Dược sĩ Nguyễn Thị Oanh

Thiếu máu não là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi với nhiều triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa dần khi rất nhiều người trẻ đã phải đối diện với triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ,….Vậy thiếu máu não ở người trẻ tuổi nguy hiểm như thế nào? Cùng tìm hiểu dưới bài viết này nhé. 1. Thiếu máu não ở người trẻ tuổi là bệnh gì? Não bộ là cơ quan quan trọng bậc nhất, cần thiết cho mọi hoạt động, quá trình sinh lý của cơ thể. Do tính chất đặc biệt đó, cơ quan trung tâm này đòi hỏi luôn được cung cấp đủ năng lượng, oxy cho các tế bào. Quá trình cung cấp dinh dưỡng cho não được diễn ra liên tục nhờ máu và hệ thống mạch máu. Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu lên não khiến các tế bào thần kinh không được cung cấp đủ oxy và năng lượng để duy trì hoạt động. Bệnh lý này xảy ra do yếu tố tác động và có các triệu chứng gây ảnh hưởng sức khỏe. Lối sống là một trong những yếu tố nguy cơ của thiếu máu não ở người trẻ. Thiếu máu lên não ở người trẻ tuổi còn được gọi là thiểu năng tuần hoàn não. Đây được xem là nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Hiện nay, tỉ lệ tử vong do thiếu máu não ở người trẻ tuổi đang tăng cao. Ước tính, số người trẻ tử vong do đột quỵ tăng 2% mỗi năm. Bệnh lý ở người trẻ tuổi thường có biểu hiện thoáng qua do đó thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên đây có thể là cảnh báo của tổn thương mạch máu, thiếu dinh dưỡng hoặc tổn thương não. Do vậy, cần lưu tâm tới sức khỏe của mình để có những phát hiện và điều trị kịp thời. Các triệu chứng của thiếu máu não có thể gặp là: Đau đầu: Cảm giác đau khu trú hoặc lan rộng ra cả đầu. Cơn đau tăng khi vận động, suy nghĩ. Chóng mặt: Cảm giác xây xẩm, tối sầm, xung quanh nghiêng ngả hoặc xoay tròn. Khi đó, người bệnh khó giữ vững thăng bằng, dễ té ngã. Giảm thị lực, hoa mắt, ù tai. Rối loạn cảm giác: Tê bì, nhức mỏi chân tay. Khi thiếu máu não ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể bị ngất, hôn mê, đột quỵ thậm chí tử vong. 2. Thiếu máu não lên não ở người trẻ tuổi do đâu? Ở người cao tuổi, thiếu máu lên não chủ yếu xảy ra do thoái hóa gây suy giảm khả năng tuần hoàn. Tuy nhiên, ở người trẻ tuổi, tỉ lệ mắc thiếu máu não do nguyên nhân này là ít gặp. Theo thống kê, thiếu máu não ở người trẻ tuổi được gây ra bởi các nguyên nhân chủ yếu sau: 2.1. Thiếu nguyên liệu tạo máu Sắt là nguyên liệu quan trọng cấu tạo nên Hemoglobin của hồng cầu. Đời sống hồng cầu trong máu trung bình kéo dài khoảng 120 ngày do đó quá trình tạo máu luôn được diễn ra. Giải phẫu học cho thấy máu được tạo thành nhờ các nguyên liệu như: sắt, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12, kẽm… Theo đó, thiếu hụt một trong những thành phần kể trên, hồng cầu giảm được hình thành dẫn đến thiếu máu. Các nguyên liệu này được bổ sung chủ yếu qua chế độ dinh dưỡng. Do đó, chế độ ăn không khoa học là lý do chính gây thiếu máu. Hiện nay, ở một số đối tượng trẻ tuổi, đặc biệt là phái đẹp thường có xu hướng nhịn ăn, ăn ít để duy trì vóc dáng. Một số khác lại thích ăn đồ ăn nhanh, đồ ngọt… thay vì các thực phẩm lành mạnh. Điều này làm cơ thể thiếu nguyên liệu tạo máu và cũng góp phần làm tăng tỉ lệ thiếu máu não ở người trẻ. Ở phụ nữ mang thai, thiếu máu lên não cũng có thể xảy ra do giảm lượng sắt trong cơ thể đáng kể. Lượng sắt giảm do một phần được cung cấp sang thai nhi để thai phát triển. 2.2. Suy tuỷ xương Suy tủy xương cũng làm suy giảm miễn dịch do giảm tạo bạch cầu. Tủy xương là phần mô mềm và mô xốp nằm trong các xương của cơ thể, chủ yếu ở xương hông và xương chậu. Tủy xương là nơi tạo ra các tế bào gốc. Từ đó, chúng được biệt hóa thành các tế bào đầu dòng bạch cầu, hồng cầu, tiểu cầu tham gia vào cấu tạo máu và hệ thống miễn dịch thể dịch. Suy tủy xương là tình trạng chức năng của tủy xương bị suy giảm. Hậu quả là tủy xương bị thay thế bằng các mô mỡ và giảm các tế bào đầu dòng tạo máu. Theo đó, người bệnh bị thiếu máu không hồi phục gây ra các biến chứng nặng nề, nhất là biến chứng trên não. 2.3. Thoái hóa, chấn thương đốt sống cổ Thoái hóa đốt sống cổ gây ra cứng cổ, đau cổ, tê bì chân tay. Thoái hóa đốt sống cổ còn được gọi là viêm xương khớp cổ hoặc viêm khớp cổ. Bệnh xuất hiện do sụn và xương đốt sống cổ bị hao mòn gây ảnh hưởng đến các khớp cũng như đĩa đệm. Tình trạng này biểu hiện bằng các triệu chứng thường thấy như: sưng, nóng, đỏ, đau. Sự hao mòn đốt sống cổ gây rò rỉ dịch khớp, thoát vị đĩa đệm làm chèn ép vào các tế bào lân cận. Khi chèn ép vào mạch máu, chúng sẽ làm lòng mạch bị hẹp tắc. Theo đó, dòng máu lên não không được lưu thông làm giảm tống máu lên não gây thiếu máu não. Ở người trẻ, tỉ lệ thiếu máu não do thoái hóa đốt sống cổ cao do thói quen ngồi nhiều, làm việc với máy tính thường xuyên, ít vận động… 2.4. Vữa xơ động mạch Mảng xơ vữa xâm lấn lòng các động mạch trung bình và lớn. Vữa xơ động mạch chiếm tới 80% nguyên nhân gây thiếu máu lên não và các biến chứng nguy hiểm khác. Đây là tình trạng thành động mạch bị thay đổi cấu trúc, hình thành các mảng xơ vữa. Chúng làm dày thành mạch, thu hẹp lòng mạch dẫn đến thiếu máu lên não. Ngoài ra, khi các mảng vữa xơ bong ra khỏi thành mạch, chúng sẽ di chuyển trong lòng theo dòng máu. Sự tích tụ hoặc di chuyển tới mạch máu hẹp hơn có thể làm tắc mạch. Khi đó, thiếu máu sẽ xảy ra, nghiêm trọng hơn là nhồi máu cơ tim, nhồi máu não… Nguyên nhân hình thành các mảng xơ vữa chủ yếu do hàm lượng cholesterol xấu trong máu tăng cao. Chúng liên kết với các tế bào nội mạc, oxy hóa chúng tạo ra xơ vữa. Cholesterol tăng một phần do lượng cholesterol ngoại sinh tăng. Chúng hầu như được đưa vào cơ thể hằng ngày qua mỡ động vật. 2.5. Tăng huyết áp Tăng huyết áp ở người trẻ gây rối loạn chức năng tình dục gấp 2,5 lần so với người bình thường. Tăng huyết áp là dạng bệnh lý được xác định bởi sự tăng liên tục huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 130mmHg) hoặc huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 80mmHg). Tăng huyết áp có thể là hệ quả của một số bệnh lý song tăng huyết áp không rõ nguyên nhân là phổ biến hơn cả. Bệnh gây sức ép lớn lên thành mạch máu. Tại mạch máu nhỏ như mạch máu não, điều này gây rối loạn tuần hoàn máu não, thiếu máu não, nặng hơn là vỡ mạch. 2.6. Suy tim Ước tính tại VIệt Nam có tới 1,6 triệu người mắc tình trạng suy tim. Tim là một cơ quan quan trọng thuộc hệ tuần hoàn. Nó có chức năng chứa máu và tống máu tới toàn bộ cơ quan, mô, tế bào trong cơ thể. Suy tim là tình trạng chức năng tâm thất suy rối loạn kéo theo sự rối loạn các chức năng, hoạt động của tim. Suy tim làm giảm khả năng co bóp của cơ tim. Theo đó, máu về tim không được đẩy đi triệt để tới các cơ quan, trong đó có não khiến thiếu máu lên não. Bệnh cũng gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác như phù, tăng huyết áp, phù phổi… Phát hiện và điều trị suy tim kịp thời giảm nguy cơ mắc biến chứng và kéo dài tuổi thọ của người bệnh. Suy tim có thể do các yếu khách quan gây nên song cũng có thể do các dị tật tim bẩm sinh không được phát hiện sớm. 3. Thiếu máu não ở người trẻ tuổi gây nguy hiểm gì? Bệnh thiếu máu não ở người trẻ còn được gọi là thiếu máu não thoáng qua do các biểu hiện thường nhẹ và tự khỏi sau thời gian ngắn. Triệu chứng đau đầu, hoa mắt của bệnh cũng dễ nhầm lẫn với các biểu hiện khi đói hoặc khi căng thẳng. Vì vậy, những người trẻ tuổi thường xem nhẹ bệnh và không thăm khám kịp thời. Tuy nhiên, thiếu máu não là bệnh lý nguy hiểm đối với mọi đối tượng, mọi lứa tuổi mắc phải, nhất là thiếu máu  não ở tuổi dậy thì. Bệnh có thể gây ra các ảnh hưởng như: Giảm sút trí nhớ, phản xạ kém, dễ kích thích. Mất ngủ, suy nhược thần kinh. Mắc các bệnh về não bộ, thần kinh như rối loạn tiền đình, động kinh, đa xơ cứng… Hôn mê não, teo não, chết não. Đột quỵ, tử vong… 4. Điều trị thiếu máu não ở người trẻ tuổi như thế nào? Có thể thấy, thiếu máu lên não ở người trẻ tuổi cần được phát hiện và khắc phục kịp thời. Việc can thiệp sớm trong một số trường hợp có đẩy lùi bệnh hoàn toàn hoặc giảm các chi phí, thời gian của người bệnh. Theo đó, người thiếu máu não có thể khắc phục bệnh bằng các giải pháp dưới đây: 4.1. Thúc đẩy tuần hoàn máu lên não Khả năng tống máu lên não là một yếu tố quyết định tình trạng thiếu máu não. Để cải thiện thiếu máu não, tăng tuần hoàn máu não là điều cần thiết. Người bệnh được khuyến cáo sử dụng một trong những cách sau: Sử dụng thực phẩm chức năng: Chứa các chất có nguồn gốc dược liệu giúp thúc đẩy tuần hoàn máu não, ngăn chặn hình thành cục máu đông và thoái hóa não. Tập thể dục thể thao thường xuyên: Rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, thúc đẩy máu lưu thông. Massage, bấm huyệt, châm cứu: Đả thông kinh mạch, thúc đẩy lưu thông khí huyết. 