Đau đầu âm ỉ kéo dài - chớ chủ quan!

Đau đầu âm ỉ kéo dài là một triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Tình trạng này khá phổ biến, tuy nhiên nhiều người gặp phải còn chủ quan, xem nhẹ bệnh, dẫn đến nhiều biến chứng xấu. Cùng tìm hiểu chi tiết về tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài trong nội dung bài viết dưới đây!

Tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài

Đau đầu âm ỉ là một tình trạng phổ biến mà người bệnh có thể trải qua cảm giác đau kéo dài trong thời gian dài và có tính chất đau khác nhau. Một số người có cảm giác đau đột ngột trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi nhiều người khác gặp đau đầu âm ỉ, đau dữ dội và nhói buốt.

Đau đầu âm ỉ có thể làm cho người bệnh cảm nhận một cảm giác đau đớn theo nhịp mạch và kéo dài trong thời gian dài. Các cơn đau thường trở nên rõ rệt hơn khi người bệnh làm việc căng thẳng, lo lắng và có thể khiến họ cảm thấy nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Ngay cả khi đã nghỉ ngơi, cơn đau vẫn có thể trở lại và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Nếu cơn đau kéo dài trong nhiều ngày mà không có dấu hiệu giảm đi, đi kèm với đau nặng, sốt, cứng cổ, co giật, lú lẫn hoặc ngất xỉu, bạn nên đi khám sớm vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe phức tạp. Việc tìm kiếm sự chẩn đoán và điều trị từ bác sĩ sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác và đảm bảo bạn nhận được sự quan tâm y tế thích hợp.

Nguyên nhân gây đau đầu âm ỉ kéo dài

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài, có thể chia thành 2 nhóm nguyên nhân chính bao gồm nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân không đến từ bệnh lý:

Nguyên nhân bệnh lý

Có đến 80% nguyên nhân đau đầu âm ỉ kéo dài là do một trong số các nguyên nhân bệnh lý sau:

Thiếu máu não

Thiếu máu não xảy ra khi một phần của não không nhận được đủ lượng máu và dưỡng chất cần thiết để hoạt động một cách bình thường. Điều này có thể xảy ra do hẹp các mạch máu hoặc sự cản trở trong lưu thông máu đến não.

Khi thiếu máu não xảy ra, người bệnh có thể trải qua đau đầu nhức nhói, như một cảm giác áp lực hoặc nặng nề trong vùng đầu. Đau đầu này thường kéo dài và không được giảm bớt dễ dàng bằng việc nghỉ ngơi hoặc uống thuốc đau đầu thông thường. Đau đầu do thiếu máu não cũng có thể đi kèm với các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, mất cân bằng, hoặc khó tập trung.

☛ Chi tiết: Thiếu máu não từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách trị

Chứng đau nửa đầu Migraine

Migraine là một loại đau đầu mạn tính, thường được miêu tả là cơn đau nhức, nhói hoặc đau nhức một bên đầu. Nó có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.

Migraine thường đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, mất năng lượng và khó chịu. Một số người bị Migraine cũng có thể trải qua các triệu chứng tiền đạo như thay đổi thị giác, buồn ngủ, lú lẫn hoặc khó tập trung trước khi cơn đau xảy ra.

Nguyên nhân cụ thể của Migraine vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng có nhiều yếu tố có thể góp phần, bao gồm yếu tố di truyền, tác động môi trường, thay đổi hormone, căng thẳng tâm lý và một số chất thụ thể trong não như serotonin.

☛ Tìm hiểu chi tiết về: Đau đầu Migraine có nguy hiểm không?

Viêm xoang

Viêm xoang là một tình trạng viêm nhiễm của các túi xoang xung quanh mũi và mắt, gây ra sự sưng tấy và một số triệu chứng khác.

Khi xoang bị viêm, các túi xoang có thể bị tắc nghẽn và không thoát được chất nhầy bình thường, dẫn đến sự tăng sinh vi khuẩn và viêm nhiễm. Điều này có thể gây ra đau đầu âm ỉ kéo dài, thường tập trung ở vùng trán, gò má và xung quanh mắt. Đau đầu có thể đi kèm với các triệu chứng khác như đau mặt, áp lực trong khu vực xoang, nghẹt mũi, tiếng ồn trong tai và một cảm giác khó chịu tổng thể.

Nguyên nhân của viêm xoang có thể là do nhiễm trùng vi khuẩn, dị ứng hoặc vấn đề cấu trúc xoang. Các yếu tố như vi khuẩn, virus, môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá và yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong việc gây ra bệnh viêm xoang.

Bệnh lý về não

Một số bệnh lý như chấn thương sọ não, nhiễm trùng não, màng não, u não… cũng có thể gây ra tình trạng đau đầu âm ỉ.

