12+ Cách chữa đau đầu ngay lập tức không để lại triệu chứng

Trong hầu hết các trường hợp, đau đầu không xuất phát từ bệnh lý nguy hiểm, có thể điều trị bằng các phương pháp tự nhiên, đơn giản mà vẫn rất hiệu quả. Cùng tham khảo các cách chữa đau đầu ngay lập tức qua bài viết dưới đây.

12+ Cách chữa đau đầu ngay lập tức

Các cơn đau đầu có thể xuất hiện với mức độ khác nhau, từ nhẹ nhàng âm ỉ đến đau nhức dữ dội. Thời gian có thể kéo dài chỉ vài phút đến cả ngày, hoặc thậm chí là vài ngày. Vị trí đau là một bên đầu hoặc cả hai bên, đau cục bộ hoặc lan tỏa khắp đầu, thậm chí lan xuống cả cổ. Việc dùng thuốc nhiều hoặc không đúng có thể khiến cho cơ thể nhờn thuốc và thuốc không còn phát huy tác dụng.

Do đó bạn đọc có thể áp dụng các cách chữa đau đầu bằng mẹo dân gian dưới đây.

Chườm lạnh

Đây là cách chữa đau đầu ngay lập tức bằng việc sử dụng tác động của nhiệt độ lên cơ thể. Bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh y tế để chườm lên trán hoặc sau cổ để giúp co mạch máu, giảm lưu thông máu đến các dây thần kinh liên quan để giảm cảm giác đau nhức đầu.

Theo thử nghiệm cho thấy, có tới 44% những người bị đau đầu đã dùng cách này và cảm thấy hiệu quả. Ngoài ra, cách làm này cũng giúp giảm sưng viêm cục bộ, các dây thần kinh nhận biết độ lạnh rõ ràng nên sẽ bớt đau hơn.

>> Đau đầu thì dán cao ở đâu giúp giảm nhanh hiệu quả

Chườm nóng

Ngược lại với chườm lạnh, chườm nóng cũng là cách giảm đau đầu ngay lập tức hiệu quả, đặc biệt là trong trường hợp đau đầu do căng cơ cổ hoặc căng thẳng. Nhiệt độ của nước nóng sẽ khiến các mao mạch và động mạch được giãn nở, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm kích thích thần kinh dẫn tới giảm đau hiệu quả.

Tuy nhiên, trong trường hợp đau đầu do viêm nhiễm như cảm lạnh hoặc viêm xoang, chườm nóng có thể không phải lựa chọn tốt. Thay vào đó nên sử dụng phương pháp chườm lạnh như đã nêu ở trên.

Loại bỏ vật gây áp lực trên đầu

Một trong những cách chữa đau đầu ngay lập tức mà bạn cần lưu ý đó chính là loại bỏ luôn những vật gây áp lực lên đầu của mình. Ví dụ như đội mũ chật, buộc tóc quá chặt hay đeo băng đô, dùng kính bơi quá lâu,…cũng là những nguyên nhân gây ra đau đầu tức thời. Bạn chỉ cần giải phóng chúng ra khỏi khu vực đầu là cơn đau đầu có thể ngay lập tức được giải toả.

Uống nhiều nước

Cách chữa đau đầu ngay lập tức có thể đơn giản chỉ là uống nhiều nước. Theo các nghiên cứu cho thấy, uống nhiều nước giúp giảm thời gian kéo dài cũng như mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu.

Đôi khi, không duy trì đủ lượng nước trong cơ thể có thể gây đau đầu, ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Uống nhiều nước có thể giúp cải thiện tình trạng này. Một quy tắc thường được đề xuất là uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

Tắt các nguồn sáng

Ánh sáng mạnh, đặc biệt là ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính có thể gây đau đầu. Tắt các nguồn sáng hoặc giảm độ sáng màn hình có thể giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể bảo vệ mắt bằng cách dùng các tấm chống loá hoặc kính chống ánh sáng xanh,…

> Đau đầu ù tai là dấu hiệu của bệnh lý gì?

Xoa bóp các huyệt 

Xoa bóp nhẹ các điểm huyệt trên cổ, vai và đỉnh đầu có thể giúp giảm căng thẳng và là cách hết đau đầu ngay lập tức. Một số huyệt điểm thường được sử dụng bao gồm huyệt thái dương và huyệt thiên triều.

Chúng giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu lên vùng đầu, hiệu quả chỉ sau vài phút thực hiện. Ngoài ra khi massage, bạn có thể kết hợp cùng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hương thảo,…

> 10 cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả!

Tránh tiếp xúc với hóa chất và mùi mạnh

Trong rất nhiều trường hợp, việc hít phải các hóa chất và mùi mạnh có thể kích thích đầu và gây ra đau đầu. Tránh tiếp xúc với chúng có thể giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là trong trường hợp bạn có dị ứng hoặc nhạy cảm với một số mùi.

