Cây lạc tiên chữa mất ngủ, an thần, giải độc cực tốt

Theo y học cổ truyền, cây lạc tiên có vị ngọt, tính mát, có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giải độc, trị mất ngủ, suy nhược thần kinh. Toàn cây lạc tiên đều có thể sử dụng để chữa bệnh, nhưng chủ yếu là phần lá và hoa, và đặc biệt loại cây này rất được yêu thích dùng cho chữa mất ngủ. Cùng tìm hiểu chi tiết về thành phần và công dụng của loại cây này.

Thành phần

Cây lạc tiên (Passiflora edulis Sims) là một loại dây leo, có nhiều ở Việt Nam. Toàn cây lạc tiên đều có thể sử dụng để chữa bệnh, nhưng chủ yếu là phần lá và hoa. Thành phần hóa học chứa nhiều hoạt chất có tác dụng an thần, sedative (an thần), như:

• Alcaloid: Passiflorine, harmol, harman, harmine,...
• Flavonoid: Vitexin, isovitexin, rutin,...
• Saponin: Passifloside A, B, C,...
• Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Acid amin: Tryptophan, GABA,... giúp thư giãn thần kinh, dễ ngủ.
• Khoáng chất: Kali, magie, canxi,... giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hình ảnh quả cây lạc tiên

Công dụng của cây lạc tiên

Mất ngủ có thể là dấu hiệu của tuổi già hoặc do nguyên nhân áp lực, stress trong cuộc sống. Điều này gây nên rất nhiều khó khăn trong cuộc sống. Do đó người mắc chứng mất ngủ đã phải đi tìm rất nhiều giải pháp khác nhau. Sau đây cũng sẽ là 1 gợi ý chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả có thể nhiều người chưa biết đến. Cây lạc tiên với công dụng chữa mất ngủ không thể bỏ qua:

• Chữa mất ngủ: Cây lạc tiên được sử dụng để chữa mất ngủ do căng thẳng, lo âu, suy nhược thần kinh.
• Chữa suy nhược thần kinh: Cây lạc tiên giúp bồi bổ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
• Chữa chứng hay lo âu, bồn chồn: Cây lạc tiên giúp thư giãn thần kinh, giảm lo âu, bồn chồn.
• Chữa cao huyết áp: Cây lạc tiên giúp hạ huyết áp, an thần.

Hình ảnh hoa cây lạc tiên

Cách dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ

Nhiều người dùng băn khoăn về cách chữa bệnh từ loại cây này. Nhiều câu hỏi được đặt ra như dùng lá tươi hay lá khô? Dùng cao có chữa được không? Vậy thì dưới đây sẽ là những giải đáp chi tiết nhất cho cách dùng cây lạc tiên để chữa bệnh.

• Dùng lá tươi:

  • Sắc nước uống: Lấy 20g lá lạc tiên tươi, rửa sạch, sắc với 500ml nước, đun sôi 15 phút, lọc lấy nước uống. Uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 100ml.
  • Nấu canh: Lấy 20g lá lạc tiên tươi, rửa sạch, nấu canh với thịt nạc hoặc tôm. Ăn canh vào bữa trưa và bữa tối.

• Dùng lá khô:

  • Sắc nước uống: Lấy 10g lá lạc tiên khô, rửa sạch, sắc với 500ml nước, đun sôi 15 phút, lọc lấy nước uống. Uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 100ml.
  • Pha trà: Lấy 5g lá lạc tiên khô, rửa sạch, cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào hãm 10 phút. Uống trà lạc tiên trong ngày.

• Dùng cao lạc tiên:

  • Uống cao lạc tiên: Uống 2-4g cao lạc tiên mỗi ngày, hòa với nước ấm.
  • Pha cao lạc tiên với mật ong: Hòa 2-4g cao lạc tiên với 1 muỗng cà phê mật ong, uống trước khi đi ngủ.

• Nấu canh lạc tiên:

  • Cho nước vào nồi, đun sôi.
  • Cho lá lạc tiên vào nấu sôi 5 phút.
  • Cho thịt vào nấu chín.
  • Cho tôm vào nấu chín.
  • Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
  • Tắt bếp, múc canh ra tô và thưởng thức.

• Pha trà bằng lá lạc tiên

  • Rửa lá lạc tiên: Rửa sạch lá lạc tiên khô với nước ấm.
  • Cho lá vào ấm trà: Cho lá lạc tiên vào ấm trà.
  • Đổ nước sôi vào: Đổ nước sôi vào ấm trà và hãm trong 10 phút.
  • Lọc trà: Lọc lấy nước trà và bỏ bã.
  • Thêm đường phèn hoặc mật ong: Có thể thêm đường phèn hoặc mật ong để trà có vị ngọt thanh (tùy sở thích).
  • Thưởng thức: Thưởng thức trà lạc tiên khi còn nóng.

Toàn bộ cây lạc tiên đều có công dụng để chữa bệnh

Cây lạc tiên là một loại thảo dược an toàn và hiệu quả để chữa nhiều bệnh, đặc biệt là mất ngủ. Cây lạc tiên có thể sử dụng dưới nhiều dạng như lá tươi, lá khô, cao lạc tiên,...

Xem thêm:

• Mất ngủ có thể do thiếu vitamin - Tìm hiểu ngay để ngủ ngon trở lại!
• Bật mí mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản mà hiệu quả
• 7 tác hại đáng ngại của việc mất ngủ kéo dài
• Tại sao rối loạn tiền đình mất ngủ? Cách điều trị hiệu quả