứt đoạn khiến người bệnh mất cảm nhận và giảm các cử động của tay chân. Cảm giác tê bì, châm chích ban đầu thường xuất hiện ở lòng bàn tay, chân sau đó lan ra toàn bộ cánh tay, cẳng chân. Trong trường hợp nặng hơn, thoái hóa cột sống còn khiến người bệnh mất khả năng đi lại, vận động, tiểu không tự chủ… Ngủ sai tư thế Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe ổn định của con người. Trong đó, tư thế ngủ quyết định một phần không nhỏ tới chất lượng giấc ngủ. Ngủ sai tư thế khiến cơ thể không được thoải mái, giấc ngủ không được sâu và ngon. Theo đó, người ngủ sai tư thế thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu khi thức dậy. Trong một số trường hợp, ngủ sai tư thế dễ làm người bệnh tỉnh giấc bất chợt, khó vào lại giấc ngủ lâu dần dẫn đến mất ngủ. Ngoài ra, ngủ sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tê bì chân tay. Khi tay chân bị đè quá lâu, các mạch máu có thể bị chèn ép khiến máu khó lưu thông, tăng ứ đọng. Quá trình trao đổi oxy và dinh dưỡng giữa máu và các cơ không được diễn ra do đó quá trình sinh acid lactic trong cơ được thúc đẩy. Hậu quả là chân tay nơi bị đè nén xuất hiện tê buốt hoặc mất nhận cảm. Khi đó, thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng hoặc xoa bóp tay chân sẽ làm giảm tình trạng tê buốt nhanh chóng. > Bật mí mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản mà hiệu quả Cơ thể thiếu dinh dưỡng Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phát triển não bộ và các tế bào thần kinh. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đảm bảo cung cấp nguồn năng lượng cũng như các nguyên liệu cần thiết cho các phản ứng sinh hóa của cơ thể. Thiếu dinh dưỡng gây ra nhiều ảnh hưởng tới các hệ cơ quan trong cơ thể, trong đó hệ thần kinh chịu ảnh hưởng rõ rệt nhất. Não bộ và hệ thần kinh hoạt động liên tục kể cả khi chúng ta nghỉ ngơi do đó tiêu tốn một nguồn năng lượng tương đối lớn. Thiếu dinh dưỡng làm năng lượng cung cấp cho cơ thể, nhất là não bộ không đủ làm ảnh hưởng tới chức năng của não. Hậu quả của tình trạng này là thần kinh bị suy nhược, dễ căng thẳng, lo âu, mất ngủ, mệt mỏi… Cơ thể thiếu dinh dưỡng trong thời gian dài cũng gây các tác động trực tiếp lên não như thoái hóa não, teo não… Ngoài ra, thiếu hụt dinh dưỡng cũng tác động tới sự phát triển và duy trì hoạt động của các dây thần kinh. Các chất dẫn truyền thần kinh có thể giảm tạo thành do đó khả năng dẫn truyền bị giảm sút. Tê bì chân tay, yếu cơ, nhược cơ là hậu quả điển hình của hiện tượng này. Ảnh hưởng của thời tiết Vào thời điểm giao mùa, tỉ lệ người bị mất ngủ và gặp các rối loạn sức khoẻ khác tăng cao, nhất là ở người cao tuổi. Thời tiết và nhiệt độ thay đổi quá nhanh và đột ngột có thể khiến cơ thể không kịp thích nghi, phản ứng lại. Ngoài ra, hệ miễn dịch lúc này cũng trở nên suy yếu khiến cơ thể trở nên nhạy cảm. Khi đó, tăng cao nguy cơ mắc các bệnh cơ hội như cảm cúm, hen suyễn… Các biểu hiện của bệnh khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, chán ăn từ đó gây sa sút tinh thần, suy nhược thần kinh… Ngoài ra, sự thay đổi đột ngột của thời tiết cũng khiến thần kinh dễ bị kích thích. Trong thời gian dài, các ảnh hưởng hay gặp phải là mất ngủ, dễ cáu gắt, căng thẳng, mệt mỏi. #7 Mẹo khắc phục mất ngủ tê bì chân tay Mất ngủ tê bì chân tay tuy không gây đe dọa tới tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, các triệu chứng này lại gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như cuộc sống người bệnh. Do đó, khắc phục tình trạng này là giải pháp cần thiết. Khắc phục mất ngủ tê bì chân tay kịp thời góp phần làm giảm nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Theo các chuyên gia, có thể loại bỏ mất ngủ tê bì chân tay bằng một trong những phương pháp dưới đây: Ăn uống khoa học Ăn uống khoa học giúp phòng ngừa 90% nguyên nhân gây các bệnh về não bộ, tim mạch. Chế độ ăn góp phần không nhỏ trong duy trì sức khỏe ổn định cũng như tăng sức đề kháng và thúc đẩy miễn dịch. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể góp phần đảm bảo các hoạt động chuyển hóa diễn ra ổn định. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng cũng giúp bồi bổ cơ thể, tăng khả năng hồi phục chức năng các cơ quan. Theo đó, ăn uống khoa học giúp hỗ trợ phục hồi chức năng thần kinh và não bộ từ đó đảm bảo chúng hoạt động ổn định, ngăn ngừa mất ngủ, tê bì chân tay. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần bổ sung các chất chống oxy hóa làm ngăn ngừa lão hoá, giảm thiểu nguy cơ thoái hoá, suy nhược. Người bị mất ngủ, tê bì chân tay cần bổ sung: Thực phẩm giàu kiềm như: chuối, rong nho, rong biển, bắp cải… Thực phẩm giàu vitamin D, K như: trứng, sữa, rau cải, ngũ cốc… Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: trà xanh, việt quất, cà rốt, cà chua… Thực phẩm giàu Tryptophan như: cá, thịt gà, chuối, đậu nành và chế phẩm từ đậu nành, các loại hạt… Cần tránh rượu bia, đồ uống chứa cồn… do chúng dễ gây kích thích thần kinh từ đó làm tăng mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi. Tập luyện thể dục thường xuyên Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến cáo nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thể thao nên được duy trì thường xuyên không chỉ ở người bệnh mà cả ở người khoẻ mạnh. Các bài tập luyện đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đối với người bị mất ngủ, tê bì chân tay, tập thể dục giúp thư giãn gân cốt, hỗ trợ vận động trở nên linh hoạt, dẻo dai, hạn chế cứng khớp. Tập thể dục cũng góp phần tăng tuần hoàn máu lên não, thư giãn thần kinh từ đó góp phần nâng cao sức khỏe thần kinh. Thêm vào đó, các bài tập thường xuyên cũng góp phần tăng sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch. Nhờ vậy, cơ thể tăng khả năng chống chọi với các tác nhân từ bên ngoài xâm nhập gây bệnh. > Mất ngủ có làm tăng huyết áp không? Thay đổi tư thế ngủ Ngủ sai tư thế không chỉ khiến giấc ngủ không được sâu mà còn khiến người bệnh dễ bị gián đoạn giấc ngủ. Điều này cũng khiến cảm giác tê bì chân tay xuất hiện thường xuyên, người bệnh có thể khó cử động khi tỉnh dậy. Theo đó, thay