Những người bị đau nửa đầu kinh niên cũng thường mẫn cảm với các mùi này. Do đó, nếu bạn thường xảy ra tình trạng như trên, hãy ngừng việc dùng nước hoa hay tiếp xúc với khói thuốc và thực phẩm có mùi mạnh.

Dùng thảo dược chữa nhức đầu

Sử dụng thảo dược là một trong những cách chữa đau đầu ngay lập tức được nhiều người áp dụng. Một số thảo dược như cam thảo, gừng và lavender có thể giúp giảm đau đầu. Cam thảo có khả năng giảm viêm nhiễm, trong khi gừng và lavender có tác dụng thư giãn. Mỗi gia đình nên lưu trữ một ít trong nhà để dùng khi cần.

Bổ sung một chút caffeine

Caffeine có thể giúp giảm đau đầu bằng cách mở rộng mạch máu, tăng độ hưng phấn và tăng hiệu quả của một số loại thuốc chống đau. Hạn chế lượng caffeine sử dụng và không nên dùng quá nhiều để tránh gây tác dụng phụ. Chất này thường có trong cà phê, trà xanh và các sản phẩm khác có thành phần cà phê, trà xanh.

Để cơ hàm nghỉ ngơi, không nhai

Nếu bạn cảm thấy đau đầu liên quan đến cơ hàm hoặc nhai thức ăn quá nhiều, hãy thư giãn cơ hàm và tránh nhai thức ăn trong một thời gian ngắn. Đặc biệt, hiện tượng này dễ xảy ra khi bạn nhai kẹo cao su nhiều, cắn móng tay hoặc nghiến răng vào ban đêm. Chúng vô tình là nguyên nhân gây xuất hiện các cơn đau đầu.

> Cách chữa bệnh đau đầu khi thay đổi thời tiết hiệu quả

Thư giãn cơ thể

Thư giãn cơ thể có thể là cách tốt để giảm đau đầu ngay lập tức, đặc biệt là trong trường hợp đau đầu do căng thẳng hoặc căng cơ cổ. Khi cơ thể căng thẳng, nó có thể gây áp lực lên các cơ cổ, vai và đầu, dẫn đến đau đầu. 

Hãy tìm một nơi yên tĩnh và thoải mái để nằm hoặc ngồi. Cố gắng loại bỏ nguồn căng thẳng và áp lực từ môi trường xung quanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tập một số bài giãn cơ, yoga hay thiền để thả lỏng, giúp cơn đau đầu dịu đi.

Sử dụng thuốc trị đau đầu 

Nếu đã áp dụng các biện pháp nêu trên nhưng vẫn không có tác dụng thì cách chữa đau đầu ngay lập tức lúc này chính là sử dụng thuốc đặc trị, giúp cơn đau thuyên giảm nhanh, tránh gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Các loại thuốc thường được sử dụng để trị đau đầu bao gồm thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý sử dụng và lạm dụng thuốc, hãy đi khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp nhất. Ngoài ra, nên ưu tiên thuốc dạng lỏng vì sẽ dễ thẩm thấu hơn thuốc dạng viên. Nếu đau bụng xảy ra cùng lúc với đau nửa đầu, nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.

> Top 10 loại trái cây giúp bạn cải thiện tình trạng đau đầu

Khi nào đau đầu cần đi gặp bác sĩ?

Khi tất cả các cách chữa đau đầu ngay lập tức trên đều không hiệu quả và còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm. Nếu không điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ để lại biến chứng gây tử vong cao.

Tốt nhất khi đau đầu, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra và thăm khám. Đặc biệt là trong các trường hợp dưới đây thì cần chủ động đi càng sớm càng tốt:

• Đau đầu thường xuyên và không có dấu hiệu thuyên giảm.
• Người bệnh bị đau đầu đã trên 50 tuổi.
• Cơn đau diễn ra đột ngột và dữ dội.
• Đau đầu kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, sốt, co giật,…
• Bị rơi vào trạng thái hôn mê, mất ý thức, lú lẫn.
• Đau đầu sau chấn thương, va đập mạnh.
• Uống thuốc nhưng không thuyên giảm.

Tóm lại, các cách chữa đau đầu ngay lập tức có thể hiệu quả trong thời gian ngắn. Nhưng nếu đã áp dụng hết nhưng cảm giác khó chịu vẫn không hết thì nên đi thăm khám để biết chính xác nguyên nhân. Tuỳ vào biểu hiện và tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ chẩn đoán, sau đó đưa ra cách điều trị hợp lý. Có thể là sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật can thiệp nếu cần thiết.

Xem thêm:

• Thực hư phương pháp "Ăn bí đỏ chữa đau đầu"
• 5 Triệu chứng hay quên ở người trẻ hiếm ai để ý
• Bật mí cách chữa đau đầu bằng trứng vịt lộn!