Dược sĩ Nguyễn Thị Oanh

Những người bị triệu chứng rối loạn tiền đình được khuyến cáo nên có một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh một cách tự nhiên nhất. Song, không phải ai cũng biết bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì? Vậy hãy cùng chúng tôi điểm danh 9 món ăn trị tiền đình hiệu quả nhé. Rối loạn tiền đình nên ăn gì bổ dưỡng? Bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Nhiều thực phẩm hiện nay được xem là phương thuốc hỗ trợ điều trị cho người bị rối loạn tiền đình một cách hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Dưới đây là 9 món ăn bạn có thể thêm vào sổ tay của mình khi chưa biết rối loạn tiền đình nên ăn uống gì, cụ thể là: Óc heo hấp ngải cứu Óc heo nổi tiếng là món ăn bổ dưỡng cho não bộ, còn ngải cứu được biết đến là dược liệu tự nhiên có tác dụng bổ khí, thúc đẩy tuần hoàn máu não. Do đó, bạn có thể thực hiện món này thường xuyên sẽ giúp cải thiện rối loạn tiền đình. Óc heo hầm ngải cứu >>>Tham khảo ngay chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình Cách chế biến: Bạn chuẩn bị 1 – 2 bộ óc heo, một bó rau ngải cứu. Sơ chế sạch sẽ óc heo với hỗn hợp muối, gừng, rượu để khử mùi tanh. Bạn cho nước vào nồi đun sôi để chần qua óc heo. Tiếp đó, cho vào tô cùng ngải cứu, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi đem hấp cách thuỷ trong thời gian 40 phút. Canh sườn non nấu đinh lăng Đinh lăng là một trong những loại cây dược liệu quý trong Y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau. Chính vì vậy, khi kết hợp đinh lăng cùng sườn non sẽ trở thành một món ăn dinh dưỡng giúp bồi bổ khí huyết, tăng tuần hoàn máu lưu thông lên não, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và chống suy nhược cơ thể… Canh sườn non nấu đinh lăng Cách chế biến như sau: Chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng tươi cùng 200gr sườn non. Làm sạch các nguyên liệu trên. Sườn non bạn chặt thành khúc vừa ăn và rửa qua bằng nước muối. Ướp sườn với một chút nước mắm, muối, tiêu, đường, hành tỏi… và để trong khoảng 15 phút. Cho sườn non vào nồi và xào qua để các miếng sườn săn lại.  rồi đổ thêm 500ml nước. Đổ 500ml nước vào nồi đun sôi cùng lá đinh lăng và nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cách này bạn nên thực hiện 3 – 4 lần/ tuần để có được hiệu quả như mong đợi nhé. >>> Rối loạn tiền đình uống gì hết? – Dưỡng não thái minh Canh óc heo và mộc nhĩ Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Câu trả lời là canh óc heo và mộc nhĩ. Đây là món ăn điều trị tiền đình cực kỳ hiệu quả. Trong óc heo có chứa hoạt chất CNTF có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo dây thần kinh và cải thiện trí nhớ, giảm chóng mặt. Bên cạnh đó, mộc nhĩ có tác dụng giảm cholesterol trong máu, bổ sung sắt cùng nhiều loại vitamin. Canh óc heo nấu mộc nhĩ cải thiện trí nhớ Cách thực hiện canh óc heo như sau: Bạn cần chuẩn bị 1 – 2 bộ óc heo cùng với 15gr mộc nhĩ. Lấy óc heo rửa sạch với hỗn hợp rượu, nước và gừng để khử mùi tanh và loại bỏ gân máu. Mộc nhĩ ngâm với nước ấm, sau khi nở ra đem rửa sạch và cắt nhuyễn. Phi thơm tỏi và mộc nhĩ cùng với 1 thìa dầu thực vật, nêm nếm lại với gia vị cho vừa ăn. Đồng thời cho thêm 1 thìa rượu vang và đổ vào 300ml nước. Khi nước sôi bạn cho óc heo vào và hầm thêm 40 phút nữa rồi tắt bếp. >>> 7 Bài thuốc Đông y trị rối loạn tiền đình an toàn và hiệu quả Trứng gà hấp nghệ và mật ong Bộ ba trứng gà, nghệ và mật ong khi kết hợp lại sẽ đem lại hiệu quả cực kỳ bất ngờ cho người bị rối loạn tiền đình như tăng cường thể lực, tăng tuần hoàn máu lưu thông máu… Trứng gà hấp nghệ và mật ong – sự kết hợp tuyệt vời cho người rối loạn tiền đình Cách chế biến như sau: Chuẩn bị một quả trứng gà, 1 thìa cà phê nghệ và 1 thìa cà phê mật ong. Cho 3 nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp đặc sệt rồi đổ ra chén đem hấp cách thuỷ 20 phút. Với món này bạn chỉ nên ăn vào 8 – 9 giờ tối là tốt nhất. >>> Mách bạn #6 loại trà trị rối loạn tiền đình tăng cường sức khoẻ Gà ác hầm cùng tam thất và hạt sen Gà ác hầm tam thất, hạt sen là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai chưa biết bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Sự kết hợp này giúp cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt và tăng cường sức đề kháng, giảm stress.. Món gà ác hầm tam thất và hạt sen Cách chế biến: Bạn chuẩn bị một con gà ác nhỏ đủ ăn cùng 1 củ tam thất tươi và 5gr bột tam thất, hạt sen, kỷ tử. Gà ác bạn sơ chế sạch sẽ và cho vào nồi. Tiếp đó, đổ các nguyên liệu còn lại xung quanh con gà và nêm nếm gia vị rồi hầm từ 30 – 1 giờ. Bằng cách này nước hầm gà sẽ chuyển sang màu nâu sẫm và thịt gà mềm nhừ.  Chú ý: Món này nên ăn khi còn ấm nóng, ăn cả cái lẫn nước và dùng thường xuyên sẽ giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng tiền đình. >>> Bật mí: Rối loạn tiền đình ăn yến được không? Chè hạt sen long nhãn Long nhãn là một vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y với tác dụng ích tâm kiện tỳ, giảm stress và an thần. Sự kết hợp giữa long nhãn và hạt sen giúp người bị tiền đình giảm suy giảm trí nhớ, giảm chóng mặt, đau đầu… Hạt sen long nhãn – món chè giảm stress, căng thẳng Cách chế biến: Chuẩn bị 300gr hạt sen tươi và 150gr hạt sen khô cùng với 1 ít nhãn lồng. Lưu ý: hạt sen cần loại bỏ tâm sen. Luộc chín 2 loại hạt sen trên rồi thêm vào đó 2 muỗng đường. Đun thêm 5 phút rồi vớt vào thau nước đá để giữ độ giòn khi ăn. Nhãn lồng bạn đem tách hạt. Tiếp đó, nhét hạt sen vào bên trong quả nhãn. Lấy nước hầm sen ban đầu đun sôi rồi cho số lượng nhãn vừa nãy vào nấu thêm khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp. Canh thịt xay cùng mộc nhĩ Một món ăn nữa có thể thêm vào thực đơn hàng ngày cho người muốn biết rối loạn tiền đình thiếu máu não nên ăn gì đó là canh thịt xay cùng mộc nhĩ. Thịt xay mộc nhĩ – món ăn giúp cải thiện rối loạn tiền đình Cách thực hiện: Mộc nhĩ bạn ngâm với nước ấm để cho nở to ra, sau đó thái hình con chì.  