đổi tư thế ngủ là điều cần thiết để khắc phục tình trạng mất ngủ tê bì chân tay. Ngoài ra, tư thế ngủ thoải mái cũng khiến não bộ được nghỉ ngơi đúng và đủ cách, đảm bảo các hoạt động được diễn ra cân bằng ổn định. Ngủ đúng tư thế cũng giúp bảo vệ sức khỏe cột sống đồng thời mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu khi tỉnh giấc. Một số tư thế ngủ thích hợp là: tư thế nằm ngửa lưng thẳng, tư thế nằm nghiêng, tư thế bào thai… Massage, bấm huyệt Khi có sự chèn ép vào mạch máu hoặc vào các dây thần kinh sẽ khiến đường dẫn truyền bị tắc nghẽn. Massage, bấm huyệt là phương pháp được áp dụng để cải thiện mất ngủ, tê bì chân tay hiệu quả trong trường hợp này. Massage, bấm huyệt giúp đả thông kinh lạc, loại bỏ tắc nghẽn do đó góp phần đưa các hoạt động trở về ổn định. Phương pháp này cũng giúp thư giãn cơ thể từ đó hạn chế căng thẳng, ức chế. Theo đó, massage, bấm huyệt giúp người bị mất ngủ, tê bì chân tay sẽ được cải thiện tình trạng nhanh chóng. Kỹ thuật bấm huyệt đòi hỏi người thực hiện có kiến thức chuyên môn và trình độ nhất định để đảm bảo việc thực hiện diễn ra an toàn, hiệu quả. Sử dụng bài thuốc dân gian Sử dụng bài thuốc dân gian trị mất ngủ tê bì chân tay là phương pháp được nhiều người bệnh lựa chọn nhất. Các bài thuốc dân gian không chỉ mang lại hiệu quả cao, nhanh chóng mà còn được ưa chuộng vị đơn giản, dễ thực hiện. Các bài thuốc dân gian dùng các thảo dược tự nhiên để khắc phục bệnh. Đây đều là những ứng dụng công năng an thần, hoạt huyết… của các vị dược liệu. Một số bài thuốc dân gian trị bệnh hiệu quả là: uống trà gừng, trà tâm sen, trà táo đỏ kỷ tử, đỗ xanh, xạ đen… Dùng thuốc Tây y Phần lớn nguyên nhân gây mất ngủ, tê bì chân tay đều do các bất thường trong chức năng cơ quan của cơ thể. Khi đó, dùng thuốc Tây y là giải pháp có thể khắc phục triệt để tình trạng này. Phương pháp này thường được áp dụng khi các biện pháp kể trên không mang lại hiệu quả điều trị. Khi dùng thuốc, người bệnh sẽ được các bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng, tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Tuỳ vào nguyên nhân gây bệnh khác nhau, các thuốc được chỉ định là khác nhau, thường thấy là: Thuốc an thần, gây ngủ. Thuốc giảm đau, chống viêm. Thuốc ngăn ngừa lão hoá… Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ để đảm bảo đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Tham khảo thêm: Phác đồ điều trị đau đầu vận mạch chuẩn y khoa

Hoa mắt, chóng mặt là cảm giác xây xẩm, không nhìn rõ, đầu óc choáng váng, quay cuồng. Tỉ lệ người mắc phải tình trạng này tương đối cao và đang có xu hướng tăng ở người trẻ tuổi. Tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng song hoa mắt, chóng mặt lại cảnh báo nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. 1. Nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt Hoa mắt, chóng mặt là triệu chứng mà hầu hết ai cũng mắc phải một lần trong đời. Khi xuất hiện, người bệnh sẽ cảm giác xung quanh quay cuồng, nhìn không rõ hoặc bị chao đảo, dễ té ngã. Hoa mắt, chóng mặt xuất hiện khi đột ngột chuyển từ nằm sang ngồi hoặc từ ngồi sang đứng. Thông thường, hoa mắt, chóng mặt kéo dài trong từ vài giây đến vài phút và tự biến mất sau đó. Tình trạng này xuất hiện chủ yếu khi thay đổi tư thế đột ngột. Hoa mắt, chóng mặt được xác định gây ra bởi các nguyên nhân sau: 1.1. Rối loạn tiền đình Các tổn thương tai trong hoặc não bộ cũng gây ra rối loạn tiền đình. Là một bộ phận quan trọng của hệ thần kinh, tiền đình nằm ở sau ốc tai hai bên của cơ thể. Tiền đình được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu và tiếp nhận tín hiệu thần kinh qua dây thần kinh số VIII. Cơ quan này thực hiện chức năng giữ cân bằng cơ thể, phối hợp các hoạt động của tay, chân, mắt… Tổn thương tại hệ thống mạch máu hoặc dây thần kinh tiền đình sẽ gây ra rối loạn tiền đình. Theo đó, hệ tiền đình mất khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể khiến người bệnh loạng choạng, khó giữ vững cơ thể, dễ ngã. Ngoài ra, các hoạt động của mắt cũng bị ảnh hưởng khiến xuất hiện cảm giác hoa mắt, chóng mặt, nhìn mờ… 1.2. Thiếu máu lên não Não chịu tổn thương nặng nề chỉ sau vài phút thiếu oxy. Não bộ là một cơ quan thuộc hệ thần kinh, nằm phía trong hộp sọ và được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu phong phú. Đây là trung tâm điều khiển toàn bộ hoạt động sống của cơ thể con người. Não bộ hoạt động liên tục, kể cả khi con người nghỉ ngơi do đó đòi hỏi nguồn năng lượng, dinh dưỡng cung cấp cho não liên tục, đầy đủ. Ngoài ra, cơ quan này cũng rất nhạy cảm với tình trạng thiếu oxy, năng lượng. Thiếu hụt trong thời gian ngắn có thể làm tổn thương não và gây ra nhiều biểu hiện nghiêm trọng. Thiếu máu lên não là nguyên nhân làm giảm cung cấp oxy, năng lượng cho tế bào não từ đó gây ra thương tổn. Theo đó, người bệnh xuất hiện cảm giác mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Trong trường hợp nặng hơn, thiếu máu lên não có thể làm não ngưng hoạt động, thậm chí là chết não. 1.3. Thoái hoá não Tuổi tác càng cao thì tốc độ thoái hoá càng lớn. Thoái hoá (lão hoá) là quá trình tất yếu theo thời gian mà ai cũng phải trải qua. Thoái hoá là tình trạng suy yếu cơ quan, tế bào làm giảm khả hoặc mất khả năng hoạt động của chúng. Thoái hoá não làm khả năng tiếp nhận và đáp ứng dẫn truyền thần kinh bị gián đoạn và gây ra ảnh hưởng tới sức khoẻ. Suy giảm trí nhớ, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt là biểu hiện thường thấy của thoái hoá não. Ở giai đoạn nặng, thoái hoá não có thể khiến người bệnh mất khả năng vận động, tử vong. Tăng sinh các gốc tự do là một trong những nguyên nhân khiến quá trình lão hoá bị thúc đẩy. 1.4. Bệnh lý tim mạch Tỉ lệ mắc các bệnh lý tim mạch hiện nay đang tăng cao và có xu hướng trẻ hoá. Máu là dòng chất lỏng chảy trong mạch máu nhằm cung cấp oxy và dinh dưỡng cho mọi cơ quan trong cơ thể. Máu được tống tới các cơ quan, tế bào nhờ hoạt động của tim. Do vậy, sức khỏe của tim có vai trò quan trọng trong khả năng tuần hoàn máu, bao gồm tuần hoàn máu lên não. Các bệnh lý tim mạch sẽ làm giảm sức co