4.2. Bổ sung nguyên liệu tạo máu   Cung cấp đủ nguồn nguyên liệu tạo máu giúp quá trình tạo máu diễn ra bình thường, đảm bảo sinh ra lượng máu đáp ứng đạt yêu cầu thể tích tuần hoàn. Người bệnh có thể bổ sung các nguyên liệu này qua thuốc, thực phẩm chức năng hoặc lương thực thực phẩm. Trong đó, bổ sung qua chế độ dinh dưỡng được đánh giá là hiệu quả và an toàn nhất. Theo đó, người thiếu máu lên não nên bổ sung: Thực phẩm giàu Sắt như: sữa và chế phẩm từ sữa, hải sản, rau bina, gan, thịt đỏ. Thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: các loại rau xanh đậm, trứng, các loại hạt. Thực phẩm giàu Kẽm như: ngũ cốc nguyên hạt, sữa, các loại đậu, thịt đỏ… ☛ Tìm hiểu chi tiết:11 loại thực phẩm bổ sung máu lên não 4.3. Thực hiện ăn uống khoa học Ngoài chế độ ăn bổ sung nguyên liệu tạo máu, người bệnh cũng cần duy trì chế độ ăn khoa học. Điều này giúp cơ thể phát triển toàn diện, ổn định và khỏe mạnh. Chỉ khi cơ thể khỏe mạnh, các hoạt động sinh lý của cơ thể mới diễn ra bình thường, ổn định. Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng làm hạn chế gia tăng cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện mảng xơ vữa và các biến chứng tim mạch. Ngoài ra, điều này cũng góp phần làm chậm quá trình lão hóa tế bào. 4.4.Can thiệp y khoa Can thiệp y khoa sớm mang lại nhiều tích cực cho quá trình điều trị. Ở giai đoạn nhẹ, các liệu pháp sẽ tương đối nhẹ nhàng, tiết kiệm thời gian và chi phí cho người bệnh. Một số can thiệp y khoa cho tình trạng thiếu máu não là: Dùng thuốc điều trị. Vật lý trị liệu. Phẫu thuật. Trong đó, phẫu thuật chỉ được chỉ định khi thiếu máu não xảy ra do một số nguyên nhân đặc biệt mà các biện pháp khác không mang lại hiệu quả cao. ☛ Xem thêm: Thiếu máu lên não uống thuốc gì? Thức khuya thường xuyên gây rối loạn nội tiết, stress và căng thẳng thần kinh. Để hiệu quả điều trị tăng, các bác sĩ cũng khuyên người bệnh nên phối hợp các phương pháp. Ngoài ra, người bệnh cũng cần có một số lưu ý: Từ bỏ thói quen sinh hoạt xấu: thức khuya, ngồi nhiều, lười vận động… Tránh các thực phẩm không lành mạnh: rượu bia, thực phẩm đóng hộ, đồ ăn nhanh, đồ ngọt… Thăm khám sức khỏe định kỳ và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ. ☛  Đọc thêm: 10 cách giúp tăng cường máu lên não 5. Dưỡng Não Thái Minh giúp cải thiện thiếu máu não ở người trẻ tuổi Ngoài các giải pháp kể trên, sử dụng các sản phẩm bổ não, hỗ trợ điều trị là lựa chọn của nhiều người trẻ hiện nay. Bên cạnh hiệu quả cao trong điều trị, các thực phẩm này cũng mang lại sự tiện lợi, dễ dàng trong sử dụng.  Dưỡng Não Thái Minh được nghiên cứu và phát triển bởi công ty cổ phần công nghệ cao Thái Minh. Đây là dòng sản phẩm giúp khắc phục tình trạng thiếu máu não hiệu quả cho nhiều đối tượng, bao gồm cả ở người trẻ tuổi. Bảng thành phần của Dưỡng Não Thái Minh gồm: cao Thạch tùng, cao Bạch quả, cao Đinh lăng, Nattokinase, vitamin B, Choline, Alpha lipoic acid… Đây là những chất được chứng minh có nhiều lợi ích cho tuần hoàn máu và não bộ. Sự kết hợp các thành phần theo tỷ lệ phù hợp giúp sản phẩm mang lại khả năng: Thúc đẩy tạo máu, tăng tuần hoàn máu lên não. Hỗ trợ làm sạch, ngăn ngừa cục máu đông. Cải thiện sức khoẻ não bộ. Sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng duy trì trong vòng 2-3 tháng. Sử dụng Dưỡng Não Thái Minh theo hướng dẫn của nhà sản xuất và tư vấn của các chuyên gia để cải thiện tình trạng bệnh. ☛ Tham khảo thêm: Cách dùng Dưỡng não Thái Minh hiệu quả Qua bài viết này, có thể nhận thấy răng thiếu máu não ở người trẻ tuổi gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của như công việc, cuộc sống của người bệnh. Vì vậy để cải thiện tình trạng này cũng như phòng tránh hiệu quả, việc xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là rất cần thiết. Đừng quên thăm khám ngay khi xuất hiện dấu hiệu bất thường nào nhé. Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn     Chia sẻ17  

Bạn xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, hay quên các sự việc diễn ra gần đây… và lo lắng không biết là bệnh lý gì, liệu có phải do thiếu máu não hay không? Để giải đáp thắc mắc này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về các triệu chứng bệnh thiếu máu não điển hình và cách chẩn đoán trong bài viết dưới đây. Bệnh thiếu máu não ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào? Não bộ là cơ quan chỉ huy của cơ thể, điều khiển các chức năng vận động, mọi hoạt động sinh học từ tiêu hoá, tim mạch, tư duy phức tạp… Vì vậy dù chỉ chiếm 2,5% trong lượng của cơ thể nhưng nó cần đến 15-20% tổng lượng máu và lưu lượng máu phải đạt 50-55 ml/100g mô não/phút để duy trì các chức năng bình thường của não bộ. Vì vậy khi lượng máu đến não bị suy giảm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ. Mức độ tổn thương phụ thuộc vào lưu lượng và cả thời gian giảm tưới máu não. – Thời gian: Các tế bào não không được cung cấp máu oxy trong 10 giây có thể dẫn đến rối loạn, tai biến mạch máu não. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây tổn thương não vĩnh viễn, dẫn đến tử vong. – Lưu lượng: CBF < 40 ml/100g mô não/phút: việc sử dụng glucose cho não bộ bị gián đoạn. CBF < 30 ml/100g mô não/phút: làm rối loạn tổng hợp protein. CBF từ 10 – 25 ml/100g mô não/phút: bắt đầu tổn thương tế bào thần kinh và gây rối loạn. CBF < 8 ml/100g mô não/phút: các tế bào bắt đầu hoại tử, chế gây tổn thương thần kinh vĩnh viễn. Như vậy, nếu tình trạng thiếu máu não xảy ra càng lâu và lưu lượng máu giảm nhiều có thể gây tai biến mạch máu não ảnh hưởng tới chức năng vận động, cảm nhận, thị lực… nghiêm trọng gây tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí tử vong.Vậy triệu chứng máu không lên não là gì? Cùng đọc tiếp bài viết nhé. ☛ Đọc thêm: Biến chứng nguy hiểm của thiếu máu não  7 triệu chứng bệnh thiếu máu não điển hình Triệu chứng của thiếu máu não đều liên quan đến mất chức năng của các mô não bị thiếu máu. Dưới đây là 7 triệu chứng điển hình của bệnh bao gồm: Triệu chứng 1: Đau đầu Triệu chứng của bệnh thiếu máu não mà bất kỳ ai cũng gặp phải đó là đau đầu và nặng đầu. – Nguyên nhân: Tình trạng thiếu máu não làm suy giảm dòng máu đến não bộ khiến tế bào não không đủ chất dinh dưỡng và oxy để hoạt động. Ngoài ra, tình trạng này còn làm gia tăng chất hóa học trung gian và gốc tự do gây hại, dẫn đến tăng hoạt động của bạch cầu, làm tăng tổng hợp chất giãn mạch gây đau đầu. – Biểu hiện: cơn đau khu trú, cố định ở một vùng nhất định của não. Đôi khi lan tỏa cả đầu, dữ dội khiến người bệnh khó tập trung vào những việc đang làm. Tình trạng này trở nên nặng hơn sau khi ngủ dậy, thay đổi tư thế đột ngột, làm việc căng thẳng hay suy nghĩ nhiều. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Tại sao thiếu máu não lại gây đau đầu? Triệu chứng 2: Hoa mắt, chóng mặt Triệu chứng điển hình thứ 2 của thiếu máu não là hoa mắt, chóng mặt. – Nguyên nhân: Khi thiếu máu não ở hệ động mạch đốt sống nền có thể ảnh hưởng tới tiền đình. Lúc này cơ quan này không đủ oxy để thực hiện chức năng giữ thăng bằng hay cảm nhận vị trí trong không gian. – Biểu hiện: người bệnh thấy chóng mặt, mất điều hòa, lảo đảo, mất thăng bằng, chóng mặt có hoặc không có buồn nôn và nôn, nhức đầu, ù tai… Triệu chứng 3: Tê bì chân tay Triệu chứng bệnh thiếu máu não mà thường gặp ở đa số người lớn tuổi và những người thường xuyên phải ngồi hoặc đứng lâu khi làm việc là tê bì chân tay. – Nguyên nhân: Khi não bộ bị thiếu máu, cơ thể sẽ bù trừ bằng cách lấy lượng máu từ các vùng có nhu cầu ít hơn như ngón tay, ngón chân… để đẩy về não bộ. Điều này dẫn đến không đủ máu ở các chi gây tê bì. – Biểu hiện: Các đầu ngón tay, ngón chân cảm giác râm ran như có kiến bò đau âm ỉ hoặc thành từng cơn về đêm. Chúng trở nên nghiêm trọng hơn khi tay di chuyển sang bên đối diện hoặc giơ cao lên đầu. Triệu chứng 4: Suy giảm trí nhớ Một triệu chứng phổ biến của thiếu máu não là suy giảm trí nhớ. – Nguyên nhân: Khi tế bào não bị thiếu oxy có thể kích hoạt tế bào hình sao của thần kinh trung ương, dẫn đến thoái hóa và tổn thương tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, trong giai đoạn đầu thiếu máu não đã xảy ra hiện tượng stress oxy hóa như sự thay đổi chất oxy hóa (nitric oxide, cyclooxygenase-2…). Tổn thương oxy hóa này gia tăng có thể liên quan đến rối loạn chức năng cholinergic trung tâm, rối loạn chức năng ghi nhớ trong không gian, suy giảm khả năng học tập và trí nhớ khi làm việc. – Biểu hiện: Người bệnh thiếu máu não có triệu chứng hay quên, nhất là những chi tiết của các sự kiện gần đây và thông tin mới thu nhận được, suy giảm khả năng làm việc, hỏi một câu lặp lại nhiều lần… Triệu chứng 5: Mất ngủ Triệu chứng điển hình thứ 5 của bệnh thiếu máu não là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ. – Nguyên nhân: Não chỉ huy các hoạt động sống của cơ thể, trong đó có giấc ngủ. Thiếu máu não làm giảm lưu thông máu lên não bộ dẫn đến không đủ glucose và oxy để nuôi dưỡng, làm suy nhược hệ thần kinh trung ương gây mất ngủ. – Biểu hiện: người bệnh rất khó đi vào giấc ngủ, không buồn ngủ, trở mình mãi không ngủ được. Khi ngủ được thì lại không sâu giấc, nửa đêm thức giấc, bồn chồn, chân tay tê buồn. Điều này dẫn đến tình trạng sáng dậy thiếu ngủ, mệt mỏi, ban ngày ngủ gà ngủ gật. Triệu chứng 6: Đau dọc sống lưng Một triệu chứng khác ở người thiếu máu não là đau dọc sống lưng. – Nguyên nhân: thiếu máu não do khí huyết kém lưu thông có thể gây ứ trệ lượng máu nuôi dưỡng đến các vùng vai gáy. – Biểu hiện: người bệnh bị đau mỏi vai gáy, cứng cổ, dọc các xương sườn. Tình trạng này gây khó khăn trong việc quay, nghiêng người và cúi. Triệu chứng 7: Suy giảm thị lực Triệu chứng thứ 