7 loại trà giúp hạn chế cơn đau đầu hiệu quả!

Có rất nhiều cách khác nhau để đối phó với cơn đau đầu, trong đó sử dụng trà thảo dược là phương pháp được nhiều người ưa thích và sử dụng. Không chỉ thơm ngon, lành tính, giúp thư giãn, trà còn đem lại tác dụng giảm đau đầu nhanh chóng, hiệu quả. Dưới đây là danh sách 7 loại trà thường được dùng để xoa dịu cơn đau đầu mà bạn có thể tham khảo.

Tác dụng của trà đối với người bị đau đầu

Đau đầu là một trong những cảm giác khó chịu, dễ dàng phá hỏng cả ngày của bạn. Người bị đau đầu thường khó tập trung vào bất cứ công việc gì ngoại trừ cơn đau đầu mà bạn đang gặp phải. May mắn thay, trà có thể làm giảm bớt cảm giác đau và khó chịu này. Vậy đâu là cơ chế khiến trà trở thành thức uống hạn chế được cơn đau đầu?

Do trong thành phần của trà có chứa chất catechin – có tác dụng chống oxy hóa và đặc tính giảm đau.
Cho nên khi uống trà sẽ giúp bạn có thể làm giảm căng thẳng, stress và loại bỏ các gốc tự do (do đặc tính trung hòa, kháng viêm từ thành phần abc có trong trà) gây giãn nở mạch máu bất thường dẫn đến tình trạng đau đầu, đau nửa đầu.

Ngoài tác dụng làm giảm đau đầu, uống trà thường xuyên còn mang lại nhiều lợi lợi ích cho sức khỏe như:

• Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Chống lại chứng viêm.
• Giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh khác.
• Giúp ngủ ngon.
• Thúc đẩy tâm trạng tích cực.
• Tránh xa căng thẳng với tác dụng làm dịu nó.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch.

>> Thường xuyên bị đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì?

Người bị đau đầu trong trường hợp nào thì nên uống trà?

Trà có thể được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng của hầu hết các loại đau đầu nhưng đặc biệt hữu ích cho:

• Đau đầu căng thẳng.
• Đau nửa đầu.
• Đau đầu nghẹt mũi.
• Đau đầu do mệt mỏi.
• Cao huyết áp nhức đầu.
• Đau đầu do mất nước.
• Đau đầu do dùng quá liều caffeine.

☛ Bài viết chi tiết: Các loại đau đầu thường gặp

Tổng hợp 7 loại trà thảo dược tốt cho người đau đầu

Dưới đây là danh sách 7 loại trà uống tốt cho người bị đau đầu như:

Trà bạc hà giúp giảm đau đầu

Nếu bạn không có bất kỳ loại trà thảo mộc nào khác, thì uống trà xanh là cách dễ nhất để giảm đau đầu. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính giảm đau cực tốt. Trà xanh cũng giúp thư giãn cơ bắp và dây thần kinh, do đó nó được coi là thức uống giảm căng thẳng và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, sự thiếu hụt chất chống oxy hóa có thể gây ra chứng đau nửa đầu mãn tính. Do đó tiêu thụ trà xanh để bổ sung chất chống oxy hóa rất có lợi trong việc làm giảm cơn đau đầu. Hơn thế nữa, thành phần caffeine có trong trà xanh còn thúc đẩy hệ thần kinh trung ương hoạt động, tăng cường quá trình kích thích của vỏ não, từ đó sẽ cải thiện tâm trạng, trí nhớ, giúp cho tinh thần trở nên tỉnh táo, minh mẫn hơn. Đây cũng là tác động tích cực làm giảm nhẹ chứng đau đầu.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, uống ít nhất 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm viêm các mô và mạch máu, do vậy có thể giúp đối phó với những cơn đau nhức cơ thể.

Cách pha trà xanh:

• Lá trà xanh sau khi rửa sạch thì cho vào nồi cùng nước rồi nấu sôi lên.
• Đến khi phần nước nấu có màu xanh đậm của lá trà thì tắt lửa.
• Uống 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm viêm các mô, mạch máu, do vậy có thể đối phó với những cơn đau nhức đầu.

Trà hoa oải hương tác dụng dịu cơn đau đầu

Hoa oải hương cũng được coi là một loại dược liệu với công dụng “làm dịu”, sử dụng trong y học cổ truyền giúp điều trị nhiều loại bệnh từ đau đầu đến lo lắng, trầm cảm. Có thể bạn chưa biết, tại Đức, chiết xuất hoa oải hương được phê duyệt là một chất điều trị lo lắng và giúp ngủ ngon.