bóp của cơ tim hoặc làm ảnh hưởng tới thành mạch khiến phân suất tống máu giảm. Tình trạng này gây ra thiếu máu não khiến não chịu ảnh hưởng. Khi đó, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt xuất hiện kèm theo các biến chứng nguy hiểm khác. Các bệnh lý tim mạch gây hoa mắt, chóng mặt phải kể đến: tăng huyết áp, vữa xơ động mạch, huyết khối, suy tim… 1.5. Căng thẳng, lo lắng, stress Áp lực từ công việc, cuộc sống gây ra căng thẳng, stress. Căng thẳng, lo âu, stress là tình trạng phổ biến trên thế giới, nhất là ở người trẻ tuổi trưởng thành. Căng thẳng, lo âu, stress là những cảm xúc xuất hiện khi con người đối diện trước một tình huống nguy hiểm nào đó. Những cảm xúc này không ảnh hưởng tới sức khoẻ con người. Tuy nhiên, ở tần suất dày đặc, căng thẳng, lo lắng, stress lại gây ra các tác động đáng lo ngại. Ở mức độ lớn, các biểu hiện này gây căng thẳng não bộ, căng thẳng ức chế thần kinh. Khi kéo dài liên tục, chúng gây ra các tổn thất về tinh thần và thể chất người bệnh. Theo đó, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải, chóng mặt, hoa mắt, đau bụng, tim đập nhanh… 1.6. Lạm dụng rượu bia Rượu, bia gây tác hại từ từ và thầm lặng tới sức khoẻ người sử dụng. Rượu, bia được xem là kẻ thù thầm lặng của con người. Chúng là nguyên nhân, yếu tố nguy cơ của hàng loạt bệnh lý đe doạ tính mạng con người. Lạm dụng rượu bia không chỉ gây hại cho gan, thận, dạ dày, tim mà hệ thần kinh và các cơ quan khác. Sử dụng rượu, bia quá mức có thể gây ngộ độc, xơ gan, tổn thương tim mạch… Khi tổn thương tác động tới hệ thần kinh, nó sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Hoa mắt, chóng mặt, loạng choạng được xem là ảnh hưởng nhẹ nhất. Ở giai đoạn nặng hơn, người sử dụng có thể bị đột quỵ, tai biến và tử vong. 2. Hoa mắt chóng mặt có nguy hiểm không? Các tai nạn do hoa mắt, chóng mặt có thể gây tử vong cho người bệnh. Hoa mắt, chóng mặt có tỉ lệ mắc phải cao nhất ở người cao tuổi. Theo thống kê, 5-6% lượt khám tại các cơ sở y tế là về tình trạng này. Hoa mắt, chóng mặt nhìn chung không gây nguy hiểm đe dọa tính mạng người bệnh. Chúng có thể tự khỏi sau một thời gian xuất hiện mà không cần biện pháp can thiệp. Tuy nhiên, không vì thế mà hoa mắt, chóng mặt được xem nhẹ. Tình trạng này kéo dài có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nghiêm trọng như: Suy nhược thần kinh. Bệnh lý tại mắt. Tổn thương não bộ. Phòng ngừa và khắc phục bệnh ở giai đoạn sớm là điều cần thiết bởi lợi ích trong thời gian, chi phí cũng như các can thiệp điều trị. 3. Khi nào cần đi gặp bác sĩ? Cung cấp chi tiết cho bác sĩ về tình trạng hiện tại và tiền sử của mình để có giải pháp điều trị đúng đắn. Hoa mắt, chóng mặt có thể là biểu hiện của tình trạng say xe, say nắng… Ngoài ra, triệu chứng thường có xu hướng biến mất sau thời gian ngắn. Do vậy, người bệnh thường chủ quan không đi khám khi mắc phải. Điều này không được khuyến cáo do kéo dài sẽ làm bệnh nặng thêm và tạo gánh nặng cho điều trị. Theo đó, khi cảm giác hoa mắt, chóng mặt xuất hiện dữ dội và liên tục, người bệnh cần đi gặp bác sĩ. Các xét nghiệm y khoa sẽ giúp xác định nguyên nhân, mức độ bệnh và giải pháp thích hợp. Một vài xét nghiệm được thực hiện là: Điện não đồ. Chụp cắt lớp vi tính. Chụp cộng hưởng từ. Xét nghiệm máu… 4. Cách khắc phục tình trạng hoa mắt, chóng mặt Có thể thấy, hoa mắt, chóng mặt gây nhiều ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và cuộc sống người bệnh. Khắc phục bệnh sớm mang lại nhiều hiệu quả tích cực. Theo các chuyên gia, các biện pháp khắc phục tình trạng này là: 4.1. Chế độ dinh dưỡng khoa học Quả mọng, thịt đỏ, rau xanh đậm… mang nhiều dinh dưỡng tốt cho não bộ. Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng tới sức khoẻ và sức đề kháng của cơ thể. Hầu hết nguồn nguyên liệu cho các phản ứng sinh hoá của cơ thể được cung cấp qua thức ăn. Tuỳ vào nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt khác nhau mà người bệnh được gợi ý một chế độ ăn khác nhau, cụ thể như sau: Thiếu máu: Chế độ dinh dưỡng giàu Sắt, Vitamin B, Kẽm, Protein… Lão hoá: Bữa ăn giàu thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, ngăn hình thành gốc tự do… Bệnh lý tim mạch: Thực phẩm không cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng thành mạch, cải thiện sức khỏe cơ tim… 4.2. Tập luyện thể dục thể thao Tập luyện thể dục thể thao không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà cả tinh thần con người. Các bài tập giúp thư giãn gân cốt, nâng cao sức đề kháng, giảm hình thành các gốc tự do trong cơ thể từ đó phòng ngừa thoái hoá. Ngoài ra, chúng cũng giúp thúc đẩy tuần hoàn lưu thông giúp cải thiện tình trạng giảm lưu lượng máu lên não. Các bài tập cho não bộ cũng góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, hạn chế suy giảm trí nhớ, phục hồi chức năng tiền đình… từ đó loại bỏ hoa mắt, chóng mặt. 4.3. Nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh Âm thanh, ánh sáng mạnh được xem là một trong những nhân tố tác động xấu tới cơ thể. Chúng khiến thần kinh bị kích thích quá mức gây đau đầu, mệt mỏi, choáng váng. Theo đó, để cải thiện hoa mắt, chóng mặt, người bệnh cần được nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh. Điều này giúp thần kinh được thư giãn hoàn toàn, góp phần cải thiện sức khỏe não bộ hiệu quả. 4.4. Chườm nóng, chườm lạnh Chườm nóng, chườm lạnh được áp dụng trong trường hợp hoa mắt, chóng mặt đi kèm các cơn đau đầu ở nhiều mức độ. Kỹ thuật chườm nóng cung cấp nhiệt ấm vừa phải giúp giãn mạch, kích thích lưu thông khí huyết. Theo đó, máu được đảm bảo cung cấp lên não để hồi phục chức năng. Chườm lạnh được áp dụng khi nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt do chấn thương. Nhiệt lạnh giúp xoa dịu cảm giác sưng nóng do viêm, từ đó làm giảm các biểu hiện của viêm hiệu quả Chườm lạnh không được áp dụng trực tiếp lên da, đặc biệt là vùng da có vết thương hở. 4.5. Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu là phương pháp dựa trên bài tập vật lý để trị liệu bệnh hoặc một số triệu chứng do bệnh gây ra. Các bài vật lý trị liệu ngày nay được ưa chuộng bởi nhiều lợi ích nó mang lại. Đối với tình trạng hoa mắt, chóng mặt, vật lý trị liệu giúp giảm nhanh các biểu hiện của bệnh, giữ cho cơ thể được ổn định khoẻ mạnh. Một vài bài vật lý trị liệu được thực hiện là: bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu… Vật lý trị liệu không áp dụng được cho hầu hết nguyên nhân gây hoa mắt chóng mặt. Ngoài ra, người thực hiện cài bài tập đòi hỏi có kỹ năng, kiến thức, trình độ nhất định đảm bảo an toàn cho người bệnh. > Đau đầu hoa mắt chóng mặt uống thuốc gì để giảm nhanh và hiệu quả? 4.6. Can thiệp y khoa Khi các giải pháp nói trên không có nhiều tích cực trong điều trị, các can thiệp y khoa được khuyến cáo áp dụng. Giải pháp này cũng được chỉ định khi hoa mắt, chóng mặt ở giai đoạn nặng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe doạ tính mạng người bệnh. Sử dụng các thuốc như: thuốc bổ não, thuốc bổ sung vitamin, sắt, kẽm, thuốc giảm căng thẳng thần kinh… là can thiệp y khoa đơn giản nhất. Đối với mỗi tình trạng hoa mắt, chóng mặt của người bệnh khác nhau, các chỉ định thuốc của bác sĩ là khác nhau. Người bệnh cần tuân thủ điều trị để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Ngoài ra, người bệnh có thể cần thực hiện phẫu thuật để trị bệnh. Phương pháp này thường được tiến hành khi xuất hiện các khối u, tổn thương không hồi phục trong não… Phẫu thuật tiềm ẩn các biến chứng hậu phẫu nguy hiểm do đó cần được cân nhắc kỹ lưỡng. 5. Dưỡng Não Thái Minh giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt Hiện nay, thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh cũng được nhiều người bệnh ưa chuộng. Trong đó, Dưỡng Não Thái Minh là một trong những sản phẩm cải thiện hoa mắt, chóng mặt được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Dưỡng Não Thái Minh là một trong những dòng sản phẩm dưỡng não có sự kết hợp giữa Đông y và Tây y. Với các thành phần: cao Thạch tùng, cao Đinh lăng, cao Bạch quả, Nattokinase, Alpha Lipoic Acid, Choline, Vitamin nhóm B… Dưỡng Não Thái Minh mang lại cơ chế 3 tác động: Tăng tuần hoàn máu – Ngăn ngừa hình thành cục máu đông – Ổn định tiền đình. Khi sử dụng, người bệnh sẽ giảm thiểu các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu nhanh chóng. Các khảo sát cho thấy trên 90% người sử dụng cải thiện tình trạng bệnh chỉ sau vài giờ sử dụng. Dưỡng Não Thái Minh đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Với độ an toàn và lành tính cao, đây sẽ là sản phẩm nên cân nhắc của người mắc tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Xem thêm: Choáng váng, mất thăng bằng cảnh báo bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Choáng váng, mất thăng bằng là tình trạng mắc phải ở nhiều đối tượng. Triệu chứng này thường tự biến mất sau khi xuất hiện do đó khiến nhiều người không để tâm tới. Tuy nhiên, bị choáng váng, mất thăng bằng thường xuyên tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng khác. Mục lục1. Nguyên nhân gây chóng mặt, mất thăng bằng?1.1. Chóng mặt kịch phát tư thế lành tính1.2. Ứ nước mê nhĩ1.3. Các tổn thương tiền đình1.4. Tổn thương não bộ2. Hay bị choáng váng, mất thăng bằng là bệnh gì?2.1. Rối loạn tiền đình2.2. Thiếu máu não2.3. Thoái hoá não2.4. Hạ đường huyết2.5. Tai biến mạch máu não3. Khi nào cần đi gặp bác sĩ?4. Cách khắc phục chóng mặt, mất thăng bằng4.1. Phục hồi chức năng tiền đình và não bộ4.2. Tăng lưu lượng máu lên não4.4. Kiểm soát lượng đường huyết ổn định4.5. Can thiệp y khoa5. Dưỡng Não Thái Minh – Hỗ trợ cải thiện chứng choáng váng, mất thăng bằng 1. Nguyên nhân gây chóng mặt, mất thăng bằng? Choáng váng, mất thăng bằng là một dạng rối loạn cảm giác của thần kinh trung ương. Khi xuất hiện, người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, bản thân đang bị xoay vòng, khung cảnh xung quanh quay tròn hoặc nghiêng ngả. Kèm theo đó, người bệnh mất khả năng giữ vững cơ thể gây mất thăng bằng, dễ ngã, lảo đảo. Chóng mặt, mất thăng bằng thường xuất hiện bất ngờ, đột ngột gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe cũng như cuộc sống người mắc phải. Bệnh có thể được gây ra bởi những nguyên nhân dưới đây: 1.1. Chóng mặt kịch phát tư thế lành tính Chóng mặt kịch phát thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, nhất là từ nằm sang ngồi. Chóng mặt kịch phát tư thế lành tính là dạng chóng mặt do tình trạng sỏi lạc chỗ trong tai. Nguyên nhân là do các hạt Canxi nhỏ di chuyển sai vị trí trong ống bán khuyên tai trong. Khi đó, các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng sẽ xuất hiện đột ngột, kịch phát. Các biểu hiện xuất hiện bất ngờ nhưng chóng mặt kích phát này lại tương đối lành tính, không ảnh hưởng lớn tới sức khỏe người bệnh. Trong một vài trường hợp, nguy hiểm gây ra cho người bệnh là do tai nạn, té ngã khi mất thăng bằng đột ngột. 1.2. Ứ nước mê nhĩ Ứ nước mê nhĩ có thể do chấn động mê nhĩ, phù nề tai trong, co thắt động mạch tai… Mê nhĩ thuộc tai trong, là bộ phận quan trọng trong giữ thăng bằng và tiếp nhận âm thanh của cơ thể. Ứ nước mê nhĩ (còn được gọi là bệnh Meniere) là tình trạng ứ dịch, tích tụ dịch ở tai trong. Lượng dịch bị tích tụ làm thay đổi áp lực tiền đình từ đó gây ù tai, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng. Chứng đau đầu, chóng mặt do bệnh Meniere gây ra thường kéo dài từ 1 – 6 giờ. Trong khi đó, cảm giác buồn nôn có thể duy trì trong suốt 24 giờ. 1.3. Các tổn thương tiền đình Tổn thương tiền đình có thể xuất hiện do chấn thương, tai nạn, tuổi cao hoặc do bệnh lý khác. Tiền đình nằm sau ốc tai hai bên, là bộ phận thuộc hệ thần kinh. Tiền đình đảm nhận chức năng giữ thăng bằng và phối hợp điều khiển các hoạt động của tai, mắt… Tiền đình có mối liên quan mật thiết tới não bộ và các cơ quan khác. Khi có tổn thương tiền đình, chức năng của hệ thống tiền đình bị giảm sút. Đồng thời, một phần không nhỏ sẽ gây tác động xấu tới não bộ gây ra chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng. 1.4. Tổn thương não bộ Tổn thương não gây ảnh hưởng tạm thời hoặc vĩnh viễn chức năng não bộ. Não bộ là cơ quan quan trọng của cơ thể. Nó điều khiển, chi phối toàn bộ các hoạt