7 của thiếu máu não là suy giảm thị lực. – Nguyên nhân: Một trong những động mạch trong não bộ đảm nhận chức năng cung cấp máu cho mắt. Khi lưu lượng máu ở những động mạch này bị giảm có thể dẫn đến suy giảm thị lực. – Biểu hiện: nhìn mờ, nhìn đôi, mất thị lực đột ngột thoáng qua. Ngoài ra, nếu cơn thiếu máu não gây đột quỵ có các triệu chứng đột ngột như khuôn mặt bị lệch sang một bên, không nhấc được cánh tay, líu lưỡi, không nói được… Cần lưu ý rằng không phải tất cả người bệnh thiếu máu não đều có các biểu hiện như trên, ngoài ra những triệu chứng này khá giống với bệnh lý rối loạn tiền đình. Do đó, khi thấy xuất hiện một số triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu… không nên tự kết luận là bệnh thiếu máu não mà bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời. Chẩn đoán thiếu máu não như thế nào? Dựa vào tình trạng thiếu máu não mà có các phương pháp chẩn đoán thích hợp như: – Thăm hỏi triệu chứng: Điều đầu tiên bác sĩ kiểm tra là các triệu chứng mà bạn gặp phải, một số câu hỏi sẽ được đặt ra như tần suất, mức độ đau, gia đình có ai mắc bệnh thiếu máu não hay không… – Kiểm tra máu: để xác định nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu não có phải do xơ vữa động mạch không. Bác sĩ sẽ tiến hành lấy máu và làm các chỉ số quan trọng như cholesterol máu, triglycerid máu… – Siêu âm Doppler xuyên sọ: xác định vị trí động mạch não bị hẹp nhờ tiếng thổi tâm thu trên đường đi của hõm dưới đòn hay động mạch đốt sống. – Chụp cắt lớp vi tính CT: thu được hình ảnh các mạch máu và cấu trúc bên trong của não bộ bằng máy quét có tia X chiếu vào não bộ. – Chụp cộng hưởng từ MRI: thu được hình ảnh mạch máu của não bộ một cách chi tiết và sắc nét bằng thiết bị có sóng từ trường lớn. ☛ Tìm hiểu chi tiết: Cách chẩn đoán bệnh thiếu máu não chính xác nhất Chữa bệnh thiếu máu não như thế nào cho hiệu quả? Sau khi đã hiểu rõ hơn về các triệu chứng thiếu máu não như thế nào? Thì phải tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân gây thiếu máu não mà bác sĩ sẽ xây dựng phương pháp điều trị thích hợp cho người bệnh. Dưới đây là một số biện pháp giúp điều trị thiếu máu não hiệu quả: – Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Những người bị thiếu máu não cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt là những người bị xơ vữa động mạch, thiếu máu… Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu như mỡ động vật, dầu ăn chiên lại nhiều lần… thay vào đó là bổ sung các món ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa, sắt như gan lợn, tiết lợn, sò biển, đậu lành, cá hồi… Bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin để cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ. ☛ Tham khảo thêm: Thực đơn hàng ngày cho người bệnh thiếu máu não – Xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh: Một phương pháp quan trọng giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu não là xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh. Người bệnh cần phải loại bỏ những yếu tố làm tăng nguy cơ gây thiếu máu não như căng thẳng thường xuyên, hút thuốc lá, ngủ gối đầu cao, lười vận động… Thay vào đó là thực hiện một số hoạt động dưới đây: Chơi thể dục thể thao, mỗi lần khoảng 30 phút, một tuần 5 lần. Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, học cách thư giãn trong giờ làm việc, không nên để mệt mỏi quá mức. Học cách kiểm soát cảm xúc, bớt suy nghĩ hay lo lắng. – Xoa bóp, bấm huyệt: Một cách khác để cải thiện các triệu chứng của thiếu máu não là xoa bóp, bấm huyệt. Nếu như bạn thường xuyên bị đau đầu, ù tai, chóng mặt có thể xoa bóp trán với tốc độ vừa phải, dùng đầu ngón tay trải da đầu từ trán ra sau gáy, xoa bóp gáy. Mỗi động tác thực hiện từ 5 – 10 lần. Kết hợp với ấn huyệt phong trì và bạch huyệt khoảng 2 – 3 phút. Nếu bị mệt mỏi, căng thẳng thần kinh thì bấm huyệt thái xung, tâm âm giao khoảng 2 – 3 phút. Nếu bạn bị suy giảm trí nhớ, mất ngủ thì lấy lòng bàn tay xoa xát lòng bàn chân khoảng 20 – 30 lần. Kết hợp với ấn huyệt nội quan, thần môn khoảng 2 – 3 phút. – Sử dụng thuốc: Các thuốc điều trị triệu chứng bệnh thiếu máu não bao gồm: Thuốc điều trị bệnh lý nền: như stain (cho người bệnh xơ vữa động mạch), glycosid tim, nitrat (cho người mắc bệnh tim)… Thuốc chống kết tập tiểu cầu như aspirin hoặc thuốc làm loãng máu như heparin… Các thuốc tăng lưu lượng máu trong não như: Cinnazinin: tác dụng giãn mạch, tăng cường lưu thông máu lên não bộ. Vinpocetin: tăng bơm máu lên não, kích thích chuyển hóa trong não và cải thiện lưu lượng dòng máu trong não bộ. Ginkgo biloba: thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, cải thiện tính lưu biến của máu. Piracetam: tác động đến hệ thần kinh trung ương, tăng ngưỡng chịu đựng khi tế bào não bị giảm oxy và glucose. Dưỡng Não Thái Minh: đã được cấp phép bởi Bộ Y tế giúp cải thiện lâu dài tình trạng thiếu máu lên não cũng như các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ… – Phẫu thuật: Nếu thấy dị dạng mạch máu não, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để giải quyết triệt để bệnh. Đối với xơ vữa động mạch làm hẹp trên 70% lượng máu lên não có thể cần cắt nội mạc động mạch cảnh hoặc đặt stent. Trên đây là 7 triệu chứng bệnh thiếu máu não điển hình. Biểu hiện có thể khác nhau ở mỗi người, do đó người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị thích hợp. Xem thêm: 5 Triệu chứng hay quên ở người trẻ hiếm ai để ý

Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn những triệu chứng hầu hết ai cũng đã từng mắc phải. Chúng thường xuất hiện đột ngột gây ra nhiều trở ngại cho người bệnh. Không chỉ vậy, hoa mắt chóng mặt buồn nôn cũng tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 1. Nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn? Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn là chùm triệu chứng thường xuất hiện khi cơ thể suy yếu. Khi đó, người bệnh sẽ có cảm giác xây xẩm, tối sầm mắt lại, mọi thứ xung quanh nghiêng ngả, chao đảo hoặc sụp đổ. Kèm theo đó là cảm giác nôn nao, buồn nôn, khó chịu do thức ăn bị đẩy ngược ra miệng. Chóng mặt, hoa mắt là biểu hiện bất thường của hệ thống thần kinh. Các triệu chứng này mắc phải ở nhiều đối tượng và có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Theo sinh lý bệnh học, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn được gây ra bởi các nguyên nhân sau: 1.1. Suy giảm chức năng não bộ Thống kê hiện nay cho thấy có tới 50% người ở độ tuổi 85 suy giảm chức năng não bộ. Suy giảm chức năng não bộ thường gặp ở người cao tuổi và có xu hướng nặng dần theo thời gian. Khi đó, khả năng tiếp nhận, phản hồi cũng như điều khiển, duy trì các hoạt động của não bộ bị giảm sút. Hậu quả của tình trạng này là hàng loạt các ảnh hưởng tới cơ thể như: phản xạ kém, hay quên, mất ngủ… Chức năng giữ thăng bằng, điều hòa trung tâm nôn của thần kinh trung ương suy giảm là nguyên nhân gây ra đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. 1.2. Thiếu máu lên não Não là cơ quan quan trọng chi phối mọi hoạt động, quá trình sinh hóa của cơ thể. Do yêu cầu phải làm việc liên tục, cơ quan này cần được cung cấp oxy và năng lượng ổn định. Quá trình cung cấp năng lượng, oxy cho tế bào não diễn ra nhờ máu và hệ thống mạch máu. Theo đó, thiếu máu lên não ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng não bộ. Ở mức độ nhẹ, người bệnh xuất hiện các cơn đau đầu, buồn nôn, chóng mặt thoáng qua. Khi thiếu máu ở giai đoạn nặng, con người có thể bị tử vong do não ngừng hoạt động. ☛ Tham khảo: 7 triệu chứng thiếu máu não điển hình 1.3. Hạ đường huyết Mức đường huyết bình thường của cơ thể dao động từ 70 đến dưới 130mg/dL. Hạ đường huyết là tình trạng nồng độ đường trong máu (glucose huyết) giảm xuống dưới 70mg/dL. Khi đó, lượng glucose cung cấp cho não không được duy trì đủ khiến não thiếu năng lượng để thực hiện các hoạt động. Hậu quả là gây kích thích hệ thần kinh giao cảm, rối loạn chức năng của thần kinh trung ương. Đường huyết thấp, cơ thể điều hòa bằng cách tăng hoạt động tự động để đáp ứng với nồng độ glucose thấp. Sự điều hòa này gây ra vã mồ hôi, buồn nôn, lo lắng, run rẩy, đánh trống ngực… Não không được cung cấp đủ glucose sẽ gây ra đau đầu, hoa mắt, mờ mắt, nặng hơn gây kích động, co giật, hôn mê. Ở người bệnh lớn tuổi, hạ đường huyết có thể gây ra đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đột tử. 1.4. Rối loạn tiền đình Rối loạn tiền đình là tình trạng chức năng hoạt động của hệ thống tiền đình bị gián đoạn, rối loạn. Bệnh xuất hiện do nhiều yếu tố tác động và hiện đang mắc phải nhiều ở người trẻ tuổi. Hệ thần kinh ốc tai – tiền đình tham gia điều hòa khả năng giữ thăng bằng và thực hiện một số phản xạ của cơ thể. Do vậy, khi có rối loạn xảy ra, khả năng điều hòa thăng bằng bị mất, người bệnh có cảm giác đau đầu, choáng váng, trời đất quay cuồng, sắp té ngã. ☛ Tìm hiểu thêm: Chứng chóng mặt tiền đình 1.5. Bệnh lý huyết áp Huyết áp tăng quá cao làm tăng áp lực nội sọ gây đau đầu, chóng mặt. Bệnh lý về huyết áp được chia làm 2 dạng: hạ huyết áp và tăng huyết áp. Hai dạng bệnh này đều nguy hiểm tới sức khỏe cũng như tính mạng người bệnh. Hạ huyết áp là tình trạng huyết áp giảm đột ngột xuống dưới 90/60mmHg. Bệnh thường xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, nhất là khi chuyển từ ngồi sang đứng. Triệu chứng điển hình của hạ huyết áp là gây xây xẩm, choáng váng, tim đập nhanh… Tăng huyết áp là bệnh lý tăng liên tục huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 130mmHg) hoặc huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 80mmHg). Tăng huyết áp không có nguyên nhân (tăng huyết áp tiên phát) phổ biến nhất với chùm triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gây tử vong sớm và tàn tật. 1.6. Bệnh lý đường ruột Viêm dạ dày ruột là bệnh lý đường ruột hay gặp nhất. Hầu hết trường hợp bệnh xảy ra do nhiễm trùng, một số ít do thuốc, chất độc hoặc ngộ độc thực phẩm. Ở Mỹ, ước tính khoảng 6 người thì gặp 1 trường hợp viêm dạ dày ruột do thực phẩm. Triệu chứng điển hình nhất bao gồm buồn nôn, nôn do trung tâm nôn ở hành tủy bị kích thích. Ngoài ra, nôn cũng gây mất nước, điện giải khiến giảm thể tích tuần hoàn, rối loạn nhịp tim… 1.7. Ốm nghén ở người mang thai Hội chứng nôn nghén là dạng ốm nghén nặng nhất với tỷ lệ xảy ra khoảng 3%. Khi mang thai, cơ thể người mẹ có sự thay đổi về nội tiết tố dẫn đến các ảnh hưởng tới sức khỏe. Trong đó, ốm nghén là tình trạng hay gặp nhất trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. Ốm nghén gây ra các biểu hiện: chóng mặt, đau đầu, hoa mắt. Đặc trưng nhất của ốm nghén ở người mang thai là cảm giác buồn nôn, nôn khan khi hít phải mùi thức ăn, nước hoa… hoặc nhìn thấy chúng. Hoa mắt, chóng mặt ở phụ nữ mang thai còn được gây ra bởi thiếu máu do thể tích tuần hoàn được phân nhánh cung cấp tới thai nhi. Các triệu chứng này thường không gây tác động xấu tới sức khỏe người mang thai, tuy nhiên vẫn cần phải có những lưu ý nhất định để đảm bảo mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài các nguyên nhân kể trên, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn còn được gây ra do say tàu xe hoặc sau khi sử dụng các chất kích thích, đồ chứa cồn. Ở một số người có cơ địa nhạy cảm, hít phải các mùi lạ hoặc mùi đặc biệt khó chịu cũng gây ra triệu chứng này. 2. Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có nguy hiểm không? Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có thể xuất hiện thoáng qua hoặc có biểu hiện rầm rộ, trầm trọng. Ở giai đoạn đầu, người bệnh thường xem nhẹ các triệu chứng này do nó tự biến mất mà không cần biện pháp can thiệp. Tuy nhiên, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn lâu dần lại gây nguy hiểm tới sức khỏe và tính mạng người bệnh. Khi các triệu chứng xuất hiện đột ngột, nó dẫn đến té ngã, mệt mỏi, thậm chí hôn mê. Điều này làm tăng nguy cơ tử vong khi người bệnh đang tham gia giao thông hoặc khi không được xử trí kịp thời. Đột quỵ có thể gây tử vong song có thể phòng tránh dược. Không chỉ thế, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn còn cảnh báo nhiều nguy cơ nghiêm trọng như: Đột quỵ: thường xảy ra đột ngột khi gián đoạn, tắc nghẽn máu cung cấp cho não. Đột quỵ có thể gây tử vong hoặc hậu quả nặng nề trong vòng vài phút không được cứu chữa. Tai biến mạch máu não: xuất hiện do mạch máu bị vỡ hoặc bị tắc. Các tổn thương chính do tai biến mạch máu não gây ra là: nhũn não, chảy máu não, chảy máu màng não… Chết não: mất toàn bộ chức năng của não và thân não trong khi đó phản xạ của tuỷ sống vẫn còn. Đây là dạng tổn thương không hồi phục và có tiên lượng rất xấu. Hôn mê: hậu quả của chết não, người bệnh có nguy cơ tử vong rất cao do không tự thở được. Bại liệt, sống thực vật thậm chí tử vong là điều không thể tránh khỏi khi người bệnh không được cấp cứu kịp thời. 3. Khi nào nên đi gặp bác sĩ? Có thể thấy, không thể xem nhẹ tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn bởi các hậu quả của nó. Để đảm bảo sức khỏe, đi thăm khám tại các cơ sở y tế là điều cần thiết. Theo đó, người bệnh nên đi gặp bác sĩ khi các triệu chứng xuất hiện với tần suất nhiều, mức độ và thời gian dần tăng. Các xét nghiệm, chẩn đoán kịp thời giúp phát hiện chính xác tình trạng bệnh và phác đồ điều trị hợp lý. Một vài xét nghiệm có thể được tiến hành là: Chụp CT-Scanner (chụp cắt lớp vi tính). Điện não đồ. MRI não (chụp cộng hưởng từ não (MRI não). 4. Cách khắc phục tình trạng chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn Theo các chuyên gia, cách khắc phục chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn hiệu quả nhất là cách đi từ nguyên nhân gây ra. Điều này cũng làm giảm biến chứng của bệnh và mang lại nhiều tích cực cho quá trình điều trị. 4.1. Tăng cường máu lên não Bổ sung dưỡng chất từ thức ăn là con đường đơn giản, an toàn mà hiệu quả. Thiếu máu lên não là một trong những nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt. Tùy vào các nguyên nhân gây thiếu máu khác nhau sẽ có những cách khắc phục khác nhau. Khi thiếu máu xảy ra do thiếu nguyên liệu tạo máu, giải pháp cần thiết là bổ sung lại đầy đủ cho cơ thể. Vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, chất chống oxy hóa… là những dưỡng chất cần thiết. Người bệnh có thể bổ sung qua những cách sau: Dùng thuốc, thực phẩm chức năng có thành phần bổ máu như: chiết xuất việt quất, chiết xuất bạch quả, flavonoid, terpen, glutamin… Qua chế độ ăn: các loại thịt đỏ, rau lá đậm, tôm, cua, cá, các loại hạt, đậu, trứng, quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt… ☛ Tham khảo: 11 thực phẩm “vàng” giúp tăng cường máu lên não 4.2. Cải thiện chức năng não bộ Não bộ phát triển khỏe mạnh, ổn định thì các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn do thoái hóa não gây ra mới được đẩy lùi. Do đó, để khắc phục các triệu chứng cần cải thiện chức năng não bộ của người bệnh. Ăn các thực phẩm bổ não như nghệ, cà phê, bí ngô, cam, trứng, trà xanh, việt quất, cá… là giải pháp hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng các thực phẩm chức năng hoặc các thuốc bổ não. Những sản phẩm này giúp phòng ngừa lão hóa, tăng tuần hoàn máu, giảm hình thành cục máu đông và ngăn ngừa biến chứng thần kinh hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh có thể tập luyện não bộ bằng cách tập yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc thư giãn giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái để tăng hiệu quả điều trị. 4.4. Can thiệp y khoa Một số nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn được xác định là do các bệnh lý của cơ thể. Theo đó, giải pháp đúng đắn nhất giúp khắc phục tình trạng này là điều trị bệnh lý. Các can thiệp y khoa là giải pháp hiệu quả giúp xóa bỏ triệu chứng an toàn, nhanh chóng. Phẫu thuật là giải pháp điều trị cuối cùng để ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Theo đó, người bệnh có thể được: Sử dụng thuốc điều trị: giảm thiểu các triệu chứng của bệnh, phục hồi sức khoẻ não bộ. Bổ sung nước, điện giải: bù lại nước và điện giải bị mất do nôn. Vật lý trị liệu: massage, bấm huyệt nhằm đả thông kinh lạc, thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn máu não. Phẫu thuật: áp dụng khi có tổn thương, khối u, viêm nhiễm bắt buộc cần phẫu thuật. ☛ Nên đọc: Cách chẩn đoán bệnh thiếu máu não chính xác Kết hợp các phương pháp khắc phục trong một số trường hợp cũng làm tăng hiệu quả điều trị bệnh. Do vậy, điều này được các bác sĩ khuyến cáo cho người bệnh. Theo đó, ngoài tuân thủ hướng dẫn điều trị của cán bộ y tế, người bệnh cần: Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên: tăng tuần hoàn máu, tăng sức đề kháng và duy trì não bộ tình táo, minh mẫn. Tránh thay đổi tư thế đột ngột mà thay vào đó hãy chuyển đổi tư thế từ từ, nhẹ nhàng. Tránh các thực phẩm không lành mạnh như: rượu, bia, đồ dầu mỡ, đồ cay nóng… Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên. 5. Dưỡng Não Thái Minh – Giải pháp cho tình trạng đau đầu, chóng mặt Ngày nay, việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ điều trị hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn đang có xu hướng trở nên phổ biến do những lợi ích mà nó đem lại. Dưỡng Não Thái Minh là một trong những lựa chọng hàng đầu của người bệnh giúp xua tan tình trạng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn hiệu quả.   Dưỡng Não Thái Minh là sản phẩm dưỡng não thế hệ mới. Sản phẩm là sự kết hợp hài hoà giữa bài thuốc Đông y và Tây y với các thành phần: cao Bạch quả, cao Thạch tùng, cao Đinh lăng,  Nattokinase, Choline, Vitamin nhóm B, Alpha lipoic acid… Nhờ đó, khi sử dụng, Dưỡng Não Thái Minh mang lại 3 tác động: Hoạt huyết – Làm sạch máu đông – Ổn định tiền đình. Sản phẩm thích hợp cho nhiều đối tượng, bao gồm: Người thiếu máu lên não, có các biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay… Người bị rối loạn tiền đình. Người bệnh sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. Theo khảo sát, trên 90% người bệnh sử dụng Dưỡng Não Thái Minh được loại bỏ tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Sản phẩm có nguồn gốc thảo dược an toàn, lành tính, là lựa chọn đáng cân nhắc của người mắc tình trạng hoa mắt, chóng mặt. ☛ Đọc thêm: Dưỡng Não Thái Minh bao nhiêu tuổi uống được? Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn có thể xuất hiện thoáng qua nhưng không thể xem nhẹ các triệu chứng này. Hãy lưu tâm tới sức khỏe để phát hiện bệnh kịp thời và có các khắc phục đúng đắn. Xem thêm: Choáng váng, mất thăng bằng cảnh báo bệnh gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Não bộ rất nhạy cảm với tình trạng thiếu máu và có thể có nhiều biểu hiện nghiêm trọng chỉ sau thời gian ngắn thiếu máu. Do đó, máu liên tục được tuần hoàn đầy đủ lên não là điều cần thiết. Bên cạnh các phương pháp trị liệu khác nhau thì việc sử dụng đúng loại thực phẩm bổ sung máu lên não cũng góp phần cải thiện tình trạng bệnh. 1. Thực phẩm bổ sung máu lên não Thiếu máu lên não là bệnh lý xảy ra do giảm cung cấp máu tới não. Bệnh này có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng, nhất là người cao tuổi. Hiện nay, thiếu máu não đang dần tăng cao ở những người trẻ với các biểu hiện nghiêm trọng. Máu được tuần hoàn tới toàn bộ cơ quan và các mô trong cơ thể nhờ tim và hệ thống mạch máu. Một trong những nguyên nhân gây thiếu máu chủ yếu hiện nay là do cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng tạo máu. Khi đó, thiếu máu xảy ra kèm suy nhược cơ thể, người xanh xao mệt mỏi… Giải pháp hữu ích nhất là bổ sung đầy đủ nguyên liệu tạo máu để quá trình tạo máu diễn ra ổn định. Để cải thiện tình trạng bệnh, người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm bổ sung máu não có chứa những dưỡng chất sau: 1.1. Sắt Sắt là một nguyên tố hoá học có trong tự nhiên, có nhiều vai trò đối với tự nhiên và cả cơ thể sống. Trong cơ thể, sắt tồn tại dưới dạng liên kết ổn định với protein và phân bố ở nhiều loại tế bào cơ thể. Được xem là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng, sắt thực hiện chức năng: tổng hợp hemoglobin,myoglobin và nhiều enzyme khác. Trong đó, hemoglobin là một loại protein trong hồng cầu giúp vận chuyển và trao đổi CO2 giữa máu và tế bào, từ đó duy trì sự sống. Quá trình hấp thu sắt xảy ra nhiều ở dạ dày và đoạn đầu ruột non. Có thể thấy, sắt là nguồn nguyên liệu cần thiết trong tạo máu. Thiếu hụt sắt khiến sự hình thành hemoglobin suy giảm, gây thiếu hồng cầu và thiếu máu lên não. Thiếu sắt trong thời gian dài cũng gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác lên màng tế bào, acid nucleic hay các enzym khác. Do vậy, người bị thiếu máu não cần bổ sung sắt đầy đủ. Theo Tổ chức Y tế thế giới, nhu cầu sắt mỗi ngày của nam giới và nữ giới trưởng thành là 1mg và 1.6-2mg. Ở phụ nữ có thai, nhu cầu sắt tăng lên, khoảng 45mg mỗi ngày. > Tổng hợp những thực phẩm tốt cho người đau đầu 1.2. Vitamin B Vitamin B là tên gọi chung để chỉ một nhóm các vitamin tan trong nước. Vitamin nhóm B có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, nhất là ở bệnh nhân thiếu máu não do khả năng tham gia hình thành hồng cầu. Vitamin B6, vitamin B9 và vitamin B12 (folate) là 3 vitamin thực hiện chức năng này. Vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hoá đường, đạm và chất béo cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp được các vitamin nói trên. Để đảm bảo các hoạt động sinh hoá của cơ thể diễn ra ổn định, cần cung cấp chúng từ các nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Bổ sung đầy đủ các vitamin B giúp tăng khả năng tạo máu, đảm bảo lượng máu cần thiết cho các tế bào. Ngoài ra, vitamin B cũng góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, duy trì năng lượng và hạn chế thoái hóa thần kinh hiệu quả. 1.3. Kẽm Giống như sắt, kẽm là nguyên tố hoá học tìm thấy trong tự nhiên và cũng là nguyên tố vi lượng thiết yếu. Trong cơ thể, kẽm thực hiện nhiều vai trò khác nhau. Đối với quá trình tạo máu, kẽm được xem như một coenzym giúp tổng hợp nhân hem của hemoglobin. Kẽm có hàm lượng cao trong thịt đỏ, các loại hạt, cây họ đậu, trứng… Kẽm cũng tham gia vào phát triển não bộ và dẫn truyền thần kinh. Vùng đồi hải mã (vùng trung tâm bộ nhớ) có hàm lượng kẽm rất cao. Ngoài ra, nguyên tố này cũng giúp tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu chuyển hóa các nguyên tố khác. Có thể thấy, lượng kẽm trong cơ thể có liên quan đặc biệt tới lượng máu cũng như tình trạng não bộ. Bổ sung kẽm qua thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất. > Đau đầu ăn gì? 15 Thực phẩm thần dược đừng bỏ qua 1.4. Chất chống oxy hoá Polyphenol, anthocyanin, catechin… trong thực phẩm có khả năng chống oxy hoá hiệu quả. Thiếu máu lên não còn được xác định xảy ra do khả năng vận chuyển máu suy yếu hoặc tế bào não bị thoái hoá. Nguyên nhân gây ra tình trạng này do hiện tượng oxy hóa, tăng sinh các gốc tự do gây lão hoá tế bào. Hiện nay, chưa có giải pháp nào đẩy ngược lão hoá song các biện pháp chống lão hoá lại mang lại nhiều tích cực. Theo đó, các chất chống oxy hoá như các vitamin (A, E, C), omega, polyphenol, beta-caroten… có trong thực phẩm được khuyên dùng cho bệnh nhân thiếu máu não. 2. Thực phẩm giúp máu lưu thông Các chất nói trên có thể được cung cấp cho cơ thể dưới nhiều dạng khác nhau. Trong đó, bổ sung qua chế độ ăn uống được đánh giá là an toàn, đơn giản mà vẫn có hiệu quả tích cực. Theo nhóm chuyên gia của duongnaothaiminh.vn, người bệnh thiếu máu não nên sử dụng các thực phẩm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu lên não: 2.1. Các loại cá biển Dầu cá hồi có chứa lượng omega cao do đó được khuyến khích sử dụng cho nhiều đối tượng. Cá biển là một trong những thực phẩm tăng máu lên não được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Chúng có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm: khoáng chất, omega 3-6-9, DHA và nhiều loại vitamin. Một nghiên cứu cho thấy 100g cá biển có chứa 64mg canxi, 1.2mg sắt; 2.75mg kẽm… Sử dụng cá biển không chỉ giúp bổ sung sắt cho cơ thể một cách tự nhiên mà góp phần còn cải thiện chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ. Các loại cá biển thích hợp cho người thiếu máu não phải kể đến: cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích… 2.2. Các loại tôm Tôm là loài động vật có vỏ được chế biến và tiêu thụ với số lượng lớn trên thế giới. Tôm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, thích hợp cho nhiều đối tượng. Trong tôm chứa nhiều protein, omega, các khoáng chất và astaxanthin. Trong đó, astaxanthin là chất có đặc tính chống oxy hoá, chống viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào não hiệu quả. Theo nghiên cứu, bổ sung 300mg tôm mỗi ngày giúp giảm cholesterol xấu xuống 13% và tăng cholesterol tốt lên 12%. Điều này giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim, tình trạng thoái hóa não hay các biến chứng thần kinh khác. Do đó tôm là luôn là lựa chọn ưu tiên trong các thực phẩm tăng cường máu lên não. Một số loại tôm nên dùng là: tôm sú, tôm he, tôm thẻ, tôm hùm, tôm càng xanh, tôm lớt… 2.3. Các loại rau lá đậm Vitamin có nhiều trong các loại rau lá đậm, đặc biệt là vitamin B9 và vitamin B12. Hàm lượng vitamin B9 cao nhất được tìm thấy ở rau bina (cải bó xôi), trong đó:41% trong 85g rau sống, 31% trong 86g rau nấu chín. Ngoài ra, các loại rau lá đậm khác như bông cải, súp lơ xanh, rau cải, bắp cải, xà lách… cũng chứa lượng vitamin nhóm B khá cao. Đồng thời, trong các loại rau này cũng chứa các chất chống oxy hoá và nhiều nguyên tố vi lượng. Sử dụng rau lá đậm trong bữa ăn hàng ngày không chỉ cải thiện tình trạng thiếu máu não mà còn hỗ trợ tiêu hoá và các vấn đề sức khoẻ khác. 2.4. Các loại hạt Bên cạnh nguồn vitamin từ rau lá đậm, người bệnh cũng có thể bổ sung chúng qua các loại hạt. Một số loại cũng chứa nguồn chất xơ và protein phong phú, không chỉ tốt cho não bộ mà còn tốt cho tim mạch. Các chuyên gia chỉ ra rằng, sử dụng các loại hạt thường xuyên giúp cải thiện nồng độ cholesterol, ngăn ngừa hình thành gốc tự do và chống lão hoá. Một số loại hạt được khuyên sử dụng là: hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt macca, đậu phộng… 2.5. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc là tên gọi chỉ nhóm các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng nhiều trong đời sống. Ngũ cốc nguyên hạt gồm các hạt chỉ loại bỏ lớp vỏ, còn nguyên dạng hạt với 3 lớp: lớp cám, lớp mầm và nội nhũ. Ngũ cốc nguyên hạt được đánh giá là có giá trị dinh dưỡng cao hơn ngũ cốc thông thường. Chúng là nguồn cung cấp các chất xơ, vitamin B, sắt, acid folic, magie, kali và selen… Theo đó, ăn ngũ cốc nguyên hạt là giải pháp giúp nâng cao sức khoẻ, là thực phẩm tăng tuần hoàn máu não và rất tốt cho tiêu hoá. Các loại ngũ cốc nguyên hạt người bệnh nên sử dụng là: lúa mạch, lúa mạch đen, ngô, spelt, gạo lứt, kê, yến mạch… 2.6. Các loại thịt đỏ Thịt đỏ là thực phẩm bổ sung máu lên não nói chung chứa hàm lượng sắt tương đối cao, từ 1.2 – 2.7mg sắt trong mỗi 100g thịt. Ngoài ra, trong thịt đỏ cũng chứa nhiều kẽm, selen và một vài vitamin nhóm B. Do đó, thịt đỏ là khẩu phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, nhất là ở người thiếu máu não. Các loại thịt đỏ hay được dùng là: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt dê… Cần kiểm soát lượng thịt đỏ vào cơ thể. Sử dụng thịt đỏ quá thường xuyên không được khuyến cáo do tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, gout. 2.7. Gan động vật Gan là phần nội tạng lớn nhất trong cơ thể động vật. Trước đây, gan là thực phẩm phổ biến và quý hiếm do mang lại hàm lượng dinh dưỡng cao. Theo nghiên cứu, trong mỗi 100g gan động vật cung cấp 3.5% nhu cầu vitamin B12, 65% nhu cầu folate và 80% nhu cầu sắt hàng ngày… Do vậy, ăn gan động vật thực sự giúp bổ sung nguyên liệu tạo máu cho cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, nên kiểm soát khẩu phần gan hàng ngày do gan có thể làm tăng nguy cơ tăng cholesterol trong máu. Gan động vật cũng không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và người bị bệnh gout. 2.8. Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành Đậu nành (còn được gọi là đỗ tương) là một loại thực vật bản địa của Đông Á thuộc họ Đậu. Đậu nành là thực vật giàu protein bậc nhất, được sử dụng làm thực phẩm rộng rãi trong đời sống. Trong đậu nành cũng chứa nhiều muối khoáng, vitamin và các enzym. Dùng đậu nành thường xuyên giúp bảo vệ tim mạch, chống oxy hoá tế bào, ngăn ngừa thoái hoá. Các chế phẩm từ đậu nành bao gồm: váng đậu, đậu phụ, tào phớ, dầu đậu nành, sữa đậu nành… 2.9. Quả mọng Quả mọng là tên gọi chung của các loại quả tròn, nhỏ, mềm, mọng nước với nhiều màu sắc khác nhau. Quả mọng thường có vị chua hoặc ngọt, được dùng để tráng miệng hoặc làm mứt. Theo nghiên cứu, quả mọng chứa lượng lớn polyphenol và vitamin C. Đây là những chất có khả năng ngăn ngừa lão hoá hiệu quả. Ngoài ra, trong quả mọng cũng chứa chất xơ và một số vitamin. Theo đó, quả mọng giúp cung cấp dinh dưỡng, hạn chế thoái hoá, bảo vệ mạch máu và phòng ngừa ung thư. Người bị thiếu máu lên não nên sử dụng các loại quả mọng như: nho, việt quất, mâm xôi, dâu tây, kỷ tử, acai, cherry… 2.10. Trứng gà Trứng gà được dùng rộng rãi trong nhiều món ăn mặn, ngọt khác nhau. Hàm lượng dưỡng chất trong trứng gà tương đối cao và phong phú. Trong 100g trứng gà có chứa 14.8g protein, 47mcg folate, 1.3mcg vitamin B12, 2.7mg sắt, 0.9mg kẽm… Trong đó, protein trong trứng gà chứa lượng acid amin tốt nhất và toàn diện nhất. Ăn trứng gà mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng không nên sử dụng trứng gà quá thường xuyên. Ăn quá nhiều trứng gà làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout, xơ vữa động mạch hay tăng cholesterol máu. Khẩu phần trứng gà ở người trưởng thành theo khuyến cáo chỉ nên khoảng 3-4 quả/tuần. 2.11. Sữa và chế phẩm từ sữa Sữa từ lâu đã được sử dụng trong các món ăn nhằm tăng khẩu vị và giá trị dinh dưỡng cho các món ăn. Sữa và các chế phẩm từ sữa được biến đến có vai trò to lớn trong sự phát triển xương, tăng trưởng chiều cao của cơ thể do bổ sung hàm lượng canxi cao. Bên cạnh đó, các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ cũng cho thấy sữa có liên quan đến cải thiện sức khoẻ tim mạch và não bộ cho con người. Trong sữa chứa nhiều vitamin, folate, sắt, kẽm… và các omega có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng sữa hoặc các chế phẩm từ sữa giúp bổ sung nguyên liệu cần thiết cho tạo máu do đó đây là thực phẩm bổ sung máu lên não thích hợp cho người bệnh. Một vài chế phẩm từ sữa hữu ích là: sữa chua, phô mai, bơ sữa, kem… 3. Các thực phẩm thiếu máu não cần tránh Bên cạnh tập trung vào các thực phẩm nói trên, người thiếu máu não cũng cần tránh dung nạp các thực phẩm không tốt. Việc dung nạp các thực phẩm không tốt thường xuyên làm tình trạng bệnh trở nặng và gây ra các ảnh hưởng tới sức khoẻ khác. Theo đó, người bệnh cần tránh: 3.1. Đồ uống chứa cồn, gas Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lạm dụng đồ uống có cồn là một trong những nguy cơ hàng đầu gây bệnh tật, tàn tật và tử vong trên toàn thế giới. Đồ uống chứa cồn gây tác động xấu lên dạ dày, ruột non và gan người sử dụng. Ngoài ra, chúng cũng gây ảnh hưởng xấu lên não bộ, làm suy giảm chức năng não bộ, tăng thoái hoá não. Do đó, để đảm bảo sức khỏe, người bệnh cần tránh xa các đồ uống nhiều cồn. 3.2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ Thực phẩm nhiều dầu mỡ khi vào trong cơ thể làm tăng nồng độ cholesterol ngoại sinh, tăng lắng đọng do đó làm tăng xơ vữa thành mạch. Thành mạch bị xơ vữa làm thu hẹp lòng mạch, tắc mạch gây cản trở máu lưu thông. Thiếu máu não là một trong những hậu quả của tình trạng này. Ngoài ra, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng làm tăng gốc tự do, thoái hoá tế bào, đặc biệt là tim mạch và não. Do vậy, người thiếu máu não cần tránh xa các thực phẩm này. 3.3. Thức ăn đóng hộp Thực phẩm được đóng hộp được tăng thời hạn sử dụng tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng trong chúng lại giảm sút đi rất nhiều. Đối với một số vi chất, việc gia nhiệt trong chế biến thực phẩm có thể làm mất hoàn toàn lượng chất đó. Ngoài ra, trong một số trường hợp, trong đồ ăn đóng hộp có thể nhiễm vi khuẩn Clostridium botulinum, loại vi khuẩn gây ngộ độc, tê liệt và tử vong nếu không được điều trị. Có thể thấy, sử dụng thức ăn đóng hộp không mang lại nguồn dinh dưỡng thiết yếu đồng thời tăng nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó cần, người thiếu máu não cần tránh các thực phẩm này. ☛ Xem thêm: Chế độ ăn uống cho người thiếu máu não Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Xem thêm: Thiếu oxy lên não là do đâu? Các cách tăng oxy lên não bộ

Não bộ cần lưu lượng máu liên tục để nhận oxy và glucose thực hiện các chức năng bình thường. Khi thiếu máu não, tế bào không đủ oxy có thể bị tổn thương và chết dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh, đột quỵ…Vậy nguyên nhân gây thiếu máu não là gì? Cách chữa trị như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. 1. Nguyên nhân gây thiếu máu não chủ yếu Bệnh thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu lên não dẫn đến tình trạng không cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho não bộ, gây ra các tổn thương tế bào thần kinh. Nó có thể là kết quả của một hay nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân thiếu máu lên não phổ biến gây ra bệnh lý này: 1.1. Căng thẳng, lo lắng thường xuyên Với những yếu tố của cuộc sống hiện đại ngày nay như làm việc nhiều với thiết bị, điện tử, ngồi trong một thời gian dài, học tập với cường độ cao… gây ra những căng thẳng, lo lắng thường xuyên có thể khiến co mạch giảm lưu lượng máu đến não. Ngoài ra, tình trạng này của não bộ sản sinh các gốc tự do gây hại cho mạch máu não. 1.2. Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá Nghiên cứu của tác giả Thoms P Davis cùng với các cộng sự của mình cho biết: thuốc lá chứa nicotin có thể làm thay đổi chức năng hàng rào máu não và phá vỡ chức năng tế bào não nội mô. Ngoài ra, hút thuốc lá có tác dụng vận mạch, gây thu hẹp lòng mạch trong não nên có thể làm suy giảm dòng máu lên não bộ. 1.3. Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, chất béo Trong một nghiên cứu được thử nghiệm trên đối tượng chuột  ApoE-Knockout  cho thấy chế độ ăn uống nhiều cholesterol và chất béo bão hòa được chứng minh là thúc đẩy sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch – đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu não. 1.4. Hay gối đầu cao khi ngủ Việc gối đầu cao khi ngủ là một trong những yếu tố gây nên tình trạng thiếu máu lên não. Bởi gối đầu quá cao sẽ tạo gấp khúc tại đốt sống cổ, điều này gây chèn ép dây thần kinh ở gáy ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển máu lên não. 1.5. Xơ vữa động mạch Đây là nguyên nhân thiếu máu não nguy hiểm và phổ biến gặp ở nhiều người cao tuổi nhất. Có 2 bộ động mạch chính giúp cung cấp máu cho não bộ là động mạch cảnh và động mạch đốt sống. Mỗi hệ mạch đưa máu đến một vùng nhất định của não bộ. Do đó, bất cứ nguyên nhân nào gây co thắt, hẹp hoặc tắc làm cản trở dòng máu này cũng có thể ảnh hưởng tới lưu lượng máu lên não bộ. Trong đó, xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây hẹp lòng mạch chứa máu và chất dinh dưỡng. Việc này là do lượng chất béo bị lắng đọng trong lòng động mạch hoặc các tế bào tiểu cầu kết dính. Các mảnh xơ vữa thường khu trú tại động mạch cảnh não sau, chỗ phân đôi của các động mạch và đoạn cuối động mạch đốt sống. 1.6. Thoái hóa đốt sống cổ Việc thoái hóa đốt sống cổ cũng là một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch máu lên não khiến thiếu máu não. Do thoái hóa nên các mấu gai hai bên đốt sống chèn ép vào động mạch hoặc do bất thường của bản lề đốt sống cổ làm giảm lưu lượng máu lên não. 1.7. Các bệnh lý tim mạch Các bệnh lý tim mạch như rối loạn nhịp tim, rung tâm nhĩ, nhồi máu cơ tim, bệnh van tim, cơ tim… đều có thể dẫn đến bệnh thiếu máu não. Những bệnh này có nguy cơ cao hình thành cục máu đông. Chúng sẽ theo các động mạch lớn lên não làm tắc các mạch máu nhỏ hơn gây giảm lưu lượng máu lên não. Ngoài ra, cho đến khi nó hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn các cơn đau tim sẽ làm chậm lưu lượng máu lên não, giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng. 1.8. Rối loạn đông máu Những người bị rối loạn đông máu có nguy cơ đông máu nhanh hơn người bình thường nên có khả năng hình thành các cục máu động nhiều hơn. Khi chúng hình thành có thể gây tắc nghẽn mạch máu, ngăn chặn máu vận chuyển trong não bộ. 1.9. Tăng hoặc giảm huyết áp Thay đổi huyết áp có thể là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu não. Việc giảm tưới máu não khi giảm huyết áp đột ngột hay tăng áp lực của máu lên thành mạch có thể làm giảm lưu lượng máu lên não. Ngoài ra, một số nguyên nhân ít gặp hơn như bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm (hình dạng tế bào máu bất thường khiến máu dễ đông lại hơn), bệnh tiểu đường (biến chứng có tác động tới mạch máu), mất máu nghiêm trọng do chấn thương… cũng có thể gây thiếu máu não. Tuy nhiên hiện nay nhiều tình trạng thiếu máu không rõ nguyên nhân nên để đảm bảo chữa trị đúng cách, người bệnh nên đi thăm khám thường xuyên và nhận được lời khuyên chính xác từ bác sĩ. Việc xác định nguyên nhân gây ra thiếu máu não cần có phương pháp chẩn đoán thích hợp. Một người có thể do nhiều yếu tố cấu tạo nên bệnh, do đó bạn nên đi đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân gây bệnh. 2. Ai là người dễ bị thiếu máu não Từ những nguyên nhân gây thiếu máu não ở trên, một số đối tượng cần phải chú ý do nguy cơ thiếu máu cao, bao gồm: – Những người trung niên, người cao tuổi: Có nhiều lý do khác nhau khiến thiếu máu não phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi như sau: Do quá trình lão hóa trong cơ thể khiến hoạt động bơm máu từ tim lên não dần yếu đi. Việc chuyển hóa các chất ở người lớn tuổi giảm đi nhiều, do đó quá trình chuyển hóa lipid kém đi, khiến các tế bào mỡ dễ lắng đọng ở thành mạch gây xơ vữa động mạch máu nhiều hơn người trẻ. Thoái hóa đốt sống cổ do tuổi tác gây chèn ép các mạch máu cung cấp máu cho não bộ. Ngoài ra, người cao tuổi cũng có tỷ lệ cao mắc nhiều bệnh lý nền như huyết áp, tiểu đường… làm tăng nguy cơ bị thiếu máu não. – Những người làm việc trí óc, nhiều áp lực gây căng thẳng: Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, nhiều bạn dù còn trẻ nhưng đã mắc bệnh thiếu máu não do nhiều yếu tố như: Thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng làm co hẹp các mạch máu dẫn đến làm giảm lưu lượng máu lên não bộ. Ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán vỉa hè, thức ăn nhanh… làm tăng cholesterol máu gây xơ vữa động mạch. Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, ngồi lâu một chỗ, lười vận động… tác động đến quá trình tuần hoàn máu não. ☛ Tìm hiểu thêm: Thiếu máu não ở người trẻ tuổi Như vậy có 2 đối tượng dễ mắc bệnh thiếu máu não, bao gồm cả việc có thể kiểm soát (do lối sống) và không thể kiểm soát (do tuổi tác). Nếu do lối sống, công việc nhiều căng thẳng và áp lực thì hoàn toàn có thể cải thiện được bằng cách xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Còn do yếu tố tuổi tác thì chúng ta hoàn toàn không thể ngăn chặn được, tuy nhiên có thể kiểm soát bệnh bằng cách định kỳ đến các cơ sở y tế để thăm khám, phát hiện những bất thường và có phương pháp cải thiện sớm. 3. Cách chữa thiếu máu não như thế nào? Dựa vào nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của người bệnh mà có các phương pháp điều trị phù hợp như sau: 3.1. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học – Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, mỡ động vật. – Căn cứ vào nguyên nhân thiếu máu não mà bổ sung các loại thực phẩm thích hợp như: Xơ vữa mạch máu nên chọn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao như rau xanh, hoa quả… Thiếu máu não do thiếu máu chung nên chọn thực phẩm chứa các hợp chất tạo máu (chất đạm, khoáng chất, folat, vitamin B12). Các chất này có nhiều trong gan lợn, gan bò, sò biển, đậu nành… Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt khá là phổ biến, do đó người bệnh nên có bổ sung thêm sắt vừa đủ trong chế độ ăn uống hằng ngày. Chất chống oxy hóa như polyphenols giúp tiêu diệt các gốc tự gây bệnh, giảm thiểu căng thẳng như đậu, ca cao, cà chua… Thực phẩm giàu omega 3: cá mòi, cá hồi, tảo biển, cá tuyết… giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Các bệnh tim mạch nên chọn thực phẩm giàu nitrate: xà lách, rau cải bó xôi… ☛ Nêm đọc: 11 loại thực phẩm giúp bổ sung máu lên não – Hạn chế uống rượu hay các chất kích thích khác. – Tránh ăn đồ cứng khó tiêu, trà đặc, cà phê… 3.2. Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh Để hỗ trợ điều trị thiếu máu não, người bệnh cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, đặc biệt là những người trẻ phải lao động trí óc nhiều: Cân bằng thời gian làm việc và các hoạt động xã hội, để tinh thần thoải mái và ít áp lực trong công việc. Giao tiếp, tán gẫu với những người đồng nghiệp để vui vẻ, bớt căng thẳng hơn. Giảm thiểu tối đa thời gian căng thẳng trí óc, nên nghỉ ngơi mỗi 5 phút trong khi làm việc liên tục 30 phút. Tăng cường thể dục thể thao vừa sức vừa có tác dụng tăng cường sức khỏe tổng quát vừa tạo hormon hạnh phúc giúp tinh thần thoải mái hơn. Đồng thời, tập thể dục còn giúp làm giảm huyết áp, tăng mức cholesterol tốt và cải thiện sức khỏe tổng thể của mạch máu và tim. Bỏ hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích. 3.3. Điều trị các bệnh lý nền Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh thiếu máu não mà bác sĩ sẽ kê loại thuốc hay có phương pháp điều trị thích hợp. Bệnh xơ vữa động mạch: thuốc statin. Các bệnh tim: nirat hữu cơ, statin, thuốc chẹn beta… Rối loạn đông máu: aspirin, thuốc chống đông máu… Người bệnh cần kiểm soát các thông số như huyết áp, đường huyết, cholesterol trong máu, đường máu để cải thiện các triệu chứng của bệnh thiếu máu não. 3.4. Sử dụng các thuốc bổ sung chất dinh dưỡng cho não bộ Bên cạnh các phương pháp điều trị bên trên, bác sĩ có thể kê cho bạn một số thuốc bổ sung dinh dưỡng cho não bộ như sau: Piracetam: tác động lên não bộ giúp cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh, phục hồi nhận thức, học tập, ghi nhớ. Ngoài ra, nó còn chống lại tình trạng rối loạn chuyển hóa, tăng cường đề kháng của não đối với việc thiếu oxy, glucose, vì vậy điều trị bệnh thiếu máu não hiệu quả. Cinnarizin: giúp cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, làm giảm hoạt tính của chất co mạch, tăng cường lưu lượng máu cho người bị thiếu máu não. Ginkgo biloba: là cây bạch quả được biết đến từ lâu với tác dụng cải thiện tuần hoàn máu lên não bộ, hỗ trợ điều trị chứng sa sút trí tuệ, thiếu máu não. Cerebrolysin: thuốc dinh dưỡng thần kinh, giúp tăng cường sự dẫn truyền của máu lên não, bảo vệ và duy trì sự tồn tại của các tế bào thần kinh. Hoạt huyết Dưỡng Não Thái Minh: là sản phẩm của công ty Dược Thái Minh với nhiều sản phẩm số 1 trên thị trường. Viên uống Dưỡng Não Thái Minh có thành phần từ các thảo dược tự nhiên như Bạch quả, Thạch tùng, Đinh lăng và enzyme nattokinase tạo lên tác dụng hiệp đồng hoạt huyết dưỡng não, tăng cường chất dẫn truyền thần kinh, và làm sạch cục máu đông. Vì vậy tốt cho người thiếu máu não, người sau tai biến mạch máu não do tắc mạch. 3.5. Phẫu thuật Trong một số trường hợp như dị dạng mạch máu não, hẹp động mạch từ 70% trở lên, người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật cắt nội mạc động mạch cảnh, đặt stent hay phương pháp khác để khắc phục hoàn toàn triệu chứng của bệnh thiếu máu não. Hy vọng qua bài viết trên giúp người bệnh hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây thiếu máu não để có được cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Tuy nhiên khi tần suất gặp phải các triệu chứng nhiều và nặng, cần phải tới ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra chứ không được tự ý sử dụng thuốc. Trên đây là 9 nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, xin liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên gia tư vấn Chia sẻ18  

Nhiều người cho rằng hiện tượng suy giảm trí nhớ chỉ gặp ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người trẻ mắc chứng suy giảm trí nhớ và thường tập trung ở độ tuổi 30 trở lên. Vậy nguyên nhân nào gây chứng suy giảm trí nhớ tuổi 30 và cách khắc phục là gì? Mục lụcSuy giảm trí nhớ tuổi 30 nguyên nhân do đâu?1. Áp lực, căng thẳng kéo dài2. Thiếu ngủ3. Chế độ dinh dưỡng không khoa học4. Thiếu hoạt động thể chất5. Tác dụng phụ của thuốc6. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều7. Thiếu máu não8. Mắc một số bệnh lýSuy giảm trí nhớ tuổi 30 có nguy hiểm không?Suy giảm trí nhớ tuổi 30 phải làm sao? Suy giảm trí nhớ tuổi 30 nguyên nhân do đâu? Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở tuổi 30 theo một số nghiên cứu cho rằng là do các gốc tự do. Các gốc tự do được sinh ra trong quá trình chuyển hóa mạnh mẽ bất thường của cơ thể, gây ảnh hưởng xấu tới não bộ. Các nguyên do gây nên gốc tự do có thể kể tới: 1. Áp lực, căng thẳng kéo dài Khi chúng ta phải đối mặt với áp lực và căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol để giúp chúng ta đối phó với tình huống đó. Tuy nhiên, nếu mức độ căng thẳng và áp lực quá lớn hoặc kéo dài trong thời gian dài, lượng cortisol quá cao có thể gây hại đến hệ thống thần kinh và ảnh hưởng đến trí nhớ. 2. Thiếu ngủ Thiếu ngủ có thể gây ra suy giảm trí nhớ ở mọi độ tuổi, kể cả ở tuổi 30. Khi ngủ, não sẽ tiếp nhận thông tin và ghi nhớ lại thông tin đó. Nếu thiếu ngủ, não sẽ không có đủ thời gian để xử lý và lưu trữ thông tin mới, dẫn đến suy giảm trí nhớ. Thêm vào đó, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến sự tập trung, khả năng giải quyết vấn đề và tăng nguy cơ tai nạn giao thông và làm việc không hiệu quả. 3. Chế độ dinh dưỡng không khoa học Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin B12, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa có thể gây hại cho não và gây suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều thực phẩm có đường và đồ ăn nhanh, món ăn chiên và rán có thể dẫn đến sự suy giảm chức năng của não, tác động tiêu cực đến trí nhớ và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. 