Dược sĩ Nguyễn Thị Oanh

“Mới uống được 1 tuần mà đầu bác đã dịu hẳn lại. Tối bác không cần uống thuốc ngủ nữa mà vẫn ngủ thẳng giấc tới sáng. Giờ đầu óc nhẹ nhõm, thời tiết thay đổi mà cũng không bị tái lại nữa rồi” – Đó là chia sẻ của bác Nguyễn Danh Hợp quê ở Yên Phong, Bắc Ninh.

Đau đỉnh đầu là một trong những dạng thường gặp nhất, khiến cho người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung. Vậy bị đau đỉnh đầu phải làm sao? Để điều trị bệnh lý này, hãy cùng chúng tôi khám phá ngay các cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà hiệu quả, giúp các triệu chứng nhanh chóng thuyên giảm. Tổng hợp 9 cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà an toàn - hiệu quả Top 9 cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà an toàn nhất Bên cạnh thắc mắc: đau đỉnh đầu uống thuốc gì thì rất nhiều người lại tìm đến các cách điều trị tại nhà để áp dụng điều trị bệnh. Một trong những nguyên nhân gây đau đầu có thể kể đến là do stress, mệt mỏi quá mức… Do vậy đối với các trường hợp này, bạn có thể áp dụng ngay 9 bí quyết sau đâu để thoát khỏi cơn đau nhanh chóng nhất: Dùng nước để giảm đau đỉnh đầu Khi cơ thể bị mất nước, các mạch máu trong não có thể co lại, gây ra cơn đau đỉnh đầu. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và giảm căng thẳng, từ đó có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả. Ngay khi thấy hiện tượng đau đầu, bạn nên uống luôn một cốc nước ấm và duy trì như vậy trong ngày. Bổ sung đầy đủ nước giúp tránh tình trạng đau đầu xảy ra Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây, nước ép rau củ để uống kèm, giúp tăng hương vị. > Đau đầu: Tất tần tật những thông tin bạn cần biết! Sử dụng túi chườm Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh cũng là một cách chữa đau đỉnh đầu rất tốt. Phương pháp này áp dụng cho những trường hợp bị đau đầu do viêm xoang mũi, viêm xoang trán gây ra. Bạn đặt túi chườm lên vùng bị đau khoảng 5 – 10 phút, cơn đau sẽ được thuyên giảm. Chữa đau đỉnh đầu bằng gừng Gừng với khả năng chống viêm, kháng khuẩn có tác dụng thư giãn các mạch máu, giảm sưng và kích hoạt não bộ làm việc tốt hơn. Khi cơn đau đầu diễn ra, bạn hãy dùng ngay một tách trà gừng sẽ giúp thả lỏng cơ thể, nhanh chóng giảm đau và lấy lại tinh thần thoải mái. Trà gừng - thức uống giúp giảm nhanh chóng triệu chứng đau đầu Trong quá trình sử dụng, bạn có thể kết hợp cùng với chanh tươi để tăng hương vị và hiệu quả chữa bệnh. Lá bạc hà giúp giảm đau đầu Lá bạc hà có chứa menthol, một chất có tác dụng làm mát và thư giãn cơ bắp vô cùng tốt. Menthol có thể giúp giãn mạch máu, từ đó làm giảm đau đầu do căng thẳng, trong đó có đau đỉnh đầu. Ngoài ra, menthol còn có tác dụng giảm viêm và giảm đau đầu do viêm xoang. Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống trà bạc hà vào buổi sáng hoặc khi cơn đau xảy ra. Bên cạnh cách dùng trà bạc hà, bạn có thể dùng tinh dầu có chiết xuất từ bạc hà để massage nhẹ nhàng tại vị trí đau và hai bên thái dương, mùi của bạc hà rất tốt cho những người bị đau đầu kèm theo buồn nôn. > 10 Bí quyết điều trị đau đầu chưa ai nói với bạn Cây ngải cứu chữa đau đỉnh đầu Cây ngải cứu được biết đến là một vị thuốc Nam quen thuộc trong việc điều trị bệnh, đặc biệt là chứng đau đầu. Bạn có thể sử dụng ngải cứu để chữa đau đỉnh đầu bằng nhiều cách khác nhau như: Xông hơi: Lấy ngải cứu, lá bưởi thêm lá khuynh diệp (nếu có) đem rửa sạch rồi cho vào nồi cùng với nước rồi đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó, mang nước lá đó đi xông hơi khoảng 20 – 30 phút. Chế biến món ăn: Bạn dùng lá ngải cứu tươi đã rửa sạch và thái nhỏ cho vào bát, đập thêm 2 quả trứng gà rồi đem đi rán vàng rồi thưởng thức. Chữa đau đỉnh đầu bằng cải cúc Cải cúc là một loại rau phổ biến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả giảm đau đỉnh đầu. Theo đông y, cây cải cúc có tính mát, mùi thơm và lành tính nên được dùng làm thuốc trong điều trị bệnh. Bạn có thể áp dụng bài thuốc này theo hai cách đơn giản dưới đây: Cải cúc giúp giảm tần suất xuất hiện các cơn đau đầu Uống nước lá cải cúc: Dùng 10 - 15g lá cải cúc tươi, rửa sạch và nấu lấy nước uống. Nên uống nước lá cải cúc khi còn ấm. Chườm lá cải cúc: Lấy một nắm lá cải cúc tươi đem hơ nóng rồi chườm lên vùng đau đỉnh đầu. Nên chườm lá cải cúc trong khoảng 20 phút. Bấm huyệt giảm đau đỉnh đầu Một cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà nữa mà bạn không nên bỏ qua đó chính là xoa bóp bấm huyệt. Khi bị đau đầu, bạn dùng một lực vừa phải ở ngón tay để tác động trực tiếp lên các vị trí huyệt đạo giúp lưu thông máu, tăng tuần hoàn máu não, từ đó bớt cơn đau đầu. Đối với đau đỉnh đầu, một số huyệt đạo áp dụng được phương pháp này đó là: huyệt bách hội, huyệt