• Chấn thương sọ não: Các chấn thương sọ não, bao gồm chấn thương sọ do tai nạn, va đập hoặc đập vào đầu, có thể gây ra đau đầu âm ỉ kéo dài. Đau đầu có thể đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt và thay đổi tâm trạng.
• Nhiễm trùng não, màng não: Nhiễm trùng trong não hoặc màng não có thể gây ra viêm nhiễm và tạo ra đau đầu âm ỉ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm sốt cao, cảm giác mệt mỏi, buồn nôn và nhức đầu nặng nề.
• U não: Một u não, chẳng hạn như u não ác tính (ung thư não) hoặc u lành tính, cũng có thể gây ra đau đầu âm ỉ kéo dài. Đau đầu có thể được mô tả là đau nhức, áp lực hoặc nhói ở vùng đầu nơi tế bào u tập trung.

Bệnh lý cột sống

Có một số bệnh lý liên quan đến cột sống có thể gây ra tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài. Dưới đây là một số ví dụ:

• Bệnh đĩa đệm cổ: Bệnh đĩa đệm cổ xảy ra khi các đĩa đệm giữa các đốt sống cổ bị tổn thương hoặc thoát vị. Khi có sự tổn thương hoặc chèn ép ở vùng cổ, nó có thể gây ra đau đầu âm ỉ kéo dài, thường xuất hiện ở một bên đầu.
• Cột sống cổ cứng: Cột sống cổ cứng là một tình trạng khi các đốt sống cổ mất tính linh hoạt và có động cơ hạn chế. Điều này có thể gây ra căng cứng và đau đầu ở vùng cổ, lan ra đầu.
• Chấn thương cột sống cổ: Một chấn thương hoặc tổn thương ở vùng cổ có thể gây ra đau đầu âm ỉ kéo dài. Đây có thể là do va chạm, rối loạn cột sống hoặc việc gặp phải một tai nạn gây tổn thương.
• Viêm khớp cột sống: Các bệnh lý viêm khớp cột sống như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp xương sỏi, hoặc viêm khớp dạng thấp thoái hóa có thể gây đau đầu âm ỉ kéo dài, đặc biệt là ở vùng cổ.

Nguyên nhân không do bệnh lý

Bên cạnh các nguyên nhân bệnh lý, đau đầu âm ỉ còn có thể xuất phát từ các nguyên nhân như:

Căng thẳng kéo dài

Đau đầu căng thẳng thường xuất hiện do căng thẳng tâm lý và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn trải qua tình trạng căng thẳng hoặc lo âu trong thời gian dài, cơ bắp ở vùng cổ và đầu có thể bị căng cứng và gây ra cảm giác đau đầu.

Triệu chứng đau đầu căng thẳng thường được mô tả là một cảm giác áp lực hoặc nhức nhối, như một dải quấn quanh đầu. Đau thường xuất hiện ở cả hai bên đầu và có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày. Ngoài đau đầu, có thể có các triệu chứng khác như mệt mỏi, căng thẳng cơ bắp cổ và vai, khó chịu và khó tập trung.

Rối loạn giấc ngủ

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh (thức khuya, uống cafe muộn, ít tập luyện thể thao, sử dụng chất kích thích,…) và mất ngủ có thể góp phần vào tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài. Rối loạn giấc ngủ và thay đổi đồng hồ sinh học có thể gây ra căng thẳng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả đau đầu.

Thay đổi nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau sinh, có thể góp phần vào tình trạng mất ngủ và đau đầu âm ỉ. Sự biến đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến quá trình ngủ và gây ra sự không ổn định trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng như mất ngủ và đau đầu.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khách quan khác đến từ môi trường ô nhiễm tiếng ồn, thay đổi thời tiết,…

☛ Đọc thêm: Đau đầu gây ra các biến chứng gì?

Khắc phục tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài

Thông thường việc điều trị bệnh sẽ được thực hiện bằng cách giải quyết nguyên nhân gây bệnh, tương tự với vấn đề đau đầu âm ỉ kéo dài. Trường hợp không xác định được nguyên nhân gây đau đầu, các bác sĩ sẽ tập trung vào việc giảm bớt tần suất và mức độ đau.

Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài:

1. Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Dưới đây là một số gợi ý về việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt để giảm tình trạng đau đầu:

• Thiết lập giấc ngủ đều đặn: Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm hàng ngày để điều chỉnh cơ thể và đồng hồ sinh học. Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hợp lý, từ 7-9 giờ mỗi đêm.
• Tập luyện thể thao thường xuyên: Lập kế hoạch thực hiện hoạt động vận động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục. Vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
• Đảm bảo nghỉ ngơi đủ: Đặt thời gian nghỉ ngơi trong ngày để giảm căng thẳng và tạo cơ hội cho cơ thể và não bộ tái tạo.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng màn hình: Tránh sử dụng điện thoại di động, máy tính, máy tính bảng và TV quá nhiều, đặc biệt vào ban đêm trước khi đi ngủ. Ánh sáng màn hình có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra căng thẳng.
• Quản lý căng thẳng và lo âu: Tìm cách giảm căng thẳng và lo âu trong cuộc sống hàng ngày. Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định, hoặc tập trung vào hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc, vẽ tranh để giảm căng thẳng.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống cân đối, bao gồm các loại thực phẩm tươi, rau xanh, trái cây và giảm tiêu thụ thực phẩm có chứa chất kích thích như cafein.
• Điều chỉnh môi trường sống: Tạo một môi trường sống thoải mái, yên tĩnh và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ. Kiểm tra ánh sáng, âm thanh và nhiệt độ trong phòng ngủ để đảm bảo rằng môi trường phù hợp cho giấc ngủ.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt là một phần quan trọng trong việc quản lý đau đầu âm ỉ. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu không cải thiện sau khi thực hiện những thay đổi này hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