Giống như trà hoa cúc, trà hoa oải hương có tác dụng an thần, giúp đầu óc thư giãn và cải thiện tình giấc ngủ. Vì vậy đối với những trường hợp bị đau đầu do mất ngủ hoặc thiếu ngủ, người bệnh nên uống trà hoa oải hương trước khi ngủ sẽ mang lại hiệu quả đặc biệt tốt.

Trà hoa oải hương còn giúp làm giảm co thắt cơ bắp và điều trị đau đầu do căng thẳng, stress. Hợp chất hóa học có trong hoa oải hương giúp tăng lưu thông máu, từ đó cung cấp oxy cho não, làm giảm tình trạng đau đầu, buốt nhói. Bản chất này của hoa oải hương cũng được ứng dụng để nới lỏng cơ bắp bị tê cứng sau khi tập gym.

Cách pha trà hoa oải hương:

• Đun sôi nước rồi đổ đầy ấm trà.
• Thêm những bông hoa oải hương vào túi lọc, để vào ấm trà nóng và ủ 8-10 phút.
• Liều lượng dùng là 2 thìa nụ hoa oải hương tươi hoặc 2 thìa cà phê đối với nụ hoa khô cho 250ml nước.
• Lọc bỏ bã trà và thưởng thức.

Trà vỏ cây liễu tác dụng giảm đau đầu

Như bạn có thể đoán từ tên của nó, trà vỏ cây liễu có nguồn gốc từ vỏ của cây liễu thông thường. Theo Healthline, loại trà thân gỗ này có chứa một  thành phần tự nhiên gọi là salicin, đây là thành phần hoạt chất tương tự được tìm thấy trong aspirin – một loại thuốc giảm đau, hạ nhiệt đồng thời có khả năng chống viêm.

Mặc dù được biết đến rộng rãi như một phương thuốc dân gian, các nghiên cứu lâm sàng về hiệu quả của trà vỏ cây liễu vẫn còn hạn chế. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research cho thấy uống trà vỏ cây liễu có tác dụng giảm đau mạnh hơn aspirin, và không giống như aspirin, không có tác động tiêu cực đến đường tiêu hóa. Một số người có thể muốn thử một ly trà vỏ cây liễu ấm, thay thế cho aspirin, để giảm đau đầu.

Cách pha trà vỏ cây liễu:

• Vỏ câu liệu bỏ vào túi lọc trà sau đó rót nước nóng cho đầy ấm trà.
• Vỏ cây Liễu nên được định lượng theo hàm lượng salicin có trong thành phần, do đó chỉ nên sử dụng khoảng 120 – 240mg vỏ câu liễu.
• Ủ trà trong vòng 8-10 phút để ra hết dưỡng chất.
• Sau đó loại bỏ bã trà và thưởng thức.
• Uống khi trà còn ấm.

Trà tâm sen giúp dễ ngủ và an thần

Viên uống Dưỡng não Thái Minh là sản phẩm đáp ứng đủ cả 2 yếu tố này khi thành phần hoàn toàn tự nhiên với 4 loại thảo dược liệu quý bao gồm: cao Bạch quả, cao Đinh lăng, cao Thạch tùng và Enzyme Nattokinase. Ngoài ra với cơ chế 3 tác động toàn diện: Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não – Làm sạch cục máu đông – Ổn định tiền đình, Dưỡng não Thái Minh không chỉ làm dịu đau đầu mà các triệu chứng đi kèm như mệt mỏi, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt cũng thuyên giảm đáng kể.

Tất cả những công dụng này đều được các chuyên gia công bố qua một cuộc khảo sát những người sử dụng. Số liệu cho thấy:

• 100% người dùng cải thiện tình trạng chóng mặt
• 90,2% người dùng cải thiện tình trạng đau đầu
• 74,5% người dùng cải thiện tình trạng mất ngủ

Kiên trì sử dụng trong thời gian nhất định. người dùng còn phòng ngừa bệnh lý liên quan đến não như thiểu năng tuần hoàn máu, rối loạn tiền đình, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Sản phẩm hiện đã được phân phối chính hãng tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể  BẤM VÀO ĐÂY để đặt hàng và giao trực tiếp tại nhà.

Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800.1705 để được giải đáp nhanh nhất!

☛ Thông tin sản phẩm: Công dụng hoạt huyết Dưỡng não Thái Minh

Kết luận: Nếu không biết uống trà gì trị đau đầu thì bạn có thể thử nghiệm ngay những loại tra đã liệt kê trong danh sách trên đây. Dù không thể mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng sẽ phần nào giúp bạn làm dịu cơn đau một cách từ từ. Điều này hạn chế được việc lạm dụng thuốc giảm đau, phòng ngừa tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.