thiên trụ, huyệt toản trúc, huyệt phong trì, huyệt thái xung… Nếu bạn không biết rõ vị trí của huyệt, có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các bác sĩ YHCT để đảm bảo tính chính xác và an toàn. Ăn hạt hạnh nhân chữa đau đầu Hạnh nhân là một loại hạt giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, đây cũng là một nguồn cung cấp salicin dồi dào, một chất có tác dụng giảm đau tương tự như aspirin. Để không bị cơn đau đầu hành hạ mỗi ngày, bạn có thể ăn hạnh nhân trực tiếp hoặc thêm hạnh nhân vào các món ăn khác, ví dụ như salad, sữa chua hoặc ngũ cốc. Bạn nên ăn hạnh nhân thường xuyên, mỗi ngày một nắm nhỏ có thể giúp phòng ngừa tình trạng đau đầu tái diễn. > Cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà lập tức Chữa đau đỉnh đầu bằng tỏi Tỏi không những là gia vị trong nấu ăn mà còn là dược liệu quý. Tỏi từ lâu đã được biết đến là bài thuốc chữa đau đầu hiệu quả tại nhà được nhiều người áp dụng. Bạn có thể sử dụng tỏi trị đau đỉnh đầu bằng những cách sau: Tỏi - bài thuốc chữa đau đầu đơn giản ngay tại nhà Kết hợp tỏi với mật ong: Đây là cách thực hiện đơn giản và quen thuộc, bạn dùng tỏi đã bóc vỏ rồi ngâm cùng với mật ong nguyên chất. Ăn tỏi: Bạn có thể ăn tỏi trực tiếp hoặc làm nguyên liệu vào các món ăn khác. Bạn nên ăn tỏi mỗi ngày, từ 1 - 2 tép để đạt hiệu quả tốt nhất. 4 Lưu ý khi bạn áp dụng cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà Việc áp dụng các phương pháp chữa đau đỉnh đầu tại nhà chỉ có hiệu quả tạm thời. Để phòng tránh cũng như giảm tần suất bị các cơn đau đầu làm phiền, bạn cần chú trọng đến những vấn đề sau đây: Chăm chỉ tập luyện thể thao thường xuyên, ưu tiên các bài tập yoga để giúp cơ thể dễ dàng lưu thông máu, giảm đau đầu. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các nhóm dưỡng chất magie, vitamin nhóm B, kẽm, protein… Xây dựng thói quen nghỉ ngơi hợp lý, tránh ngủ ở những nơi ồn ào không đảm bảo ánh sáng phù hợp. Bởi chúng có thể khiến bạn khó ngủ và dẫn đến hiện tượng đau đầu. Khi ngủ không buộc tóc quá chặt hoặc quá cao, điều này sẽ tạo áp lực lên da đầu và gây khó chịu. Như vậy, bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc một số cách chữa đau đỉnh đầu tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng những phương pháp này chỉ có tác dụng đối với những cơn đau đầu nhẹ. Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng hoặc xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Phần lớn cơn đau đầu thường diễn ra vào các thời điểm giao mùa, chẳng hạn như trời đột ngột trở lạnh hoặc hanh khô. Vậy tình trạng đau đầu do thay đổi thời tiết có đáng lo ngại không và cách điều trị như thế nào? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết sau đây để được giải đáp ngay thắc mắc này nhé. Mách bạn 2 cách chữa đau đầu do thay đổi thời tiết hiệu quả tại nhà Tại sao lại đau đầu do thay đổi thời tiết? Đau đầu do thay đổi thời tiết là hiện tượng đau nhức tại vùng đầu, thái dương, vai gáy với tác nhân chính là sự thay đổi thất thường của thời tiết, bao gồm: Thay đổi áp suất khí quyển: Khi áp suất khí quyển giảm, các mạch máu trong não có thể giãn ra dẫn đến tình trạng đau đầu. Thay đổi nhiệt độ và lượng oxy: Sự thay đổi nhiệt độ cũng như lượng oxy đột ngột có thể gây ra co thắt mạch máu, từ đó dẫn đến đau đầu. Thay đổi độ ẩm: Độ ẩm thấp có thể khiến cho các mạch máu trong não bị co thắt và dẫn đến đau đầu. Ngoài ra, một số đối tượng bị đau đầu do thay đổi thời tiết có thể bởi yếu tố di truyền hoặc các bệnh lý nền như rối loạn lo âu, trầm cảm, đau nửa đầu, huyết áp cao... > Thường xuyên bị đau đầu buồn nôn - Hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục Các triệu chứng đau đầu do thay đổi thời tiết Các triệu chứng của đau đầu khi thay đổi thời tiết thường ở mức độ nhẹ đến trung bình, khiến người bệnh đau ở một bên đầu và có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày, kèm theo các triệu chứng khác như: Buồn nôn và nôn. Nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng. Cơ thể mệt mỏi. Suy giảm khả năng tập trung. Chóng mặt, choáng váng. Mạch đập nhanh. Đau đầu, buồn nôn là một trong những triệu chứng khi thay đổi thời tiết Tổng hợp các cách chữa Kiểm soát cơn đau đầu khi thay đổi thời tiết Thay đổi thời tiết đau đầu buồn nôn là bệnh lý rất khó có thể chữa khỏi hoàn toàn và hay tái đi tái lại. Tuy nhiên, bạn có thể giảm tần suất xảy ra tình trạng này bằng một số biện pháp sau đây: Cung cấp đầy đủ các vi dưỡng chất cho cơ thể Các vi dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hệ thần kinh sẽ hoạt động ổn định, từ đó giúp ngăn ngừa hiện tượng đau đầu do thay đổi thời tiết. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp duy trì sức khỏe tổng thể Để nạp được đủ dưỡng chất, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu vi dưỡng chất như: Magie: Các loại thực phẩm giàu magie bao gồm rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu và các loại trái cây như chuối, bơ, dưa hấu. Vitamin B2: Vitamin B2 có thể tìm thấy trong sữa, trứng, thịt, cá, ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau lá xanh. Vitamin B6: Vitamin B6 rất giàu trong các loại thịt, trứng, rau lá xanh, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Vitamin B12: Các loại thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Omega-3: Omega-3 thường có nhiều trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu, các loại hạt như hạt chia, hạt lanh và các loại dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu ô liu. Có chế độ ăn uống đều đặn Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả chứng đau đầu do thay đổi thời tiết.  Trong trường hợp bạn bỏ bữa hoặc gộp bữa, cơ thể sẽ bị thiếu hụt năng lượng và có thể dẫn đến mệt mỏi cũng như nguy cơ đau đầu có thể xảy ra. Do đó, để có chế độ ăn uống đều đặn, bạn nên ăn 3 bữa chính và 2 - 3 bữa phụ mỗi ngày. Các bữa ăn nên được chia đều trong ngày và cách nhau khoảng 3 - 4 tiếng. Đồng thời, nên ăn đủ lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể, không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít để duy trì mức đường huyết ổn định, nhờ đó giúp giảm nguy cơ mắc đau đầu. > Top 10 loại trái cây giúp bạn cải thiện tình trạng đau đầu Uống đủ lượng nước mỗi ngày Việc bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày là điều rất cần thiết ở người cứ ra gió là đau đầu. Bởi khi đủ lượng nước sẽ giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể, các mạch máu trong não được giãn ra, từ đó giúp giảm đau đầu. Thông thường, người lớn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, để xác định được lượng nước cần thiết cho mỗi người sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động thể chất, thời tiết… Uống đủ lượng nước giúp cân bằng độ ẩm cho cơ thể Ngoài cách bổ sung nước lọc hàng ngày, bạn có thể thay thế bằng nước trái cây, nước ép rau củ để tăng thêm hương vị. Bên cạnh đó, tránh uống các loại đồ uống có chứa caffeine, rượu, bia... vì các loại đồ uống này có thể làm mất nước cho cơ thể. > Đau đầu ù tai là dấu hiệu của bệnh lý gì? Đảm bảo ngủ đủ giấc Một giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo được cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn tốt. Điều đó giúp người bệnh giảm thiểu tần suất đau đầu. Theo các chuyên gia khuyến cáo, đối với người lớn cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu có thể ngủ thêm 30 phút. Nếu bạn thực hiện và cố gắng duy trì đồng hồ sinh học hợp lý, đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần. Điều này sẽ giúp cơ thể được điều chỉnh theo đúng nhịp sinh học ổn định, từ đó giảm nguy cơ đau đầu. Thường xuyên luyện tập thể thao Luyện tập thể dục hàng ngày không những nâng cao sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp cải thiện lưu thông máu não. Bạn có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp với sở thích và khả năng của mình như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... Sử dụng thuốc tây y điều trị các cơn đau đầu Việc sử dụng thuốc điều trị các cơn đau đầu do thay đổi thời tiết còn phù thuộc vào mức độ đau và thể trạng của từng đối tượng. Vì vậy ở mỗi người bệnh, bác sĩ sẽ có phác đồ và phương pháp điều trị khác nhau. Một vài nhóm thuốc được áp dụng nhiều hiện nay bao gồm: Nhóm giảm đau kháng viêm NSAIDS. Thuốc Paracetamol hay các thuốc giảm đau có kết hợp chứa Paracetamol. Các loại thuốc thực phẩm chức năng hỗ trợ tuần hoàn máu não như Ginkgo Biloba, Dưỡng não… Sử dụng thuốc tây y áp dụng điều trị các cơn đau đầu do thay đổi thời tiết > 7 biến chứng nguy hiểm do đau đầu gây ra! Trong trường hợp sử dụng thuốc trên không đạt hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc kê đơn như: nhóm thuốc Triptans, thuốc Tamik, thuốc chống trầm cảm… Có thể nói, tình trạng đau đầu do thay đổi thời tiết tuy là triệu chứng thông thường, nhưng bạn cũng không nên chủ quan. Trong trường hợp nhẹ bạn có thể áp dụng những phương pháp trên. Song, nếu cơn đau trở nên dữ dội hoặc kéo dài, bạn nên đi thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nhất. Xem thêm: Bật mí cách chữa đau đầu bằng trứng vịt lộn! Top 5 miếng dán giúp giảm đau đầu hiệu quả nhanh chóng Phác đồ điều trị đau đầu vận mạch chuẩn y khoa #5 Mẹo chữa đau nửa đầu trái và cách phòng ngừa