Thịt bạn đem xay nhuyễn rồi trộn với mộc nhĩ vừa thái. Thêm 650ml nước đun tới khi sôi bạn vặn nhỏ lửa và hầm còn khoảng 250ml thì tắt bếp. Canh óc heo đông trùng hạ thảo Tác dụng của đông trùng hạ thảo giúp bổ não, tăng tuần hoàn máu. Khi hầm cùng óc heo sẽ là món ăn đại bổ cho những ai đang thắc mắc người rối loạn tiền đình nên ăn gì? Canh óc heo hầm chung với đông trùng hạ thảo Cách chế biến: Như các cách sơ chế óc heo phía trên, bạn làm sạch óc heo rồi chần qua nước sôi để khử mùi tanh. Cho óc heo vào cùng long nhãn, hoài sơn, kỷ tử, gừng tươi, đông trùng hạ thảo vào hầm với lửa nhỏ khoảng 2 tiếng rồi tắt bếp. Tổ yến chưng Sử dụng tổ yến cũng giúp chữa trị rối loạn tiền đình an toàn và hiệu quả. Theo đó, tổ yến có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tổ yến chưng đường táo đỏ >>> Review thực phẩm chức năng rối loạn tiền đình tốt nhất hiện nay Cách chế biến: Bạn chuẩn bị một tổ yến đã làm sạch rồi cho tổ yến vào trong bát lớn. Đổ nước vào nồi rồi cho bát yến trước đó đặt vào trong, đậy kín nắp và chỉnh lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa, chưng thêm khoảng 20 – 30 phút nữa thì tắt bếp. Đến đây chắc hẳn mọi người đã biết được rối loạn tiền đình nên ăn món gì? Vậy ngoài việc cung cấp các thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể thì rối loạn tiền đình không nên ăn gì cũng là điều khá nhiều người bệnh quan tâm. Đừng vội bỏ qua, câu trả lời sẽ có ngay trong phần tiếp theo nhé. 4 Nhóm thực phẩm cần tránh xa Hạn chế thu nạp chất béo như mỡ và da động vật, sữa bò… Kiêng thực phẩm có tính hàn như sắn dây, rau má, chè vằng, mướp đắng… Kiêng thực phẩm được chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói… Kiêng rượu bia, đồ uống chứa chất cồn như rượu bia, cafe, thuốc lá, trà đặc…. Trên đây là tổng hợp thông tin bị rối loạn tiền đình nên ăn gì để cải thiện và phục hồi sức khỏe. Hy vọng với những chia sử này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích trong quá trình điều trị bệnh. > 5 Mẹo dân gian chữa rối loạn tiền đình đừng bỏ qua! > Mẹo dùng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình cấp tốc > Rối loạn tiền đình ốc tai là gì? Có nguy hiểm không?

Rối loạn tiền đình kiêng ăn gì là một trong những câu hỏi đang rất được quan tâm hiện nay. Bởi bệnh lý này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đưa ra chế độ ăn uống khoa học giúp bạn cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình hiệu quả. Nhóm thực phẩm người bị rối loạn tiền đình cần tránh xa >>> Tham khảo ngay chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình Bị rối loạn tiền đình kiêng ăn gì? Bị rối loạn tiền đình có liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống của bạn. Cách hỗ trợ an toàn và đơn giản nhất chính là điều chỉnh lại bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cũng cần tránh một số thực phẩm sau: Ăn ít chất béo Cơ thể khi ăn quá nhiều chất béo sẽ dẫn đến cholesterol trong máu tăng cao. Do vậy, để khắc phục tình trạng này xảy ra bạn nên: Hạn chế ăn mỡ động vật như lợn, bò, bơ, kem sữa bò… Bởi trong đó có chứa một lượng chất béo no rất dễ gây ra tắc động mạch. Đối với người bị rối loạn tiền đình chỉ nên ăn thịt nạc bỏ da. Khi ăn các đồ ăn làm từ sữa như sữa chua, phomai… thì nên chọn các loại đã được tách béo hoặc có hàm lượng chất béo thấp. Hạn chế dùng các loại dầu dừa và dầu cọ. Những loại dầu này thường xuất hiện trong thành phần của các loại kem thực vật hay uống kèm với cà phê, bánh kem hoặc kẹo chocolate… bạn nên tránh sử dụng để giúp cải thiện rối loạn tiền đình nhé. Mỡ động vật dễ gây ra tắc động mạch ở người tiền đình Tránh các thức ăn được chế biến nhiều dầu như bánh rán, khoai tây chiên, bánh nướng, mì ăn liền… Bởi trong những thức ăn này có lượng axit béo dạng trans có thể là nguyên nhân làm tăng cholesterol trong máu. Hạn chế các loại thịt có màu đỏ, bổ sung thêm cá và các rau củ quả xanh cho cơ thể. Kiêng ăn mặn Các món ăn nhanh như khoai lang chiên, khoai tây chiên, đồ ăn đóng hộp, súp, mì ống, nước sốt… thường có một lượng gia vị khá lớn để tăng kích thích cho vị giác của người ăn. Tuy nhiên có thể bạn không biết, một trong những nguyên nhân khiến các triệu chứng của người tiền đình trở nên nghiêm trọng hơn đó chính là nạp quá nhiều muối (natri) vào trong cơ thể. Từ đó làm mất cân bằng khoáng chất cơ thể, tích nước và hình thành áp lực trong tai dẫn đến chóng mặt. Muối (natri) – yếu tố khiến các triệu chứng tiền đình trở nên nặng hơn Chính vì vậy để khắc phục nó, bạn cần điều chỉnh lại lượng muối trong các bữa ăn hàng ngày, tốt nhất bạn không nên dùng quá một muỗng cà phê muối mỗi ngày. >> Rối loạn tiền đình uống gì hết? – Dưỡng não thái minh Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích Bị rối loạn tiền đình kiêng ăn uống gì? Câu trả lời là các đồ uống có chứa cồn. Theo khuyến cáo của bác sĩ, người bị rối loạn tiền đình nên kiêng những đồ có chứa chất kích thích như caffeine. Đồng thời hạn chế các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, nước có ga… Vì chúng sẽ gây tác động lên hệ thần kinh dẫn đến các triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Thay vào đó nên cung cấp đủ lượng nước lọc cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Hạn chế sử dụng các đồ uống chứa cồn >> 7 điều cần biết khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Các loại thuốc không nên dùng Các loại thuốc kháng axit vì trong thành phần thuốc có chứa một lượng lớn natri. Thuốc kháng viêm như ibuprofen, bởi thuốc này gây tích nước, ứ đọng hoặc làm mất cân bằng điện. Các loại thuốc lá có chứa thành phần nicotine bởi nó sẽ làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, điển hình như làm giảm huyết áp. Rối loạn tiền đình kiêng gì khi sinh hoạt Trên đây là lời giải đáp của chúng tôi cho thắc mắc người bị rối loạn tiền đình nên kiêng gì hay bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì tốt? Vậy trong đời sống sinh hoạt thì sao? Người bị rối loạn tiền đình cần kiêng những gì? Người bị rối loạn tiền đình không nên ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đạm vào buổi tối bởi như vậy sẽ rất khó tiêu hoá. Từ đó, làm cho lượng cholesterol đọng lại trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch. Tránh thức quá khuya, nên ngủ sớm để hệ thần kinh được thư giãn. Đặc biệt, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 23h. Ngủ đủ giấc cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình >> Mách bạn #6 loại trà trị rối loạn tiền đình tăng cường sức khoẻ Không nên làm việc quá sức gây căng thẳng thần kinh. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn tiền đình. Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính khi di chuyển bằng ô tô, xe buýt hoặc tàu lửa. Tránh đi máy bay nếu bạn đang mắc phải bệnh liên quan đến tai như: viêm tai giữa, viêm xoang hoặc tai bị tắc nghẽn. Tránh đến những nơi ồn ào, đặc biệt kiêng nghe nhạc với âm lượng lớn làm ảnh hưởng đến tai. Tránh hoạt động thể thao quá mạnh, quá sức. Nên tập những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ… để tăng cường thể lực hoặc những bài tập về đốt sống cổ giúp khí huyết lưu thông và hệ tiền đình hoạt động tốt. Đặc biệt hơn, đối với người cao tuổi bị rối loạn tiền đình cần giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh, nên tắm nước ấm và ở nơi kín gió. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc để điều trị bệnh khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ. Khi xuất hiện các dấu hiệu, triệu chứng rối loạn tiền đình bạn cần phải đi khám sớm để ngăn ngừa tình trạng bệnh trở lên nặng hơn. >> TOP 5 cách chữa rối loạn tiền đình an toàn, hiệu quả #4 Nhóm dinh dưỡng cần thiết khi bị tiền đình Trước khi tìm hiểu bị rối loạn tiền đình kiêng gì hãy cùng chúng tôi liệt kê một số nhóm dưỡng chất cần thiết cho thực đơn người tiền đình nhé. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố quan trọng giúp người bệnh có thể cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiền đình. Cụ thể là: Vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giúp làm giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt ở người bị rối loạn tiền đình. Vì vậy người bệnh nên bổ sung vitamin C hàng ngày thông qua các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi, cà chua, ổi… Vitamin B6: Khi cơ thể thiếu vitamin B6 sẽ gây ra triệu chứng chóng mặt, buồn nôn và làm ảnh hưởng đến hệ điều hành tiền đình. Do đó để khắc phục, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 như thịt, trứng, cá, rau bina, quả óc chó, đậu… Vitamin D: Những người bị rối loạn tiền đình sẽ thường gặp phải triệu chứng xơ cứng tai do thiếu chất vitamin D. Các nhóm vitamin này có chứa nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, cá, trứng, sữa, nấm…. Bạn nên bổ sung ngay để tăng cường miễn dịch và nâng cao sức khoẻ. Folate: Axit folic được đánh giá có thể giảm bớt các vấn đề về mất thăng bằng, mất phương hướng ở người rối loạn tiền đình. Bạn có thể bổ sung các nhóm chất này thông qua các loại trái cây họ cam, các loại rau xanh đậm, đỗ, hạt… Các nhóm dưỡng chất cần bổ sung cho người rối tiền đình Trên đây là câu trả lời của chúng tôi cho câu hỏi rối loạn tiền đình kiêng ăn gì và trong cuộc sống hàng ngày của người rối loạn tiền đình nên kiêng những gì. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ bên trên sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về bệnh và có cách phòng tránh hiệu quả để nhanh chóng đẩy lùi bệnh. Xem thêm: Mẹo dùng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình cấp tốc Rối loạn tiền đình ốc tai là gì? Có nguy hiểm không? Hướng dẫn cách pha tim sen trị mất ngủ hiệu quả

Rối loạn tiền đình thường là tình trạng xảy ra khá phổ biến và đi kèm với các bệnh lý khác như thiếu máu não, huyết áp cao, tiểu đường … Gây ảnh hưởng lớn đến đời sống hàng ngày của người bệnh. Tuy nhiên, nguyên nhân rối loạn tiền đình không phải ai cũng hiểu rõ để có hướng khắc phục. Vậy đừng bỏ qua bài viết này nhé, mọi thắc mắc sẽ được giải đáp ngay dưới đây. 10 Nguyên nhân rối loạn tiền đình hiện nay Để nắm rõ được nguyên nhân gây rối loạn tiền đình bạn cần phân biệt rõ tình trạng bệnh của mình thuộc nhóm nào, từ đó sẽ có cách điều trị triệt để nhất. Hiện nay bệnh lý được chia làm 2 loại là rối loạn tiền đình ngoại biên và rối loạn tiền đình trung ương. Do đó nguyên nhân bị rối loạn tiền đình ở hai trường hợp này sẽ khác nhau, cụ thể như sau: 8 Nguyên nhân ngoại biên Viêm dây thần kinh tiền đình: Do virus zona, quai bị, thuỷ đậu dẫn đến liệt dây thần kinh tiền đình khiến người bệnh chóng mặt đột ngột, có thể kéo dài vài giờ đến vài tháng. Rối loạn chuyển hoá: Do bị tiểu đường, suy giáp… Hội chứng Meniere: Do bị phù nề vùng tai trong. Người bệnh bị viêm tai giữa cấp tính hoặc mãn tính. Chấn thương vùng tai trong, viêm dây thần kinh số 8. Sỏi nhĩ. Say tàu xe. Do tác dụng không mong muốn khi sử dụng một số loại thuốc streptomycin, gentamycin… Tổng hợp các nguyên nhân gây ra bị rối loạn tiền đình > 7 điều cần biết khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình > 5 Mẹo dân gian chữa rối loạn tiền đình đừng bỏ qua! 2 Nguyên nhân tiền đình trung ương Đối với tiền đình trung ương, nguyên nhân gây rối loạn chính ở đây có thể kể đến như hạ huyết áp tư thế, thiểu năng tuần hoàn sống nền, nhồi máu tiểu não, xơ cứng rải rác, u tiểu não, nhức đầu migraine, giang mai thần kinh… Bên cạnh đó, một số nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền đình khác như: Tuổi tác: Dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh rối loạn tiền đình. Tuy nhiên mức độ bệnh có thiên hướng ở người cao tuổi nhiều hơn. Tiền sử chóng mặt: Những người có tiền sử đã từng bị chóng mặt thì nhiều khả năng tình trạng này sẽ diễn ra nhiều trong tương lai. Từ đó tăng nguy cơ bị rối loạn tiền đình. Lưu ý: Khi xuất hiện các dấu hiệu phía trên hoặc cơ thể có bất kỳ thay đổi bất thường nào bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám, chẩn đoán và có phương pháp điều trị sớm nhất. >> Rối loạn tiền đình ở người già: Nguyên nhân, cách điều trị Đối tượng nào dễ gặp rối loạn tiền đình? Như chúng tôi đã nêu trên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị rối loạn tiền đình nhất với tỉ lệ khá cao. Bởi ở thời điểm đó cơ thể con người bắt đầu bị lão hoá, chức năng bị suy giảm ở một số cơ quan. Theo một nghiên cứu dịch tễ học ở Mỹ cho hay, ước tinh 35% người từ 40 tuổi trở lên đã trải qua một số triệu chứng của rối loạn tiền đình. Từ 65 tuổi trở lên thường bị chóng mặt do rối loạn tiền đình. Người làm việc trong môi trường căng thẳng, thường xuyên bị áp lực và stress. Khi bị stress khiến cơ thể sản sinh ra lượng hormone Cortisol gây ra các bệnh như: cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch… gây nguy hiểm đến hệ thống thần kinh. Phụ nữ mang thai thường hay bị ốm nghén dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, do đó gây thiếu máu lên não khiến chị em chóng mặt, choáng váng. > Rối loạn tiền đình thường gặp ở lứa tuổi nào nhiều nhất? 3 Biến chứng nguy hiểm Dù bạn bị rối loạn tiền đình nguyên nhân do đâu thì đều để lại các biến chứng khó lường như:  Dễ trầm cảm: Trầm cảm là căn bệnh mà đa số bệnh nhân mắc phải sau bị rối loạn tiền đình. Người bệnh luôn trong trạng thái chán nản, không tự tin làm điều mình muốn do cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Dễ bị té ngã: Khi các triệu chứng chóng mặt, đau đầu xuất hiện đột ngột sẽ khiến người bệnh mất thăng bằng, dễ bị ngã do không đứng vững. Đặc biệt, nếu xảy ra trong lúc điều khiển phương tiện giao thông hoặc làm việc trên cao rất dễ gây ra tai nạn nguy hiểm cho chính bản thân và cả những người xung quanh. Nguy cơ đột quỵ và tai biến: Rối loạn tiền đình khiến các thông tin liên lạc được truyền tới não bộ bị ảnh hưởng và chậm lại, gây suy giảm trí nhớ và dẫn đến một số căn bệnh như Alzheimer, thiếu máu não… Tỷ lệ bị đột quỵ ở người rối loạn tiền đình khá cao >> Đâu là cách xử lý khi bị rối loạn tiền đình hiệu quả nhất? 5 Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình Nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình thường do cứng khớp ở vùng cổ khiến lưu thông máu bị tắc nghẽn vì vậy bạn cần tập luyện thể thao hàng ngày, đặc biệt là các bài tập cho vùng cổ, vai gáy. Uống đủ lượng nước mỗi ngày, từ 1 – 2 lít/ ngày, tránh để khát nước mới uống. Không ngồi một tư thế quá lâu và liên tục, nhất là đối với nhân viên văn phòng làm việc máy tính. Tránh thay đổi tư thế đột ngột khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Hạn chế uống bia, rượu, cà phê hay thuốc lá. Khi có các triệu chứng nghi ngờ như: chóng mặt, ù tai, đi đứng không vững, đau đầu thì người bệnh cần đến thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn tiền đình là gì, từ đó có hướng chữa trị thích hợp càng sớm càng tốt. Trên đây là tổng hợp các nguyên nhân rối loạn tiền đình và cách chữa đơn giản, an toàn và hiệu quả. Hy vọng với bài viết này của chúng tôi, bạn sẽ có thể hạn chế được các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này nhé. >> Giải đáp chi tiết bệnh rối loạn tiền đình ở nam giới từ A >> Mẹo dùng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình cấp tốc >> Rối loạn tiền đình ốc tai là gì? Có nguy hiểm không?

Khi bị rối loạn tiền đình người bệnh thường có cảm giác mệt mỏi, cơ thể suy nhược ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên duy trì tập luyện thể thao và có thể áp dụng một số bài tập rối loạn tiền đình ngay dưới đây nhé. Bài tập rối loạn tiền đình mang lại lợi ích gì? Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn có thể kết hợp thêm việc tập luyện thể chất bằng các bài tập chữa rối loạn tiền đình. Bằng cách này, tần suất xuất hiện triệu chứng của bệnh sẽ giảm đi đồng thời tăng cường sức khoẻ tổng thể. Tổng hợp các động tác chữa rối loạn tiền đình thực hiện tại nhà Một số lợi ích mà việc tập luyện thể thao mang lại có thể kể đến gồm: Tăng cường tuần hoàn máu não: Tập luyện thể thao đúng cách và đều đặn sẽ gia tăng thành phần huyết tương, tế bào máu, hàm lượng hemoglobin và số lượng hồng cầu. Nhờ đó, thúc đẩy khả năng vận chuyển oxy lên não cũng như các cơ quan trong cơ thể. Giảm stress, căng thẳng hiệu quả: Trong quá trình hoạt động thể chất, các khớp xương và bó cơ được giãn nở, từ đó làm giảm lực ép lên các rễ dây thần kinh. Đồng thời giúp kiểm soát tốt các tình trạng căng thẳng và stress. Cải thiện khả năng giữ thăng bằng: Tập luyện thể dục giúp các bộ phận dẻo dai và cải thiện khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể. Từ đó giảm nguy cơ té ngã khi bị rối loạn tiền đình. Tăng cường sức khoẻ tổng thể: Các hoạt động thể chất thúc đẩy quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ ngon. Ngoài ra cải thiện đề kháng cho cơ thể, tăng cường thể lực. >> 7 Bài tập yoga cho người bị rối loạn tiền đình phổ biến nhất 7 Bài tập cải thiện triệu chứng bệnh Dưới đây là 7 bài tập cho người rối loạn tiền đình đơn giản và dễ thực hiện, có thể áp dụng ngay tại nhà: Bài tập Romberg Romberg là một trong những bài tập trị rối loạn tiền đình đem lại hiệu quả cao. Người bệnh thường xuyên tập luyện sẽ giúp việc tuần hoàn máu não cũng như quá trình trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra tốt hơn. Bài tập Romberg trị rối loạn tiền đình hiệu quả Cách thực hiện động tác: Bạn đứng thẳng hai chân chụm vào nhau, mũi chân hình chữ V. Đồng thời hai tay buông thả lỏng sát vào hông, hai mắt nhắm lại. Giữ nguyên tư thế đó trong 30 giây và lặp lại động tác này 10 – 15 lần, mỗi lần nghỉ 2 – 3 giây. Đặc