4. Thiếu hoạt động thể chất Thể chất không được vận động đều đặn sẽ dẫn đến giảm cường độ máu và oxy đến não, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tập trung và ghi nhớ của não. Ngoài ra, lười vận động còn góp phần vào các vấn đề sức khỏe khác như tăng cân, rối loạn giấc ngủ, đau lưng, đau cổ, tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, v.v. 5. Tác dụng phụ của thuốc Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ làm suy giảm trí nhớ ở tuổi 30, bao gồm: Thuốc an thần: Thuốc này thường được sử dụng để giúp giảm căng thẳng và lo âu, nhưng nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng lâu dài có thể gây tác dụng phụ như suy giảm trí nhớ và khó tập trung. Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể gây tác dụng phụ làm suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Thuốc giảm đau opioid: Thuốc giảm đau opioid có thể gây tác dụng phụ làm suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng lâu dài, có thể dẫn đến phụ thuộc và nghiện ngập. Thuốc kháng histamin: Một số loại thuốc kháng histamin được sử dụng để giảm triệu chứng dị ứng, nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ làm suy giảm trí nhớ. 6. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều Các thiết bị như điện thoại di động, máy tính bảng, máy tính, tivi, các trò chơi điện tử, v.v. đều có thể góp phần vào việc suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra các vấn đề liên quan đến trí nhớ, bao gồm khó tập trung, mất ngủ và suy giảm trí nhớ. Điều này do thói quen sử dụng thiết bị trong thời gian dài mà không tạm nghỉ, làm cho não bộ hoạt động quá sức và không đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. 7. Thiếu máu não Não cần một lượng lớn oxy và dưỡng chất để hoạt động tốt. Khi lượng máu lưu thông đến não bị giảm do động mạch bị tắc hoặc huyết áp thấp, sự hoạt động của não sẽ bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng như mất trí nhớ, khó tập trung và mất cảm giác. Tìm hiểu chi tiết: Triệu chứng và cách điều trị thiếu máu não 8. Mắc một số bệnh lý Một số bệnh lý có thể gây suy giảm trí nhớ ở tuổi 30 bao gồm: Bệnh Alzheimer: Là một loại bệnh lão hóa ảnh hưởng đến khả năng tư duy, nhận thức và nhớ lại. Bệnh Alzheimer thường bắt đầu ở tuổi trung niên và diễn biến chậm dần. Đột quỵ: Đột quỵ là tình trạng mất dòng máu đến một vùng não nào đó, gây ra tổn thương và suy giảm khả năng nhận thức, ghi nhớ và học tập. Bệnh Parkinson: Bệnh Parkinson là một bệnh thần kinh trung ương khiến các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương, gây ra các triệu chứng như run chân tay, khó khăn trong việc đi lại, và suy giảm trí nhớ. Suy giảm tăng sinh hormone: Suy giảm tăng sinh hormone (GHD) là một tình trạng mà cơ thể sản xuất ít hormone tăng trưởng hơn so với mức bình thường, dẫn đến suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự suy giảm hoạt động của insulin, gây ra tình trạng đường huyết cao, tác động đến sức khỏe toàn diện của cơ thể và suy giảm trí nhớ. Chấn thương sọ não: Chấn thương sọ não là tình trạng xảy ra khi bị va chạm mạnh vào đầu, gây ra tổn thương vùng não và suy giảm trí nhớ. Bệnh tâm thần: Nhiều loại bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn tâm thần phân liệt… có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng tập trung của người bệnh. Vì vậy, để duy trì sức khỏe tốt của não bộ và trí nhớ, bạn cần duy trì một phong cách sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giảm thiểu stress và có đủ giấc ngủ. Nếu bạn có các triệu chứng suy giảm trí nhớ và lo lắng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Suy giảm trí nhớ tuổi 30 có nguy hiểm không? Thông thường, chứng đãng trí, suy giảm trí nhớ phổ biến ở độ tuổi sau 45, tuy nhiên, theo nhiều thống kê, tỉ lệ này đang có xu hướng trẻ hóa và tăng dần ở người trẻ như 30 tuổi. Đây là dấu hiệu cho thấy bộ não đang dần lão hóa và cần được chăm sóc đặc biệt. Suy giảm trí nhớ ở tuổi 30 thường là hiện tượng tạm thời và không nguy hiểm nếu không phải do những nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng như chấn thương sọ não, đột quỵ, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, viêm não màng não, ung thư não, các bệnh lý thận, gan, tim mạch, hoặc các chất độc hại, dùng thuốc hoặc rượu bia quá mức, và các tác nhân gây ô nhiễm môi trường. Tuy nhiên, suy giảm trí nhớ có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc. Nếu suy giảm trí nhớ trở nên nghiêm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc, giao tiếp, tương tác xã hội, và đặc biệt là khả năng tập trung và ra quyết định. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoàn thành nhiệm vụ, thăng tiến nghề nghiệp và đạt được mục tiêu cá nhân. Ngoài ra, suy giảm trí nhớ cũng có thể gây khó khăn trong việc tổ chức và lưu giữ thông tin cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. Từ đó, có thể kéo theo những ảnh hưởng khác, ví dụ như việc điều khiển cảm xúc, các mối quan hệ xung quanh,… Do đó, nếu bạn gặp vấn đề về suy giảm trí nhớ thường xuyên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời. Suy giảm trí nhớ tuổi 30 phải làm sao? Nếu bạn đang gặp vấn đề về suy giảm trí nhớ ở tuổi 30, có thể tham khảo một số giải pháp sau đây: Tập trung vào giấc ngủ: Đảm bảo rằng bạn luôn có giấc ngủ đủ và chất lượng là một cách hiệu quả để tăng cường trí nhớ. Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và stress có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. Vì vậy, hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, dành thời gian để thư giãn, tập yoga, thiền định, hoặc tham gia các hoạt động giảm stress. Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện thể thao đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe tinh thần, mà còn giúp tăng cường trí nhớ. Ăn uống đúng cách: Chế độ ăn uống khoa học và cân đối cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ. Hãy ăn nhiều rau củ, trái cây, chất đạm và chất béo lành mạnh (omega 3, 6, 9…) để giúp cải thiện trí nhớ. Tập trung vào một nhiệm vụ một lúc: Đừng làm nhiều việc cùng một lúc vì điều này có thể làm giảm khả năng tập trung và trí nhớ của bạn. Học thêm: Học hỏi và tìm hiểu thêm về các kỹ năng mới sẽ giúp kích thích hoạt động của não bộ, đó có thể là bất kỳ lĩnh vực nào mà bạn muốn khám phá, ví dụ như một ngôn ngữ mới, hội họa, môn thể thao mới hoặc nấu ăn,… Điều chỉnh thói quen sử dụng thiết bị điện tử: Sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, máy tính bảng, tivi, … có thể gây ra stress và giảm trí nhớ. Hãy cân nhắc điều chỉnh thói quen sử dụng thiết bị để bảo vệ sức khỏe của bạn. Não bộ cần rèn luyện và nghỉ ngơi hợp lý Giống như cơ bắp, não bộ cũng cần được tập luyện hàng ngày để khỏe mạnh và tăng khả năng ghi nhớ. Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi khoa học giúp não bộ hoạt động linh hoạt và không bị áp lực. Lựa chọn trò chơi trí tuệ thay vì lướt mạng xã hội một cách vô nghĩa cũng giúp trí nhớ được luyện tập và cải thiện. Thăm khám sức khỏe Song song với việc cải thiện lối sống, người bị suy giảm trí nhớ nên đến các cơ sở y tế uy tín có chuyên khoa nội thần kinh để được tư vấn, sàng lọc các vấn đề về bệnh lý thần kinh – não bộ, tìm ra nguyên nhân và phương pháp cải thiện triệu chứng tốt nhất. Một số nghiên cứu cho rằng mỗi người sau 25 tuổi có thể mất đi khoảng hơn 3.000 tế bào não mỗi ngày và điều này tiếp tục xảy ra suốt cuộc đời. Điều này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và các vấn đề liên quan đến chức năng não khác. Mặc dù đây chỉ là một số nghiên cứu tương đối chung chung, số liệu cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, tuy nhiên, người trẻ cũng không nên chủ quan, cần chú ý chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Để não bộ hoạt động hiệu quả và bền bỉ, cần bổ sung các dưỡng chất tốt cho não được chiết xuất từ cao Đinh Lăng, cao Bạch Quả, Thạch Tùng, Nattokinase, vitamin nhóm B, Choline, Alpha Lipoic Acid Dưỡng Não Thái Minh có thành phần từ các thảo dược kể trên, chiết xuất Cao Đinh Lăng chứa hàm lượng Saponin, chiết xuất cao Bạch quả chứa Flavonoid cùng các Vitamin B1, B6, B12 giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, tăng tốc độ dòng máu và mức độ tưới máu não, cải thiện thiểu năng tuần hoàn não. Nhờ đó giúp tăng cường các kết nối thần kinh, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh, giúp tăng cường hoạt động não, làm chậm quá trình thoái hóa thần kinh, cải thiện trí nhớ hiệu quả. Tìm hiểu: Đánh giá của chuyên gia và người dùng về Dưỡng Não Thái Minh Thực hư Dưỡng Não Thái Minh có lừa đảo không? Bạn BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Dưỡng Não Thái Minh chính hãng từ công ty Nếu tình trạng suy giảm trí nhớ tuổi 30 của bạn tiếp tục diễn tiến và gây ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày, bạn cần đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Chia sẻ23