Thiếu sắt là nguyên nhân chính khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu máu ở người lớn. Vì vậy, việc bổ sung sắt cho cơ thể là điều cần thiết và cần được hỗ trợ từ các chuyên gia. Vậy thuốc bổ sung sắt cho người lớn gồm những loại nào? Sử dụng liều lượng ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây. Tổng hợp các loại thuốc bổ sắt dành cho người lớn Thuốc sắt là gì? Sự chuyển hoá của sắt trong cơ thể Khi tình trạng thiếu máu do thiếu sắt xảy ra, mọi hoạt động của cơ thể có thể bị ảnh hưởng. Các triệu chứng mệt mỏi, thiếu sức sống, thường xuyên tức ngực, khó thở, tim đập nhanh, chóng mặt và đau đầu bắt đầu xuất hiện. Lúc này, việc bổ sung sắt là rất cần thiết giúp điều trị bệnh thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch toàn diện cho cơ thể. Có thể hiểu sắt là một loại khoáng chất được tìm thấy trong các tế bào, đóng vai trò hỗ trợ quá trình tổng hợp các Hemoglobin và Myoglobin cho cơ thể. Trong đó Hemoglobin giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể, còn Myoglobin sẽ lưu trữ oxy để cung cấp khi cần thiết. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào thành phần của một số enzyme oxy hóa khử như peroxidase, catalase, cytochrome… Tại vị trí dạ dày, sắt tồn tại ở dạng hòa tan có hoá trị 2+ sẽ đi xuống niêm mạc ruột được apoferritin đón nhận và chuyển hoá thành phức hợp có hoá trị 3+ đi vào trong máu và đến các mô. Tiếp đó, sắt sẽ được chuyển lại và tập trung chủ yếu ở trong tủy xương để kết hợp với globulin và sản sinh ra hồng cầu. Còn lại các apoferritin sẽ quay ngược trở lại ruột và đón nhận những sắt 2+ mới. Một quá trình tạo máu sẽ gồm 3 yếu tố chính đó là sắt, axit folic và vitamin B12, nếu thiếu 1 trong 3 yếu tố này đều sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu máu. Vì vậy để tránh tình trạng này xảy ra, bạn cần bổ sung sắt và các chất dinh dưỡng để quá trình tạo hồng có thể diễn ra. > #10 Loại thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu dạng nước TOP 7 thuốc bổ sắt cho người lớn được chuyên gia khuyên dùng Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại thuốc bổ sung sắt và kẽm cho người lớn, với đa dạng mẫu mã và giá thành khác nhau. Tuy nhiên, để lựa chọn được sản phẩm phù hợp bạn cần dựa vào nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính, hàm lượng sắt bị thiếu… Dưới đây là gợi ý về 7 loại thuốc bổ sung sắt được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng, bạn có thể tham khảo: Viên uống Iron All Puritan’s Pride Đây là sản phẩm bổ sung sắt do công ty thành viên của Tập đoàn NBTY sản xuất, một thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng ở Mỹ. Viên uống này được bào chế từ các thành phần tự nhiên, bao gồm: vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, Folate, Biotin, Calcium, Iron, Inositol, Desiccated Liver, L-Lysine, Niacin, Choline Bitartrate. Iron All Puritan’s Pride - Viên uống bổ sắt giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể Công dụng: Nâng cao hiệu quả hấp thu sắt cho cơ thể. Bổ sung sắt, giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu và cải thiện tình trạng đau đầu. Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm mệt mỏi, chóng mặt, điển hình là ở phụ nữ mang thai. Đồng thời hỗ trợ khả năng phát triển trí tuệ cho thai nhi. Giúp tăng cường khả năng vận chuyển oxy trong máu, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên sau khi ăn 2 tiếng hoặc trước bữa ăn 1 tiếng. Viên uống Nature Made Iron Nature Made Iron là viên uống bổ sung sắt thuộc hãng dược phẩm Hoa Kỳ. Sản phẩm ra đời đã gây được tiếng vang và được sự tin tưởng của người tiêu dùng. Viên uống Nature Made Iron được bào chế từ các nguyên liệu tự nhiên như: Gel cellulose, Magnesium stearate, Dibasic phosphate calcium, Hydroxypropyl, Triethyl citrate, Ethylcellulose, sáp ong cùng nhiều hoạt chất khác. Nature Made Iron tăng cường hệ miễn dịch cho người dùng Công dụng: Cũng như các dòng thuốc sắt khác, Nature Made Iron giúp bổ sung sắt và phòng ngừa tình trạng thiếu máu. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình hấp thu và chuyển hoá sắt hiệu quả hơn. Hỗ trợ hoạt động của tim và các dây thần kinh, từ đó cải thiện trí nhớ và giảm tình trạng hay quên. Tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các tác động xấu từ môi trường có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 1 viên, có thể dùng trước ăn hoặc sau ăn đều được. > Top 12+ thực phẩm chức năng tốt cho người thiếu máu não Viên uống Iron Ferrous Sulfate 65mg Viên uống Iron Ferrous Sulfate 65mg là một loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt dành cho người lớn đang rất được ưa chuộng đến từ Puritan’s Pride. Một thương hiệu có độ phủ sóng rộng tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Thành phần chính có trong viên uống này bao gồm: Sắt sulfate, Dried ferrous sulfate, Vegetable magnesium stearat, Titanium dioxide color. Công dụng: Sản phẩm có tác dụng bổ sung sắt cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu và thiếu hụt hàm lượng sắt giúp ổn định tuần hoàn máu. Giúp tăng cường trí nhớ và sức khỏe của tim mạch. Tăng sản sinh lượng máu cần thiết cho phụ nữ có thai, sau sinh, đồng thời ngăn ngừa tình trạng cơ thể suy nhược. Phòng chống nguy cơ bị tụt huyết áp hay đau đầu chóng mặt và mất cân bằng. Cách dùng: Sử dụng 1 viên/ 1 ngày, nên uống vào buổi sáng trước khi ăn giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất. Viên uống Blackmores Pregnancy Iron Blackmores Pregnancy Iron là dòng thuốc bổ sung sắt dành riêng cho phụ nữ mang thai, giúp hỗ trợ sự phát triển của thai kỳ. Sản phẩm được đánh giá là thân thiện với hệ tiêu hoá và không chứa chất bảo quản nên rất được yêu thích trên thị trường. Bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai bằng viên uống Blackmores Pregnancy Iron  Viên uống này được bào chế từ các nguyên liệu tự nhiên, bao gồm: Sắt bisglycinate, Folate, Vitamin C, Vitamin B12, Magie. Công dụng: Bổ sung sắt cần thiết cho phụ nữ đang mang thai và sau sinh. Hỗ trợ sự phát triển trí não và ngăn ngừa tình trạng nhẹ cân do thiếu sắt. Thuyên giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải, xanh xao do cơ thể bị thiếu máu. Tái tạo tế bào, nâng cao sức đề kháng giúp thai nhi phát triển tốt. Cách sử dụng: Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ điều trị. > 10 Loại thuốc điều trị thiếu máu não tốt nhất được khuyên dùng Viên uống Acid Folic Orihiro Most Chewable Iron Viên uống Acid Folic Orihiro Most Chewable Iron là một loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt và acid folic được sản xuất bởi Orihiro, một thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Viên uống này được bào chế từ các thành phần tự nhiên, bao gồm: Sắt gluconat, Acid folic, Vitamin C, Vitamin B6. Công dụng: Bổ sung sắt và acid folic cho cơ thể, giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt và thiếu acid folic. Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tránh các triệu chứng của bệnh thiếu máu. Giúp tăng cường khả năng vận chuyển oxy trong máu, làm cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tăng cường trí nhớ và hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động tốt hơn. Cách sử dụng: Dùng mỗi ngày 2 viên, uống vào trước bữa ăn khoảng 30 phút. Viên uống Ferrovit Ferrovit là thuốc bổ sắt được dùng trong trường hợp bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt, với thành phần chính là 3 hoạt chất: Sắt fumarate, Acid folic, Vitamin B12. Ferrovit - thuốc bổ sắt dành cho người thiếu máu do thiếu sắt Công dụng: Cung cấp thêm lượng sắt thiếu hụt cho cơ thể khi tham gia vào quá trình tạo Hemoglobin và Myoglobin để dự trữ oxy. Sản xuất năng lượng và tạo ra các tế bào hồng cầu bình thường. Cách sử dụng: Dùng 2 viên/ ngày, chia làm 2 lần, đặc biệt nên uống sau bữa ăn 30 phút. Viên uống Tardyferon B9 Tardyferon B9 là thuốc giúp điều trị và dự phòng thiếu máu do công ty Pierre Fabre Medicament production sản xuất với thành phần chính là sắt sulfat có hàm lượng tương đương 50mg sắt nguyên tố và vitamin B9 có hàm lượng 350mcg. Công dụng: Thuốc giúp điều trị các bệnh thiếu máu do thiếu sắt và Acid folic ở các đối tượng cần hồi phục sau khi bệnh nặng, người mới phẫu thuật… Cách sử dụng: Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng theo chỉ định, mỗi ngày uống 1 viên trước bữa ăn. > Review thực phẩm chức năng rối loạn tiền đình tốt nhất hiện nay #5 Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ sung sắt cho người lớn Thuốc bổ sung sắt là một loại thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc bổ sung sắt, cần lưu ý một số vấn đề sau: Thuốc bổ sung sắt chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ hoặc khi bạn có các triệu chứng của thiếu máu  như mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt... Liều lượng sử dụng sẽ phụ thuộc vào tình trạng thiếu sắt của bạn. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng sử dụng phù hợp. Thuốc nên được uống sau khi ăn để giảm nguy cơ gây kích ứng dạ dày. Bên cạnh đó, cần uống thuốc với nhiều nước để giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Trong quá trình sử dụng, thuốc có thể gây ra một vài tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn... Nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ này, hãy ngừng sử dụng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ. Kết hợp bổ sung sắt với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao hàng ngày để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Trên đây là toàn bộ thông mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc về 7 loại thuốc bổ sung sắt cho người lớn. Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để lựa chọn loại thuốc bổ phù hợp nhé.