biệt có thể tăng cấp độ lên bằng cách giữ nguyên các bước như trên rồi đưa hai tay về phía trước, mắt song song với mặt đất. Bài tập cho mắt Những người bị rối loạn tiền đình thường xuyên có dấu hiệu mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt. Dó đó áp dụng các động tác của bài tập này có thể cải thiện các triệu chứng trên. Bài tập rối loạn tiền đình dành cho vùng mắt Cách thực hiện như sau: Bạn đứng thẳng đưa mắt nhìn về phía trước, chú ý tập trung nhìn thẳng vào một vật ngang tầm nhìn với bạn. Đưa đầu di chuyển từ bên trái sang bên phải. Chú ý khi đầu di chuyển nhưng mắt vẫn hướng về vật đã được nhắm trước đó. Nếu trong quá trình thực hiện, bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt thì nên dừng lại. Thực hiện lặp lại các động tác trong vòng 1 phút để não có thời gian thích ứng. >> Đâu là cách xử lý khi bị rối loạn tiền đình hiệu quả nhất? Bài tập nằm nghiêng Một trong những bài tập cho người bị rối loạn tiền đình nữa chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn đó là bài tập nằm nghiêng. Đây là phương pháp hỗ trợ tại nhà mà không cần sự giám sát của bác sĩ. Bài tập nằm nghiêng hỗ trợ tiền đình tại nhà Các bước thực hiện như sau: Bạn ngồi với tư thế lưng thẳng. Quay đầu sang một bên (trái hoặc phải đều được) theo góc 45 độ. Từ từ nằm xuống đối diện với hướng quay đầu (nghĩa là quay đầu sang trái thì sẽ nằm về bên phải) sao cho phía sau tai sẽ được chạm xuống giường. Bạn giữ nguyên tư thế này trong khoảng 30 – 40 giây rồi thực hiện ngược lại. Động tác này nhằm cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt. Để có được hiệu quả cao, bạn nên lặp lại mỗi bên 6 lần. Bài tập Support Fish Pose Đây là tư thế con cá được thực hiện nhiều trong các bộ môn yoga. Với bài tập này, cơ thể sẽ luôn ở trong trạng thái giãn nở và kéo căng, giúp lưu thông máu tốt hơn, thúc đẩy vận chuyển oxy và dưỡng chất cho các cơ quan trong cơ thể. Tư thế con cá – động tác giúp lưu thông máu lên não Cách thực hiện bài tập con cá như sau: Bạn nằm xuống sàn với tư thế hai chân đặt cạnh nhau, đầu gối hơi cong một chút, lòng bàn chân áp sắt mặt sàn và hai tay để dọc theo hướng chân. Úp lòng bàn tay xuống sàn, hít thở thật sâu rồi lấy củi chỏ và cánh tay làm trụ. Từ từ nâng cao phần thân lên khỏi mặt sàn. Đỉnh đầu tựa nhẹ lên thảm, đồng thời cơ cổ thả lỏng. Tiếp đó, dùng lực của cẳng tay đỡ phần đầu, thân nhằm hạn chế nguy cơ bị vẹo cổ. Đầu gối cong hoặc duỗi thẳng ra, dùng gót chân áp chặt vào sàn nhà. Tại đây, trọng tâm cơ thể sẽ dồn hết vào gót chân. Giữ nguyên tư thế này trong 15 – 30 giây, có thể lâu hơn tùy vào thể trạng từng người. Sau khi kết thúc động, bạn thả lỏng cơ và các bộ phận về vị trí ban đầu. >> 7 điều cần biết khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Bài tập Malasana Bài tập thể dục rối loạn tiền đình này còn được gọi là tư thế ngồi xổm. Các động tác khá đơn giản và nhẹ nhàng bạn có thể thực hiện tại nhà. Khi tập quen với bài tập này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn, giảm hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột. Bài tập Malasana giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn Cách thực hiện bài tập Malasana như sau: Bạn đứng với tư thế trái núi với hai chân mở rộng bằng vai. Uốn cong khuỷu tay, hai tay chắp trước ngực. Đùi di chuyển rộng một chút so với vai. Hông hạ thấp về phía mặt đất và trọng lượng cơ thể dồn về phía trước. Cột sống và vai luôn giữ thẳng và thư giãn. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 1 – 2 phút. Bài tập co gối chạm trán Đây là bài tập thể dục cho người rối loạn tiền đình giúp cải thiện rối loạn tiền đình ốc tai, nhờ đó nhanh chóng lấy lại trạng thái cân bằng. Cải thiện rối loạn ốc tai bằng bài tập co gối chạm trán Cách thực hiện bài tập co gối chạm trán như sau: Bạn nằm ngửa trên mặt sàn sau đó co gối lại, nâng hai chân lên kết hợp hít sâu. Từ từ thở ra, hai tay ôm vào gối sau đó ép bụng lại. Gối và ngón chân chụp vào nhau, từ từ nâng cổ và đầu lên rồi đặt cằm vào giữa hai gối. Giữ nguyên tư thế này khoảng 30 giây. >> Tham khảo ngay chế độ ăn cho người rối loạn tiền đình Bài tập yoga cây cầu Đối với bài tập cho rối loạn tiền đình ở tư thế cây cầu này sẽ giúp mở rộng lồng ngực để lấy hơi thở được sâu và đều hơn. Bài tập yoga cây cầu cho người tiền đình nhẹ Cách thực hiện động tác: Bạn ngồi trên thảm tập hoặc sàn nhà, hai chân và hai tay duỗi thẳng theo phần thân người. Đầu gối gập xuống và dùng tay nắm lấy phần cổ chân. Giữ khoảng cách giữa hai bàn chân rộng bằng với vai. Từ từ nâng người lên cao và kết hợp với hít thở sâu để cảm nhận sự căng giãn ở cổ và lưng. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và từ từ hạ người xuống và lặp lại động tác 3 – 5 lần. >> Tại sao bị chóng mặt tiền đình? Cách khắc phục? #5 Lưu ý khi áp dụng bài tập Các bài tập thể dục trị rối loạn tiền đình mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh, song để đạt được hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một số điều sau: Bạn không nên ăn quá no trước khi thực hiện bài tập tránh làm đau dạ dày. Mỗi ngày bạn nên dành ra 30 phút để luyện tập và có thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi lần tập. Thực hiện khởi động để giãn cơ trước khi tập luyện. Người bệnh nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được kết quả mong đợi. Kết hợp tập luyện với chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh các thực phẩm giàu chất béo, nhiều dầu mỡ. Trên đây là cách hướng dẫn 7 bài tập rối loạn tiền đình đơn giản bạn có thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng với những chia sẻ này, người bệnh có thể áp dụng thành công để phòng ngừa các triệu chứng của bệnh lý này gây ra. Xem thêm: Mẹo dùng diện chẩn chữa rối loạn tiền đình cấp tốc Bị rối loạn tiền đình có nên tập gym? Thực hư thế nào Rối loạn tiền đình ốc tai là gì? Có nguy hiểm không?