2. Dùng thuốc Tây

Nếu bạn gặp tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc tây để giảm triệu chứng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây nên được thực hiện dưới sự chỉ đạo của bác sĩ. Dưới đây là một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị đau đầu:

• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Bao gồm ibuprofen, naproxen sodium, aspirin. Chúng giúp giảm viêm và giảm đau.
• Thuốc chống co giật: Như gabapentin, pregabalin. Chúng có thể được sử dụng trong một số trường hợp đau đầu liên quan đến co giật cơ.
• Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm, như amitriptyline, có thể được sử dụng để giảm đau đầu.
• Thuốc chống rối loạn chức năng thần kinh: Chẳng hạn như propranolol, topiramate. Chúng có thể giúp kiểm soát cường độ và tần suất đau đầu.
• Triptans: Là một nhóm thuốc dùng để điều trị cơn đau đầu migraine, chẳng hạn như sumatriptan, rizatriptan. Tuy nhiên, chúng thường chỉ được sử dụng cho đau đầu migraine thay vì đau đầu âm ỉ kéo dài.

Để sử dụng thuốc tây một cách an toàn và hiệu quả, hãy luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và đọc kỹ thông tin liên quan đến thuốc trước khi sử dụng. Ngoài ra, nếu tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được đánh giá và điều trị thích hợp.

3. Xoa bóp, massage

Xoa bóp có thể giúp giảm tình trạng đau đầu âm ỉ kéo dài ở tình trạng nhẹ, thực hiện thường xuyên cũng có thể cải thiện bệnh.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy tìm hiểu về kỹ thuật xoa bóp từ người chuyên nghiệp hoặc theo hướng dẫn của các nguồn đáng tin cậy. Biết cách áp dụng áp lực và vận động đúng vào các điểm cụ thể trên đầu và cổ là rất quan trọng.

Có một số điểm áp lực trên đầu và cổ được cho là liên quan đến việc giảm đau đầu. Các điểm này có thể bao gồm vùng gần chân trán, vùng quanh hạch chân trán, vùng gần huyệt mắt, vùng sau đầu và cổ. Tuy nhiên, trước khi áp dụng áp lực vào bất kỳ điểm nào, hãy đảm bảo rằng bạn đã hiểu và áp dụng đúng cách.

Khi xoa bóp đầu và cổ, hãy thực hiện nhẹ nhàng và thận trọng để tránh tác động mạnh vào vùng nhạy cảm và tránh gây thêm đau hoặc tổn thương.

Xoa bóp có thể kết hợp với các biện pháp khác như nghỉ ngơi, thư giãn, nhiệt độ lạnh hoặc ấm, hoặc sử dụng các phương pháp tự chăm sóc như yoga, thảo dược, hơi thở sâu để tăng cường hiệu quả giảm đau.

☛ Xem đầy đủ: Cách điều trị đau đầu tại nhà

Dưỡng não Thái Minh tăng cường lưu thông máu, đẩy lùi cơn đau đầu

Dưỡng não Thái Minh sử dụng các dược liệu tự nhiên như Cao Đinh lăng, Cao Thạch tùng, Cao Bạch quả cùng các hoạt chất Nattokinase, Choline, Anpha lipoic acid, vitamin B1, B6, B12… mang đến khả năng:

➤ Hoạt huyết tăng tuần hoàn máu não
➤ Làm sạch cục máu đông
➤ Bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào não

Sản phẩm Dưỡng não Thái Minh được khuyến cáo dùng cho các trường hợp sau đây:

• Người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện: Mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân, hội chứng tiền đình.
• Người sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Hiểu hơn về sản phẩm, bạn đọc: Review đánh giá của chuyên gia, người dùng về Dưỡng não Thái Minh 

Để mua sản phẩm Dưỡng não Thái Minh chính hãng, bạn có thể lựa chọn 1 trong 2 cách dưới đây để được giao hàng tận nhà:

– Cách 1: Đặt giao hàng trực tiếp bằng cách điền đầy đủ, chính xác thông tin của người nhận và Form đặt hàng TẠI ĐÂY

– Cách 2:

Gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 1800.1705 (giờ hành chính) để gửi thông tin đặt hàng giao hàng tại nhà.

Mọi thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Dưỡng não Thái Minh, Quý khách vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước 1800.1705 để được các chuyên viên tư vấn hỗ trợ và giải đáp nhanh nhất!