động của cơ thể bao gồm trí nhớ, cảm giác, vận động, thị giác… Khi bị tổn thương, khả năng hoạt động của não bộ suy giảm. Tuỳ vào mức độ ảnh hưởng, chức năng của não bộ có thể kém dần hoặc mất hẳn. Choáng váng, mất thăng bằng là biểu hiện đặc trưng do tổn thương não bộ gây ra. Ở mức độ tổn thương nặng, choáng váng, mất thăng bằng thường kèm theo đau đầu dữ dội và kéo dài. Tổn thương não bộ có thể bị gây ra do chấn thương, lão hoá, thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài hoặc do các bệnh lý thần kinh khác. 2. Hay bị choáng váng, mất thăng bằng là bệnh gì? Theo khảo sát, choáng váng mất thăng bằng chiếm khoảng 12% dân số, trong đó 15% xuất hiện ở nữ giới và hơn 5% mắc phải ở nam giới. Choáng váng, mất thăng bằng ở giai đoạn nhẹ thường tự khỏi chỉ sau thời gian ngắn xuất hiện tuy nhiên không thể xem nhẹ tình trạng này. Choáng váng, mất thăng bằng tiềm là yếu tố cảnh báo các bệnh nguy hiểm như: 2.1. Rối loạn tiền đình Rối loạn tiền đình ở người cao tuổi cao gấp 3 lần so với người trẻ tuổi. Tiền đình có vai trò quan trọng trong hỗ trợ một số hoạt động của cơ thể. Rối loạn tiền đình là tình trạng bệnh lý xảy ra do chức năng hoạt động của hệ thống tiền đình bị suy giảm, rối loạn. Bệnh có thể gây ra do viêm dây thần kinh tiền đình, viêm tai cấp, nhiễm trùng não hoặc xơ cứng rải rác… Tuổi tác là một trong những yếu tố nguy cơ của bệnh. Tỉ lệ người cao tuổi bị rối loạn tiền đình tăng 2% mỗi năm, trong đó nam giới cao gấp 4 lần nữ giới. Hiện nay, rối loạn tiền đình có xu hướng tăng cao ở người trẻ tuổi. Các biểu hiện thường gặp của bệnh là: mất khả năng điều hòa thăng bằng gây choáng váng, xây xẩm đầu óc, dễ té ngã. Rối loạn tiền đình cũng kèm theo các biểu hiện: ù tai, hoa mắt, đau đầu ở nhiều mức độ. 2.2. Thiếu máu não Cục máu đông hay mảng xơ vữa bong tróc gây hẹp tắc mạch máu do đó làm thiếu hụt máu lên não. Não bộ luôn làm việc liên tục nhằm đáp ứng duy trì, điều khiển các hoạt động sinh lý của cơ thể. Cơ quan này được nuôi dưỡng nhờ oxy và dinh dưỡng từ máu nhờ hệ thống mạch máu phong phú. Do rất nhạy cảm với tình trạng thiếu oxy, não bộ đòi hỏi cần được cung cấp oxy và dinh dưỡng một cách liên tục và ổn định. Thiếu máu não là tình trạng lượng máu tuần hoàn lên não giảm sút so với nhu cầu của cơ quan. Việc này gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng não bộ. Mức độ nghiêm trọng của ảnh hưởng phụ thuộc vào thời gian và mức độ thiếu hụt cung cấp máu não. Choáng váng, chóng mặt, dễ té ngã là biểu hiện đặc trưng của tình trạng này. Ở mức độ nhẹ, các triệu chứng không rầm rộ mà thoáng qua. Khi thiếu máu ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể hôn mê, tử vong, chết não. 2.3. Thoái hoá não Trên 80% người cao tuổi gặp phải tình trạng chóng mặt, mất thăng bằng thoái hoá não.   Lão hoá (còn được gọi là thoái hoá) là quá trình xảy ra tất yếu của tự nhiên. Tất cả các cơ quan trong cơ thể người đều chịu sự tác động của lão hoá. Lão hoá làm các cơ quan suy yếu, giảm hoạt động từ đó làm giảm khả năng cân bằng hoạt động sống. Thoái hoá não gây ảnh hưởng rõ rệt nhất tới sức khỏe người bệnh. Khi bị thoái hoá, các tế bào thần kinh kém nhạy cảm do đó khả năng phản hồi, duy trì các hoạt động kém linh hoạt. Hậu quả rõ rệt nhất của thoái hoá não biểu hiện bằng khả năng chậm đáp ứng với các yếu tố ngoại cảnh. Ngoài ra, thoái hoá não cũng gây giảm sút trí nhớ, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt. Chức năng tiền đình cũng bị ảnh hưởng do thoái hoá gây mất kiểm soát thăng bằng, dễ té ngã. 2.4. Hạ đường huyết Đường huyết dao động từ 90 đến 130 mg/dl được đánh giá là ổn định. Đường huyết (còn được gọi là glucose máu) là nguồn năng lượng chính của mọi tế bào. Hầu hết các tế bào hoạt động đều dựa vào glucose, trong đó não bộ là cơ quan tiêu tốn nhiều glucose nhất. Hạ đường huyết là tình trạm giảm từ từ hoặc đột ngột nồng độ glucose trong máu(dưới 3.9mmol/l). Theo đó, các cơ quan, đặc biệt là não bộ không được cung cấp đủ glucose để thực hiện hoạt động. Các chức năng của những cơ quan này vì vậy mà không được thực hiện. Choáng váng, đau đầu, hoa mắt, da tái nhợt, tim đập mạnh, hồi hộp lo lắng… là các biểu hiện thường thấy của tình trạng này. Hạ đường huyết có thể xảy ra do đói, chế độ ăn thiếu cacbohydrat… Tuy nhiên, tình trạng này cũng cảnh báo rối loạn bài tiết hormone của cơ thể. 2.5. Tai biến mạch máu não Người bệnh có thể hôn mê, tử vong khi gặp tình trạng này trong thời gian ngắn không được điều trị. Tai biến mạch máu não (còn được gọi là đột quỵ) xuất hiện khi tắc nghẽn mạch máu lưu thông máu lên não. Nguyên nhân gây ra tình trạng này được xác định là do huyết khối hoặc các mảng vữa xơ bị bong tróc. Tắc mạch máu não làm ngăn chặn dòng máu lên não từ đó khiến não bị dừng cung cấp máu. Biểu hiện ban đầu gây ra chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu, hoa mắt… và có xu hướng tiến triển nặng. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh có thể bị nhồi máu não, vỡ mạch máu não. 3. Khi nào cần đi gặp bác sĩ? Choáng váng, mất thăng bằng là tình trạng mắc phải ở nhiều người và có xu hướng tự kết thúc. Điều này khiến người bệnh thường chủ quan, không để ý do đó làm bệnh trở nặng. Vì vậy, thăm khám bác sĩ kịp thời là điều cần thiết. Theo các chuyên gia, khi các cơn choáng váng, mất thăng bằng xuất hiện đột ngột và với tần suất lớn, người bệnh cần đi gặp bác sĩ. CT-Scanner cho những hình ảnh rõ ràng của các cơ quan, mô, xương của cơ thể. Việc khám chữa bệnh kịp thời giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm. Khi đó, không chỉ phương pháp, chi phí cũng như thời gian điều trị được rút ngắn mà nguy cơ xuất hiện các biến chứng cũng được loại bỏ. Các xét nghiệm, kiểm tra có thể được tiến hành với người bệnh là: Xét nghiệm máu. Chụp cắt lớp vi tính (CT-Scanner). Điện não đồ. Chụp cộng hưởng từ não. 4. Cách khắc phục chóng mặt, mất thăng bằng Chóng mặt, mất thăng bằng không gây nguy hiểm tới tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, những tác động tới sức khoẻ và cuộc sống của bệnh cũng gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng. Các tai