Hay quên là bệnh lý được bắt gặp nhiều ở đối tượng người cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng bệnh đã và đang có xu hướng trẻ hoá với số lượng người trẻ bị mắc phải khá cao qua từng năm. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng hay quên ở người trẻ? Các biện pháp phòng ngừa ra sao? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Top 5 triệu chứng hay quên ở người trẻ tuổi Nguyên nhân hay quên ở người trẻ tuổi Các nhà khoa học hiện nay chia trí nhớ thành 2 loại khác nhau là trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn. Nếu trí nhớ dài hạn liên quan đến các mối liên hệ, những gì xảy ra trong quá khứ thì trí nhớ ngắn hạn lại chỉ ghi nhớ những việc đã và đang diễn ra trong thời gian ngắn hạn. Nguyên nhân gây ra chứng bệnh này ở người trẻ có thể kể đến gồm: Trầm cảm và stress Cuộc sống quá nhiều áp lực, công việc bộn bề là những nguyên nhân gây ra stress và khiến người ta mất tập trung. Khi cơ thể khá căng thẳng sẽ tác động trực tiếp lên trung tâm thần kinh và ảnh hưởng đến khu vực nhận thức của não bộ, từ đó giảm tốc độ phản ứng đối với sự vật, dễ bị phân tán tư tưởng và giải quyết các vấn đề một cách chậm chạp. Trầm cảm là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh hay quên Thiếu ngủ, mất ngủ Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả suy giảm trí nhớ. Khi thiếu ngủ, não bộ của bạn sẽ không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, dẫn đến suy giảm khả năng ghi nhớ. Làm nhiều việc cùng lúc Khi bạn phải làm quá nhiều việc cùng một lúc sẽ khiến cho não bộ bị quá tải. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh hay quên ở người trẻ tuổi. Do vậy, để hạn chế được tình trạng này, bạn nên tập trung và xử lý từng việc một để tăng hiệu quả. > Mất ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và cách khắc phục Thiếu dinh dưỡng Não bộ sẽ hoạt động tốt hơn nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi khi cơ thể thiếu máu hay thiếu sắt thường gây nên các dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, xanh xao cùng với áp lực hàng ngày từ công việc, cuộc sống nên rất dễ bị chứng hay quên ở người trẻ. Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng có thể gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ Bệnh suy giáp Các hormon tuyến giáp đóng vai trò kiểm soát quá trình trao đổi chất. Lúc này, nếu nồng độ hormon bị giảm, các chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ cần một khoảng thời gian để cung cấp đến não, từ đó gây ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ. Bệnh suy thận Theo quan điểm y học, nếu thận khí không đủ thì động lực của khí yếu và máu không thể lưu thông lên não. Khi não không được cung cấp đủ lượng máu có thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như chóng mặt, hay quên… Thoái hoá đốt sống cổ Chứng hay quên ở người trẻ tuổi có thể do bệnh thoái hoá đốt sống cổ gây nên. Khi lưu lượng máu qua cổ bị giảm sẽ không đủ cung cấp lên não, khiến người bệnh có thể xuất hiện biểu hiện chóng mặt, hoa mắt… Bị thoái hoá đốt sống cổ khiến lượng máu lên não bị hạn chế dẫn đến bệnh hay quên ở người trẻ > 6 Cách điều trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả Các dấu hiệu thường gặp của người trẻ mắc chứng hay quên Khi người trẻ mắc chứng hay quên sẽ xuất hiện một vài biểu hiện thường thấy bao gồm: Hay quên, suy giảm trí nhớ tạm thời. Gặp một số khó khăn trong biểu đạt ngôn ngữ như nói lắp, thường xuyên hỏi các câu hỏi giống nhau… Mất thăng bằng, đi lại gặp khó khăn. Khó duy trì sự tập trung, suy nghĩ chậm chạp. Cảm xúc thất thường. Nếu bạn nhận thấy bản thân có một hoặc nhiều dấu hiệu trên, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất. Vì nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Cách chữa bệnh hay quên ở người trẻ tuổi hiệu quả hiện nay Cách chữa bệnh hay quên ở người trẻ tuổi hiện nay phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Dưới đây là 10 phương pháp giúp đẩy lùi bệnh hay quên, bạn có thể tham khảo ngay: Ghi chép Ghi chép lại những sự kiện hay việc cần thực hiện sẽ giúp bộ não giảm tải khả năng ghi nhớ. Đây cũng là cách giúp chúng ta nhớ được gần như 100% việc cần làm, nhờ đó dễ dàng giải quyết và không bỏ sót bất cứ một thông tin nào. Ghi chép lại nội dung cần thực hiện là cách giúp cải thiện trí nhớ Ngăn nắp, sắp xếp khoa học Trong cuộc sống hàng ngày, nếu chúng ta biết sắp xếp đồ vật một cách ngăn nắp và theo một trật tự nhất định sẽ giúp chúng ta dễ tìm kiếm mà không mất quá nhiều thời gian. Đồng thời sẽ tránh được tình trạng thất lạc đồ hay bị phân tâm bởi những chuyện vặt khác.  Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng Một cách giúp đẩy lùi bệnh hay quên ở người trẻ tuổi mà chúng tôi muốn nhắc đến đó là thực hiện một chế độ ăn uống dinh dưỡng và khoa học. Các chuyên gia y tế đã khuyên rằng, trong thực đơn hàng ngày nên bổ sung các loại thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin nhóm B, E, C như cá, súp lơ, cà chua, cải xanh, bắp cải… Bên cạnh đó, bạn cần chú ý tăng cường thêm nhiều loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, dâu, táo… giúp tăng cường đề kháng, chống oxy hoá và giúp não bộ minh mẫn hơn. Tránh đồ uống có hại cho cơ thể Một số loại đồ uống có chứa các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có thể ảnh hưởng đến việc chuyển ký ức từ trí nhớ ngắn sang trí nhớ dài hạn. Đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về não như teo não, suy giảm trí nhớ… Vì vậy bạn nên hạn chế các loại đồ uống này để bảo vệ não bộ cũng như duy trì sức khoẻ và tăng tuổi thọ. Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn giúp bảo vệ bộ não Ngủ đủ giấc và đúng giờ Ngủ đủ giấc sẽ rất tốt cho sức khỏe, nó giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi lại năng lượng. Đồng thời, giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài, điều này đã được nhiều chuyên gia chứng minh. Khi ngủ sóng não sẽ được tạo ra để lưu trữ các thông tin và chuyển thông tin đó đến vỏ não trước trán. Nếu mất ngủ hay ngủ không đủ giấc thì những ký ức sẽ không di chuyển về phía vỏ não trước trán, từ đó gây ra tình trạng hay quên (mất trí nhớ ngắn hạn). Theo các nghiên cứu, người lớn nên ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Bạn nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. Điều này sẽ giúp bạn tạo ra một thói quen ngủ lành mạnh và giúp bạn ngủ ngon hơn. Nghỉ ngơi hợp lý Thư giãn, nghỉ ngơi là cách lấy lại năng lượng nhanh nhất. Vì vậy, bạn nên sắp xếp lịch làm việc, học tập hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng, từ đó sẽ gia tăng được khả năng ghi nhớ cho não bộ. Rèn luyện trí nhớ Bạn có thể rèn luyện trí nhớ cho não bằng cách thực hiện các bài tập tăng cường sức khỏe cho não bộ hoặc thông qua các trò chơi như rubic, xếp hình, cờ tướng, cờ vua… Đây là những môn thể thao giúp gia tăng sự sáng tạo, học hỏi và tìm tòi.  Bạn có thể rèn luyện trí nhớ bằng các bộ môn giải trí giúp gia tăng sự tìm tòi cho não bộ Ngoài ra, bạn có thể đọc sách, xem tivi, trò chuyện với ai đó sẽ giúp tăng trí tưởng tượng của mình. > Đâu là cách xử lý khi bị rối loạn tiền đình hiệu quả nhất? Tập thể dục hàng ngày Tập thể dục hàng ngày là một thói quen tốt cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả trí nhớ. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu đến não bộ, từ đó giúp tăng cường khả năng ghi nhớ. Theo các chuyên gia cho biết, tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng ghi nhớ ngắn hạn, dài hạn và khả năng học hỏi. Đặc biệt hơn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý thần kinh liên quan đến suy giảm trí nhớ, chẳng hạn như Alzheimer và Parkinson. Đến đây, chắc hẳn bạn đã nắm rõ được nguyên nhân gây ra triệu chứng hay quên ở người trẻ. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ lựa chọn được cho mình phương pháp phòng tránh để giúp cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả nhất.

Chóng mặt là hiện tượng có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng gặp phải. Vậy bạn đã biết chóng mặt xây xẩm là bệnh gì và xây xẩm chóng mặt nên uống gì cho nhanh lấy lại trạng thái thăng bằng chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. Xây xẩm chóng mặt nên uống gì tốt nhất? Xây xẩm chóng mặt là bệnh gì? Trước khi tìm hiểu xây xẩm chóng mặt nên uống gì? Chúng tôi muốn bạn hiểu rõ định nghĩa về bệnh lý này? Thông thường, chóng mặt và xây xẩm là hai triệu chứng thường đi kèm với nhau. Khi gặp phải, người bệnh sẽ có cảm giác quay cuồng, mất thăng bằng hoặc cảm giác như bạn hoặc môi trường xung quanh đang xoay tròn. Song, đây thực sự không phải là một căn bệnh mà là triệu chứng cảnh báo của cơ thể khi đang gặp một vấn đề sức khỏe nào đó, điển hình như: Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc: Một số loại thuốc lợi tiểu hay có tác dụng hạ huyết áp sẽ có thể gây ra tình trạng choáng váng, xây xẩm mặt khi sử dụng. Do đó, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc và cần hỏi lại ý kiến của bác sĩ về các tác dụng phụ mà bạn gặp phải (nếu có) để được thay đổi thuốc hay giảm liều lượng. Hạ huyết áp đột ngột: Hệ thần kinh tự chủ giúp cơ thể điều chỉnh thay đổi huyết áp khi chúng ta đang đứng lên ngồi xuống. Tuy nhiên, khi tuổi tác càng cao, hệ thống này thường hoạt động kém hơn gây ra hạ huyết áp tạm thời và xuất hiện hiện tượng xây xẩm chóng mặt khi đứng dậy. Đối với những người gặp vấn đề này, việc sử dụng thuốc là rất cần thiết. Hạ đường huyết: Khi lượng đường trong máu bị giảm thấp, cơ chế bảo vệ sẽ được kích hoạt. Lúc này, cơ thể sẽ nỗ lực để bảo tồn mức năng lượng còn lại, từ đó dẫn đến tình trạng xây xẩm chóng mặt. Đau tim, đột quỵ: Chóng mặt cũng có thể là biểu hiện của một cơn đau tim hoặc cảnh báo tình trạng đột quỵ sắp xảy ra. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt kèm theo đau tức ngực, khó thở, buồn nôn… thì cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn điều trị kịp thời. Tình trạng này cực kỳ nguy hiểm nên bạn không nên chủ quan. > Đau đầu chóng mặt do thiếu chất gì? Cách khắc phục! Xây xẩm chóng mặt nên uống gì? 5 loại thức uống nên dùng Để thoát khỏi các cơn chóng mặt nhanh chóng nhất, bạn cần xác định xem các triệu chứng này đang ở mức độ nào. Nếu các cơn hoa mắt, xây xẩm xuất hiện nhẹ khi thay đổi tư thế thì bạn chỉ cần nằm hoặc ngồi nghỉ ngơi tại chỗ trong vài phút mà không cần uống thuốc. Trong trường hợp này, bạn có thể tham khảo thêm một số loại thức uống giúp cải thiện nhanh tình trạng này bao gồm: Uống trà gừng Theo y học hiện đại, gừng có chứa một số hoạt chất rất tốt cho việc lưu thông máu và oxy lên não. Vì vậy, khi nhâm nhi một tách trà gừng sẽ giúp cải thiện nhanh các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn.  Uống trà gừng giúp đẩy nhanh việc lưu thông máu và oxy lên não Cách thực hiện: Bạn lấy một nhánh gừng tươi cạo vỏ và rửa sạch. Tiếp đó, đập dập cho vào nước sôi ngâm trong khoảng 10 phút là có thể dùng ngay. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp thêm một chút mật ong để gia tăng mùi vị. Lưu ý: Trà gừng có thể gây ra một số tác dụng phụ đối với những đối tượng mắc bệnh tiểu đường hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu. Vì vậy, khi sử dụng trà gừng, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nước chanh Trong chanh có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao nên rất tốt cho người bị hoa mắt, chóng mặt do các nguyên nhân từ vi khuẩn, bệnh lý gây nên. Cách thực hiện: Bạn dùng ½ quả chanh vắt lấy nước cốt. Sau đó, cho thêm một thìa đường và đổ thêm nước lọc vào là đã có ngay một ly nước mát để uống. > Hay bị buồn nôn đau đầu chóng mặt cảnh báo bệnh gì? Nước mật ong Mật ong có chứa nhiều dưỡng chất như canxi, magie, phốt pho, vitamin C… có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng xây xẩm chóng mặt.  Nước mật ong có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể Cách thực hiện: Bạn cho một thìa mật ong vào cốc nước ấm và khuấy đều lên là có thể thưởng thức ngay. Tuỳ vào từng khẩu vị của mỗi người, bạn có thể cho thêm chanh hoặc dấm táo. Nước lọc Một nguyên nhân cũng có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt chính là thiếu nước. Nước chiếm tới 83% của máu, nên khi cơ thể không được đáp ứng đủ nước sẽ gây ra thiếu máu lên não, giảm huyết áp, từ đó gây ra các cơn chóng mặt xây xẩm. Theo như các chuyên gia khuyến cáo, bạn cần bổ sung từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn chưa biết chóng mặt nên uống nước gì, hãy uống ngay một cốc nước sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng này đó. Nước đường Nước đường cung cấp cho cơ thể một lượng đường nhanh chóng nhất. Nhờ đó, khi đường trong máu được gia tăng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng chóng mặt, xây xẩm, đặc biệt nguyên nhân là do hạ đường huyết. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ là tạm thời, không thể giải quyết triệt bệnh. > Hoa mắt chóng mặt là thiếu chất gì? Cách bổ sung đầy đủ! Nước giấm táo loãng Một số chứng minh cho thấy, nước giấm táo loãng có thể giúp cải thiện tình trạng xây xẩm chóng mặt. Bởi trong giấm táo có chứa axit axetic có thể giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi bị tổn thương. Sử dụng giấm táo loãng giúp cải thiện tình trạng xây xẩm chóng mặt Nước ion kiềm Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước thường, có nghĩa là nó chứa nhiều ion hydroxit (OH-). Các ion hydroxit này có thể giúp trung hòa các ion axit dư thừa trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ xây xẩm chóng mặt. Bị xây xẩm mặt mày nên uống thuốc gì? Tuỳ vào nguyên nhân và mức độ bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định dùng một số loại thuốc để điều trị tình trạng chóng mặt, cụ thể như sau: Các loại thuốc được áp dụng trong trường hợp hoa mắt chóng mặt Thuốc lợi tiểu: Nếu bạn bị chóng mặt do bệnh Meniere (một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến tai trong), việc dư thừa chất lỏng trong cơ thể có thể làm triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn vì áp lực trong tai tăng cao. Do đó, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kèm theo hướng dẫn hạn chế muối trong khẩu phần ăn để giảm tần suất chóng mặt. Thuốc kháng histamine: Thuốc kháng histamine giúp giảm xây xẩm chóng mặt bằng cách ngăn chặn tác động của histamin, một chất dẫn truyền thần kinh gây ra các triệu chứng chóng mặt và xây xẩm. Nếu chóng mặt kèm theo buồn nôn, bạn có thể cần uống các loại thuốc kháng histamine không kê đơn. Thuốc an thần: Một số loại thuốc Diazepam và Alprazolam có thể gây nghiện và buồn ngủ. Bạn nên áp dụng các biện pháp tự nhiên này kết hợp với điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình trạng xây xẩm mặt mày. > Xem thêm: Rối loạn tiền đình có uống cà phê được không? Khi bị chóng mặt xây xẩm nên ăn gì? Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ chóng mặt và xây xẩm. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn nếu bị chóng mặt và xây xẩm: Thực phẩm giàu vitamin B: Vitamin B có vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và điều hòa hệ thần kinh. Các loại thực phẩm giàu vitamin B bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại rau lá xanh. Vitamin B - dưỡng chất không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người hay bị chóng mặt xây xẩm Thực phẩm giàu sắt: Sắt là một khoáng chất cần thiết cho việc vận chuyển oxy trong máu. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, một nguyên nhân phổ biến của chóng mặt và xây xẩm. Các loại thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, trứng, đậu, và rau lá xanh. Thực phẩm giàu kali: Kali là một khoáng chất giúp điều chỉnh huyết áp. Huyết áp thấp có thể dẫn đến chóng mặt và xây xẩm. Các loại thực phẩm giàu kali bao gồm trái cây, rau củ, và các loại đậu. Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C sẽ giúp củng cố sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, gia tăng khả năng hấp thụ sắt và máu lên não. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm quả ổi, chanh, cam, dâu tây, ớt chuông, kiwi… > 10 cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả! Trên đây là một vài gợi ý xoay quanh câu hỏi: xây xẩm chóng mặt nên uống gì? Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thêm những gợi ý tuyệt vời để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà nhé. Tham khảo thêm: Rối loạn tiền đình có nên uống sâm? Thực hư thế nào?