Thiếu máu là tình trạng xảy ra do cơ thể không đáp ứng đủ lượng sắt cho quá trình tạo hồng cầu vì nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Nếu bạn đã và đang gặp phải tình trạng này hãy tham khảo ngay các loại thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu dạng nước dưới đây nhé. Người bị thiếu máu có triệu chứng gì? #6 Dấu hiệu thường thấy Các triệu chứng của người bị thiếu máu – thiếu sắt Khi bị thiếu máu người bệnh sẽ xuất hiện một số triệu chứng, cụ thể là: Cơ thể thường xuyên mệt mỏi: Đây có thể coi là dấu hiệu thường gặp nhất ở người thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra còn đi kèm thêm các biểu hiệu khó tập trung, giảm năng suất làm việc. Thay đổi sắc tố làn da: Làn da xanh xao, nhợt nhạt, lưỡi và môi nhợt, cùng với đó là lông, tóc và móng tay dễ gãy đứt. Triệu chứng hoa mắt, chóng mặt: Người bệnh sẽ thấy chóng mặt, hoa mắt và đầu đau nhức do thiếu oxy lên não, làm cho cho các mạch máu sưng lên và gây áp lực dẫn đến đau nửa đầu hoặc đau đầu dữ dội. Đau tức ngực: Người bệnh có cảm giác đau nhức ở phần ngực và khó thở. Triệu chứng có thể nặng hơn khi cố gắng hoạt động mạnh. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chính là do hàm lượng hemoglobin trong cơ thể bị ít hơn so với mức bình thường. Từ đó, dẫn đến lượng oxy vận chuyển đến các tế bào bị hạn chế. Tim đập nhanh: Tim đập nhanh, cảm giác hồi hộp, nếu không được điều trị sớm có thể gây suy tim. Bị hội chứng pica: Cơ thể bệnh nhân sẽ có cảm giác ham ăn những chất không có giá trị dinh dưỡng như đất sét… Tuy nhiên ở một số trường hợp, người bị thiếu máu sẽ không có triệu chứng gì biểu hiện ra bên ngoài. Điều này sẽ gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm, khiến tình trạng thiếu máu trở nên nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khoẻ. >>>Top 12+ thực phẩm chức năng tốt cho người thiếu máu não #2 dạng thuốc bổ dành cho người thiếu máu Hiện nay để cải thiện các triệu chứng cho người thiếu máu, các loại thuốc bổ được ra đời với nhiều hình dạng khác nhau, đáp ứng nhu cầu của người bệnh như: Thuốc dạng ống Thuốc bổ dạng nước được bào chế dưới dạng lỏng khá dễ uống, chỉ cần bể nắp nhựa là có thể dùng trực tiếp không cần qua các bước trung gian. Ngoài ưu điểm bổ sung sắt, nó còn giúp giảm tình trạng táo bón, cơ thể sẽ hấp thụ thức ăn tốt hơn. Thuốc bổ máu điều chế dạng ống Thuốc dạng viên Ở dạng này, viên sắt tổng hợp cho người thiếu máu có ưu điểm là dễ dàng mang đi khắp mọi nơi và sử dụng bất cứ lúc nào cần. Thuốc sẽ được hòa tan khi vào trong dạ dày, nhờ đó các chất bổ sẽ được giải phóng và hấp thụ qua thành dạ dày. Với những đặc điểm trên, dưỡng não Thái Minh thế hệ mới có thể coi là sự lựa chọn hoàn hảo cho khách hàng với 3 cơ chế: Làm sạch cục máu đông: Các cục máu đông hình thành do xơ vữa động mạch khiến lòng mạch bị thu nhỏ dẫn đến giảm lượng máu lên não, gây thiếu máu não cục bộ. Tăng tuần hoàn máu nuôi não: Dưỡng não Thái Minh giúp tăng quá trình lưu thông máu lên não, cải thiện các triệu chứng chóng mặt, ù tai… Ổn định tiền đình: Các dưỡng chất enzym huperzine A, vitamin B có trong viên dưỡng não sẽ giúp bồi bổ tế bào não, làm chậm quá trình thoái hoá não. Từ đó làm ổn định hệ thần kinh. Sản phẩm này đã được các chuyên gia và khách hàng đánh giá cao về tác dụng mà nó mang lại cho người thiếu máu não, rối loạn tiền đình và bị thiểu năng tuần hoàn não như: giảm nhanh các triệu chứng chóng mặt, đau đầu, mất ngủ kéo dài… Thiếu bổ máu bào chế dạng viên nén >>Thiếu máu não cần bổ sung gì? 10+ Cách bổ sung máu lên não #5 loại thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu dạng nước Các loại thuốc sắt tốt cho người thiếu máu dù ở dạng lỏng hay viên đều có tác dụng bổ sung các  vi chất cần thiết cho việc tạo hồng cầu gồm sắt, acid folic và vitamin B12. Nếu cơ thể thiếu một trong ba chất này sẽ dẫn đến thiếu máu. Trên thị trường hiện nay, thuốc sắt cho người thiếu máu thường được chia là 2 dạng: Dạng đơn chất: Thuốc bổ dạng này có chứa thành phần chính là muối sắt vô cơ (sufat) và các muối hữu cơ (gluconat, fumarat)…sẽ giúp bổ sung sắt với hàm lượng cao cho cơ thể. Dạng kết hợp: Thuốc dạng này có thêm một số dưỡng chất như acid folic và các vitamin. Sản phẩm sẽ cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể, tuy nhiên hàm lượng sẽ không cao như dạng đơn chất. Thuốc bổ máu Fogyma Fogyma được biết đến là loại thuốc bổ máu dạng ống có thành phần chính là sắt hữu cơ IPC với hàm lượng cao. Khi sử dụng bạn sẽ thấy được sự tiện lợi và giúp phân chia liều dùng dễ dàng. Sản phẩm này được chỉ định dùng để phòng và điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Đặc biệt hơn, có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người suy dinh dưỡng hay sau khi phẫu thuật. Feritonic dạng ống thủy tinh Thuốc Feritonic có thành phần chính là sắt nguyên tố dạng hydroxide polymaltose. Với hàm lượng 40mg, bạn chỉ cần sử dụng 1 ống/ ngày là đủ. Sản phẩm này phù hợp với người đang cần bổ sung một lượng lớn sắt. Thuốc bổ máu Feritonic dạng ống thủy tinh >>Hoa mắt chóng mặt là thiếu chất gì? Cách bổ sung đầy đủ! Thuốc bổ máu Tothema dạng nước Một ống Tothema dạng nước sẽ chứa Fe gluconat, mangan gluconat và tá dược. Giống như các loại thuốc bổ máu khác, Tothema dược dùng trong việc điều trị thiếu máu, thiếu sắt. Sản phẩm này bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng, tùy theo ý muốn. Thuốc Tothema cung cấp sắt cho người thiếu máu Thuốc Polymax dạng ống nhựa Thuốc Polymax có thành phần gồm Fe(III) hydroxide polymaltose, vitamin B1… rất phù hợp với những chị em phụ nữ đang có ý định mang thai, đang cho con bú hoặc người bị thiếu máu nhiều. Thuốc bổ máu Feros Một ống Feros có chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất cho việc tạo hồng cầu. Nhờ đó giúp loại bỏ các triệu chứng do thiếu máu gây ra. Thuốc Tothema cung cấp sắt cho người thiếu máu Tuy mang nhiều ưu điểm về