nạn do mất thăng bằng đột ngột là một trong những vấn đề đáng lưu tâm nhất. Do vậy, cần có giải pháp khắc phục tình trạng này. Theo các chuyên gia, để cải thiện chứng choáng váng, mất thăng bằng, người bệnh có thể tham khảo các phương pháp dưới đây: 4.1. Phục hồi chức năng tiền đình và não bộ Phần lớn nguyên nhân gây chóng mặt, mất thăng bằng do chức năng tiền đình và não bộ bị suy yếu. Do đó, để chấm dứt tình trạng bệnh, phục hồi chức năng hai cơ quan này là vấn đề cần được ưu tiên. Hiện nay, sử dụng các thực phẩm chức năng bổ não là giải pháp giúp cải thiện sức khỏe thần kinh hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh có thể phục hồi chức năng cơ quan bằng các bài tập luyện não bộ như xoay vòng tròn, xoay đầu, nhìn đuổi theo… Tập luyện thể dục thể thao cũng mang lại hiệu quả cao trong điều trị. 4.2. Tăng lưu lượng máu lên não Chóng mặt, mất thăng bằng cũng được xác định bởi tình trạng thiếu máu lên não. Do đó, bổ sung đầy đủ máu lên não giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này. Tùy vào nguyên nhân gây thiếu máu khác nhau, giải pháp được đưa ra là khác nhau: Thực phẩm bổ sung nguyên liệu tạo máu gồm: các loại cá, các loại hạt, rau lá đậm, quả mọng… Thiếu máu do thiếu nguyên liệu tạo máu: Người bệnh cần bổ sung lại các nguyên liệu cần thiết (vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, Protein…) cho cơ thể. Việc bổ sung có thể thông qua các viên uống bổ sung hoặc qua chế độ dinh dưỡng. Trong đó, bổ sung qua chế độ dinh dưỡng đảm bảo an toàn và hiệu quả cho người bệnh. Thiếu máu do tắc mạch: Người bệnh cần loại bỏ nguyên nhân gây tắc mạch như cục máu đông, dày thành mạch, xơ vữa mạch… Trong trường hợp này, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa được khuyến khích sử dụng. Bên cạnh đó, sử dụng một số thực phẩm chức năng ngăn ngừa hình thành cục máu đông, phá cục máu đông và các mảng xơ vữa cũng được khuyến cáo. Ngoài ra, người bệnh cần kết hợp với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Các bài tập sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy lưu thông khí huyết từ đó tăng tuần hoàn máu lên não. Theo đó, kết hợp các phương pháp giúp tăng hiệu quả cải thiện tình trạng bệnh. 4.4. Kiểm soát lượng đường huyết ổn định Lượng đường huyết xuống dưới mức bình thường gây choáng váng, mất thăng bằng, mệt mỏi. Trong khi đó, glucose máu tăng cao lại tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Do vậy, người bệnh cần đảm bảo kiểm soát lượng đường huyết của mình trong mức ổn định (từ 5-7.2mmol/l). Các thực phẩm nhiều đường góp phần làm nồng độ glucose tăng vượt ngưỡng cho phép. Các biện pháp giúp kiểm soát glucose là: Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt. Tránh chế độ ăn không cacbohidrat, nhịn đói thường xuyên… Theo dõi nồng độ glucose máu thường xuyên, đều đặn. 4.5. Can thiệp y khoa Can thiệp y khoa thường được áp dụng khi các giải pháp nói trên không mang lại hiệu quả cao trong điều trị hoặc choáng váng, mất thăng bằng có xu hướng trở nặng. Dựa vào đặc điểm người bệnh và tình trạng bệnh lý, các bác sĩ sẽ có chỉ định can thiệp khác nhau. Một vài chỉ định can thiệp thường gặp là: Sử dụng thuốc: các thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc tiêu cục máu đông, thuốc bổ sung sắt, kẽm, vitamin… Vật lý trị liệu: massage, bấm huyệt, châm cứu giúp khai thông huyệt đạo, đả thông kinh lạc. Phẫu thuật: áp dụng trong trường hợp tổn thương không hồi phục và các biện pháp kể trên không còn hiệu quả. Để chứng choáng váng, mất thăng bằng được cải thiện nhanh chóng và triệt để, người bệnh cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh nên đi khám sức khỏe định kỳ. Việc này giúp chuyên gia y tế kiểm soát tình trạng bệnh của người bệnh và có hướng giải quyết thích hợp, linh động. 5. Dưỡng Não Thái Minh – Hỗ trợ cải thiện chứng choáng váng, mất thăng bằng Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh ngày nay được ưa chuộng hơn cả bởi lý do dễ sử dụng và đạt hiệu quả cao. Dưỡng Não Thái Minh là một trong những sản phẩm cải thiện choáng váng, mất thăng bằng hữu hiệu được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. Dưỡng Não Thái Minh được Bộ Y tế cấp phép với công dụng hỗ trợ hoạt huyết, tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Dưỡng Não Thái Minh là dòng sản phẩm dưỡng não được phát triển bởi công ty Thái Minh HiTech. Là dòng dưỡng não thế hệ mới, Dưỡng Não Thái Minh được cải tiến giúp mang lại hiệu quả ưu việt trong điều trị các bệnh về tiền đình, thần kinh não bộ. Sản phẩm có nguồn gốc chủ yếu từ thiên nhiên với thành phần gồm các vị dược liệu: Thạch tùng, Bạch quả, Đinh lăng, Đậu nành… Kết hợp cùng các chất khác tốt cho não bộ như: Alpha lipoic acid, Choline, Vitamin nhóm B… Dưỡng Não Thái Minh mang lại công dụng: Hỗ trợ ổn định tiền đình, giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Ngăn ngừa hình thành cục máu đông, phòng ngừa tắc mạch. Thúc đẩy tăng tuần hoàn máu. Dưỡng Não Thái Minh có độ an toàn, lành tính cao, dùng được cho nhiều đối tượng bao gồm cả trẻ trên 12 tuổi. Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn để đạt hiệu quả điều trị tối ưu. Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn! Chia sẻ23