khả năng hấp thụ chất, song thuốc dạng nước vẫn có những nhược điểm như mùi tanh khá là khó uống. Vì vậy, nếu bạn không dùng được dạng ống (nước) thì nên chuyển sang thuốc sắt hữu cơ cho người thiếu máu dạng viên nén mềm. Ở dạng nén này, thuốc sẽ không gây nóng và còn khắc phục được mùi tanh của sắt. Đọc đến đây chắc hẳn nhiều bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi thuốc sắt nào tốt cho người thiếu máu rồi phải không? Vậy để dùng thuốc đạt được hiệu quả cao nhất, người bệnh nên chú ý hay kết hợp gì trong quá trình sử dụng, hãy cùng tìm hiểu ngay ở phần tiếp theo nhé. >>6 Cách điều trị thiếu máu não tại nhà an toàn và hiệu quả #4 Lưu ý cần biết khi dùng thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu Trong quá trình sử dụng thuốc sắt, bạn nên kết hợp bổ sung thêm vitamin C để tăng khả năng hấp thu cho cơ thể hoặc có thể ăn thêm nhiều rau tươi và quả chín. Không nên uống trà hay các loại quả có chứa nhiều tanin, bởi chúng sẽ gây ức chế cho quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể. Hầu hết các trường hợp sử dụng thuốc bổ sắt đều tiềm ẩn một vài tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn. Tuy nhiên đa phần chúng không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên bổ sung nhiều nước, ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C. Khi mua thuốc sắt, bạn cần hiểu rõ thể trạng của mình để lựa chọn loại thuốc phù hợp nhất. Hơn nữa, cần chú ý đến đơn vị sản xuất và phân phối, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng để không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Trên đây là tổng hợp các loại thuốc bổ sung sắt cho người thiếu máu dạng nước, các bạn có thể tìm hiểu thêm và lựa chọn cho mình. Trong quá trình sử dụng, nếu có gặp triệu chứng bất thường nào bạn nên dừng lại và đến cơ sở để thăm khám ngay nhé. Chúc các bạn nhiều sức khoẻ. Xem thêm: - Top 7 thuốc bổ sung sắt cho người lớn dưới 500k

Các cơn thiếu máu não thoáng qua là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ hiện nay. Đây là tình trạng rất nguy hiểm, bạn cần hiểu rõ để có cách phòng ngừa hiệu quả. Vậy cơn thoáng thiếu máu não là gì? Cách nhận biết bệnh lý này ra sao? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé. Cơn thiếu máu não thoáng qua có nguy hiểm không? Cơn thiếu máu não thoáng qua là gì? Cơn thiếu máu thoáng qua (TIA) là một đợt rối loạn chức năng thần kinh cấp, do thiếu máu não cục bộ khiến một phần não không được nhận đủ lượng máu, hiện tượng này có thể diễn ra trong vài phút và không quá 24 giờ. Khi gặp các cơn thiếu máu thoáng qua, cơ thể người khoẻ mạnh có thể không cảm nhận được rõ. Tuy nhiên để chắc chắn nhất tốt nhất bạn vẫn nên tìm gặp bác sĩ, bởi đây thường là cảnh báo của căn bệnh nào đó. Cơn thiếu máu thoáng qua là gì? Hiện tượng thiếu máu não thoáng qua còn được gọi là đột quỵ nhẹ. Theo như Hiệp hội Đột quỵ Thế giới thống kê, khoảng ⅓ số người từng gặp tình trạng này sẽ có nguy cơ bị đột quỵ trong tương lai và với khoảng ½ trường hợp sẽ bị đột quỵ chỉ sau 1 năm gặp phải cơn thiếu máu não thoáng qua, cụ thể là: Tỷ lệ xảy ra đột quỵ sau 5 – 7 ngày chiếm 11%. Tỷ lệ xảy ra đột quỵ trong vòng 3 tháng là 9 – 17%. Tỷ lệ xảy ra đột quỵ trong 5 năm tiếp theo chiếm 24 – 29%. >>Thiếu máu não uống thuốc gì để khỏi bệnh? Nguyên nhân xảy ra các cơn thiếu máu não thoáng qua Hầu hết các trường hợp thiếu máu não thoáng qua đột ngột vào nhập viện là xuất hiện cục máu đông. Cục máu đông này có thể là kết quả của xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim… Nó có thể làm tắc nghẽn dòng máu tới một phần tế bào của não bộ chỉ trong vài giây. Từ đó gây ra các triệu chứng ở các phần của cơ thể được kiểm soát bởi các tế bào não này. Phần lớn trường hợp, cơ thể người bệnh sẽ tự phá huỷ các cục máu đông này để máu lưu thông và tuần hoàn trở lại bình thường, từ đó các triệu chứng sẽ tự biến mất. Các nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não cục bộ thoáng qua Ngoài ra, cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua (TIA) còn do một số yếu tố tác động đến như: do di truyền, do tuổi tác, người có cha mẹ bị bệnh tim mạch, người bị suy tim, người bị đái tháo đường, cholesterol trong máu cao… >>Rối loạn tuần hoàn não: Nguyên nhân và cách khắc phục #5 Dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua Cơn thoáng thiếu máu não thường chỉ diễn ra vài phút và các triệu chứng sẽ tự biến mất trong vài giờ đồng hồ. Các dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua giống với bệnh đột quỵ được phát hiện sớm, bao gồm: Mặt: Tê hoặc liệt nửa mặt, miệng méo, nói năng khó khăn hoặc bị ngắt quãng. Tay chân: Tay chân khó cử động, thậm chí có thể bị liệt nửa phần cơ thể. Mắt: Thị lực bị giảm, thậm chí mù ở một hoặc cả hai mắt. Đầu: Đau đầu dữ dội, thường xảy ra đột ngột không rõ nguyên nhân. Mất thăng bằng: Cơ thể có cảm giác chóng mặt, hoa mắt, người chao đảo và không đứng vững. Dấu hiệu nhận biết cơn thoáng thiếu máu não Thông thường khoảng 70% trường hợp, các triệu chứng sẽ biến mất ít hơn 10 phút và 90% trường hợp, các triệu chứng sẽ biến mất ít hơn 4 giờ. Tuy nhiên nếu các triệu chứng cơn thiếu máu não thoáng qua kéo dài quá lâu thì nhiều khả năng bạn đã bị đột quỵ não và cần gọi cấp cứu ngay lập tức. >>Hay bị buồn nôn đau đầu chóng mặt cảnh báo bệnh gì? Thiếu máu não thoáng qua có nguy hiểm không? Thiếu máu não thoáng qua có gây nguy hiểm không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người bệnh thắc mắc. Thiếu máu não là một bệnh lý nguy hiểm, có thể gây tử vong, chỉ xếp sau bệnh tim mạch và ung thư. Các cơn thiếu máu não thoáng qua xảy ra ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là những đối tượng rối loạn tiền đình. Như chúng ta đã biết, não bộ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại cần đến 15% lượng oxy trong máu và sử dụng đến 25% lượng glucose để duy trì hoạt động của các tế bào thần kinh. Điều này có thể chứng minh rằng, nếu thiếu máu thì các hoạt động của não bộ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trên thực tế, trong vòng 10 giây nếu không được cung cấp đủ lượng máu, các tế bào não sẽ bị rối loạn. Còn nếu thiếu máu não trong khoảng 4 phút thì các tế bào thần kinh sẽ bị phá huỷ và không thể hồi phục lại được. Trong giai đoạn đầu mới khỏi phát, các dấu hiệu của cơn thiếu máu não thoáng qua có thể nhẹ nhàng như chóng mặt, đau đầu nhẹ. Thế nhưng, khi bệnh tiến triển nặng hơn, các triệu chứng này sẽ ngày càng diễn ra dữ dội và gây nguy hiểm đến sức khoẻ. Điển hình như tình trạng mất trí nhớ, liệt nửa người, thậm chí là đột quỵ. Tham khảo: - Thiếu oxy lên não là do đâu? Các cách tăng oxy lên não bộ Cách chẩn đoán Để chẩn đoán được các cơn thoáng thiếu máu não, bác sĩ sẽ dựa vào tiền sử bệnh và tình trạng sức khoẻ của bạn. Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện chụp CT hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để tìm ra nguyên nhân chính gây ra bất thường ở não. Đồng thời kết hợp các xét nghiệm như kiểm tra đồ thị động mạch cổ để tìm khối chặn và đo điện tâm đồ để tìm ra dấu hiệu của huyết khối ở tim có thể di chuyển đến não. Áp dụng chụp CT để phát hiện bất thường trong não #5 phương pháp chữa trị cơn thiếu máu não Để điều trị cơn thiếu máu não thoáng qua dứt điểm cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là gì? Từ đó bác sĩ có thể áp dụng một số phương pháp bao gồm: Sử dụng thuốc chống kết tập tiểu cầu Cơn thiếu máu não thoáng qua tia sẽ xảy ra khi tiểu cầu tập hợp lại và hình thành cục máu đông ở mạch máu. Khi sử dụng thuốc chống kết tập tiểu cầu sẽ giúp ngăn các tiểu cầu dính kết lại với nhau. Điều này làm giảm khả năng hình thành cục máu đông gây tắc dòng lưu thông máu lên não. Hiện nay, thuốc chống kết tập tiểu cầu được sử dụng phổ biến nhất chính là aspirin. Thuốc Aspirin chống lại kết tập tiểu cầu Thuốc chống đông máu Thuốc chống đông máu thường được chỉ định sử dụng trong trường hợp bị rung nhĩ (Afib) sau cơn thiếu máu não thoáng qua. Thuốc sẽ giúp thay đổi cấu trúc của một số protein trong cơ thể, khiến chúng khó kết hợp với tiểu cầu để tạo ra cục máu đông. >>Đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ: Cách khắc phục? Thuốc chữa rối loạn Lipid máu Rối loạn Lipid máu xảy ra khi có một hoặc nhiều chỉ số lipid máu bị rối loạn tăng hoặc giảm. Thuốc hạ Lipid máu có tác dụng làm chậm tiến triển của các mảng vữa xơ và giảm nguy cơ đột quỵ. Người bệnh có thể kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với điều trị bằng statin. Ngoài ra, có thể phối hợp nhóm Fibrat nếu cần để đưa lipid máu về mức bình thường. Thuốc statin làm chậm tiến triển của các mảng xơ vữa Thuốc kiểm soát huyết áp Các cơn thiếu máu não thoáng qua có thể xảy ra do huyết áp tăng cao. Do đó, trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh dùng thuốc hạ huyết áp như thuốc chặn canxi, thuốc beta, thuốc lợi tiểu thiazid… Thuốc tuần hoàn máu não Hiện nay, một số loại thuốc dưỡng não có thể giúp tăng tuần hoàn máu não, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, trong đó có thể kể đến thuốc có nguồn gốc dược liệu tự nhiên như dưỡng não Thái Minh. Đây là dòng dưỡng não thế hệ mới mang lại 3 cơ chế: Hoạt huyết tuần hoàn máu não. Làm sạch cục máu đông. Làm chậm lại quá trình thoái hoá não. Sản phẩm chứa các dưỡng chất như cao đinh lăng, cao bạch quả, thanh tùng, alpha lipoic acid và các loại vitamin B1, B6, B12 giúp cải thiện và giảm nhanh các triệu chứng chóng mặt, đau đầu và mất ngủ ở người thiếu máu não, người rối loạn tiền đình, người sau tai biến mạch máu não. Dưỡng não Thái Minh – tăng tuần hoàn máu não Tuy nhiên, các sản phẩm hoạt huyết dưỡng não Thái Minh chỉ là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc đặc trị. Vì vậy, khi sử dụng bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để kết hợp với phác đồ điều trị bệnh, giúp hiệu quả đạt được cao hơn. #5 Cách phòng tránh cơn thiếu máu não thoáng qua Để phòng ngừa các cơn thiếu máu não thoáng qua xảy ra, bạn cần có chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt lành mạnh, bao gồm: Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện cơn thiếu máu thoáng qua Có chế độ ăn uống khoa học: Không chỉ riêng người thiếu máu não, bất kỳ ai cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý để bảo vệ sức khoẻ như: bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế ăn mỡ động vật, thức ăn nhanh, bánh kẹo ngọt, các đồ uống có ga… Hạn chế muối: Nếu bạn đang bị cao huyết áp nên tránh ăn mặn và không nên thêm muối vào thức ăn để giúp kiểm soát tốt tình hình huyết áp của mình. Duy trì cân nặng ổn định: Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguy cơ hình thành cục máu đông và gây ra bệnh về tim mạch, huyết áp. Vì đó, duy trì cân nặng là điều nên làm để ngăn ngừa các cơn thiếu máu não thoáng qua. Duy trì thói quen tập thể dục: Một thể trạng tốt sẽ giúp bạn phòng chống được bệnh tật. Việc bạn tập luyện thể thao hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cơ thể, nhờ đó phòng tránh được nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó có tình trạng thiếu máu não thoáng qua và rối loạn tiền đình. Không lạm dụng thuốc: Hành đồng này sẽ tăng nguy cơ bị cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua. Vì vậy trong quá trình điều trị bằng thuốc bạn cần có chỉ định từ bác sĩ, không được tự ý tăng liều lượng khi dùng. Các cơn thiếu máu não thoáng qua không đặc hiệu thường xuất hiện ở độ tuổi 60 trở lên, tuy nhiên ngày nay bệnh càng có dấu hiệu trẻ hoá. Chính vì vậy, nếu bạn đã từng và đang có dấu hiệu của bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám sớm và có phác đồ điều trị nhé. >>Bệnh thiểu năng tuần hoàn não: Nguyên nhân và cách điều trị >> Thiếu oxy lên não là do đâu? Các cách tăng oxy lên não bộ >> Các bệnh về não thường gặp nhất định bạn phải biết!