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn những triệu chứng hầu hết ai cũng đã từng mắc phải. Chúng thường xuất hiện đột ngột gây ra nhiều trở ngại cho người bệnh. Không chỉ vậy, hoa mắt chóng mặt buồn nôn cũng tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 1. Nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn? Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn là chùm triệu chứng thường xuất hiện khi cơ thể suy yếu. Khi đó, người bệnh sẽ có cảm giác xây xẩm, tối sầm mắt lại, mọi thứ xung quanh nghiêng ngả, chao đảo hoặc sụp đổ. Kèm theo đó là cảm giác nôn nao, buồn nôn, khó chịu do thức ăn bị đẩy ngược ra miệng. Chóng mặt, hoa mắt là biểu hiện bất thường của hệ thống thần kinh. Các triệu chứng này mắc phải ở nhiều đối tượng và có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Theo sinh lý bệnh học, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn được gây ra bởi các nguyên nhân sau: 1.1. Suy giảm chức năng não bộ Thống kê hiện nay cho thấy có tới 50% người ở độ tuổi 85 suy giảm chức năng não bộ. Suy giảm chức năng não bộ thường gặp ở người cao tuổi và có xu hướng nặng dần theo thời gian. Khi đó, khả năng tiếp nhận, phản hồi cũng như điều khiển, duy trì các hoạt động của não bộ bị giảm sút. Hậu quả của tình trạng này là hàng loạt các ảnh hưởng tới cơ thể như: phản xạ kém, hay quên, mất ngủ… Chức năng giữ thăng bằng, điều hòa trung tâm nôn của thần kinh trung ương suy giảm là nguyên nhân gây ra đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. 1.2. Thiếu máu lên não Não là cơ quan quan trọng chi phối mọi hoạt động, quá trình sinh hóa của cơ thể. Do yêu cầu phải làm việc liên tục, cơ quan này cần được cung cấp oxy và năng lượng ổn định. Quá trình cung cấp năng lượng, oxy cho tế bào não diễn ra nhờ máu và hệ thống mạch máu. Theo đó, thiếu máu lên não ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng não bộ. Ở mức độ nhẹ, người bệnh xuất hiện các cơn đau đầu, buồn nôn, chóng mặt thoáng qua. Khi thiếu máu ở giai đoạn nặng, con người có thể bị tử vong do não ngừng hoạt động. ☛ Tham khảo: 7 triệu chứng thiếu máu não điển hình 1.3. Hạ đường huyết Mức đường huyết bình thường của cơ thể dao động từ 70 đến dưới 130mg/dL. Hạ đường huyết là tình trạng nồng độ đường trong máu (glucose huyết) giảm xuống dưới 70mg/dL. Khi đó, lượng glucose cung cấp cho não không được duy trì đủ khiến não thiếu năng lượng để thực hiện các hoạt động. Hậu quả là gây kích thích hệ thần kinh giao cảm, rối loạn chức năng của thần kinh trung ương. Đường huyết thấp, cơ thể điều hòa bằng cách tăng hoạt động tự động để đáp ứng với nồng độ glucose thấp. Sự điều hòa này gây ra vã mồ hôi, buồn nôn, lo lắng, run rẩy, đánh trống ngực… Não không được cung cấp đủ glucose sẽ gây ra đau đầu, hoa mắt, mờ mắt, nặng hơn gây kích động, co giật, hôn mê. Ở người bệnh lớn tuổi, hạ đường huyết có thể gây ra đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đột tử. 1.4. Rối loạn tiền đình Rối loạn tiền đình là tình trạng chức năng hoạt động của hệ thống tiền đình bị gián đoạn, rối loạn. Bệnh xuất hiện do nhiều yếu tố tác động và hiện đang mắc phải nhiều ở người trẻ tuổi. Hệ thần kinh ốc tai – tiền đình tham gia điều hòa khả năng giữ thăng bằng và thực hiện một số phản xạ của cơ thể. Do vậy, khi có rối loạn xảy ra, khả năng điều hòa thăng bằng bị mất, người bệnh có cảm giác đau đầu, choáng váng, trời đất quay cuồng, sắp té ngã. ☛ Tìm hiểu thêm: Chứng chóng mặt tiền đình 1.5. Bệnh lý huyết áp Huyết áp tăng quá cao làm tăng áp lực nội sọ gây đau đầu, chóng mặt. Bệnh lý về huyết áp được chia làm 2 dạng: hạ huyết áp và tăng huyết áp. Hai dạng bệnh này đều nguy hiểm tới sức khỏe cũng như tính mạng người bệnh. Hạ huyết áp là tình trạng huyết áp giảm đột ngột xuống dưới 90/60mmHg. Bệnh thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, nhất là khi chuyển từ ngồi sang đứng. Triệu chứng điển hình của hạ huyết áp là gây xây xẩm, choáng váng, tim đập nhanh… Tăng huyết áp là bệnh lý tăng liên tục huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 130mmHg) hoặc huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 80mmHg). Tăng huyết áp không có nguyên nhân (tăng huyết áp tiên phát) phổ biến nhất với chùm triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gây tử vong sớm và tàn tật. 1.6. Bệnh lý đường ruột Viêm dạ dày ruột là bệnh lý đường ruột hay gặp nhất. Hầu hết trường hợp bệnh xảy ra do nhiễm trùng, một số ít do thuốc, chất độc hoặc ngộ độc thực phẩm. Ở Mỹ, ước tính khoảng 6 người thì gặp 1 trường hợp viêm dạ dày ruột do thực phẩm. Triệu chứng điển hình nhất bao gồm buồn nôn, nôn do trung tâm nôn ở hành tủy bị kích thích. Ngoài ra, nôn cũng gây mất nước, điện giải khiến giảm thể tích tuần hoàn, rối loạn nhịp tim… 1.7. Ốm nghén ở người mang thai Hội chứng nôn nghén là dạng ốm nghén nặng nhất với tỷ lệ xảy ra khoảng 3%. Khi mang thai, cơ thể người mẹ có sự thay đổi về nội tiết tố dẫn đến các ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, ốm nghén là tình trạng hay gặp nhất trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Ốm nghén gây ra các biểu hiện: chóng mặt, đau đầu, hoa mắt. Đặc trưng nhất của ốm nghén ở người mang thai là cảm giác buồn nôn, nôn khan khi hít phải mùi thức ăn, nước hoa… hoặc nhìn thấy chúng. Hoa mắt, chóng mặt ở phụ nữ mang thai còn được gây ra bởi thiếu máu do thể tích tuần hoàn được phân nhánh cung cấp tới thai nhi. Các triệu chứng này thường không gây tác động xấu tới sức khỏe người mang thai, tuy nhiên vẫn cần phải có những lưu ý nhất định để đảm bảo mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài các nguyên nhân kể trên, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn còn được gây ra do say tàu xe hoặc sau khi sử dụng các chất kích thích, đồ chứa cồn. Ở một số người có cơ địa nhạy cảm, hít phải các mùi lạ hoặc mùi đặc biệt khó chịu cũng gây ra triệu chứng này. 2. Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có nguy hiểm không? Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có thể xuất hiện thoáng qua hoặc có biểu hiện rầm rộ, trầm trọng. Ở giai đoạn đầu, người bệnh thường xem nhẹ các triệu chứng này do nó tự biến mất mà không cần biện pháp can thiệp. Tuy nhiên, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn lâu dần lại gây nguy hiểm tới sức khỏe và tính mạng người bệnh. Khi các triệu chứng xuất hiện đột ngột, nó dẫn đến té ngã, mệt mỏi, thậm chí hôn mê. Điều này làm tăng nguy cơ tử vong khi người bệnh đang tham gia giao thông hoặc khi không được xử trí kịp thời. Đột quỵ có thể gây tử vong song có thể phòng tránh dược. Không chỉ thế, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn còn cảnh báo nhiều nguy cơ nghiêm trọng như: Đột quỵ: thường xảy ra đột ngột khi gián đoạn, tắc nghẽn máu cung cấp cho não. Đột quỵ có thể gây tử vong hoặc hậu quả nặng nề trong vòng vài phút không được cứu chữa. Tai biến mạch máu não: xuất hiện do mạch máu bị vỡ hoặc bị tắc. Các tổn thương chính do tai biến mạch máu não gây ra là: nhũn não, chảy máu não, chảy máu màng não… Chết não: mất toàn bộ chức năng của não và thân não trong khi đó phản xạ của tuỷ sống vẫn còn. Đây là dạng tổn thương không hồi phục và có tiên lượng rất xấu. Hôn mê: hậu quả của chết não, người bệnh có nguy cơ tử vong rất cao do không tự thở được. Bại liệt, sống thực vật thậm chí tử vong là điều không thể tránh khỏi khi người bệnh không được cấp cứu kịp thời. 3. Khi nào nên đi gặp bác sĩ? Có thể thấy, không thể xem nhẹ tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn bởi các hậu quả của nó. Để đảm bảo sức khỏe, đi thăm khám tại các cơ sở y tế là điều cần thiết. Theo đó, người bệnh nên đi gặp bác sĩ khi các triệu chứng xuất hiện với tần suất nhiều, mức độ và thời gian dần tăng. Các xét nghiệm, chẩn đoán kịp thời giúp phát hiện chính xác tình trạng bệnh và phác đồ điều trị hợp lý. Một vài xét nghiệm có thể được tiến hành là: Chụp CT-Scanner (chụp cắt lớp vi tính). Điện não đồ. MRI não (chụp cộng hưởng từ não (MRI não). 4. Cách khắc phục tình trạng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn Theo các chuyên gia, cách khắc phục chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn hiệu quả nhất là cách đi từ nguyên nhân gây ra. Điều này cũng làm giảm biến chứng của bệnh và mang lại nhiều tích cực cho quá trình điều trị. 4.1. Tăng cường máu lên não Bổ sung dưỡng chất từ thức ăn là con đường đơn giản, an toàn mà hiệu quả. Thiếu máu lên não là một trong những nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt. Tùy vào các nguyên nhân gây thiếu máu khác nhau sẽ có những cách khắc phục khác nhau. Khi thiếu máu xảy ra do thiếu nguyên liệu tạo máu, giải pháp cần thiết là bổ sung lại đầy đủ cho cơ thể. Vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, chất chống oxy hóa… là những dưỡng chất cần thiết. Người bệnh có thể bổ sung qua những cách sau: Dùng thuốc, thực phẩm chức năng có thành phần bổ máu như: chiết xuất việt quất, chiết xuất bạch quả, flavonoid, terpen, glutamin… Qua chế độ ăn: các loại thịt đỏ, rau lá đậm, tôm, cua, cá, các loại hạt, đậu, trứng, quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt… ☛ Tham khảo: 11 thực phẩm “vàng” giúp tăng cường máu lên não 4.2. Cải thiện chức năng não bộ Não bộ phát triển khỏe mạnh, ổn định thì các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn do thoái hóa não gây ra mới được đẩy lùi. Do đó, để khắc phục các triệu chứng cần cải thiện chức năng não bộ của người bệnh. Ăn các thực phẩm bổ não như nghệ, cà phê, bí ngô, cam, trứng, trà xanh, việt quất, cá… là giải pháp hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng các thực phẩm chức năng hoặc các thuốc bổ não. Những sản phẩm này giúp phòng ngừa lão hóa, tăng tuần hoàn máu, giảm hình thành cục máu đông và ngăn ngừa biến chứng thần kinh hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh có thể tập luyện não bộ bằng cách tập yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc thư giãn giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái để tăng hiệu quả điều trị. 4.4. Can thiệp y khoa Một số nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn được xác định là do các bệnh lý của cơ thể. Theo đó, giải pháp đúng đắn nhất giúp khắc phục tình trạng này là điều trị bệnh lý. Các can thiệp y khoa là giải pháp hiệu quả giúp xóa bỏ triệu chứng an toàn, nhanh chóng. Phẫu thuật là giải pháp điều trị cuối cùng để ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Theo đó, người bệnh có thể được: Sử dụng thuốc điều trị: giảm thiểu các triệu chứng của bệnh, phục hồi sức khoẻ não bộ. Bổ sung nước, điện giải: bù lại nước và điện giải bị mất do nôn. Vật lý trị liệu: massage, bấm huyệt nhằm đả thông kinh lạc, thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn máu não. Phẫu thuật: áp dụng khi có tổn thương, khối u, viêm nhiễm bắt buộc cần phẫu thuật. ☛ Nên đọc: Cách chẩn đoán bệnh thiếu máu não chính xác Kết hợp các phương pháp khắc phục trong một số trường hợp cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh. Do vậy, điều này được các bác sĩ khuyến cáo cho người bệnh. Theo đó, ngoài tuân thủ hướng dẫn điều trị của cán bộ y tế, người bệnh cần: Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên: tăng tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng và duy trì não bộ tình táo, minh mẫn. Tránh thay đổi tư thế đột ngột mà thay vào đó hãy chuyển đổi tư thế từ từ, nhẹ nhàng. Tránh các thực phẩm không lành mạnh như: rượu, bia, đồ dầu mỡ, đồ cay nóng… Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên. 5. Dưỡng Não Thái Minh – Giải pháp cho tình trạng đau đầu, chóng mặt Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn đang có xu hướng trở nên phổ biến do những lợi ích mà nó đem lại. Dưỡng Não Thái Minh là một trong những lựa chọng hàng đầu của người bệnh giúp xua tan tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn hiệu quả.   Dưỡng Não Thái Minh là sản phẩm dưỡng não thế hệ mới. Sản phẩm là sự kết hợp hài hoà giữa bài thuốc Đông y và Tây y với các thành phần: cao Bạch quả, cao Thạch tùng, cao Đinh lăng,  Nattokinase, Choline, Vitamin nhóm B, Alpha lipoic acid… Nhờ đó, khi sử dụng, Dưỡng Não Thái Minh mang lại 3 tác động: Hoạt huyết – Làm sạch máu đông – Ổn định tiền đình. Sản phẩm thích hợp cho nhiều đối tượng, bao gồm: Người thiếu máu lên não, có các biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay… Người bị rối loạn tiền đình. Người bệnh sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. Theo khảo sát, trên 90% người bệnh sử dụng Dưỡng Não Thái Minh được loại bỏ tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Sản phẩm có nguồn gốc thảo dược an toàn, lành tính, là lựa chọn đáng cân nhắc của người mắc tình trạng hoa mắt, chóng mặt. ☛ Đọc thêm: Dưỡng Não Thái Minh bao nhiêu tuổi uống được? Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có thể xuất hiện thoáng qua nhưng không thể xem nhẹ các triệu chứng này. Hãy lưu tâm tới sức khỏe để phát hiện bệnh kịp thời và có các khắc phục đúng đắn. Xem thêm: Choáng váng, mất thăng bằng cảnh báo bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục